Is fada an lá é seo. Ní bheidh aon TLDR ag an mbun, ach roinnfear mo thuarascáil ina rannáin ionas gur féidir leat a roghnú agus a roghnú cad atá ábhartha duit. Is é NSFW an post seo, ach ní dhéanfar aon rud a mhaolú, mar sin mura léann tú na codanna dearga, ná léigh an post seo. Cé nach bhfuil sé ró-fhollasach. Ní bheidh cuid den mhéid a deirim ábhartha ach maidir le fapstronauts fireann, ach tá súil agam go bhfuil rud éigin úsáideach do mhná anseo freisin.
Flatline: Thosaigh mé an tréimhse lae 90 seo mar gheall ar mhífheidhmiú erectile. Bhí mé ag caint beagán sular thosaigh mé, ach choinnigh mé máinliacht toisc gurb é sin an nós a d'fhorbair mé. Is beannacht measctha iad flatlines. Ní thagann duine ar bith chun féachaint orthu féin a chaitheamh, agus is cosúil go díreach cosúil le flatline. Ar ndóigh, tá sé níos éasca, ós rud é nach dtuigeann tú an oiread sin, ach is buille láidir é do d'fhéinmheas. Tuigim, más rud é go bhfuil tú anseo mar gheall ar ED, nach bhfuil d'fhéinmheas gnéasach sin ard ar aon nós, féach seo mar an domhan ag dul níos dorcha roimh an am. Déanfaidh sé pas. Ní chreidim go dtiocfadh sé ar aghaidh, cheannaigh mé téip teachtaireachta fánaitheach chun é a chaitheamh níos lú ná go nádúrtha. Níor chabhraigh an téip. Chuidigh Nofap. Ach fós laethanta 90 ina dhiaidh sin is é an taithí atá agam ar erections an-difriúil leis an méid a bhí cosúil liom nuair a bhí mé ag cur isteach orthu. Faighim adhmad maidin, ach ní ar maidin, ní raibh sé gach maidin ó bhí mé 19. Níor thug mé faoi deara go raibh sé ag éirí níos fearr faoi lá 55, bhí mé ina suí in aice le cailín blonde álainn ar an traein. Bhí baint ag na cosa agus bhí mo lámh ar a suíochán, toisc go raibh mé ag síneadh amach mar is maith liom, agus bhí sí ag leanúint ar ais i mo lámh. Tógáil láidir le linn an taistil in aice leis an strainséir seo. Cuimhnigh go bhfuil rudaí maithe ann, agus cé go bhféadfadh siad a bheith míchompordach ag amanna, amhail nuair a bhíonn tú ag seasamh suas chun traein a fháil, ní fadhb iad. Is cruthúnas bitheolaíoch iad go bhfuil tú gnéasach. Agus má tá tú ag bualadh le nofap, cuirfidh do chuid iompair nádúrtha bitheolaíochta ar ais chugat.
Ba chóir féachaint ar línte cothrom mar dheis. Crua mar a d’fhéadfadh sé a bheith ann, déan neamhshuim den bhlaiseadh i do phéinteanna agus dírigh ort féin. Tá am breise agat anois, rud a thugann dom an chéad roinn eile.
Ag caitheamh leat féin: Nuair a dhéanann tú masturbate, tá tú ag tabhairt pléisiúir duit féin. Nuair a dhéanann tú neart preas-bhrú, tóg cithfholcadáin fuar, buail do cheann in aghaidh balla chun roinnt smaointe gnéis a fháil amach, tá tú féin ag cur isteach ort go gearrthéarmach. Níl ach na rudaí gearrthéarmacha seo ann, áfach, is féidir na rudaí seo go léir a bheith go maith duitse (ná mol an tsábháilteacht). Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil tú ag cneasú duit féin, seachas tú féin a phionósú. Caith go maith leat féin. Faigh rud éigin a theastaigh uait a dhéanamh i gcónaí ach ní raibh na rudaí géara agat chun iarracht a dhéanamh agus é a dhéanamh. Maidir liom féin bhí sé ag glacadh rang damhsa. B'fhéidir go ndéanann tú go leor rudaí chun tú féin a chóireáil go maith, coinnigh suas é, ach déan cinnte de gurb é an rud ceart é. Má tá tú chun aon andúil eile a chur in ionad duine eile, cuir andúile sláintiúil ar do dhara ceann. Cibé an bhfuil sé ag iarraidh Yoga, machnamh, damhsa, spórt, péintéireacht, scríbhneoireacht, grianghrafadóireacht, is cuma cad é, déan cinnte go mbaineann tú taitneamh as. Féach go bhfuil tú ag tabhairt pléisiúir duit féin ar bhealach a mbeidh mothúchán maith agat agus saol níos fearr a bheith agat, seachas pléisiúr a thabhairt duit féin ar bhealach a fhágann go mbeidh ejaculation gearrthéarmach agus ard sealadach.
