Ar deireadh thiar, rinne mé moill ar na laethanta 90 Nofap, gan aon porn, gan masturbation, gan aon dúshlán orgasm. Is turas iontach é! Níorbh é mo chéad uair é, áfach, ós rud é gur bhain mé a Streak lá 100 aon masturbation agus orgasm.
Faraor bhreathnaigh mé ar porn uair amháin timpeall lá 70. Níor chuir sé isteach go mór ar an toradh, ach ní fhéadfainn a rá go ndearna mé 90 lá go hoifigiúil gan aon PMO.
Is é an t-athrú mór an t-am seo ná gur athraigh mé mo fhócas, rinne mé é mar gheall ar mo chaidreamh le Dia mar mo phríomhspreagadh. Ní raibh na hathruithe dearfacha eile go léir ach (uaireanta an-mhaith).
Is iad na príomhthorthaí anois ná:
- Féin-rialú níos fearr. Roimhe sin, nuair a bhí frustrachas, feargach nó mífhoighneach orm, bhí mé ag cailleadh mo chaoil go han-tapa agus bhí me meicníochtaí cóipeála míshláintiúla mar PMO, ionsaíocht, éalú ó fhíschluichí, bia nó cleachtadh ag bualadh. Mar sin féin, ba é PMO mo mheicníocht chun déileáil le rogha ós rud é gurbh é an rogha ab éifeachtaí é de ghnáth agus ansin bhí mé in ann athnuachan agus rialú a dhéanamh ar feadh tamaill. Sa lá atá inniu ann ní bhíonn mé i gcónaí socair ná dea-mhaolaithe, ach ní rollercoaster mothúchán mé níos mó, agus tá modhanna sláintiúla cóireála agam, .i. Déanaim iarracht aghaidh a thabhairt ar an tsaincheist nuair is féidir agus mura bhfuil, guím ar son foighne nó eagna.
- Níl sé tiomáinte go mothúchánach go heisiach ach spreagtha go mothúchánach agus go réasúnach araon. Nuair a tháinig feabhas ar mo staid mhothúchánach agus mheabhrach, thuig mé nár úsáid mé m'inchinn i bhfad chun cinntí a dhéanamh. Bhí sé bunaithe go mór ar mhothúcháin agus ar intuition. Mar sin féin, ní mór smaoineamh réasúnach agus mothúcháin a bheith ag obair mar bheirt.
- Tá feabhas tagtha ar cháilíocht na beatha ach tá an saol fós ina phian mór sa ***. Is é an spórt is fearr ná cluichí spóirt nó físeáin. De réir mar a fheabhsaíonn nó a fheabhsaíonn tú, bainfidh tú leas as na buntáistí a bhaineann le bheith níos sláintiúla, níos airdeall agus ag obair níos déine, ach tá fadhbanna nua ann freisin a gcaithfear iad a réiteach.
- Moladh go léir na buntáistí eile: comhbhá níos fearr le daoine, caidrimh níos fearr, meon níos fearr, libido níos sláintiúla, níos sláintiúla, mealladh níos airde i dtreo gnáthdhaoine den inscne eile, ag féachaint ar an inscne eile mar dhaonna, anam agus ní rud gnéis amháin. (gur cinneadh comhfhiosach é a sheachnóidh mé, tús a chur le fantasize ar mhná nó pictiúir de mhná), sláinte agus muinín níos fearr (cé go raibh mo leibhéil struis ard go leor agus ní raibh mé in ann scíth a ligean ar feadh tamaill).
Cuspóir: Ní raibh PMO ag teacht le mo chreidimh fiú mar iar-aindiachaí / agnostic. D'aimsigh mé porn thart ar 11 agus bhí sé iontach spraíúil agus spreagúil ar dtús ach thart ar 15, ba é an chéad uair a d'úsáid mé PMO chun déileáil le saincheisteanna eile i mo shaol agus faoi 16 dúirt mé liom féin go mb'fhéidir go mbeadh rud éigin cearr leis an mbealach a d'úsáid mé pornagrafaíocht. Mar sin, ón tráth sin thosaigh mé ag cur srian ar mo úsáid PMO. Ag 19, tháinig mé chun bheith ina Chríostaí agus thuig mé go raibh na cúiseanna a bhí mícheart go morálta le PMO chomh maith. Bhí sé an-strusmhar de mo shaol mar gheall ar ollscoil agus an t-athrú iomlán ar chreidimh. Bhí mo nósanna porn níos measa i ndáiríre don dá bhliain amach romhainn. Ag 23, dúirt mé liom féin go gcaithfidh mé éirí as is cuma cén rud é, is peaca marfach é ar chúis agus is é an príomh-bhac ar mo choinsiasa.
Le scor, d'úsáid mé gach teicníc a d’fhéadfadh a bheith luaite anseo anseo (ach amháin comhpháirtí cuntasachta a bheith agam) amhail mé féin a chur ar seachrán, oibriú amach, obair, glanadh, sóisialú ie. teicníochtaí teitheadh. Bhain mé úsáid as teicnící aghaidhe, ie. ag fanacht leis an áiteamh dul amach nó an áiteamh a shárú. Chabhraigh ceol liom freisin. Ar deireadh, d'oibrigh mé ar nósanna maithe saoil a thógáil agus ghuigh mé go leor.
Fíric spéisiúil, i mo chéad streak, bhí mé an-láidir ag láithriú 10 ansin aisling fliuch ag an lá 17 agus ansin arís agus arís eile timthriall na laethanta 17. Sa streak seo, ní raibh ach aisling fhliuch agam timpeall an lae 50. Bhí pointe amháin in am agam timpeall an lae 60 chomh maith nuair a dhéanfainn an t-uafás a thabhairt suas.
Chomh maith leis sin, níl aon duine dátaithe agam ach ní dóigh liom go bhfuil an tsaincheist PMO seo srianta agam riamh. B'fhéidir go dteipfidh orm fós, táim fós cathú, ach tá súil agam mura dteipfidh orm, ní bheidh mo chuid lón chomh híseal sin.
Fáiltíonn mo chomhghleacaithe liomsa, guím an rath céanna ort agus spreagann tú gan éirí as. Thóg sé na blianta 8 dom an tsaincheist a throid go gníomhach ach is fiú an iarracht a dhéanamh. Chomh maith leis sin, ní comhairle eile tosaíocht #1 a dhéanamh i do shaol, ach de réir mar a oibríonn tú ar réimsí eile i do shaol a fheabhsú, is cosúil go mbeidh dúshlán nofap mar chuid de bhfreagra, oiriúnach do scéim níos mó de do shaol agus beidh sé níos fusa é a shárú.
NASC - 90 lá de rath Nofap!
By Poleon21
;