Is é seo mo dhara iarracht ag nofap agus táim an-bhródúil as na mianta a sheasamh. Mhair an chéad iarracht ar 6 lá agus ansin ní dhearna mé iarracht arís é ar feadh roinnt míonna mar gur éirigh liom mé féin a chur ina luí nach raibh gá leis. Bhí mé mícheart.
Is fear Indiach 23 bliain d'aois mé atá ina chónaí sa Ríocht Aontaithe. Sula thosaigh mé nofap ní raibh fonn orm rud ar bith a dhéanamh seachas suí ar mo ríomhaire, féachaint ar sheónna teilifíse, cluichí a imirt agus mo ghreacán a fhuarú. D'iarr caraí orm dul ag déanamh rud éigin leo ach thiocfadh liom leithscéal i gcónaí gan dul amach. Ba é masturbating mo chaitheamh aimsire, bhí mé an-mhaith leis agus tháinig mé ar dtús i gcónaí ach bhí sé díobhálach agus theastaigh uaim cinn nua a aimsiú.
Is píosa leisciúil cac é mo inchinn. Mo shaol ar fad, táim i gcónaí ar an mbealach is lú a dhéanann an iarracht. Níorbh fhiú iarracht a dhéanamh dul amach ar feadh cúpla uair an chloig, iarracht a dhéanamh labhairt le cúpla cailín, diúltú aghaidh a thabhairt ar roinnt uaireanta agus méid airgid a chaitheamh nuair a thiocfadh liom fanacht i mo theach agus an sásamh sealadach masturbation a fháil.
Mar thoradh air seo, thosaigh mé ag cailleadh mo chairde mar thosaigh siad ag mothú nár theastaigh uaim am a chaitheamh leo, agus le bheith ionraic níor mhaith liom. Ba é seo an chéad rud a thug orm a thuiscint go raibh fadhb agam. Thuig mé freisin go raibh ainmneacha níos mó pornstars ná mná fíor m’aois ar eolas agam, rud a chuir náire orm go macánta.
Mar sin stad mé ag féachaint ar gach porn (scrios mé mo stash íoslódáilte tar éis 7 lá, bhí suaitheadh mór orm faoin gcaoi a raibh mé ceangailte leis) agus stop mé ag fapáil. Mar is cinnte nach gcaithfidh mé guys a rá leat, bhí an chéad seachtain nó dhó an-deacair ach choinnigh mé orm ag dul ar aghaidh.
Ag an bpointe seo thuig mé gurb é nofap an rud ba thábhachtaí a bhí á dhéanamh agam, nár cheart go dtarlódh sé. Níor chóir go mbeadh sé i gceist gan rud amháin a dhéanamh, ach a bheith in ann rud éigin eile a dhéanamh. Mar thoradh air sin chláraigh mé le cúrsa grinn seiftithe (smaoinigh ar aon dul le “a líne é ar aon nós”). Bhí sé seo i bpáirt toisc go mbainim an-taitneamh as féachaint ar tobchumadh agus freisin toisc gurb é ceann de na príomhrialacha a rá i gcónaí “TÁ”Fadhb a bhí agam roimhe seo. D’éirigh go hiontach leis an rang, bhí roinnt léirithe iontacha againn agus bhuail mé le daoine nua iontacha.
Mar sin féin, ní raibh mé ag mothú aon cheann de na héifeachtaí atá ag nofap. Gan aon “superpowers”, gan aon flatline agus gan fonn níos mó orm mo sheomra leapa a fhágáil. Shíl mé nach raibh sé ag dul a bheith ag obair. Ach thosaigh sé ar fad ag athrú ag thart ar lá 70.
Bhí dhá “astaíocht oíche” agam sa dara mí ar cosúil go bhfuil siad gnáth go leor ach ansin tar éis 60 lá bhí cúig cinn agam go tobann in aon seachtain amháin. Lena n-áirítear beirt san oíche chéanna agus ceann ar eitleán (an club míle is airde riamh). Ach is cosúil gur réitigh sé seo an bealach do na hathruithe atá á mbraith agam faoi láthair:
- Ní dóigh liom go bhfuilim faoi cheangal ar mo ríomhaire níos mó, má iarrann daoine orm dul áit éigin leo deirim go bhfuil agus tá taithí iontach agam cheana féin.
- Maireann mo chuid mothúchán níos faide, sula n-éiríonn liom sásta gur rud beag sona a dhéanfainn, ní bhraithfinn ach ar feadh cúpla nóiméad é agus ansin ní bheadh aon rud ar bith agam. Anois má tá rud éigin sona is féidir liom a bheith ag cúrsáil liom ar feadh cúpla uair an chloig.
- Táim i scáthán agus táim sásta leis an méid a fheicim. Níl a fhios agam cad is cúis leis seo ach sula mbeinn cúthail i gcónaí ó scátháin ach an lá eile thosaigh mé ag flexiú fiú a thug orm gáire croíúil a dhéanamh tar éis dom a thuiscint cad a bhí á dhéanamh agam. Thosaigh mé ag déanamh an chéad dúshlán pushups a d'fhéadfadh a bheith ag cur le mo vanity tobann.
- Thosaigh mé ag fantasizing faoi grá seachas gnéas.
- Táim díreach tar éis tosú sásta go randamach i rith an lae. Bhí mé ag siúl go dtí an stáisiún an lá eile agus tháinig lúcháir orm agus dúirt mé liom féin “Is lá maith é an lá inniu a bheith beo” rud nach dóigh liom a dúirt mé riamh cheana, amach os ard nó nach bhfuil.
Táim ag tosú ag mothú go bhfuilim ag dul tríd an gcuid meabhrach den chaithreachas den chéad uair.
Deir do inchinn ar phorn gur féidir le roinnt daoine suas le XNUM lá a ghlacadh le sochair nofap a bhrath agus ós rud é nár thosaigh mé ag mothú orthu le déanaí agus nach raibh aon líne cothrom agam, is é seo mo sprioc nua.
TL; DR Thóg sé tamall fada éifeachtaí nofap a bhaint amach, ach tháinig siad sa deireadh mar gheall nach raibh mé.
NASC - 90 Day Report: Is lá maith é an lá atá inniu ann le bheith beo
by Gronque
;