Seo mo scéal agus mo thuairimí d’fhonn a thabhairt ar ais mar gur thug an pobal seo an oiread sin dom. Tá sé an-fhada ach caithfidh mé doirteadh inniu le mothú gur féidir leis an bpobal foghlaim.
Cúlra: Táim 23 agus tá P á úsáid agam ó 10 agus MO ó 12 agus PMO ó 16 go rialta, ar an meán M gach lá le PM cúpla uair sa tseachtain. Bhí roinnt ragús P i gceist. Ag breathnú siar, bhí sé ag éirí níos dorcha ó am go chéile. Níor shíl mé go raibh ceist ar bith agam go dtí gur shroich mé an pobal seo. Chomh maith leis sin, bhí an t-ádh ceart orm i gcónaí le cailíní, muinín réasúnta láidir agam, agus saol réasúnta rathúil. Is dóigh liom go ndéanann na trí rud seo mo scéal difriúil go mór ná an chuid is mó de na scéalta upvoted sa subreddit.
Scéal: Thosaigh mé mar dhúshlán pearsanta. Tar éis dom taighde a dhéanamh ar an subreddit seo agus ar áiteanna eile ar líne, thuig mé go ndéanann P dí-íogrú ní amháin ar fhíor-S ach go ndéanann sé gach rud eile sa saol freisin. Tá sé simplí, tá méid réasúnta seasmhach de cheimiceáin “braith go maith” ag d’inchinn, cosúil le dopamine, adrenaline, srl. (Laghdaíonn sin go mall le himeacht ama), mar sin má scaoileann tú 1/2 de luach do lae gach uair a dhéanann tú fap, déanann tú ní bheidh mórán fágtha agat don chuid eile de do shaol. Má scoireann tú ag fapping, b’fhéidir nach mbeidh sa chéad chúpla lá / seachtainí ach 1/2 den rud a bhfuil tú cleachtaithe leis a thabhairt duit, ach sa deireadh tosaíonn sé ar fad ag teacht ar ais agus scaoiltear saor é le linn gnáthaimh bheaga do lae mar thiomáint, spóirt, labhairt le daoine eile daoine, gach rud. Baineann an coincheap céanna seo le caitheamh tobac marijuana, drugaí eile, dianchearrbhachas físe, srl. Roghnaíonn tú nuair a scaoileann tú ceimiceáin mhaithe do réimse agus mar sin cén fáth nach roghnaíonn tú iad a scaoileadh le linn rudaí atá ag feabhsú do shaol? Cosúil le bualadh / labhairt le daoine nua, oibriú amach, obair, scoil, srl. Méadóidh tú feidhmíocht sna réimsí sin go léir má tá tú níos sásta / taitneamh a bhaint as na rudaí beaga agus tú á ndéanamh. Tabharfaidh tú féin agus daoine eile faoi deara. Osclaíonn sé gach cineál doirse.
Hipitéis: Tá an turas seo ag dul a mhealladh ach beidh superpowers fionnuar. Tá an chuid is mó de shochair bhaill an phobail bunaithe ar thionchar phlaicéabó nó iad ag déanamh na gcinntí cearta dóibh féin den chéad uair ina saol agus tá nofap ag cabhrú leo é sin a dhéanamh ach ní ó nofap na sárchumhachtaí. Dá bhrí sin is ea is mó a bheidh tú, is amhlaidh is mó a chabhróidh leat.
Sonraí: Shocraigh mé ar mhodh bog a imirt mar is dócha go bhfuilim faoi dhualgas S agus nach bhféadfainn seasamh ar chúis ar bith gan é a bheith agam, má chuirtear i láthair domsa é.
