Tá mé ag magadh 22 bliain d'aois. Bhí mé i gcraic le fapping ar feadh thart ar XNUM bliana de mo shaol. D'éirigh liom beagnach gach lá, uair nó dhó, uaireanta níos mó, ag fantasizing nó ag faire porn. Tar éis na mblianta seo ar fad, ceapaim go raibh sé níos fearr orm nuair a bhí fadhbanna áirithe agam. Bhí mé an-chúthail.
Ní raibh cailín riamh agam. Ní raibh a fhios agam conas labhairt leo ach a bheith deas.
Ansin, bhuail mé le mo chailín iarbhír sa choláiste. Ba é seo an chéad uair i mo shaol nuair a thit mé níos lú. Ach, buille faoi thuairim cad a thug andúil PMO dom? Sea, tá an ceart agat! Fulaingim ED agus Corpoideachas. Ní féidir liom gnéas a bheith agam le mo chailín. Gach uair a chuaigh rud éigin cearr agus bhí frustrachas iomlán orm. Bhraith mé go raibh an-chion orm ach d'inis mé di faoin mbreiseán a bhí agam agus ar dtús bhí an-chrá orm, ach ansin thug sí tacaíocht dom agus thuig sí go hiomlán é.
Ach ní raibh ár gcaidreamh chomh maith. D'áitíomar go leor, agus ní raibh mórán intimacy ann. Mar sin, thosaigh mé ag fapping arís. Chuir mé comhráite gnéis ar líne in ionad fantasizing agus féachaint ar porn le linn fapping. Bhí sé soooo dona ach ní raibh mé láidir go leor chun é sin a stopadh. Bhí mé ag lorg seo chun an neamhní inár gcaidreamh a líonadh. Ach ansin dúirt mé STOP.
Bhí sé bliain ó shin. Bhí mé ag surfáil ar an idirlíon agus tá alt aimsithe agam faoi andúil i PMO. Luaigh sé “pobal ar líne do dhaoine atá tugtha do masturbation ar a dtugtar NoFap”. Bhí a fhios agam gurb é an áit iontach é dom. Thosaigh mé PornFree freisin, chun fanacht amach ó chomhráite porn agus gnéis.
Bhí mé ag dul suas, ag filleadh ar mo andúile PMO, náire mar gheall ar mo streaks a chailliúint, ach ar deireadh, tar éis dom dul isteach i bpobal NoFap, shroich mé 100 lá. Bliain a bhí ann a bhí athiompaithe agus pian. Ach rinne mé é ar deireadh 100 lá.
Na tairbhí:
- tá mo thógálacha níos deacra,
- Bhí an chéad aisling fhliuch agam i mo shaol,
- cúpla lá ó shin, bhí an chéad adhmad maidine agam ó go leor blianta,
- Mothaím níos mó muiníne,
- Thosaigh mé liom féin,
- Braithim níos fearr: níos lú ceo inchinne, táim níos bríomhaire, is eol dom, tá mo ghuth níos doimhne, tá mo chraiceann níos soiléire
- fuair mé mo chéad phost riamh,
- codladh níos fearr,
- tá feabhas tagtha ar mo chaidreamh
Mo chomhairle duit:
- Tosaigh ag déanamh ealaíona comhraic - bhí mé ag obair amach ar ghiomnáisiam ar feadh cúpla bliain, ach ní raibh 100% díom féin i ndáiríre. Tar éis roinnt ama, mhothaigh mé leamh gach uair a bhí mé ar an seomra aclaíochta agus le linn na hoibre ní raibh mé ag smaoineamh ach dul abhaile. Mar sin, anuraidh shocraigh mé rud éigin eile a thriail agus Dornálaíocht Téalainnis a thosú. Bhí eagla mór orm, ach gan / r / NoFap, Ní bhainfinn choíche as mo chrios chompord. Sháraigh mé mo chuid eagla agus chuaigh mé chuig an gcéad oiliúint. Agus buille faoi thuairim cad é? Thaitin liom é! Ó thosaigh mé ag déanamh ealaíona comhraic (5 mhí ó shin), níor chlis orm ach uair amháin - agus ba é an athiompaithe deireanach mé. Mhúin na healaíona comhraic dom, nach bhfuil aon rud scanrúil ag baint le bualadh isteach. Díreach mar an saol, má bhuaileann sé an-deacair ort, bogann tú ar aghaidh. Chabhraigh sé liom a bheith i gcruth níos fearr, níos comhchruinnithe agus níos muiníní. Really, bain triail as seo!
