Ar dtús níl uaim ach leithscéal a ghabháil as roinnt botúin ghramadaí mar ní úsáidim Béarla go minic agus ba mhaith liom a rá leat gur scéal an-fhada a bheidh ann, b’fhéidir ceann de na cinn is faide a léigh mé mar sin mura ndéanann tú Níl mé ag iarraidh é a léamh, ní chuireann éinne iallach ort. Clúdaíonn an scéal seo gach rud atá tábhachtach faoi na fadhbanna atá agam le porn sna cúig bliana deiridh de mo shaol.
Tá mé 24 bliana d’aois i láthair na huaire. Mar sin, b’fhéidir gurbh fhearr tosú leis an tús. Ligean le rá gurb é an tús seo nuair a bhí mé seacht mbliana d’aois. Thosaigh mé ag dul ar an mbunscoil agus láithreach bonn ba mise an BOSS mar ba mise an páiste is láidre i mo rang agus bhí meas ag gach duine orm LOL. Ní raibh mé i mo pháiste cúthail agus bhí cuma bhreá orm mar sin thaitin na cailíní go léir liom. Bhí mé an-cainteach agus sóisialta, duine sona i gcónaí.
Nuair a bhí mé ocht mbliana d’aois, mhúin mo chol ceathracha níos sine dom conas masturbate a dhéanamh, bhí sé an-ghreannmhar dóibh mar bhí siad ceithre bliana déag d’aois agus bhí mé ocht mbliana d’aois, ach riamh, ba é an tús é. Bhí mothú an-mhaith ann, níor úsáid mé mo shamhlaíocht fiú mar ní raibh a fhios agam cad atá á dhéanamh agam ach bhí a fhios agam go mbraithfinn uamhnach ag an deireadh, mar sin rinne mé é gach lá, uaireanta níos mó ná uair amháin i gceann a chéile lá.
An bhliain seo chugainn nuair a bhí mé naoi mbliana d’aois fuair mé stash daidí d’irisí playboy. Buachaill oh buachaill cé chomh sásta a bhí mé. Níos fearr ná Disneyland domsa. Bhí mé á léamh gach lá cúpla uair in aghaidh an lae, bhí na cailíní sin iontach, ach tar éis tréimhse áirithe ama bhí cic níos láidre ag teastáil uaim, agus sea fuair mé é, ba iris porn éigin daoine a raibh gnéas acu ann. Bhuel bhí an cac seo leibhéal níos airde dom agus chuir mé stash iomlán de playboy in ionad na hirise porn seo. Rinne mé masturbated cúpla uair sa lá ag baint úsáide as an iris seo, ach bhí mo shaol ceart go leor san am sin. Bhí mé fós an-eisiatach, an-shóisialta, rinne mé a lán spóirt, bhí mé an-adharcach cosúil le páistí eile, d’fhéadfainn boner a bhaint amach aon uair is mian liom é.
Sa dá nó trí bliana amach romhainn bhailigh mé i bhfad níos mó irisí porn ach thosaigh mé ag mothú leadránach mar ifreann. Ní dhearna siad an oiread sin cic do m’inchinn agus do mo chorp mar a bhíodh siad i dtosach. An chéad chéim eile ná scannáin porn nuair a bhí mé dhá bhliain déag d’aois. Mar a bhí i gcónaí fuair mé cainéal teilifíse le porn tar éis 11 in agus aon uair a bhí mé sa bhaile liom féin bhreathnaigh mé orthu agus bhí siad thart ar mhilliún uair níos fearr ná irisí, agus mar sin chríochnaigh mo chuid irisí sa truflais.
An dá bhliain seo chugainn, buille faoi thuairim cad é, arís agus arís eile masturbation lá ag baint úsáide as scannáin porn ar DVD. An t-aon fhadhb a bhí agam ná gur tháinig mé i dtaithí ar na radhairc go léir tar éis dom féachaint air uair amháin, ach bhí sé ceart go leor ar feadh thart ar dhá bhliain nuair a thaispeáin mo chairde bealach dom chun féachaint ar porn ar an idirlíon agus conas an stair a scriosadh tar éis féachaint ionas nach mbeidh mo thuismitheoirí a fháil amach. Fiú amháin ná mar a fuair mé amach go bhfuil roinnt féatas agam, nár mhaith liom labhairt fúthu anseo mar níl mé ag iarraidh tú a spreagadh.
Ag baint úsáide as porn idirlín gach lá, ba ghnáthpháiste mé fós, gan aon fhadhb, ní fhaca mé aon tionchar ar mo shaol i ndáiríre. Bhain mé taitneamh as a bheith timpeall ar chailíní agus bhraithfinn uamhnach leo i gcónaí, go háirithe agus mé ag pógadh, ag téacsáil… Mar a bhí brón orm, bhí mé an-dathúil (agus táim fós hahaha) mar sin ní raibh fadhbanna agam cailíní a aimsiú, ach bhí mé i gcónaí amhlaidh sásta nuair a bhí mé ag dul abhaile mar bhí a fhios agam go mbeadh an chéad rud ag casadh ar mo ríomhaire agus ansin ag breathnú ar porn. Ba é mo ghnáthamh laethúil.
