Thosaigh mo thaithí le porn nuair a bhí mé óg cosúil le go leor agaibhse, agus mhair mé go hionsaitheach le blianta fada ag tosú thart ar aois 10. Ag an aois sin is dóigh liom go raibh mé ró-óg le go ndéanfadh sé difear dom go dona, agus ní raibh aon eolas agam ar PIED ná aon rud den chineál sin. Ní raibh imní orm faoi ED. Timpeall aois 18-19 Bhí gnéas an-rathúil agam le níos mó ná comhpháirtí amháin, cé gur úsáid mé porn go cothrom rialta.
Bhí masturbation fós go minic ag 3-4 huaire sa tseachtain freisin. Bhí mé díreach tar éis caidreamh a thosú le cailín a raibh mé an-sásta leis, agus bhí an cinneadh déanta agam sular éirigh muid gníomhach go gnéasach chun stop a chur le porn a úsáid. Cinneadh randamach a bhí anseo, agus fiú amháin anois ní cuimhin liom cad a spreag mé chun é seo a roghnú. Stop mé ag úsáid porn agus ag masturbating go garbh mí amháin sular thosaigh muid ag gabháil do chleachtais ghnéis, agus bhí an gnéas iontach nuair a thosaíomar - fós chomh mór agus a bhí sé i gcónaí, gan aon imní orm fós Seo an áit a ndeachaigh rudaí síos an cnoc dom:
Ba mise an cineál ansin chun roinnt saincheisteanna muiníne a bheith agam i gcomhpháirtithe, agus bhí an cailín seo a raibh mé ag tosú leis ina cairde is fearr lena hiar-bhuachaill, agus chuir sé as mo mheabhair mé. Bhraith mé gortaithe agus feall agus níor thaitin liom go raibh sí chomh gar dó. Mar sin gan ach dhá mhí i mo riail gan porn, mhothaigh mé iallach orm briseadh nuair a chuaigh sí ar thuras campála 4 lá lena sean.
B'fhéidir gur bhain mo úsáid porn roimhe seo le fapáil amháin nó dhá lá in aghaidh an lae le porn, b'fhéidir uair an chloig más rud é go raibh mé díreach ag brabhsáil. Mar sin féin, mhair na seisiúin nua seo ag LEAST uair an chloig an ceann, agus fuair mé mé féin masturbating ar an meán 3-4 huaire sa lá le porn. Laistigh de sheachtain ón ócáid seo, ní raibh aon fhadhbanna gnéis fós. Go díreach ocht lá tar éis dom porn a thosú arís chuaigh mé ag tumadóireacht aille agus chuir mé roinnt rudaí i mo spine agus easnacha a chuir pian orm a bheith ar mo dhroim. Rinne mo chailín iarracht gnéas a bheith agam liom an lá dár gcionn, agus bhí an phian chomh dona sin go raibh mo chéad chás ED riamh agam agus nárbh fhéidir liom é a chríochnú.
Tá a fhios ag an duine agaibh a d’fhulaing an mothúchán sin ar mhainneachtain agus ar neamhinniúlacht go raibh sé seo buailte go maith ag mo mheanma, ach rinne mé iarracht gan ligean dó mo bhriseadh. Rinne mo chailín iarracht a bheith báúil, ach ghlac sí leis mar gur fadhb léi. Ar ndóigh, an chéad uair eile a rinneamar iarracht gnéas a bheith againn ba é an chéad rud ar m’intinn ná gan a bheith in ann tógáil a choinneáil, chomh maith leis an bpian ó mo chúl. Boom, torthaí céanna, an uair seo níos gasta. Agus mura raibh mo chailín cinnte gurb é an locht a bhí uirthi roimhe seo, tugadh masla di anois agus ghlaoigh sí orm gan a bheith in ann “fanacht suas” ar a son. Ba é seo an chéad chéim de mo bíseach anuas i tromluí ED agus mí-úsáid porn.
Chuaigh mé go dtí an coláiste agus bhog mé ar shiúl go gairid ina dhiaidh sin, agus chríochnaigh mé léi. Bhí mé dóchasach go mbeadh tús úr go maith domsa, go gcuirfeadh an deis deireadh a chur leis na fadhbanna sin mo chuid ceisteanna. Thosaigh mé ag tabhairt faoi chailín nua, ach faoi láthair bhí imní orm nach raibh feidhmíocht an-mhaith agam. Sula bhfág mé ansin bhí go leor iarrachtaí gnéis theip orthu, agus ní raibh ach cúpla duine ag críochnú i ejaculation (cé go raibh tógálacha lag in éineacht leo siúd fiú). Chonaic mé cosliacht faoi mo dhroim, agus tháinig feabhas beag ar rudaí beagán, ach ní raibh mé ag an leibhéal céanna a bhí agam roimhe seo.