An chéad iarracht: Bhí sé chomh híseal sin oíche 2 trí 6 agus ar bhealach mhair mé laethanta 7. Mar sin féin ar an lá 5 chuaigh mé isteach i modh éadóchasach chun scaoileadh agus ansin thug mé cuireadh do chailín subpar ó mhí roimhe sin teacht thar oíche 6 agus díluchtú mé mo ualach is mó riamh ar a aghaidh agus bhí sí ag gáire toisc go raibh sé chomh mór sin. An oíche dar gcionn chuir mé mo chroí orm. Chiallaigh sé seo dom go bhféadfadh aon chaidreamh S a bheith ina chúis leis an lá dár gcionn. Bain triail as 2: Chuir mé an lorgaire le mo chuntas nofap. B’fhéidir go bhfuil sé seo bacach, ach b’fhéidir gurb é sin an chúis ba mhó nár athiompaigh mé. Mé cineál dearmad conas dul suas chun dáta do lorgaire lá agus i ndáiríre ní raibh mé ag iarraidh a bheith ag dul a athrú go dtí an lá 1. Mar sin, chuir mé amach é go dtí 90. Arís, bhí sé deacair gach lá 2ish-10 a dhéanamh gach oíche. Bhí buaicphointe aige sa réimse 7-10. Bhí adhmad maidine caighdeánach. Agus bhí an siúlóid ón leaba go dtí mo chithfholcadh garbh (is é sin i gcónaí). Bhí roinnt laethanta níos éasca ina dhiaidh sin. Bhí S agam le sic ar an lá 12. Timpeall an lae 25-30, bhí laethanta / oícheanta agam ar deireadh nach ndearna fapping mo intinn. Níor scaoileadh mé arís go dtí lá HJ 22 ina dhiaidh sin, mo chuid is faide riamh. Níl ann ach HJ mar gurbh í a ham den mhí. An lá dár gcionn dúirt sí go raibh sí síos ach choinnigh mé uaithi an chéad uair riamh i mo shaol. Ní raibh sé de dhíth orm. Ar an meán, thart ar uair amháin gach seachtain eile tar éis sin bhí S, HJ nó BJ agam ó cheann de chailíní 6. Ní raibh ach 1 de na cailíní sin nua go dtí an fráma ama seo áfach. Is streak maith a bhí ann. Tá cuid den streak seo toisc go raibh gá agam leis. Tá mo chuid caighdeán laghdaithe agam chun scaoileadh a fháil. I mo thuairimse, bhain mé úsáid as cailíní níos fearr i gcónaí agus bhain mé úsáid as fapping mar mo chuid arm cúnta. Anois, téim ar chailíní níos fearr ach bainim úsáid as na cailíní roimhe seo mar fho-chailíní do scaoileadh. Tar éis é seo a scríobh, dealraíonn sé nach bhfuil mé chomh tuisceanach sa réimse seo i leith na mban. Bhí sé deacair dom i gcónaí an lá tar éis an scaoilte. Tá sé cosúil le níos mó cosúil le hainmhí, agus laethanta crua tar éis a scaoilte. Ach ní chomh dona le himeacht ama. Timpeall an lae 50 is ea a shíleann mé gur tháinig síocháin ar mo chorp leis an athrú agus stop mé ag dúiseacht le adhmad maidin nó ag mothú go raibh gá agam le fapáil nó le fantasize. Chuaigh mo chorp isteach i stát nach raibh chomh gnéasach is dóigh liom. D'fhéadfadh sé gurbh é seo an cruth atá orm ach ní fhéadfainn ceann a bheith i ndáiríre. Timpeall an lae 60 fuair mé súile HJ / b'éigean dom é a chríochnú ó chick a thaitníonn liom i ndáiríre. Go hiondúil ní bheadh siad ábalta scaoileadh as seo. Níorbh fhéidir liom a bheith in ann scaoileadh ach ó ghnéas madgystyle garbh. Go deimhin i gcás gach lá 90, tháinig an scaoileadh gan stró is cuma cén cineál spreagadh. Bhí sé seo an-nua dom. Buntáiste mór. Bhí gach lá níos gaire do 90 níos éasca agus níos éasca. . Cosúil leis an leabhar sin Poill. Is é an chéad lá an ceann is deacra. ansin an dara ceann. ansin tosaíonn sé ag éirí níos éasca gach lá go fírinneach tar éis 7-10 ach bíonn sé fós ag suí uaireanta. Sna 70idí agus sna 80idí ghortódh mo liathróidí ó am go chéile. Ba é Oíche 89 an oíche ba dheacra ó lá 7. Uaireanta dhéanfainn faitíos ar bheagán beag chun brú intinne a scaoileadh (ní mholtar é don mheán-nofapper ar an gcúis seo a leanas), ach an uair seo, bhí sé as rialú. Bhí sé dírithe ar chailín a bhfuil mothúcháin agam dó. D’fhill sé ar bhealach éigin ar iar-gfanna agus thosaigh smaointe ag sruthú trí mo chloigeann. Ní raibh mé in ann codladh. Ní raibh mé in ann codladh ar chúis ar bith (rith mé 4 mhíle an tráthnóna sin fiú!), Bhí sé cosúil leis an gcéad seachtain ar fad. Ach amháin freisin bhí mo liathróidí ag gortú. Bhí Lá 90 éasca agus beagán frith-imoibreach. Chuaigh Lá 91, liathróidí a bhí ag gortú fiú ag an obair, le haghaidh subpar do BJ. Lá 92, tá mo liathróidí gortaithe go liteartha agus mé á scríobh seo.
