Thosaigh mo thuras NoFap ar dheis tar éis dom mo chailín a bhogadh cúpla mí ó shin. Bhraith sé gur dhuine míshásúil a bhí ann ar fud an domhain. Bhí dúlagar orm i gcónaí, theastaigh uaim mé féin a mharú agus ní raibh aon smaoineamh agam conas éirí as an staid intinne seo. Ní raibh rud ar bith a d’fhéadfadh a bheith sásta go raibh mé sásta, gan smaointe diúltacha a bheith agam a dhéanfadh mo mhisneach a mhilleadh.
Is féidir liom a rá go fírinneach, tar éis na rudaí ar fad a rinne mé iarracht a bheith sásta, gurb é seo BY FAR an rud is fearr a d’fhéadfadh tarlú agus táim chun mo theoiric a thabhairt duit ar an gcaoi ar oibrigh sé dom:
Is é an rud is tábhachtaí ná go dtuigeann tú an cumas chun do chuid smaointe a rialú agus na rudaí a oibríonn duit féin a aimsiú agus duitse amháin. Má tá tú díreach ag fanacht ar do Suaitheantas an lá ar fad agus fanacht go dtiocfaidh do mhórphointí chun solais, ní athróidh aon rud.
Ar mo chéad mhí 2 ar NoFap bhí an oiread smaointe diúltacha a bhí ag brú orm síos ach ní dhearna mé iarracht iad a thabhairt isteach. An tseachtain seo caite nuair a bhí mé ar vatation tharla rud éigin dom.
Tar éis an troid i gcónaí i gcoinne mo chuid smaointe féin d'fhoghlaim m'intinn an dóigh le dul i gcion ar na smaointe agus na smaointe diúltacha go léir agus iad a chur ina n-áit le tougts dearfach agus níos réadúla agus níos sláintiúla.
Ní mór gurbh é sin a rinne an cleas domsa. Ní fhéadfainn ach na smaointe diúltacha a bheith ann le tamall anuas (10 nóiméad nó mar sin), gan mórán cumhachta a thabhairt dom agus ansin ligean dóibh dul.
Faoi láthair táim i mo shuí sa bhaile liom féin, díreach ag réiteach roinnt sean-ábhair ardteicneolaíochta ó mo sheomra + ag éisteacht le ceol agus ar scála 1 go 10 mothaíonn sé mar 8 láidir agus bhraith sé mar 7 an tseachtain ar fad.
Tar éis tréimhse fhada dúlagar, mothaíonn sé seo gur druga é. btw Bhí brionglóidí fliucha agam gach lá 20, rud a bhí cosúil le scaoileadh nádúrtha a chuir mo chorp tús leis.
IM 21 agus tá taithí agam ar a lán tairbhí agus ar mhórphointí tar éis dom mo nósanna a athrú agus dhiúltaigh mé do na háiteanna. Tá gach rud níos fearr anois 🙂
Tá súil againn go dtabharfaidh sé seo an chumhacht agus an spreagadh do dhaoine leanúint ar aghaidh 😉 Féach ya
NASC - Ag mothú fucking sona, ar deireadh!
By Freduard_96
;