- Léigh “No More Mr. Nice Guy” le dr. Robert Glover - déanann an leabhar seo cur síos orm i ndáiríre, agus chuidigh sé go mór liom roinnt rudaí a athrú fúmsa féin! Más tusa an “fear deas” seo, molaim go mór duit an leabhar seo a léamh! Chomh maith leis sin, léigh leabhair nó láithreáin ghréasáin féinfheabhsúcháin eile, cuideoidh sé leat aithne a chur ort féin agus athrú go duine níos fearr.
- níos mó rudaí a dhéanamh duit féin amháin - foghlaim, caith am ag lorg caitheamh aimsire nua, fan gnóthach. Tá go leor ama saor agam ó stop mé PMO, mar sin thosaigh mé ag foghlaim cláir.
- Cruthaigh dea-nósanna i do shaol - cuideoidh sé leat a bheith níos disciplínithe
- Léigh / r / NoFap!
- Téigh amach as do chrios chompord - déan rudaí a bhfuil eagla ort !!!!
Ná déan dearmad gur próiseas fada é téarnamh ó andúil PMO. Tar éis 100 lá, ní mhothaím atosaigh fós. Fan foighneach, agus fan láidir! Sin an eochair don rath.
NASC - Tuairisc 100 lá - an streak is faide riamh!
by 92mt
Thabhairt cothrom le dáta - Míonna 6 saor in aisce
Is féidir leat mo scéal cúlra a léamh i mo thuarascáil roimhe seo:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
Mar sin, cad a d'athraigh ó mo thuarascáil dheiridh?
- Fuair mé ardú céime ag an obair
- Táim níos spreagtha agus níos gníomhaí ná mar a bhí mé riamh
- Nuair a bhí mé ag fapping, bhí mé a chuireann láidir go minic, anois tá siad beagnach imithe
- Thosaigh mé ag smaoineamh ar mo ghnó féin a reáchtáil
- Níl a leithéid de luascáin giúmar agam mar a bhíodh
- Tháinig feabhas ar mo chuid scileanna sóisialta
- Táim níos macánta, nuair a bhíonn rud éigin ag cur isteach orm, níl eagla orm níos mó a insint faoi mo mhothúcháin agus níl mé ag iarraidh gach rud a dhéanamh ach gan cur isteach ar dhuine. Tá a fhios agam go bhfuil roinnt lochtanna orm agus nílim á bhfolach níos mó.
- Tá caidreamh níos fearr agam le daoine
- Thosaigh sé ag tabhairt faoi deara agus ag baint suilt as rudaí beaga
Conas a bhain mé amach é?
- D’fhoghlaim mé spriocanna a leagan síos dom féin - tá sprioc a bhaint amach ar cheann de na mothúcháin is fearr ar domhan, ach teastaíonn smacht uaidh
- Spóirt - fós ag déanamh na n-ealaíon comhraic, rud a chuireann go mór le muinín, agus a bhíonn ag rith freisin, gach uair a théim ag rith socraíonn mé achar dom féin, agus ní stadaim ag rith go dtí go sroicheann mé é. Beirtear fear ar oiliúint.
- Obair chrua - ní chuirfinn ardú céime ag an obair riamh mura gcaithim mórán ama ag foghlaim
- Suim agat i síceolaíocht, léigh go leor leabhar agus alt faoi fhéinfheabhsú
- Cuireadh tús le meditating, ach táim fós nua ar seo
Tá go leor rudaí le feabhsú agam fós i mo shaol, ach táim sásta gur athraigh mé an oiread sin. Bheadh sé dodhéanta gan NoFap. Níl adhmad rialta maidin agam fós agus bím ag fulaingt Corpoideachas ach ní hé sin an rud is tábhachtaí domsa. Tá a fhios agam go mbeidh lá ann nuair a leigheasfar mé ní amháin go meabhrach, ach go fisiceach freisin.
Fan láidir! Is fiú é. Ach ná déan dearmad gur uirlis é NoFap amháin, ní fheabhsóidh tú do shaol mura nglacfaidh tú roinnt beart chun athrú a dhéanamh.
;