Torthaí: 7 lá ar an gcéad iarracht. 90+ lá ar an dara triail. Superpowers: ní bhfuair siad riamh iad. Teoiricí: Sílim go raibh a fhios agam cheana féin conas leibhéal muiníne / scileanna a rochtain agus mar sin ní raibh aon athrú ann dom in aon réimse. Ar dtús, bhí mé ag iarraidh níos mó cailíní a thabhairt faoi deara dom / comhráite níos fearr le mná randamacha. Thug mé faoi deara. Ach thuig mé níos déanaí go bhfuil sé seo díreach toisc go raibh mé ag iarraidh na rudaí seo a thabhairt faoi deara. Ní raibh sé níos mó ná mar is gnách (teoranta) nuair a stop mé ag cur mé féin amach an oiread sin timpeall lá 50 chun labhairt le cailíní randamacha. Coirp / ag obair amach: D'fhan mé mar an gcéanna, sílim go bhfuil cúpla punt caillte agam. Bhí níos mó spreagtha agam chun cleachtadh a dhéanamh chun m’intinn a choinneáil ag fapáil ach is dóigh liom go dtagann an chuid is mó den spreagadh chun cleachtadh ó áit éigin eile, rud a bhí agam ó bhí mé 15 bliana d’aois. B’fhéidir go gcaithfidh mé níos mó spreagtha a fháil in áit eile? Rath le cailíní: d’fhan siad mar an gcéanna roimhe seo. D’ísligh mé mo chaighdeáin i ndáiríre agus is fuath liom iad a dhéanamh. Ach b’fhéidir gur rud maith é. Tosaíonn Gotta áit éigin. Ach níor éirigh le cailíní nua seachas ceann amháin ach gan S uaidh. Obair: B’fhéidir go bhfuil feabhas tagtha ar mo fheidhmíocht oibre. Sílim go dtagann an fonn a bheith ag obair go crua ó áit éigin eile freisin. Féinmhuinín: Beagán níos airde. Dealraíonn sé gurb é seo an t-aon limistéar níos airde, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar na réimsí eile go léir sa deireadh ach nach bhfuil go dtí seo. Tá mé chomh bródúil asam féin go raibh mé in ann é a dhéanamh go 90 lá. Shíl mé go raibh 90 dÚsachtach go hiomlán, mar an gcéanna le 30. Mar sin is éacht iontach é seo a chur i gcrích. Tagann an mhuinín bhreise as an smaoineamh gur féidir liom AON aidhm a bhaint amach anois. Le M agus fonn go mbeadh meáchan chomh mór sin ag S i mo shaol, trí bheith in ann an dúshlán 90 lá a chur i gcrích is féidir liom a lán rudaí a chur i gcrích nár shíl mé riamh a d’fhéadfainn a dhéanamh. D'oscail sé mo theorainneacha dom féin go hiomlán. Is dóigh liom gur féidir liom aon rud a dhéanamh is féidir le go leor daoine eile a dhéanamh anois áit mar a shíl mé roimhe seo nach bhféadfainn ach cuid de na rudaí sin a dhéanamh. ED / eile: Is féidir liom scaoileadh ó aon spreagadh anois in ionad seasamh amháin go praiticiúil. Níl mé cinnte más athrú fisiceach é seo mar tá mé lán nó athruithe mealltachta meabhrach.
