Ar dtús, is oth liom a rá go bhfuil mo chúis leis seo a phostáil go hiomlán egoistic: Ba mhaith liom i ndáiríre a bheith mar fhear sin ag scríobh a thuarascáil 100 lá.
Is iad na cinn a bhíodh ina n-idols ag tosú anois mar mo chomhionann, agus tá sé seo an-áthas orm féin.
Ar an dara dul síos, ba mhála douchebag iomlán mé mura gcuirfinn rud ar bith ar ais chugat, an pobal a chuir ar mo chumas é seo a chur i gcrích sa deireadh. Mar sin, tá súil agam go mbainfidh tú taitneamh as:
Mo thuras
Lig dom a bheith soiléir: Níorbh é seo mo chéad iarracht ar bhealach ar bith. Déarfainn go bhfuil mé ar an turas seo le dhá bhliain. Mar is amhlaidh le go leor agaibhse, thosaigh sé le PIED. Bhí mé ag fapáil ó bhí mé 12, agus bhí fadhb ann i gcónaí é a chur suas agus a chur ina luí orm. Chas mé ar seo ar an Idirlíon agus shocraigh mé lámhaigh a thabhairt dó.
Agus buachaill an raibh sé deacair! Ar dtús, ní raibh mé in ann maireachtáil níos mó ná laethanta. Bhí fapping mar chuid de mo ghnáthamh laethúil, mar sin ba chosúil go raibh seachtain mar shíoraíocht dom. Agus rinne mé athiompú, bhí mé isteach agus amach as seo, thug mé gealltanais nua, agus bhris mé na gealltanais sin.
Ansin, ag deireadh na bliana seo caite, tharla rud éigin. Bhí mo shaol i bhfad níos casta, mar bhí post lánaimseartha agam anois le hualach freagrachta liteartha. Ag an am céanna d’fhéadfainn breathnú ar an dóigh a ndeachaigh mo fapping ó ghníomhaíocht ghnéasach go rud fóillíochta go rud a d'úsáid mé chun strus a bhaint. Agus is é sin nuair a chinn mé go gcaithfí fapping a dhéanamh; Dá mbeadh gá agam le fapping chun mo strus a láimhseáil, ba léir go raibh rud éigin eile a bhí mícheart i mo shaol.
An uair seo thart
An uair seo, bhí sé difriúil. Ar dtús, bhí cithfholcadáin fuar. Buachaill, ar úsáid mé na cithfholcadáin fuar. Nílim cinnte i ndáiríre, ach is dóigh liom gur ghlac mé dhá thaispeántas fuar in aghaidh an lae don chéad trí seachtaine, cur chuige iomlán nua a bhí ann ag an am sin. D'éirigh go hiontach leis, mar chuir sé ar mo shuaimhneas mé agus scaoil sé saor mé ó mhórchuid na smaointe gnéis. Dá réir sin, is moladh láidir dom aon duine a théann isteach air seo cithfholcadáin a thógáil.
Chomh maith leis an tiomantas a bhí agam an uair seo ba bhliain nua í. Tá a fhios agam, tá a fhios agam go mb'fhéidir go gceapann cuid agaibh go bhfuil sé seo amaideach, ach domsa bhí sé an-úsáideach i ndáiríre. Ní réiteach bliana nua per se, ach chun bliain 2014 a dhéanamh saor in aisce. Ag tús na bliana, bhí liosta NoFap2014 ann, a bhí ina threisiú mór domsa ach ar an drochuair chuaigh sé as cuimse.
Ar deireadh, bhí guys agat, ar ndóigh! Don chéad mhí go leith, bhí páirt mhór ag rudaí léitheoireachta a bhí scríofa agat maidir le coinneáil orm. Bhí sé fíorthábhachtach go n-éireodh linn rud éigin a dhéanamh le chéile, comhspriocanna a bhaint amach agus cabhrú lena chéile ar an mbealach. Go raibh maith agat as sin! 🙂
An méadú
Is féidir leat é seo a léamh in aon phost istigh anseo go bunúsach, ach ní tuarascáil 100 lá a bheadh ann gan labhairt faoi na héifeachtaí dearfacha. Mar aitheantas dom, is iad sin:
- níos mó fuinnimh - Níl mé chomh tuirseach níos mó.
- níos mó muiníne - Ba ghnách liom eagla a bheith orm na cinntí diana a dhéanamh. Anois, níl le déanamh agam ach anáil dhomhain a dhéanamh agus a rá cad is gá a rá.