Temptation: Beidh temptation ort. Fiú amháin an flatliners a bhraitheann cosúil le rud ar bith gnéasach excite riamh iad arís, beidh tú tempted. Tá bealaí foghlamtha agam chun an chathú a chomhrac anseo. Laghdóidh anáil dhomhain, isteach i do bholg, 10 ar a laghad, do spleodar gnéasach. Cuideoidh cithfholcadáin fhuar anseo go gearrthéarmach ar a laghad, ach má bhíonn cathú ann arís agus arís eile, b'fhéidir go mbeidh ort níos mó ná ceann amháin a thógáil. Is féidir le dul chun na reddit seo agus díreach léamh timpeall cabhrú leat, nó rud éigin a chur ag lorg cabhrach. D'fhéadfá amanna an leathanaigh 20 a athnuachan i gceann nóiméid i súil le freagra a léamh, ach ar a laghad tugtar aird ar d'intinn ann.
An Domhan Real: B'fhéidir go bhfuil cuma dhifriúil ar an saol réadúil, ní fada sin. Rinne sé domsa, léigh mé cur síos amháin mar a dúirt an Guy go raibh sé cosúil le féachaint ar an domhan in HD den chéad uair. Bíonn na heispéiris níos gile agus mothaíonn do chéadfaí níos airdeallaí. Ach díreach cosúil le breathnú ar Theilifís HD, tosaíonn tú ag mothú go nádúrtha go bhfuil an domhan, mar sin ní thugann tú faoi deara é tar éis tamaill. D'fhéadfadh an gnéas a mhealltar tú a bheith níos tarraingtí. Sin mar a d'oibrigh sé dom. Chuaigh mé ó bheith ina foirfeoir OTT chun na lochtanna a aimsiú i measc na mban tarraingteacha mar rudaí a chuir lena n-áilleacht seachas le baint as. Chuaigh sé go dtí an pointe inar aimsigh mé mná tarraingteacha ar an teilifís agus fógraí a bheith in easnamh ar bhealach éigin, seachas an bealach eile timpeall. Ar an drochuair, is eispéireas é seo a chuaigh i méid beagáinín le déanaí, cé gur é an locht atá air.
Fucking Up: Tá dhá chineál fucking ann. An ceann is léir, gan a bheith tiomanta do thiomantas a choinneáil agus do chuntar a athshocrú agus an ceann nach bhfuil chomh soiléir céanna a athshocrú. Rud nach féidir a dhéanamh a dhéanamh, ní chabhródh sé sin le do thuras agus d'fhéadfá é a fhuascailt, ach ní go hiomlán. Sheachaid mé an ceann soiléir. Ach go luath, d'éist mé le hamhrán a bhí mar fhuaimrian ar radharc porn a thaitin go mór liom. Cuir an radharc sin ceart i mo cheann. Bhí éisteacht leis an amhrán ina fuckless dosheachanta. Ach fuair mé é. Le déanaí, tá rud éigin níos neamh-inmholta déanta agam. Ag éirí bogásach tar éis thart ar 70 lá éigin, chuaigh mé ar chomhrá gan ainm. Mura n-úsáideann tú ceann riamh, níl rud ar bith ar iarraidh. Ar comhrá físe is fir 95% masturbating, ach úsáid mé ach an téacs. I mo laethanta fapping, bhíodh mé ag dul ar an suíomh seo le go leor fear eile, ag lorg mná (nó duine a mhaígh gur bean í) aois réasúnta (dlíthiúil) chun comhrá gnéis a dhéanamh leis. Anois, ní raibh sé sin ar intinn agam i gcónaí nuair a d'fhill mé ar an suíomh seo. Bhí mé díreach leamh agus theastaigh uaim gnáthchaidreamh a bheith agam le roinnt daoine. Má tá gnáthchomhrá á lorg agat, níl sé seo ar an suíomh. Mar sin féin, rinne mé an-soiléir nach raibh mé ag lorg comhrá gnéis le duine ar bith, ach cinnte go leor, thosaigh sé ag dul ar an mbealach sin sa deireadh. Agus ní raibh mé láidir go leor chun dícheangal a dhéanamh agus gan dul ar ais. Mar sin domsa, ba mhór an chabhair é sin agus is dóigh liom gur chuir sé mo théarnamh ar ais beagán. Ach d'fhoghlaim mé ceacht ar a laghad. Cuimhnigh, ní hamháin gur suíomhanna porn iad a sheachaint, na suíomhanna ginearálta a d'úsáid tú ar bhealach míshláintiúil, do chuid agaibh, a d'fhéadfadh a bheith mar facebook, youtube, craigslist, etc.