Conclúid: Is dóigh liom go ndearna mé dúshlán 90 Lá d’alcólaigh éirí as an ól ach ní alcólach mé. Bunaithe ar mo thorthaí, sílim nár thug nofap rud ar bith dom ach muinín mhéadaithe i mo chumas gach rud / rud ar bith a dhéanamh. Tá staid mheabhrach níos láidre agam d’aon dúshlán den sórt sin anois. Chuaigh 90 lá mall uaireanta ach bím anseo anois. Mar sin cuireann sé an cheist, cén áit ar féidir liom a bheith i 90 lá eile? nó 1000 lá? Sílim nach bhfuil aon bhuntáistí ná cumhachtaí ardchumhachta ag nofap. B’fhéidir gur leigheas mé mo cheist gan a bheith in ann scaoileadh ar bhealaí áirithe. Chuidigh m’iar-gf leis seo a leigheas freisin agus mar sin ní féidir liom an creidmheas go léir a thabhairt do nofap. Baineann sochair Nofap leis an méid a dhéanann tú le do chuid ama agus fuinnimh breise. Agus tá níos mó fuinnimh ann. Más féidir leat do fhuinneamh gnéasach a thiontú go rud dearfach, tá sé sin ríthábhachtach. Is furasta ar dtús díriú ar é a thiontú go rud a thabharfaidh lá níos fearr duit cailíní nó gnéas ach sa deireadh beidh an fuinneamh sin ina rud is féidir leat a úsáid chun tú féin a fhorbairt níos fearr ar an iomlán. Mar sin is dóigh liom nuair a deir daoine go bhfuil cumhachtaí ardchumhachta acu nach bhfuil siad ag iarraidh iad a dhéanamh agus iad a bhréige go fo-chomhfhiosach (leanfadh an cineál seo líne comhréidh féin-spreagtha go fo-chomhfhiosach chun na daoine sin a chothromú) nó i ndáiríre tá siad á bhfáil ón stíl mhaireachtála bhreise. treisíonn athruithe agus muinín. Is féidir leis éifeacht liathróid sneachta a bheith aige ar bhealach dearfach má lig tú dó, agus ansin is cosúil gur superpowers díreach ó nofap buille faoi thuairim mé. Maidir liom féin áfach, níl mórán athraithe i mo shaol. Ar an iomlán mhúin nofap go leor dom faoin saol ach ní mar a bhí súil agam leis. Déanfaidh mé iarracht fanacht amach do P don chuid eile de mo shíoraíocht áfach. Ní ghlactar le fantasizing a mhéid sin in aon faucet eile de mo shaol, mar sin cén fáth go mbeadh sé ann don cheann sin? A ridiculous ag breathnú siar agus a fheiceáil cé chomh mór is atá PMO dramhaíola.
Smaointe Amach Anseo agus Breise: Bhí mé ag pleanáil fapping ar lá 90, ansin 91. Ach níor tharla sé. Is dócha go n-éireoidh liom go luath ach nílim ag tnúth le mothú amú agus olc ina dhiaidh sin mar a labhraíonn an oiread sin nofapstronauts. Is aisteach liom freisin a fheiceáil cad a cheapann an pobal ar an iomlán. Is dóigh liom gur rud sláintiúil é fapping atá á dhéanamh ag daoine leis na milliúin bliain. Ar ndóigh, tá an iomarca de rud ar bith, UISCE san áireamh, go dona (ghoid an luachan sin ó coca-cola nó ó roinn PR McDonalds). Tá cothromaíocht sa saol ríthábhachtach. Níl P fíor, áfach. Tá sé falsa go hiomlán agus ní féidir ach a bheith diúltach. Thuig mé go luath sa dúshlán, tar éis taighde, cé chomh suaiteach is atá sé don chaoi a bhféachann tú ar mhná i do shaol agus ar an mbealach a gcaitheann tú leo. B’fhéidir nach leigheasfar go deo mé. Níl aon rud maith uaidh ach tú féin a chuimilt agus smaointe a thabhairt duit maidir le poist craiceáilte. Tá sé i bhfad níos mó spraoi dul amach agus saol fíor P a dhéanamh le 5, 6, 7, agus 8 le