Táim ina chruthúnas beo gur féidir le nofap a bheith ar an gcéad chéim i dtreo do shaol a athrú go hiomlán. 90 lá ó shin bhí mé féinmharfach, uaigneach agus gan chairde. Ní raibh meas ag éinne orm agus bhí saol trua agam. Bhí mé i gcónaí chomh tuirseach fiú tar éis 8-9 uair an chloig codlata a fháil. Anois déanaim machnamh gach oíche sula dtéann mé a chodladh ag 11 agus dúisím ag 6:15 agus mothaím go hiontach.
Bhí an t-áiteamh chun fap a dhéanamh imithe go bunúsach tar éis 30 lá agus ag an bpointe sin ní raibh sé ach ag iarraidh mé féin a choinneáil gnóthach mar sin ní rachainn i ngleic le fapáil nó breathnú ar porn as boredom.
Thosaigh mé rang greann improv mí ó shin agus thosaigh mé ranganna mma 2 seachtain ó shin. Táim lán le fuinneamh agus mothaím i bhfad níos mó muiníne.
Ní dhearna nofap amháin na hathruithe seo a dhéanamh, ach thug sé níos mó fuinnimh agus smacht dom athruithe eile a dhéanamh i mo shaol freisin.
Chaithfinn fiailí an lá ar fad gach lá agus rinne mé drugaí níos deacra ó am go chéile. Rinne mé é seo den chuid is mó mar go raibh mé míchompordach a bheith sober, ní raibh mé muiníneach cé mé.
Is dóigh liom go bhfuil tuiscint mhaith agam ar mo shaol ar deireadh arís agus go hionraic ní theastaíonn uaim fiú fapáil arís. Ní fheicim an pointe níos mó, tá mo shaol tar éis éirí níos fearr riamh ó stop mé ag fucking mé féin.
NASC - Tuairisc lae 90
by sáfa03
;