A chomhghleacaithe fapstronauts, is ar éigean is féidir liom a chreidiúint go bhfuil an t-am tagtha le haghaidh mo thuairisce 90 lá. Thug mo thuras NoFap, a thosaigh beagnach bliain ó shin (ar 26 Meán Fómhair, 2011) mé chuig an chloch mhíle mhór seo faoi dheireadh, agus níl aon rún agam dul ar ais go PMO go deo. Agus súil agam roinnt spreagtha a sholáthar dóibh siúd atá ag streachailt lena ndeamhain ghaile istigh, roinnfidh mé roinnt sonraí agus smaointe faoi na 90 lá seo caite. Chun gan athrá a dhéanamh orm féin, nascfaidh mé leis na poist “móra” agus “mion” araon a chuir mé isteach sa tréimhse seo. Is féidir le daoine aonair a bhfuil suim acu iad a fheiceáil ar a gcuid fóillíochta; is féidir le gach duine eile scrollú síos thar na naisc agus leanúint ar aghaidh ag léamh.
Clocha míle móra
Mion-nuashonruithe
- Lá 7 – ag filleadh ar NoFap, le cailín, tar éis sos fada
- Lá 10 – cuireadh deireadh le brionglóid fhliuch, ansin aisling iarbhír
- Lá 21 – an chéad chloch mhíle trí seachtaine riamh
- Lá 23 – PIV maighdeanas caillte
- Lá 49 – (ollmhór) aisling fliuch
- Lá 52 – machnamh a dhéanamh ar bhrí an ratha
- Lá 63 – cravings chailín
- Lá 65 – fearg
- Lá 66 - aisling fliuch (tar éis díomá)
- Lá 67 – ag tosú dhá sheachtain de mhodh crua
- Lá 78 – aclaíocht, Kegels, agus smaointe caidrimh
- Lá 80 – déileáil le mothúcháin as smacht
- Lá 87 – aisling fhliuch (tar éis teagmháil phearsanta deifir, neamhiomlán)
Ón díle post a chuir mé isteach / r / nofap le trí mhí anuas, b’fhéidir go bhfuil sé soiléir go bhfuil an subreddit seo á úsáid agam chun mo smaointe agus mo mhothúcháin a chur in eagar. Bhí mé ar an rógaire mothúchánach go leor le linn na 90 lá seo, agus tá roinnt mhaith taithí faighte agam i mo shaol.
Mar a dúirt mé i mo phost Lá 7, bhí an fiontar NoFap iomlán seo mar chatalaíoch ag bealach isteach bean iontach i mo shaol. Sula ndeachaigh mé i dteagmháil léi, bhí mé ag streachailt le NoFap ar feadh míonna fada agus d'éirigh mé go mór as mé féin as fapping rialta, cé gur sans porn é - ón tús, bhí YBOP ina spreagadh cumhachtach chun deireadh a chur le breathnú ar porn. Thosaigh mé ag rith go laethúil ar an 19ú lá agus tá an ghníomhaíocht sin á leanúint agam ó shin i leith, spreagtha ag stair mo chailín mar reathaí rian. Ar Lá 36 chaith mé amach faoi dheireadh na bréagáin ghnéis go léir a bhí bailithe agam le dhá bhliain anuas, le mo chailín ann chun tacaíocht mhorálta a sholáthar.
Ó thús mo chaidrimh, 7 lá roimh mo stríoc NoFap reatha, tá taithí agam ar raon leathan mothúchán, ó mhór-áthas go trom-ghruama agus imní. Is dóigh nár cheart gur ábhar iontais é seo, mar tá stair phearsanta trioblóideach agam féin agus ag mo chailín (cé gur bealaí éagsúla iad). In ainneoin na spotaí garbh ó am go chéile, creidim gur athraigh mo ghaol mo shaol chun feabhais, agus anois is cosúil go bhfuil rudaí ag cobhsú faoi dheireadh - bhogamar chuig córas coinní chun mo ghá chun í a fheiceáil go minic a chothromú. spás, agus go dtí seo is cosúil go bhfuil sé ag obair go maith. Tar éis ár coinne deireanach a bheith againn inné, buailfimid le chéile arís Dé hAoine.