Ag insint daoine: Níor inis mé do dhuine ar bith atá ar eolas agam go pearsanta go bhfuilim ag déanamh seo. Cé acu cineál aisteach é, mar bhí mé an-oscailte faoi mo chuid nósanna masturbation san am atá thart. Ach amháin leis an teaghlach. Ach is dóigh liom gur féidir leis cabhrú le duine a insint, ní fheicim go bhfuil duine ar bith a mhothaím gar dó go leor chun dul i ngleic leis, dúirt mé go mór le mo mháthair nuair a bhí mé ar meisce beag oíche amháin, ach shéan mé suas. Ní go mbeadh sé chomh dona sin a rá leo, ach is iad mo thuismitheoirí iad. Ní mo theiripeoirí é, ní gá dom gach rud a insint dóibh, ach tuigim go mbaineann roinnt daoine tairbhe as a bheith an-oscailte lena dtuismitheoirí. Ag deireadh an lae, is breithiúnas é agus is fút féin atá sé. Ná bíodh ionadh ort má fhaigheann tú aiseolas diúltach ó dhaoine, in ainneoin na háite seo atá ag fás go tapa, níl sé seo coitianta.
Cult: Is cult é seo ar go leor bealaí. Ní chiallaíonn sé sin gur droch-rud é. Ní dóigh liom go dtéann duine ar bith i gceannas ar fhéinmharú maise nuair a ghluaiseann gach duine as droichead atá ceangailte le roinnt thiomáineann crua porn. Chuir an Chríostaíocht tús le cult, agus breathnaigh ar an ról ceannasach a imríonn sé ar stáitse an domhain inniu. Chun níos fearr nó níos measa. Ní gá gur droch-rudaí iad na cults. Ach tuigtear go bhfuil tú mar chuid de phobal nach bhfuil tacaíocht eolaíoch iomlán aige, agus go bhfuil tú ag glacadh roinnt rudaí ar chreideamh. Tá tú i gceist teacht ar thréimhsí trialacha lae, 7 nó 30 nó 90 lae, agus ní fhanann mórán díobh ach ina dhiaidh sin. Is breá an rud é seo, is pobal mór é seo den chuid is mó, ach ná bí cinnte go dtuigeann an domhan nach dtuigeann tú mar a dhéanann tú.
An Comhphobal: Táim níos lú agus níos gníomhaí sa phobal de réir mar a chuaigh na laethanta ar aghaidh. Feicim gur rud maith é seo, comhartha gur féidir liom rudaí a láimhseáil liom féin. Ach cabhraíonn sé le dul ar ais anois agus ansin agus cuir i gcuimhne dom féin na fadhbanna a bhí agam agus cén fáth a tháinig mé anseo sa chéad áit. Tá a lán agaibh, le go leor le éirí as do bhrollach. Dá bhrí sin déantar neamhaird ar go leor post. Ach ní oiread agus a shílfainn. Ní fhanann post riamh ábhartha ar feadh níos mó ná lá 2, fiú má deir duine go dtuairisceoidh siad rud éigin níos déanaí, ní dhéanann siad beagnach riamh. Tá na rudaí seo inghlactha. Is iad na rudaí nach dtuigim sa phobal na mionchostais. Is féidir liom a thuiscint mura dtaitníonn rud éigin leat, ach ní cúis é sin chun é a íoslaghdú. Ba chóir go mbeadh dioscóip i gcomhair post nach mbaineann le hábhar nó le pornagrafaíocht, seachas cinn a bhfuil saincheist phearsanta agat leo. Seachas sin tá tú díreach trolling. Má tá ceist agat le post, déan trácht agus déan do chuid cúiseanna soiléir.