Nuair a bhí mé 15 thosaigh an scoil ard agus ní raibh mé BOSS níos mó mar bhí daoine i bhfad níos láidre, níos mó ann agus bhí mé nua, ní raibh aithne agam ar éinne ach ar bhealach éigin éiríonn liom tosú ag dul ar an gcailín is deise sa scoil. Go tapa ar aghaidh, níor éirigh go maith leis an gcéad ghnéas, ní raibh mo chara beag suas (anois tá a fhios agam go raibh sé mar gheall ar porn agus mo chuid ionchais mar gheall ar porn ach is cuma liom) an lá dar gcionn rinneamar triail eile air agus tá rud éigin cosúil le gnéas tharla. Ón lá sin amach ní raibh fadhb ar bith agam le mo chara beag go dtí 5 bliana ó shin. Idir aois 15 agus 19 bhí sé in am ardscoile agus bhí mé fós an-gnáth duine, sóisialta, ag dul as oifig… I gcónaí adharcach mar ifreann, agus ní raibh ach rud amháin a d’athraigh mo bhlas porn. Éiríonn sé níos measa, bhí mé ag breathnú ar rudaí nár thaitin liom sa saol dáiríre, ach i gcúrsaí porn bhí na rudaí seo casta go mór (núíosach = dopamine). Uaireanta bhreathnaigh mé ar rudaí nach bhfuil i mo chlaonadh gnéasach ach ceart go leor.
Nuair a bhí mé 19 mbliana d’aois thosaigh mo choláiste. D’éirigh mé folláin folláin, bhí daoine go hiontach, an t-aon fhadhb a bhí ann ná easpa cailíní ach riamh. Bhí sé in am nuair a bhí na chéad fhóin chliste ar an margadh ach ní raibh mé beagáinín freak faoi, bhí sean hahaha NOKIA agam. Bhí mo ríomhaire pearsanta féin ag teastáil uaim don choláiste agus mar sin cheannaigh mo thuismitheoirí ceann dom. Go gairid fuair mé mo chéad Fhón Cliste. Rud an-tábhachtach ná gur bhris mé suas le mo chailín, dúirt sí liom go raibh mé neamhghníomhach agus leadránach. Bhí mé brúite, bhí mé ag mothú go dona mar bhí grá mór agam di. Chaill mé an oiread sin di, ach fuair mé idirlíon ardluais, mo ríomhaire féin i MY seomra agus Fón Cliste.
Tomhais cad a tharla, seisiúin laethúla PMO le haghaidh uaireanta. Tá mo choláiste an-chrua agus éilíonn sé a lán uaireanta an chloig os comhair an ríomhaire, agus mar sin baineadh úsáid as PMO gach uair nó dhó. D'ardaigh mé uaireanta i seánraí porn an-fucked suas. Nuair a bhí mé úrnua, bhí mise agus mo chara is fearr ar thuras go dtí an Ungáir cathair Budapest agus chuaigh muid chuig club oíche, bhíomar an-ólta agus bhuail muid le roinnt cailíní, bhí siad te agus ar bhealach dom féin agus duine amháin acu i mo sheomra óstáin. Is dócha go bhfuil a fhios agat cad a tharla, bhí mo fhear beag marbh mar a bhí sé. Ghabh mé leithscéal léi, chuir mé an milleán ar alcól chuige sin agus lean mé le mo shaol. Rinne mé dearmad a lua gur tharla sé uair amháin cheana, go díreach an cailín difriúil.
Is beag imní a bhí orm an chéad uair ach bhí go leor alcóil i mo chuid fola mar sin ... An dara huair arís ach thuig mé gur chaill mé tine i mo chorp, ní raibh a fhios agam go díreach ach bhí mé ag mothú go bhfuil cailíní dáiríre leadránach, agus mise thosaigh mé ag masturbating a lán níos mó go i bhfad níos mó porn hardcore agus ag seachaint cailíní fíor oiread agus is féidir liom. Ba í an fhadhb is mó ná gur mhothaigh mé i riocht intinne dúlagar éigin, nár theastaigh uaim dul amach, nár theastaigh uaim labhairt le duine ar bith. Scriosadh mo choláiste go mór. Ba é porn an t-aon rud a chuir áthas ar mo shaol ansin.
Tagann na botúin is mó anois. Theastaigh rud éigin níos réadúla uaim agus mar sin thosaigh mé ag masturbating ar shuíomhanna idirlín cam go cam. Maidir liom féin bhí sé níos mó ná fíor-ghnéas, ní raibh fadhb agam riamh le tógáil nó le cailliúint, bhí sé deacair cailíní a aimsiú agus mar sin uaireanta thosaigh mé ag masturbating le roinnt dudes. Sea dudes ... Tá a fhios agam go bhfuil sé seo dona ach tá sé fíor.
Lean mé orm á dhéanamh gach lá ar feadh roinnt uaireanta, agus tar éis cúpla mí, thuig mé go bhfuil fadhb an-mhór agam. Ní raibh mé in ann é a chur suas do chailíní ar an scáileán, i bpóirsí an-chrua amháin, ach ar bhuachaillí gan fadhbanna ... wtf Bhí mearbhall orm mar fhuck agus mar sin stop mé é a dhéanamh, bhraith sé an-dona agus aisteach. Lean mé ar aghaidh le PMO ar hardcore porn ach bhí sé leadránach agus ní raibh mo chara beag deacair mar ba chóir dó a bheith. Tubaiste a bhí i mo shaol dáiríre, oíche amháin bhí mé ag damhsa i gclub le cailín álainn agus bhí sí ag crith lena asal timpeall mo chara beag ach bhí sé marbh agus ba é an chéad uair é nuair a chuir mé an-eagla orm.