vs féachaint ar 7’s 8’s 9 ′ agus 10’s ar scáileán. Mar sin féin, gach dara a chaitheann tú ag breathnú ar P is ceann nach bhfaighidh tú ar ais go deo a d’fhéadfá a úsáid chun teacht suas ar chodladh, do ghráid nó do shlí bheatha a fheabhsú, do chorp a fheabhsú, caidrimh le gf, teaghlach nó cairde, srl. Seo rudaí tabharfaidh sé sin go léir cineál ar ais duit, agus ní dhéanfaidh P. go deo. Ní hé do chara é. Ní fhéadfaidh sé ach tú a thógáil agus tú a athrú chun measa. Dealraíonn sé cineál olc ag cur síos air. Ionas go bhféadfainn P a ligean ar deireadh, tá mé ag admháil go bhfuil meas agam ar chuid de thionscal P agus is cinnte go n-aireoidh mé uaim cuid de na mná. Is dócha nach bhfuil a fhios acu an damáiste a dhéanann siad do mhórchuid daoine chun a ngnóthachain féin áfach. Sílim go scriosfaidh fapping do chuid fuinnimh. Mar sin má thagaim ar ais dó, ní dhéanfaidh mé pleanáil ar é a dhéanamh ná a dhéanamh mar chuid mhór de mo shaol. Níos mó mar ghníomh sláinte / frith-éadóchais.
Ceachtanna le go n-éireoidh leat: Ná déan tú féin a mhealladh le haon saghas P, bíodh sé ina fhógraíocht ar líne, ina gossip cáiliúla, ag baint suilt as rud ar bith, earraí, srl. Ba é an t-aon eisceacht a bhí agam ar scannáin ach bí i gcónaí faoi smacht. Is fána an-sleamhain é an rialú sa chluiche seo agus an níos faide a thiltíonn tú an sábh, is deacra agus is deacra é dul ar ais. Ná lig d’intinn dul ar strae má tá tú i do thimpeallacht fapping. Tá sé inchomparáide freisin le liathróid ollmhór workout rubair a phreabadh ar bhog nuair a bhíonn tú ag rian Indiach ag rith le Gimli, Legolus, agus Aragorn ar an mbuaic sliabhraon sin idir an chéad agus an dara scannán. Ná imir cluichí leat féin ní féidir leat a bhuachan. Is iad an comhshaol agus smaointe na hathróga a chaithfidh tú a rialú. Déanfaidh ceachtar acu ag an am agus sa deireadh beidh tú i gceannas ar an mbeirt i gcónaí. Níos faide anonn, áfach, is fusa a bheidh tú. Tá an timpeallacht an-tábhachtach. Má tá tú i do shuí sa bhaile leat féin ag do ríomhaire an t-am ar fad, is dóichí go n-éireoidh leat. Má tá tú ag bogadh timpeall go leor, ag dul amach as an teach, ag an obair, ag obair amach, srl., Is lú an seans go n-éireoidh leat. Thug sé spreagadh dom níos mó a rith agus a bheith páirteach i rudaí eile, cosúil le sraithe babhlála. Má tá áiteamh ort, eirigh, caith shorts agus bróga reatha agus rith lap nó dhó timpeall do chomharsanachta. Ní hionann am den lá anseo. Dealraíonn sé go bhfuil sé deacair / míréasúnta an chéad chúpla uair ach tar éis duit é a dhéanamh, braitheann tú i gcónaí níos fearr fút féin agus faigheann tú na adrenaline sin / braitheann tú ceimiceáin mhaithe ag rith trí d’inchinn. NÍ MÓR duit caitheamh aimsire nua a thógáil i gceantar ar leithligh seachas do thimpeallacht fap. Is cinnte go bhfeabhsóidh siad seo do shaol agus do chumas bualadh le níos mó daoine freisin. Níor thriail mé riamh an rud fuar cith ach de réir cosúlachta cabhraíonn sé le daoine. Faigh rianaitheoir chun do laethanta a chomhaireamh. Ná tabhair suas riamh. Leid MVP: Dramhaíl ama ar nofap i gcéim suíomhanna Gréasáin eile.
NASC - Ag tabhairt ar ais: Mo Thuarascáil Lae 90.
by nasax09
;