Agus an rud a bhí in easnamh orm go simplí, m’anam. Chuir blianta de PMO as dom cé mé. Ag fágáil taobh thiar de bhlaosc folamh ag rith ar uathphíolóta ag smaoineamh ar rud ar bith ach an chéad “shocrú” eile. Bhí mé mar thaibhse ag cuardach scáthanna, ag fiafraí cén fáth ar mhothaigh gach rud chomh neamhréadúil, ag fiafraí cad a bhí cearr leis an domhan agus cathain a bheidh deireadh leis.
Táim buíoch go deo den subreddit seo agus do gach duine anseo as an mbealach a thaispeáint dom agus as a chruthú go bhfuil sé indéanta go deimhin. Níl mé ag dul ar ais arís go dtí an ifreann bheo sin.
by MapFreee
Thabhairt cothrom le dáta 1 - Slán NoFap.
Chonaic mé na snáitheanna seo timpeall i gcónaí ach níor cheap mé riamh go mbeinn á phostáil féin.
Sula bhfuair mé NoFap briseadh mé. Bhí mé thar masturbation agus Porn. D'éirigh liom streak mód crua 6 a bhaint as.
Don chéad 4 mhí, bhí mé ag mothú níos fearr faoin lá. Bhí mé ag éirí go mall as an bpoll a chladhaigh mé féin ann.
Tar éis míonna 4 áfach, tháinig athrú ar rud éigin. Thosaigh mo giúmar ag dul in olcas agus bhí mo dhúlagar foriomlán ag teacht ar ais. Faoi mhí 6, mhothaigh mé beagnach chomh dona leis an am a bhíodh mé ag fapáil, mura raibh sé níos measa.
Ag an bpointe seo, dúirt m’inchinn, “Má bhraitheann tú chomh dona, b’fhéidir go n-éireodh leat”. Mar sin rinne mé. Tá a fhios agam go vótálfaidh a lán daoine an post seo mar gheall air seo, ach bhraith mé i bhfad níos fearr an lá dar gcionn. Gach uair a rinne mé iarracht filleadh ar NoFap, éiríonn mo ghiúmar níos measa go dtí go n-éireoidh mé as. Agus ós rud é nach bhfuil porn mar fhachtóir san eispéireas. Ní dóigh liom náire ar bith i ndáiríre.
Do gach duine a chuid féin. Tuigim nach mbraitheann gach duine ar an mbealach seo, ach táim á roinnt seo ar aon duine eile a bhraitheann ar an mbealach seo, b’fhéidir gurb é sin an freagra.
Beidh mé buíoch go deo as na rudaí a d'fhoghlaim mé anseo agus na daoine a chabhraigh liom. Ba mhaith liom a rá ó bhun mo chroí, go raibh maith agat.
Táim anois go PornFree.
TL; DR Tar éis 6 mhí streak mód crua, déanann fapping gan porn mo ghiúmar a chobhsú agus ní fhágann sé náire ar bith orm, táim chun PornFree.
Thabhairt cothrom le dáta - Tar éis dom mo streak hardcore 6 mhí a bhriseadh agus 4 mhí de fapping, tá mé ag dul ar ais ar NoFap.
Ar ais ar mo streak, bhí mé ar bharr an domhain. Ní fhéadfadh aon rud teagmháil a dhéanamh liom. Ní dhéanfaidh aon ní.
Agus ansin tharla sé. Ceann de na hoícheanta gan chodladh sin agus tugaim isteach. Ó shin i leith, bhí mé ag spalpadh síos mar héileacaptar ag titim amach. Rinne mé iarracht filleadh ar streak eile, ach ní raibh mé in ann. Bhí brú an-deacair gach céim den bhealach. Fiú agus mé á chlóscríobh seo, tá amhras orm an féidir liom é a dhéanamh arís.
Fiú gan binging nó porn, thosaigh mé ag cailleadh mo mhuinín agus mo thoil i gcásanna laethúla. Ní féidir liom staidiúir a shealbhú a thuilleadh, nó aclaíocht a dhéanamh i gceart. Thuig mé go gcaithfidh mé dul ar ais, níl aon bhealach timpeall air.
Le bheith ionraic, ag an bpointe seo táim brónach, ní dúlagar, ach brónach. Má thagaim, tosaím go mall ag cailleadh cé mé. Agus mura ndéanaim, is céasadh mall é agus gnáth-oícheanta adharcacha gan chodladh. 4 oíche / seachtain le bheith cruinn.
Damanta má dhéanann tú. Damáiste mura ndéanann tú.
;