Ní raibh mórán iarrachtaí eile le cailíní áirithe ach gan ádh gach uair. Shíl mé go raibh sé mar gheall go bhfuil an iomarca imní orm agus nach féidir liom mo scíth a ligean, seo a léigh mé ar an idirlíon mar gheall ar mo fhadhb. Is í an fhadhb is mó ná an rud a fuair mé amach romhainn, agus sea tugtar TRANSEXUAL porn, shemale porn, ladyboy, tranny, ainmnigh é mar is mian leat é. Gabhaim leithscéal, níl mé ag iarraidh cion a dhéanamh ar dhuine ar bith, ach domsa is cac mór é mar chuir sé as do mo shaol an-fucking. Bhí an andúil seo an-dona, gach uair a d’amharc mé air, bhí mo ghirseach bheag crua mar charraig, mhothaigh mé tine istigh ionam agus mé ag breathnú air, agus ansin náire i ndiaidh orgasm. Ní raibh a fhios agam cad atá ag tarlú agus ní raibh cúram orm. Ach lúb éigin a bhí ann, bhí andúil láidir agus bhí mé andúil ar feadh i bhfad, gan féachaint ach ar an gcineál sin porn. Mar sin, rud éigin faoi mo shaol dáiríre, mealladh nialasach do chailíní, gan aon spreagadh do rud ar bith, a stopadh le haon chineál spóirt fadó ó shin, bhí gnéas nár éirigh leis le cailín an-mhaith, d’éirigh sé meirgeach, ramhar…
Samhradh Sooooo 3 bliana ó shin, chuaigh mé féin agus mo chairde ar saoire, bhuail mé le cailín an-iontach amháin, bhí sí cliste, cliste, ag breathnú go maith mar fuck, ó bhí sí 10/10. Tá muinín ag guys asam, níor chuaigh mé a luí leis an gceann seo, ach bhí am iontach againn, agus ar ámharaí an tsaoil tá sí ina cónaí in aice liom i mo chathair dhúchais, agus mar sin d’fhanamar i dteagmháil. Níl a fhios agam conas a éiríonn liom gnáthchomhrá a bheith aici léi, mar níor bhreathnaigh mé ar chailíní ach mar gur feoil agus cnámha iad, ach tá a fhios agat cén fáth, san am sin nuair a chonaic mé í den chéad uair, go raibh mé 10 lá cheana féin ar saoire agus Ní fhaca mé porn ar bith agus mar sin is beag a bhí m’inchinn. I mo bhaile dúchais, bhí mé an-sásta nuair a chuir sí téacs chugam, ach an rud a thuig mé ná go bhfuil sé de chumhacht agam ZERO gnéas a bheith aici léi, agus bhí sé an-aisteach dom. An-adharcach i gcónaí agus gan faic anois. Bhraith mé mearbhall, ach shíl mé go mbeidh sé go maith cathain agus má chríochnóimid i leaba. Sea tharla sé, bhíomar ag dul in am agus oíche amháin chríochnaíomar i leaba. Mo chairde gaoil atá á léamh seo ... an bhfuil a fhios agat conas a mhothaíonn sé ... sucks sé go dona, arís ní raibh mo fhear beag deacair, i ndáiríre bhí sé an-marbh.
Dúirt mé léi nach bhfuil aon bhaint aige léi, go bhfuilim an-tuirseach agus go leor cac. Tusa atá á léamh seo agus mise, tá a fhios againn cén fáth ar tharla sé seo. Ach ní raibh deireadh leis… Tagaim abhaile agus chas mé ar mo ríomhaire, chuaigh mé ar an idirlíon, chlóscríobh mé porn TRANSEXUAL, agus thóg mé boooom ar an toirt, chomh crua le carraig… .Tabhair leat ar an idirlíon, sa dara soicind d’fhorbair mé HOCD dian. Buachaill Bhí faitíos orm roimh bhás go bhfuil mé aerach…
Bhí ifreann beo an chéad chúpla lá, iad siúd a bhfuil sé agat, tá a fhios agat a bhfuil mé ag caint faoi, agus ina dhiaidh sin beidh mé ag insint níos mó duit faoi. Mar sin chuir mé dáta leis an gcailín seo don mhí nó dhó seo chugainn, ach bhí gach uair a rachaimid amach mar bhí sí ag iarraidh, agus dúirt mé ceart go leor. Ní raibh mé in ann labhairt léi de ghnáth. Bhí eagla orm 24/7 agus gan aon mhealladh di mar sin bhris muid suas. Bhí mé an-sásta nuair a bhris muid suas mar bhí sé níos éasca a bheith trua agus liom féin gan í. Bhuel ní féidir leat a bheith le cailín cosúil léi má tá tú trua, féinmharaithe agus depressed. Tá fear iontach tuillte aici.
Mar sin, cad a rinne mé ar aghaidh, thosaigh mé ag dul i ngleic le mo chuid fadhbanna agus fuair mé amach gur aimsigh NoFap, YBOP, Reboot Nation, go bhfuil HOCD agam, i ndáiríre fuair mé amach go bhfuil mé ag milleadh mé féin ar feadh deich mbliana. Go loighciúil stop mé ag breathnú ar phorn mar a deir siad ar NoFap, YBOP agus Reboot Nation, tá laethanta crua-chrua 80 an-tapa agus ansin athiompaigh mé arís le porn Tranny, agus ina dhiaidh sin bhí mé ag cur cúpla lá eile ar ceal. Bhí mo HOCD beagán níos fearr, ach i bhfad ó chéile. Bhí Libido, tógálacha agus adhmad maidin fós ann.