An suaitheantas. Mar a thug tú faoi deara, ní chraolaim mo suaitheantas. Tá sé seo de bharr gur ordaigh mé é faoi laethanta 7 isteach, agus chuir siad orm an lá a chuir mé i bhfeidhm seachas an dáta a chuir mé isteach mar mo dháta tosaigh. Bastards. Ach is dóigh liom gur rud maith é. Thug mé faoi deara síos dátaí tábhachtacha, laethanta 30, laethanta 45, laethanta 60 agus 90. Don chuid eile den am chabhraigh sé liom gan smaoineamh ar an lá a raibh mé i ndáiríre. Níos fearr gan é a dhéanamh mar chuid mhór, ach tuigim go bhfuil an-bhród ag baint leis an suaitheantas. Cibé rud a oibríonn ar do shon, ach má tá tú ag streachailt roimhe seo, b'fhéidir go mbeadh imní ort féin agus níos lú faoi do suaitheantas.
Gníomhaíocht vs Sosúlacht: “Táim chomh muiníneach”, “Tá mé i bhfuarchumhachtaí”, “Thig liom labhairt le daoine go sóisialta”, “Braithim níos fearr orm féin” - is iad seo na heispéiris tipiciúla go léir a bhíonn ag tolgóirí. Rud amháin faoi iad féin a chur in iúl ar an mbealach seo is ea go bhfuil taithí acu ar na rudaí seo go héighníomhach. Is é sin, thosaigh siad nofap, agus tharla na rudaí seo dóibh. Má tharlaíonn sin duitse, go hiontach. Ach tá a lán rudaí ar an turas seo a gcaithfidh tú a bheith ag obair orthu. Má tá tú ag streachailt le labhairt le daoine, is féidir le nofap cabhrú leat féin, ach tá leabhair féin-chabhrach a léamh nó dul amach ansin agus cleachtadh ag dul i bhfeidhm ort chun tú féin a fheabhsú go gníomhach. Is é an rud mearbhaill faoi do shaol a athrú go gníomhach ná an áit a dtugann tú an creidmheas. Mar shampla, fágann mé an giomnáisiam sular thosaigh mé nofap ach tá mé ag obair níos mó ná mar a rinne mé ar feadh i bhfad. Anois is féidir liom a rá go bhfuil sé seo mar gheall ar nofap, nó go dtiocfadh liom é seo a rá toisc go bhfuil sé roghnaithe agam oibriú amach go gníomhach. Is cuma an rud é, is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuilim ag oibriú amach níos mó, is maith liom a bheith ag smaoineamh go bhfuil sé seo á dhéanamh agam, agus nach bhfuil mo chroí ar ais agam ach ní thabharfaidh mé creidiúint mhór dó ach an oiread. Ba chóir go mbeadh taithí agat ar an dá rud. Faigh rud éigin ar mhaith leat oibriú air, agus oibrigh air. Níos déanaí, b'fhéidir go mbeidh sochair eile agat nach raibh tú ag súil leo, a tháinig go héighníomhach mar thoradh ar nofap. Maidir liom féin, bhí sé ag féachaint ar an domhan ar bhealach difriúil.
Superpowers: Lig dom a bheith soiléir, ní cumhacht é an mhuinín. Ach is féidir liom a thuiscint cén fáth a mothaíonn sé mar sin. Tá codladh níos fearr agat, músclaíonn tú níos sona, agus bainim taitneamh as an saol i bhfad níos mó le muinín. Is cosúil go bhfuil feabhas tagtha ar mo chóras imdhíonachta freisin, ach ná bíodh ionadh ort mura bhfuil tú go tobann an fear is muiníneaí sa seomra. Is féidir leat do mhuinín a fheabhsú ar leithligh go nofap, ach trí phostálacha muiníneacha coirp a ghlacadh, bíonn tú muiníneach as féin. Tá nasc agam le caint iontach TED ar seo i gcuid a dó. Agus Smile. Comhcheanglaíonn tú miongháire le sonas, agus mar sin déanann aoibh gháire tú níos sásta, níos suaimhní. Agus ba cheart go mbeifeá sásta, tá tú ag obair go crua chun tú féin a fheabhsú, tá tú tuillte go maith faoi sin, agus faoin saol i gcoitinne.