Bhí strus nua ann a ghabhann le haon eispéireas gnéasach, le m’intinn ag filleadh ar ais láithreach chuig na hamanna sin go léir nach bhféadfainn nó nach mbeadh gnéas agam mar gheall ar shaincheisteanna tógála. Ba léir dom gur fadhb mhór imní í seo, agus rinne mé iarracht í a phlé le mo chomhpháirtithe go léir, ach níor mhothaigh mé muiníneach ionam féin fós. Ba é an t-aon rud a d’oibrigh ag an bpointe seo ná porn, agus fuair mé é mar shólás go bhféadfainn tógáil láidir a choinneáil orm féin.
Níor thuig mé go fóill go raibh porn mar chuid den fhadhb. Tar éis thart ar bhliain go leith de rath aon uaire le gnéas (gan aon tógálacha láidre fós ann, díreach cinn ócáideacha ar éigean a bhí in ann dul i dtreise) bhí frustrachas mór orm go raibh na saincheisteanna seo agam i bpríomh-óige. Mhothaigh mé gach foinse faisnéise ar mhífheidhm erectile a d’fhéadfainn a fháil, agus tháinig mé cinnte arís agus arís eile go raibh foinse uatha ag an tubaiste seo nach raibh baint iomlán aici le húsáid porn: ar dtús bhí sé nach raibh go leor codlata á fháil agam, ansin go raibh mé go raibh easnaimh chothaitheacha áirithe air, ansin bhí sé go raibh mo hormóin as míol mór (huh, b’fhéidir go raibh an ceann deireanach sin ar rud éigin i ndáiríre…: p). Lean mé ar aghaidh le cláir a chruthú dom féin chun iarracht a dhéanamh éirí as an func, ach ní raibh torthaí maithe nó marthanacha ag aon cheann acu. Mar sin, chaith mé bliain eile nó mar sin ag iarraidh rudaí éagsúla le filleadh, ach níor oibrigh aon cheann acu agus thit mé isteach i limbo.
Anois táimid ag thart ar 3 bliana i mo ED agus stíl mhaireachtála breoslaithe imní gnéis. Chaith sé go hiomlán mo chuid ama agus smaointe. Nuair nach raibh porn á úsáid agam (a bhí suas le 5 huaire sa lá anois), bhí mé ag stánadh ar mhná agus ag smaoineamh ar rudaí mar, “Damn, cad a dhéanfainn léi,” nó, “Ba mhaith liom fuck an ifreann as di ”. Chonaic mé iad mar phíosaí feola, ach cé gur theastaigh uaim na rudaí seo go léir a dhéanamh dóibh, bhí a fhios agam nach bhféadfainn é a chur ar bun chun fiú iarracht a dhéanamh. Ba é seo an pointe is ísle i mo thuras. Bhí mé ag brath go hiomlán ar porn, ní raibh a fhios agam é, chonaic mé mná mar rudaí gnéis amháin, agus bhí imní uafásach feidhmíochta orm. Ní bhfuair mé erections randamacha a thuilleadh, nó adhmad ar maidin, agus bhí an méid spreagtha a thóg sé chun páirt-thógáil a fháil fiú áiféiseach. Ar a bharr sin, bhí mo thógálacha le linn MASTURBATING lag. Bhí mé beagnach cinnte nach raibh mé riamh ag dul ar ais go pointe maith.
Ansin lá amháin smaoinigh mé go randamach sa chith: is léir go bhfuil strus ceangailte le himní, mar sin oibrigh ar do strus. Smaoineamh simplí go leor a bhí ann, ach thug mé triail as. D'úsáid mé teicnící análaithe agus thóg mé am chun aire a thabhairt do mo strus ar cibé bealach a cheap mé a bhí riachtanach ag an am. Thit mo strus go mall, agus chonaic mé feabhas beag ar cháilíocht mo thógálacha. Ba chéimeanna leanbh iad seo, ach mhothaigh mé iallach orm dul i dtreo na ceiste ó uillinn nua. Thuig mé ansin nach saincheist do-ghlactha í seo, agus go bhféadfainn an próiseas a aisiompú, ach ba mhaith liom a fháil amach conas agus cén fáth. Chas mé ar “Your Brain on Porn” mí nó mar sin ina dhiaidh sin le linn mo thaighde, agus chliceáil sé gach cineál nuair a thosaigh mé ag foghlaim faoi PIED. Ach bhí mé amhrasach fós. Ní raibh aon bhealach ann ach stop a chur le porn mo cheist a leigheas. B'éigean na saincheisteanna a cheangal le rudaí eile cosúil le barraíocht siúcra, droch-aclaíocht, droch-chodladh, srl.