Bhí mé feargach orm féin, mar theastaigh uaim a bheith BOSS mar a bhíodh agus gan a bheith ag siúl marbh. Leag mé mo chuntar go nialas; I mo thuairimse, an uair seo rinne mé 30 lá crua-chré, arís dar críoch le athiompú go porn tranny. An uair seo bhuail mé mé féin le mo dhorn isteach sa cheann cé chomh feargach a bhí mé. Arís, ag athdhéanamh cúpla lá níos mó agus arís eile, athphreabann sé arís agus tharla sé go minic i 3 bliain anuas. Ba é 160 lá mo chuid pearsanta is fearr, sa tréimhse sin d’fhéadfainn gnáth-bhónais chrua a bheith agam uaireanta agus adhmad maidine 4 / 7 lá ach níl aon libido agam fós.
Creid dom guys, ní bhaineann sé le cé mhéad lá a ritheadh, baineann sé leis an méid atá á dhéanamh agat le linn na laethanta seo, agus cad atá le déanamh agat i dtréimhse ama ag tosú ag an nóiméad seo a mhaireann go bhfaighidh tú bás. Tá súil agam go dtuigeann tú a bhfuil mé ag iarraidh a rá. Tar éis duit é seo a léamh, téigh amach, áit éigin, tá a fhios ag Dia cá háit, más féidir leat, fág do ghuthán sa bhaile, téigh ag siúl i gcoill, téigh ar turas ar do rothar, crochadh amach le do chairde, téigh go dtí an seomra aclaíochta, téigh ar cuairt chuig do sheantuismitheoirí , cuidigh le do thuismitheoirí le rud éigin, déan rud éigin úsáideach, ní athróidh sé an domhan ná do shaol, ach má dhéantar é gach lá, beidh sé mar ghnáthamh agat mar sin ciallaíonn sé go mbeidh tú i do dhuine níos fearr. Déan dearmad faoi do Dick agus PIED agus roinnt scéalta faoi fapstronauts, déan dearmad a bheith buartha faoi an bhfuil adhmad maidin agat ar maidin nó nach bhfuil, ná smaoinigh ar cad a tharlódh má aimsíonn tú cailín iontach agus mura bhfaigheann tú crua air agus cé mhéad laethanta a bhfuil tú gan PMO agus bla bla bla.
Tá drochscéal amháin agam do chuid agaibhse… Is é an rud is tábhachtaí domsa agus duitse ar fad ná athfhilleadh. Éist liom, NÍ MÓR duit a bheith leanúnach ag aimsiú do chomrádaí anam. Tá sé an-deas agus úsáideach dul go leor laethanta gan PMO ach níl ann ach buaic sléibhe oighir. Ní athróidh dul NoFap agus gan aon rud a athrú i do shaol. Tá go leor daoine ar go leor suíomhanna atá ag gearán go bhfuil siad 1,2,3 nó 4 bliana saor ó PMO agus níor ghnóthaigh siad tada fós. Cén fáth? Toisc gurb é an t-aon aidhm atá acu a mbuachaill beag a fháil deacair ionas gur féidir leo gach cailín a shiúlann in aice láimhe a fhuáil. Tá sé go hiomlán mícheart, creid dom. Níor cheart go mbeadh sé mar sprioc agat, mar más é do sprioc é, tá tú ag déanamh gach rud mícheart, agus an bhfuil a fhios agat cén fáth ?? Toisc go bhfuil mé TAR ÉIS.
Is daoine álainn iad na cailíní, tá siad greannmhar, tá siad íogair, bíonn a lán airde de dhíth orthu. Is cath nua é gach lá conas a croí a bhuachan. Ní rud deas é rud a thagann le caidreamh de ghnáth. Ba chóir duit a bheith greannmhar agus maith léi más mian leat í a choinneáil. Tá a saol aici, tá fadhbanna aici, gach mí a bhíonn sí cúpla lá ina tréimhse agus caithfidh tú tacú léi, caithfidh sí a bheith mar do chara is fearr. Stop cóireáil orthu mar go bhfuil siad bábóg gnéis, tuillte acu i bhfad níos mó ná mar atá tú i láthair na huaire.
Táim ag léamh scéalta atá ag téarnamh, agus scéalta faoi dhaoine a bhfuil fadhbanna acu le fada agus labhraíonn a lán daoine faoi shárchumhachtaí. Cad iad supermans iad nó cad iad? Fuck sin, ní bheidh superpowers agat, is gnáthdhuine tú. Beidh tú i do dhuine mar a cheapfá a bheith mura bhfaca tú porn chomh fada. Cá bhfuil mé anois? Thuig mé an rud seo faoi spriocanna saoil i bhfad ó shin, agus d’athraigh mé mo stíl mhaireachtála go hiomlán. Déanaim staidéar ar innealtóireacht mheicniúil, i mo thír féin is é an coláiste is deacra é, agus tá na scrúduithe is deacra críochnaithe agam mar gheall go ndearna mé tiomantas iomlán dom féin, sé mhí eile agus is innealtóir mé ... An féidir leat é a chreidiúint?
