Mar sin tá mé anseo. 90 lá ó shin, thosaigh mé ar mo thuras gan aithne. Tá sé cosúil le tamall ó shin. Ní é an chéad iarracht a rinne mé stad a chur le PMO, ach ba é an chéad uair é seo a dhéanamh gan aon rud a dhéanamh. Sula raibh mo choimhlint is mó ná seachtainí 3, ar ais sa scoil ard. Anois táim 23.
Cad atá athraithe?
Sílim go raibh dúlagar éadrom orm roimh noFap. Anois, fiú nuair a bhíonn brón orm, tá sé measctha le fearg, agus ní chloisim guth i mo chloigeann “tá tú lag” ach “déan rud éigin leis!”. Ba é NoFap mo spreagadh chun tosú ag ithe go sláintiúil. Níl a fhios agam cén tionchar a bhíonn aige ar chailíní mar gheall go ndíríonn mé go cúramach ar mo shlí bheatha agus oibrím mar chapall. Ní fhéachaim a thuilleadh ar an oiread sin sraitheanna teilifíse, d’éirigh liom é a ghearradh go 2 uair in aghaidh na seachtaine.
Mhair mé an chéim “Déanfaidh mé fuck rud ar bith” ar laethanta 7-21. Mhair mé an flatline agus tá sé an-chrua gan neart a bheith agam ar chor ar bith ar laethanta 21-50.
Ina dhiaidh sin bhí sé ag éirí níos fearr agus níos fearr.
Ar ndóigh, tá roinnt daoine ag iarraidh, ach tá sé i bhfad níos éasca gan éirí as.
Is féidir leat an difríocht a fheiceáil leat féin. Is féidir liom codladh i bhfad níos lú agus a bheith in ann rud éigin a dhéanamh an lá dar gcionn. Táim féinmhuiníneach anois. Táim níos fulangaí i leith míchompord - sin freisin mar gheall ar fholcadáin fhuar, anois fiú 2-3 huaire in aghaidh an lae.
Má tá tú ag streachailt leis an gcomhoibriú workout + cithfholcadh fuar i gcónaí ag obair dom.
Mar sin anois tá mé ag 90 lá. Cad atá amach romhainn? Sílim go dtosóidh mé dúshlán eile. Go díreach inniu táim ag tosú ar chúrsa nua ar chúrsara 🙂 Tá sé i bhfad níos éasca nós nua a phiocadh Má tá a fhios agat, gur éirigh leat Tú a shárú uair amháin. Más féidir liom é a dhéanamh uair amháin, is féidir liom é a dhéanamh faoi dhó. Ní féidir le d’inchinn amadán a dhéanamh ort a thuilleadh, mar gheall ar thaispeáin TÚ FÉIDIR LEAT IS FÉIDIR LIOM A DHÉANAMH!
Má tá aon cheisteanna sonracha agat, is féidir leat a iarraidh.
Ó, agus is maith liom gnéas uair 5-6 (tréimhse 2 x 2days), is féidir liom an difríocht a insint. Ní raibh mé riamh in ann dul ar aghaidh tar éis am 1, bhí sé os a chionn, anois is dóigh liom nach mbeadh fiú 3 nó 4 ina fhadhb.
Uaisle, táim fíorbhuíoch. Chabhraigh tú go mór liom mé féin a shárú.
NASC - 90! Tabhair dom do ghuí!
by fak1rro
;