Ach shocraigh mé triail a bhaint as, agus porn a scor arís. Mhair mé b’fhéidir seachtain an chéad uair, agus bhí sé brúidiúil. Ní fhaca mé aon fheabhsúcháin ach an oiread, rud a bhí ag díspreagadh, ach choinnigh na scéalta rathúla orm ag dul ar aghaidh agus bhain mé triail as arís. An chéad uair eile, fuair mé seachtain go leith, agus an t-am ina dhiaidh sin mí. Is tar éis eipeasóid na míosa a fuair mé mo chéad adhmad páirteach maidin arís, agus mhothaigh mé sult as an athrú. Ba é an chéad cheann a raibh taithí agam air le trí bliana go leith. Is fada an t-am sin le dul gan rud mar sin, mar sin shocraigh mé coinneáil air. Bhí rún daingean agam anois.
Mhair mo chéad iarracht eile gan aon phorn mí 5. Réitíodh mé, agus ar chúis éigin bhí deacracht íseal agam fanacht as porn, cé go raibh mé fós ag magadh go leor. Bhí páirtnéir nua agam ar bhealach páirtaimseartha tríd an gcéim seo, agus bhí mé in ann gnéas níos fearr a bheith agam léi. Ach theip ar mo chuid tógálacha i bpáirt, áfach, mar sin bhí a fhios agam go gcaithfinn leanúint ar aghaidh. Bhris mé arís ag 5 mí tar éis lá a bhí an-strusmhar, ach chuaigh mé ar ais isteach ann. An uair seo áfach, thosaigh mé ag spreagadh gach spreagadh. Bhí an téarnamh i bhfad níos tapúla nuair a stop mé go hiomlán gach spreagadh agus úsáid porn.
Tar éis ach dhá nó trí seachtaine bhí mé ábalta bailchríoch leanúnach a chur ar ghnéas, agus bhí na tógálacha níos láidre fós. Bhí mo imní ag laghdú, agus bhí tacaíocht láidir á fáil agam ó mo pháirtí mar thug sí faoi deara chomh maith. Thosaigh ár gcaidreamh ag feabhsú chomh maith mar thosaigh mé ag amharc uirthi mar dhuine níos mó mar mhodh chun scaoileadh gnéasach a dhéanamh. Tríd is tríd, thosaigh rudaí ag dul suas an cnoc anois toisc go raibh spreagadh agam éirí as.
Anois anseo tá a fhios agam gurbh é an teaglama porn agus masturbation cinnte. Bhí droch-sheachtain seachtaine eile agam beagnach 4 bliain isteach sa turas seo, agus ba chosúil go raibh mo dhul chun cinn athshocraithe go hiomlán. Bhí an líne ama comhoiriúnaithe go foirfe; chomh luath agus a thosaigh mé ar an ragús porn, d'fhill na ceisteanna. Ba é seo an bhrú deiridh a theastaigh uaim chun fanacht as an stuif go maith.
Chuaigh mé ar ais ar an mbóthar ceart, agus le mo chomhpháirtithe cabhraím liom fanacht porn saor in aisce ar feadh míonna anois. Feicim anois gur olc an rud é, agus seasann mé leis na rudaí a mholann mé chomh crua agus is féidir liom nuair a thaispeánann siad. Ach anois is féidir liom a rá go bhfuil mé trí mhí i láthair na huaire ar aon porn, masturbation beag (uair amháin sa tseachtain ar a mhéad) agus tá mé ag baint taitnimh as na torthaí. Tá adhmad maidine comhsheasmhach, táim níos suaimhní, tá mo imní an-íseal, agus ar an iomlán bíonn mé níos muiníní. Faoi láthair, tá roinnt caillteanais thógála fós agam le linn gnéis, ach is mionaoiseach é, agus is féidir liom í a fháil fós agus má stadaim chun an tógáil a fháil ar ais, ní bhíonn mórán aghaidhe air. Tá rudaí fós ag feabhsú gach lá, agus an t-aon uair amháin a bhíonn faitíos orm porn agus amanna struis. Mar sin féin, dhiúltaigh mé an t-áiteamh go comhsheasmhach, mar sin táim muiníneach go bhfuilim ag dul tríd an stoirm agus réidh le bheith buartha faoi rudaí eile ná PIED.
Mar sin, tar éis an strus agus an t-eispéireas uafásach seo, ba mhaith liom roinnt comhairle a thabhairt dóibh siúd atá fós ag léamh:
- STOP AG ÚSÁID PORN - DO REALZIEZ D’fhéadfá a bheith cosúil liomsa agus go mbraitheann tú ar do chompord leis gur féidir leat erections a choinneáil agus tú ar porn, agus b’fhéidir go gcuirfeadh sé mothú maith ort. Ach tá a fhios agat cad a mhothaíonn níos fearr? Gan gá a bheith ag brath air, agus an mothúchán nuair is féidir leat tógáil a chothabháil gan físeán a úsáid. Is cuid mhór den athrú seo plaisteacht na hinchinne - tá do chorp cleachtaithe le porn a bheith ag teastáil agus ag iarraidh. Ní mór duit a rá leis nach bhfuil aon ghá leis go hiomlán.