3 bliana ó shin ní raibh mé i mo dhuine, fear gan aidhm ar bith… anois bhuail mé sa seomra aclaíochta 3 huaire sa tseachtain, táim iontach, thosaigh mé ag dornálaíocht bliain ó shin agus tá sé an-úsáideach don saol creidim dom, mar is comhraic mór amháin é an saol, agus má tá tú lag, cuirfidh sé brú ort. Taisteal mé go leor aon uair is féidir liom, le hairgead nó gan. Déanaim sóisialú go leor, bím ag caint le go leor daoine, uaireanta téim ar hitchhiking.
D'fhág mo chailín mé 5 bliain ó shin, agus inniu táimid le chéile arís, agus le bheith ionraic má bhí mé ar a háite 5 bliain ó shin, dhéanfainn an rud céanna a rinne sí i bhfad níos luaithe toisc go raibh mé dúr daonna. Anois, táim an-sásta léi, tá sí an-álainn, is breá liom í go mór agus caitheann muid a lán ama le chéile.
Agus anois rud éigin faoi ghnéas is dóigh liom go bhfuil gach duine ag iarraidh a fháil amach. Andúil porn ... Ní féidir liom a rá leat cathain a bhí an uair dheireanach a rinne mé PMO, ach i ndáiríre, is dóigh liom go bhfuil níos mó ná bliain go leith caite. An bhfuil gnáthghnéas againn? Sea ní mór dúinn, gach uair a fheicim í nocht bíonn mo fhear cloiche crua agus cleachtaimid gnéas karezza mar sílim nach bhfuil sé an-chliste gnéas a bheith agat le orgasm agus ejaculation i dtosach agus cuireann sé ar do shuaimhneas tú mar ba mhaith leat do comhpháirtí níos mó agus níos mó agus tá sé úsáideach i gcaidrimh fhadtéarmacha an tine sin a choinneáil idir an dá chomhpháirtí agus sílim má bhíonn gnéas agat le orgasm agus ejaculation go minic gur féidir leis beagán a chur ar ais duit.
An t-aon fhadhb atá ann ná nach bhfuil mo libido aisghafa go hiomlán agus mar sin nílim ag siúl le cloch i mo bhrístí ach más gá dó beart éigin a dhéanamh, beidh sé réidh. An uair dheireanach a chonaic mé TRANNY porn bhí níos mó ná 2 bhliain ó shin, agus creidim dom nár chlóscríobh mé é go dtí seo hahaha.
Is í an cheist ná go mbeidh tú i gcónaí i ngéibheann i bporn tráinseach nó in aon seánra eile. NÍL !! Tar éis níos mó ná bliain 2, tá dearmad déanta agam i ndáiríre go bhfaca mé fiú é, ach caithfidh tú troid ina choinne. Ní bheidh sé furasta post a dhéanamh.
Mar a dúirt mé cheana, fuair mé roinnt féataisí mar gheall ar thomhaltas porn, agus tar éis tréimhse fhada ina gcónaí saol an-ghníomhach, faded siad i ndáiríre. Nuair a stopann tú ag faire ar phorn, lorgóidh d’ inchinn dopamine in aon fhoirm fhéideartha, molaim duit a rá go n-imíonn tú ar do inchinn gach uair, agus tar éis duit go leor cathanna a bhuachan i gcoinne do inchinn, tá sé chun stop a chur le ionsaí ort, agus beidh sé do chara. Ba cheart duit roinnt seachfhreastalaithe porn a shuiteáil, agus an réiteach is fearr a rinne mé, ná cuntas a thabhairt do mo chailín ar mo bhacadóir porn ionas gur féidir léi gach rud a chuardaím ar an idirlíon a fheiceáil. Bain triail as anois féachaint ar phorn nó rud ar bith a bhaineann leat má tá liathróidí agat. Chun é a dhéanamh gearr, NÍ MÓR DUIT NÍOS AIRGEADAIS MAITH LEAT.
Anois beidh mé ag insint duit i bhfoirm ghearr cad ba cheart agus nár cheart duit a bheith á dhéanamh:
1) Stop láithreach ag féachaint ar porn, agus stad le masturbation. (deir daoine áirithe go bhfuil masturbation go maith, ach i ndáiríre an bhfuil sé indéanta duitse atá andúileach porn masturbate gan samhlaíocht? Ní dóigh liom go bhfuil, agus tógfaidh masturbation do chuid fuinnimh, agus is é an fuinneamh sin a theastaíonn uait a dhéanamh TÁIRGE rudaí.)
2) Stop tú ag faire porn, comhghairdeas agus anois stop a chur le breathnú ar fhíseáin YouTube agus pictiúir bikini nó pictiúir facebook, twitter, instagram agus milliún suíomh eile mar seo. BHEALACH FAOI DHÉANAMH Ó PIXELS. Tá tú ag magadh ach FÉIN.
3) Suiteáil roinnt maith bac porn agus tabhair do chuntas do do chailín / do bhuachaill / do chara / do mháthair / daidí / do dheirfiúr / do dheartháir nó do dhuine ar bith.
4) Tosaigh ag déanamh rud éigin táirgiúil anois, ach téigh amach ó do theach ar dtús, is tús maith é. Déan rud éigin ar mhaith leat a dhéanamh ar feadh tréimhse an-fhada.