- Níos tarraingtí ó mhná - Sea, d’oibrigh sé dom.
- Dearcadh difriúil ar mhná - Nílim ag rá gur chuir mé i gcoinne iad roimhe seo, ach sa lá atá inniu ann ní chuirfidh mé mo aird ghnéasach orthu má tá a fhios agam nach bhfuil aon rud á bhaint agam as.
- Tuiscint feabhsaithe freagrachta - Déanaim iarracht níos deacra fanacht i dteagmháil le teaghlach agus le cairde, agus thosaigh mé ag déanamh níos mó de na rudaí ba mhaith liom a dhéanamh le mo shaol.
- Féach daingean - Nuair a fhéachaim, féachaim.
- Gan eagla ar choinbhleachtaí níos mó - Is féidir liom troid a dhéanamh inniu.
- Níos oiriúnaí - Tugaim aire dom féin i bhfad níos mó anois.
- Níl PIED - Anois, is rogha i gcónaí gnéas treá.
- Ag teacht faoi dhó san oíche chéanna - Déanann sicíní é a thochailt. 😛
Maidir leis an bplé faoi superpowers, ba mhaith liom é seo a rá: Chuir NoFap go mór liom. Tá na hathruithe ann, is féidir liom iad a mhothú gach lá agus táim cinnte go bhfuil siad nasctha le NoFap. Mura dteastaíonn uait sárchumhachtaí a ghlaoch orthu (Tar éis an tsaoil, ní féidir liom Chevy a ardú fós), ansin is breá liom é, ach ná habair liom nach bhfuil aon athruithe ann, mar níl sé sin ach bréagach.
Na downsides
Ní féidir liom smaoineamh ar bith i ndáiríre. D’fhéadfá an t-áiteamh a fheiceáil mar mhíbhuntáiste, ach is é mo thuairim go bhfuil siad i ndáiríre: Déanann dul trí áiteamh tú níos láidre, níos díograisí agus níos tiomanta.
Mo liosta 10 is fearr chun é seo a dhéanamh
- Déan tiomantas láidir - Má tá tú ag déanamh seo dáiríre, b’fhéidir go ndéanfá i gceart é. Chun triail a bhaint as agus féachaint conas a bhraitheann sé a d’fhéadfadh a bheith ina smaoineamh maith i dtosach, ach má tá tú ag dul i gcomharbacht ar NoFap ní mór duit sprioc dhaingean a chur ar bun agus an tréimhse ama, na rialacha, na huirlisí, srl. A réiteach.
- Tóg cithfholcadáin fhuar Maidir liomsa, is é seo i ndáiríre an rud a rinne an cleas. Agus níl, ní bheidh sé taitneamhach ón tús, ach cuimhnigh gurb é seo NoFap: Tá sé deacair. Déan é go minic agus is maith leat é tar éis tamaill.
- Ceacht - Clasaiceach iomlán i NoFap. Níl aon mhíniú ag teastáil, i ndáiríre, ach cabhróidh sé leat d’intinn a mhaolú agus strus a laghdú.
- Ná pléigh le d’inchinn - Déanfaidh d’inchinn iarracht NoFap a réasúnú, ós rud é go bhfuil sí ag iarraidh fap a dhéanamh. Ní hé an eochair anseo ná argóint a dhéanamh le d’inchinn féin (Mar gheall ar hug, tá a fhios ag gach a bhfuil le rá agat sula ndéanann tú.), Ach ina ionad sin a admháil go bhfuil an smaoineamh agat nó freagra a thabhairt le focal amháin : Níl.
- Níl aon áiteamh go síoraí - Caitheann gach áiteamh caitheamh amach, diaidh ar ndiaidh. Dá réir sin, mura bhfuil a fhios agat cad eile atá le déanamh, is féidir leat fanacht i gcónaí agus gan aon rud a dhéanamh. Is féidir seo a bheith diana meabhrach, ach domsa ba rud mór é nuair a thuig mé nach raibh aon cheann de mo chuid áiteamh níos faide ná cúpla uair an chloig. Agus is féidir leat NoFap a dhéanamh ar feadh cúpla uair an chloig, ceart? ; P.
- Déan dearmad ar na haipeanna dátú - Nuair a thosaigh mé ar NoFap, ba ghnách liom A lán de dhátú ar líne a dhéanamh, díreach toisc gur bealach éasca é a leagan. Mar sin féin, thuig mé sa deireadh gur ollmhór truicir agus poll mór dubh freisin nuair a thagann sé in am agus i bhfuinneamh. Scipeáil 'em, gheobhaidh tú leagan ar aon nós, diaidh ar ndiaidh.