Chun filleadh ar an ábhar NoFap, luaigh mé go minic (go príomha i dtuairimí) go bhfeicim fapping agus porn mar cheating ar mo chailín, rud nach ndéanfainn choíche (as grá agus meas di, chomh maith). mar as meas orm féin agus ar m'ionracas pearsanta). Ina theannta sin, tá an bunsmaoineamh porn, chomh maith le nádúr foighneach an ghnímh thaitneamhach féin, curtha as an áireamh agam. Ar na cúiseanna seo, is beag an t-áiteamh a bhí agam ná fapáil a dhéanamh nó féachaint ar porn le 90 lá anuas.
Tá éifeachtaí NoFap a thug mé faoi deara den chuid is mó ag teacht leis an méid a thug daoine eile faoi deara: spreagadh méadaithe, muinín mhéadaithe, saoráid shóisialta mhéadaithe, teagmháil súl níos fearr, dearcadh ginearálta DGAF, cumas méadaithe feidhmiú ar bheagán codlata, agus is dócha a braon rudaí eile. Rud amháin suimiúil a thug mé faoi deara ná go bhfuil an eagla atá orm roimh fheithidí áirithe, go háirithe beacha agus foichí, imithe i léig go mór. Is dócha go dtagann sé seo faoin gcatagóir “dearcadh DGAF”, ach shíl mé gur fiú é a lua ar leithligh. Tá claonadh láidir agam freisin mo fheidhmíocht ghnéasach (go maith de réir dealraimh) a chur le NoFap, cé nach bhfuil a fhios agam go cinnte, ó bhí mé i mo mhaighdean roimh Lá 23 de mo stríoc reatha. Is dóigh liom, dá mba rud é nár éirigh liom an porn a thabhairt suas mí Mheán Fómhair seo caite, is dócha go mbeadh laghdú tagtha ar shaincheisteanna libido agus ED, ach arís níl a fhios agam go cinnte mar gheall ar an mbealach a d'éirigh rudaí amach. Ar aon chuma, is athrú dearfach é NoFap i mo shaol.
Cosúil le go leor daoine eile anseo, is mian liom go raibh NoFap aimsithe agus tiomanta agam i bhfad níos luaithe ná mar a rinne mé, ach mar sin féin tá áthas orm go bhfuil an ceo ar a laghad anois ardaithe agus go bhfeicim fapping agus porn-faire ar a bhfuil siad: gníomhaíochtaí dochracha a sholáthraíonn mórán buntáistí ach a mbíonn go leor éifeachtaí diúltacha acu. Mar a dúirt mé cheana, níl sé beartaithe agam na rudaí seo a dhéanamh go deo arís. Ar ndóigh, tuigim an chontúirt a bhaineann le ráitis chomh glan agus chomh sciobtha sin a dhéanamh, ach ar a laghad is mar seo a mhothaím faoi láthair.
Do gach duine atá á léamh seo, go raibh maith agat as cur suas le mo rant 90-lá, agus coinnigh do chuid biotáillí ard agus tú ag leanúint ar aghaidh le do thurais NoFap - trí d'iarrachtaí tá tú ag ardú cheana féin os cionn mais na bhfear agus na mban porn agus fap-andúile amuigh ansin nach eol dóibh na contúirtí a bhaineann leis na gníomhaíochtaí seo agus an damáiste as cuimse a dhéanann siad do chiorcad luaíochta na hinchinne agus do bhealaí néaracha.
NASC DO PHOST - [Lá 90 NoFap / Day 360 NoPorn] - Tuarascáil ar Dhul Chun Cinn
by muinc519
;