5) NÁ Téigh GO BHFUIL TÚ FÉIN AGUS TOSAIGH IMAGINE A BHFUIL SÉ SEACHT LE SIN GIRL, NÍ MÓR DUIT !!! Tá sé an-táirgiúil, Níl sé chomh dona le féachaint ar porn, ach creid dom go bhfuil sé go dona.
6) Ba cheart duit comhpháirtí a lorg. Duine éigin ar féidir leat rúin a roinnt leis agus duine éigin ar féidir leat a rá cad atá ar siúl. Tá sé an-ríthábhachtach. IS é an t-athfhilleadh an rud is tábhachtaí. Léigh arís é !!!!!! Gan é, rachaidh rudaí go mall an oiread agus is féidir leo. Caithfidh tú a rá le do pháirtí cad atá ar siúl mar go ndéanfaidh sé rudaí i bhfad níos éasca agus cuirfidh sé do bhrú ar shiúl. Mura bhfuil sí ag iarraidh a bheith mar thacaíocht i do shaol agus tú ag leigheas, ná níl LINN tuillte aici.
7) Má dhéanann tú na laethanta a chomhaireamh, NÁ bí trína chéile mura bhfeiceann tú aon fheabhsúcháin tar éis na huimhreach dúr sin de 90 lá. Creid dom, b’fhéidir go leigheasfar daoine áirithe tar éis 90 lá, ach má tá tú i do andúileach hardcore porn mar a bhí mé, ná 90 lá ach téamh suas. Tar éis 90 lá ba chóir duit a bheith saor ó áiteamh féachaint ar porn agus is é sin gach rud. Is é sin an nóiméad nuair ba chóir duit do chuid ama saor a úsáid chun rud éigin a dhéanamh go maith duit féin.
8) FLATLINE. Motherfucker dúr… tréimhse uafásach ama. Ná fiafraigh díom féin nó d’aon duine cá fhad a mhairfidh sé mar níl a fhios ag éinne, b’fhéidir mí, agus b’fhéidir bliain, má deir duine éigin leat go mairfidh sé 34 lá, 9 n-uaire an chloig agus 14 nóiméad, is dócha go bhfuil sé lán cac. Tá sé thar am go gcaithfidh d’inchinn gnáthrud a fháil mar sin lig dó an t-am ar fad a theastaíonn uaidh a thógáil. Tá sé seo an-mhaith i ndáiríre mar scaoilfidh sé d’inchinn ó cravings porn.
9) MAIDIR LEIS… bhuel má smaoiníonn tú air gach lá, is féidir nach mbeidh sé agat. Ná cuir brú ar rud ar bith. Is comhartha maith é go bhfuil tú ag feabhsú, ach is féidir leat múscailt gan é ar mhilliún cúis mar imní, strus nó ALARM. Má dhúisíonn tú gach lá ag baint úsáide as aláram, ansin is gnách go scipeann tú an tréimhse ama seo ar maidin nuair ba chóir go mbeadh adhmad maidin agat. Mar sin ná bíodh imní ort faoi, an chéad uair tar éis deich mbliana mhothaigh mé adhmad ar maidin tar éis 4 mhí i NoFap. Bhí taithí ag daoine áirithe air tar éis 6 nó 8 mí nó níos mó, mar sin ná bíodh imní ort.
10) Ná bíodh muinín agat as do inchinn, déanfaidh sé iarracht tú a thriail go minic, anois is é do ENIMY tú. Ná titeann air.
11) Is mór an rud é daoine sóisialta a dhéanamh le daoine.
Sílim go bhfuil gach rud tábhachtach agam, anois cabhróidh mé le mo chairde a bhfuil HOCD (spreagtha ag porn nó nach bhfuil).
Mar a luaigh mé níos luaithe i dtéacs, mar gheall ar easpa dopamine i m’inchinn le himeacht ama thosaigh mé ag féachaint ar porn aerach agus porn trasghnéasach. D’éirigh gnáth-porn a bhaineann le mo chlaonadh gnéasach ró-leadránach. Bhí cic níos láidre ag teastáil uaim sa cheann, agus bhí na seánraí seo láidir go leor mar sin bhí mé ceart go leor leis, bhí a fhios agam nach bhfuil ann ach porn. Thosaigh mo chuid fadhbanna tar éis dom a thuiscint nach féidir liom tógáil le gnáth-porn nó le cailíní fíor. Chuir sé eagla orm go mb’fhéidir go bhfuil mé aerach, agus 5 nóiméad ina dhiaidh sin HOCD.
Mar a luaigh mé, ba iad na chéad chúpla seachtain na seachtainí ba mheasa i mo shaol. Bhí an oiread sin eagla orm, ní raibh mé in ann a chreidiúint go bhfuil sé ag tarlú dom, thaitin cailíní liom i gcónaí, bhí mé i ngrá leo, shamhlaigh mé iad agus na rudaí áille eile go léir. Níl aon rud agam i gcoinne daoine aeracha ach ní raibh mé in ann iad a thuiscint riamh. Mar sin, an rud a rinne mé, thosaigh mé ag googling faoi HOCD gach lá agus oíche, tháinig sé ar mo obsession. Bhraithim faoiseamh éigin uaireanta tar éis dom léamh faoi ar an idirlíon, agus uaireanta léigh mé rud éigin a scríobh duine éigin nach bhfuil a fhios aige cad é HOCD agus ba mhaith liom a bheith millte. Thóg sé mo chuid fuinnimh go léir, ní raibh mé in ann feidhmiú i gceart, ní raibh mé in ann crochadh amach le mo chairde mar shíl mé go mbraitheann mé go bhféadfainn a bheith aerach. Dá mbeadh duine fireann in aice liom, bheinn tinn. Bhí mé ag faire ar gach fear agus bean ar an tsráid agus ag iarraidh a thuiscint cad is maith liom. Nuair a chonaic mé bean, ní bhraithfinn rud ar bith (mar gheall ar m’inchinn scriosta ag porn), agus nuair a bhreathnóinn ar an bhfear randamach mhothaigh mé an freagra cúthaileach cúthaileach sin. Bhí sé an-dona mothú.