- Déan machnamh ar mhodh crua - Níl aon fhadhbanna agam ag leagan. Mí-ádh orm, ach sa deireadh fuair mé mé féin sa staid ag iarraidh cúiteamh a dhéanamh gan fapping le níos mó fucking, agus dá bhrí sin bhí gnéas agam 3 huaire sa tseachtain roinnt seachtainí (tá mé singil.). Is é mo thuairim nach é atá i gceist le hiompar neamhrialaithe amháin a athrú don cheann eile ná NoFap, mar sin rinne mé mo 30 lá deiridh nó mar sin ar mhodh crua. Is fiú é mar sin, agus níor ghá dom cuimhneamh ar an éifeacht chaser a d’fhéadfadh a bheith chomh suarach riamh.
- Coinnigh dialann / iris - Uaireanta bíonn do cheann ar tí pléasctha. Réitigh mé an fhadhb seo le scríobh faoi mo smaointe i leabhar nótaí simplí. Ní dhearna mé é gach lá, ach chuidigh sé go mór le focail a chur ar mo mhothúcháin maidir le NoFap. Thairis sin, is smaoineamh maith é i gcónaí, dar liom.
- Fiafraigh: CÉN FÁTH? - Cuid mhór de seo a dhéanamh ná tosú ag ceistiú cén fáth ar chleacht mé sa chéad áit. Cén fáth ar thosaigh mé? Cathain a rinne sé derail? Cén nasc atá aige le gnéithe eile de mo shaol? De réir mar a d’fhreagair mé na ceisteanna sin, d’éirigh liom mo laethanta fapping a fheiceáil i bpeirspictíocht níos mó, rud a thug orm a thuiscint níos mó fós go raibh orthu deireadh a chur leis.
- Mothaigh go hiontach - D’fhéadfadh sé seo a bheith aisteach go leor, ach chabhraigh “bragáil” faoi NoFap a dhéanamh go mór liom. Ar ndóigh, ní insíonn tú do gach duine é, ach dúirt mé le cuid de mo chomhpháirtithe gnéis gur cosúil go gceapann siad go léir go bhfuil sé gleoite ar bhealach aisteach. Ciallaíonn mé, cé nach bhfuil ag iarraidh a bheith mar an fear atá cosúil le “Porn agus fapping? Nah, ró-fhionnuar chuige sin. "? 🙂
Fionnachtana ábhar breise agus aisteach
Níl sa chuid seo ach spraoi, ach theastaigh uaim roinnt nochtadh eile a roinnt leat, cuid acu níos mó ná a chéile:
- Thosaigh mé i ndáiríre ag iniúchadh mo ghnéasacht i bhfad níos mó. Ba ghnách liom an méid a d’fhéadfainn a fháil, ach anois táim i bhfad níos roghnaíche. Chuaigh mé isteach sa BDSM níos dáiríre. Ceannaím mé féin maith coiscíní atá oiriúnach i ndáiríre.
- Bhí mo flatline iontach craiceáilte. Bhí mé mar an meaisín seo ag siúl na sráideanna le súil ghéar, céimeanna fada agus mo smaointe ag dul: “Níl, ní fiú aird a thabhairt ort.”. Taithí aisteach. Taithí iontach.
- Seachas comhpháirtithe gnéis, dúirt mé le dlúthchara freisin. Tá sé disgusted go hiomlán, ach bím ag insint dó. Beidh sé beo. 😛
- Ní bhíonn seamhan agam riamh ar mo níochán salach níos mó. Tá mo ríomhaire agus fón póca glan ó phorn. Ní bhfuair mé aon rud i bhfolach.
- Stop mé mo chuid tairní freisin. Comhtharlú, ní dóigh liom.
Mar fhocal scoir, ba mhaith liom buíochas a ghabháil libh go léir as ucht cabhrú liom leis seo. Chiallaigh sé go mór domsa. Féach leat ag laethanta 365! 🙂
TL; DR: Rinne sé go 100 lá. Glac cithfholcadáin fuar, bíodh na smaointe cearta agat agus déanfaidh tú iad. Agus go raibh maith agat go léir.
Táim, ar ndóigh, oscailte do cheisteanna ar bith a d’fhéadfá a bheith agat!
NASC - 100 DAYS REPORT: Ceachtanna, athruithe agus éachtaí!
by Karelin
;