- NÍ FÉIDIR LIOM DISCURAGED AG SLIP UPS Athchúlaíonn a lán againn ar an turas, ach bain úsáid as sin mar eispéireas foghlama. Cén fáth ar theip ort? Conas nach dteipfidh ort sa todhchaí? Ba í an tsaincheist ba mhó a bhí agam ná casadh air nuair a bhí an-strus orm, agus mar sin rinne mé riail gan ríomhaire maidir le nuair a cuireadh béim orm. Ba mhaith liom rud éigin gníomhach a dhéanamh chun m’intinn a choinneáil saor go dtí go mbeinn tríd an strus. Ní bhfaighidh tú áit ar bith má choinníonn tú timpeallacht a chruthú ina dtarlaíonn an timpiste céanna arís agus arís eile. Athraigh rudaí agus tiomantas athrú! Níl an comhaireamh lae chomh tábhachtach leis na hathruithe suibiachtúla a thugann tú faoi deara. Ní imíonn do chuid oibre go hiomlán in aon lá amháin, ach tógfaidh sé beagán ama fós teacht ar ais.
- DE BHRÍ GO BHFUIL TÚ IONTAOBHAS GO BHFUIL TÚ SEO LE DO THOIL Tá mo pháirtí reatha iontach tuisceanach, agus tugaim go leor den téarnamh dom as a bheith tacúil agus cabhrach. Ná téigh chuig glaonna booty nó aon rud mar sin agus tú ag téarnamh. Ní théann a lán daoine faoi masturbation gnéas-porn, ach má chaithfidh tú gnéas a bheith agat nó SO a bheith agat, déan cinnte go bhfuil siad mar chuid den téarnamh seo leat agus go bhfuil tú sásta tacú leat.
- BÍ MAITH LE DO PIONÓN Lóiseanna a úsáid, é a choinneáil taiscthe, bianna maithe a ithe, a fheidhmiú. Déan an rud is féidir leat a dhéanamh chun feidhm sláintiúil a chur chun cinn.
- FORLÍONADH PENIS FÁIL Má dhéanann tú masturbate, bain úsáid as lube i gcónaí, agus ná bain úsáid as an mbás báis. Cuid mhór den fhadhb is ea an bod a rómheastachán, agus mar sin tá sé ríthábhachtach go n-éireoidh go leor ama leis chun téarnamh. AGUS NÁ ÚSÁID PORN
- OBAIR AR CHEANNA EILE DO DHAOINE EILE NACH BHFUIL TÚ AR FÉID Bhí an strus ina fhachtóir ollmhór i mo shaol, mar sin thóg mé am chun é a laghdú. Nach bhfaigheann tú dóthain aclaíochta? Deisigh sin. Ith go dona? Oibrigh air. D’fhéadfadh go gcabhródh aon rud le do stíl mhaireachtála a fheabhsú.
- IS FÉIDIR LE TRÉIMHSE NÍOS FEARR Ní arm draíochta é an corp fireann le 100% uptime. Tá amanna nádúrtha sa saol nuair nach mbíonn libido ard ag an gcorp nó nach bhfuil sé ag iarraidh comhoibriú. Ná bí socair sna cásanna seo, agus dírigh ar fheabhsú. Ní hé an toradh an cinntitheach, má tá tú réidh le tógálacha crua carraige a bheith agat, beidh tú. Mura bhfuil, coinnigh ort ag obair agus feicfidh tú na torthaí sa deireadh.
- MÁ THOILÍONN TÚ LEAT GO BHFUIL SÉ LÁTHAIR Níor tharla éacht iontach ar an gcéad lá riamh. Just fanacht spreagtha. Thóg sé ceithre bliana amhrais agus pian agus strus dom teacht anseo. Ach an raibh díspreagadh orm mar nach raibh torthaí láithreacha ann? Bheinn fós ag súil go mór in ionad breathnú siar.
Ag druidim le chéile, is féidir le duine ar bith teacht ar ais uaidh seo, gan a bheith spreagtha agus tá a fhios agat go bhfuil tú ag baint amach do shaol níos fearr! Creidim libh go léir, agus FÉIDIR LEAT IS FÉIDIR LEAT A DHÉANAMH IS FÉIDIR LEAT A DHÉANAMH DO THOIL! Guys ádh mór, fan láidir!
- Tar éis tacaíocht a thabhairt do 23 bliain d'aois anois, ar deireadh ar ais go dtí mo libido nádúrtha agus a bhfeidhm ghnéasach
NASC - Scéal ratha dóibh siúd atá ag streachailt. Téarnamh ceithre bliana
By ag cúlú
;