Is féidir liom 10 leathanach eile a scríobh mar gheall air go bhfuilim ag troid leis le beagnach 2 bhliain ach ní bheidh mé mar tá a fhios agat na rudaí go léir. Mar sin bhí an chéad bhliain an-shitty, theastaigh uaim na freagraí go léir a fháil amach cén fáth a bhfuil mé mar seo. Feiceann tú, is í seo an fhadhb, níl mé ag iarraidh HOCD a ghlaoch air, mar ní dhéanfaidh mé ach OCD a ainmniú air toisc gurb é sin atá ann. An bhfuil a fhios agat cad é OCD? Neamhord Ionsaitheach Éignitheach. Níl ann i ndáiríre ach ANXIETY simplí. Ceist amháin duit féin agus d’inchinn lá iomlán chun é a phróiseáil. Creid dom, NÍ FÉIDIR LEAT NÓ BISEXUAL, agus an bhfuil a fhios agat cén fáth a bhfuil mé 100000% cinnte? Toisc go bhfuil eagla ort go bhfuil tú aerach. Inis dom rud éigin, an gceapann tú go bhfuil eagla ar dhaoine aeracha go bhfuil siad aerach? Níl siad, tá eagla orthu faoin gcaoi a n-imoibríonn an cumann agus sin uile. Níl siad ag iarraidh a bheith heitrighnéasach, tá siad sásta mar tá siad aerach, creid dom, labhair mé le go leor daoine aeracha. Má chuireann tú ceist orthu, bheadh siad ar na daoine is sona sa chruinne má tá pláinéad aerach éigin acu nach mbeadh duine ar bith ag breathnú orthu mar tá rud éigin cearr. Agus nuair a chuirim ceist ort cad ba mhaith leat a bheith aerach nó díreach, tá a fhios agam an freagra, ach ní gá duit é a fhreagairt, mar gheall go mbeidh d’inchinn ag imirt cleasanna agus ní bhraitheann tú go bhfuil tú ag insint dom fírinne.
Is dócha go samhlófá tú féin le gach duine fireann timpeall ort agus go mbraitheann tú náire, eagla agus traochta ort toisc go bhfuil d’inchinn ag obair go han-tapa agus go bhfuil sí ag baint do chuid fuinnimh go léir. An gceapann tú go mbraitheann an duine aerach sin disgusted timpeall ar dhuine fireann dathúil? Ní dóigh liom go bhfuil. Ach déanann tú agus is é sin a fhágann go bhfuil tú 10000% díreach. Ionsaíonn OCD i gcónaí rud éigin NACH bhfuil tú i ndáiríre !!!!!!! Cuimhnigh air seo !!!
Beidh gach lá deacair agus beidh tú ag cur milliún ceist ort féin, agus is é sin OCD. Tá roinnt tástálacha dúr le haghaidh OCD léite agam an féidir leat a shamhlú go bhfuil tú ag pógadh fear nó nach bhfuil (an maith leat é nó nach ea) agus má deir tú go bhfuil tú aerach agus má deir tú níl tú díreach. Tá sé dúr mar is dócha go ndéarfaidh tú aon rud ach inseoidh d’inchinn duit nach bhfuil sé fíor. Mar sin ná déan na tástálacha dúr seo.
An chéad rud eile ná daoine aeracha a bhfuil cónaí orthu sna closets. Ná bí ag googling le do thoil an bhfuil mé i closet nó nach hahahaha toisc nach bhfuil tú agus ní dhéanfaidh siad ach d’inchinn a sciúradh. Daoine a bhí “díreach” ar feadh a saoil agus a bhfuil páistí acu agus tá siad aerach anois, agus ansin fiafraíonn tú díot féin, cad é más é seo mo chás… hmm hmmm… bhuel ní mar gheall go raibh siad aerach i gcónaí agus theastaigh uathu a bheith i gcónaí le duine den ghnéas céanna ach ní raibh sé in ann mar gheall ar an tsochaí agus an reiligiún. Tá tástáil an-mhaith amháin agam duit a chuidigh go mór liom. Nuair a bhíonn tú sa charr, agus ag fanacht ar an solas tráchta, agus roinnt sicín an-te ag siúl chun tosaigh, bhuel an chéad nóiméad seo a bhraitheann tú nuair a fheiceann tú an cailín seo. An dtuigeann tú? An chéad dara huair seo nuair a chonaic tú an cailín sin sular ghlac d’inchinn dúr le OCD páirt agus iarracht cleasanna a imirt leat agus iarracht a chur ina luí ort go bhfuil tú aerach an rud atá tú. Tar éis 5 soicind beidh d’inchinn ag rá leat go bhfuil sí ar iasacht agus gur cheart duit féachaint ar fhear dathúil éigin, ach níl sé tábhachtach, tá an chéad dara ceann nuair a chonaic tú í tábhachtach.
Conas a sháraigh mé OCD trom? Bhuel toisc go raibh mé mar andúileach porn, ní raibh mé in ann ERP (Cosc ar Nochtadh agus Freagra) a úsáid ag baint úsáide as porn aerach toisc gurb é an chaoi a bhfuair mé é, mar sin úsáidim ERP fíor-saoil. Is minic a chuaigh mé chuig sabhna ina mbíonn a lán fear nocht agus bíonn cuid acu aerach agus bíonn siad ag féachaint ort uaireanta (uaireanta is fuath liom mé féin a bheith LOL dathúil), ach creid uaimse é an t-arm is láidre i gcoinne OCD.
Ná stop ag crochadh amach le do chairde agus ná stop le rudaí a dhéanamh agus cuairt a thabhairt ar áiteanna ina mbraitheann tú cac, níl sé ag cabhrú, nuair a thuigeann tú nach féidir le duine ar bith tú a ghortú agus nach bhfuil ann ach smaoineamh dúr ansin go bhfuil tú ag dul mothú níos fearr. Níl i smaointe ach smaointe. Is iomaí uair a bhí brionglóidí ormsa le roinnt guys ag déanamh rudaí, agus cad a rinne mé an chéad uair? Beagnach mharaigh mé mé féin, agus cad a rinne mé an dara huair? Ní dhéanfaidh aon ní, dúirt mé liom féin go bhfuil rudaí i bhfad níos tábhachtaí le déanamh agam ná a bheith buartha faoi NÍL. Níl i porn ach porn, níl iontu seo ach picteilín.
Téann tú chuig an bpictiúrlann agus íocann tú go leor airgid chun féachaint ar scannán uafáis ina bhfuil fear le sábh slabhrach ag gearradh daoine ina dhá leath, mar sin an gciallaíonn sé gur mhaith leat féachaint air sa saol dáiríre? Ní dóigh liom go bhfuil. Bhreathnaigh tú ar an scannán seo toisc go bhfuil sé neamhréadúil agus mhothaigh tú sult éigin as. An dtuigeann tú?
Is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh cad a tharlaíonn má chríochnaíonn tú i leaba le fear éigin agus má thógtar tú agus go mbíonn gnéas agat go tobann… Bhuel sin rud is féidir le go leor againn a dhéanamh. Tá an chuid is mó de na haisteoirí i scannáin porn aeracha díreach. Má osclaíonn tú scála Kinsey, feicfidh tú nach bhfuil an oiread sin daoine 100% aerach nó 100% díreach. Ciallaíonn sé gur féidir le go leor daoine gnéas a bheith acu le duine den ghnéas céanna, ach is é an rud tábhachtach ach an rud atá uait. Agus anois tá mearbhall ort agus ní thuigeann tú cad atá uait. Nuair a thagann na smaointe seo aníos chugat, níl ach rud ar bith ba chóir duit a dhéanamh. Seo an t-aon difríocht idir tú féin agus duine nach bhfuil OCD aige. Má iarrann duine nach bhfuil OCD air féin an bhfuil sé aerach, is gearr a bheidh an freagra. NÍL in aon soicind amháin agus sin uile gan phróiseáil agus deacrachtaí ach ní tusa. Ní féidir leat é seo a dhéanamh. Tá tú ag smaoineamh air an t-am ar fad.
Ní féidir liom gach rud a scríobh anseo mar bhailigh mé beagnach gach freagra féideartha is cuma cé chomh dúr agus a bhí an cheist. Sílim go bhfuil na freagraí uile a theastaíonn uaim mar bhí HOCD dian orm i ndáiríre agus sháraigh mé é. Feiceann tú, ná déan cuardach faoi HOCD nó OCD, más gá duit i ndáiríre, cuardach a dhéanamh ar ANXIETY toisc gurb é an rud atá ag déanamh dochair duit, is é HOCD an chéad chéim eile, is é ANXIETY fréamh do chuid fadhbanna agus más mian leat cuairt a thabhairt ar shíciatraí, roghnaigh go ciallmhar mar tá go leor acu nach bhfuil a fhios agat cad faoi a bhfuil tú ag caint, agus beidh tú ag mothú níos measa ná riamh…
Mar sin, má tá ceist ar dhuine faoi rud ar bith, bíodh leisce ort a iarraidh mar creidim go dtiocfaidh an téacs seo go hahaha mór. Tá milliún smaointe agam i mo cheann faoi andúil agus HOCD a theastaíonn uaim a roinnt leat.
Theastaigh uaim é seo a scríobh ar feadh tréimhse an-fhada toisc go mbraitheann mé go mór orm go bhfuil sé dlite don phobal.
Ba mhaith liom buíochas a ghabháil le gach duine mór ar an suíomh seo agus leis na suíomhanna eile go léir, a chabhraigh liom go mór i mo chuimhneacháin is mó a bhí i mo shaol, agus ó chroí a ghabháil le gach duine.
Tá súil agam go spreagfaidh sé seo duine agus go gcabhróidh sé leat cuid acu. Más rud é nach bhfaigheann ach duine amháin níos fearr tar éis é seo a léamh, agus mura ndéanann ach duine amháin an méid a dúirt mé, ní dhéanfaidh an iarracht seo go léir scríobh orm an duine is sona beo.
;