Liathróidí Gorma: Tar éis méid áirithe laethanta, d’fhéadfadh sé go mbeadh do phéineas an-íogair, go háirithe má tá tú ag dul ar mhodh crua. Rinne mé mo laethanta 90 ar mhodh crua, de réir cúinsí seachas rogha. D’fhéadfadh sé a bheith ag an bpointe seo gur cineál imeartha é ach teagmháil a dhéanamh le do Dick, agus is féidir leat tú féin a thabhairt chuig an imeall trí thimpiste, is cuma cén rún atá agat. Is é an rud é go bhfuil vasocongestion (liathróidí gorma) i gceist i dtréimhse éigin de do thuras gairid. Is é an t-aon bhealach a bhfuair mé réidh leis ná cithfholcadh fuar a ghlacadh, agus mo lámha a mhapáil, an t-uisce fuar a ghabháil agus díreach mo ghéillsine a chur isteach ann. Ní leigheas idéalach é. Níl sé compordach agus spraíúil, ach ní liathróidí gorma iad. Is féidir le cithfholcadáin fhuar cabhrú go ginearálta, ach tá poist níos fearr ann nach bhfuilim ag dul isteach iontu anseo. Is féidir le FYI, vasocongestion difear a dhéanamh do mhná chomh maith, a théann i bhfeidhm ar clitoris, labia agus an tríú cuid den fhaighin de réir mo thaighde idirlín. Deimhníonn sé freisin go n-oibríonn cithfholcadáin fhuar mar leigheas do mhná freisin, buille faoi thuairim nach bhfuil muid chomh difriúil i ndiaidh a chéile.
Aisling Fliuch: Tá aisling fhliuch nádúrtha. Messy, ach nádúrtha. Tá sé i gceist againn deireadh a chur le speirm níos sine chun bealach a dhéanamh do shnámhóirí úra, is é sin an chaoi ar tháinig muid chun cinn. Mar sin féin, déanaimid cineál foghlama chun ejaculation a chomhcheangal le teip. Tá sé mar aidhm ag roinnt daoine anseo an t-am ar fad a chaitheamh gan aisling fhliuch a bheith acu. Is é sin a gcinneadh, agus is féidir le huachtchumhacht, ach is dócha nach bhfuil sé chomh sláintiúil sin. Cuimhnigh, is é an chúis is mó a thugann comhairle daoibh go dtéann tú gan masturbation, mar sin ní dhéanaimid cathú orainn porn a bhreathnú. Is í an phornagrafaíocht, go háirithe an porn idirlín ardluais, an fhadhb. Ní fadhb é ejaculation. Caillfidh tú cúpla cothaitheach i ejaculation, ach is féidir leat iad siúd a bhfuil aiste bia maith agus roinnt vitimíní acu a athsholáthar. Tá Yourbrainonporn.com an-soiléir nach teip é brionglóidí fliucha. Ach, feiceann roinnt daoine aislingí fliucha mar spreagadh le haghaidh masturbation. Ní bhfaighidh mé é sin go pearsanta, dúisím i praiseach greamaitheach is é an rud deireanach ba mhaith liom a dhéanamh ná ejaculate arís, ach feiceann na daoine seo go bhfuil siad sofaithe ionas gur féidir leo é a dhéanamh arís go comhfhiosach. Is é an rud is féidir liom a dhéanamh ná tú a atreorú ar ais go dtí mo chuid féin ar Chathú, tá bealaí ann. FYI, bhí aislingí fliucha 3 agam i laethanta 90, sa lá 58, sa lá 70, agus go luath san 80. Brionglóidí aisteach, go hiomlán neamh-ghnéasach, agus ejaculation in áiteanna go leor embarrassing cosúil le suí casually ar bhus.
Cuid 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
Slán: Táim ag fágáil an phobail seo. Sea, ciallaíonn sé sin go mbeidh mé ag tosú ag masturbating arís. Níl, ní mhothaím an gá le masturbate, is dóigh liom go dtiocfadh liom dul go héasca ar laethanta eile 90, ach ní raibh sé sin ar intinn agam riamh. Tá mé ag iarraidh foghlaim conas a bheith il-orgasmic, a bhfuil baint aige le himeacht. Ba é an lá 90 seo mo ED a leigheas. Ceapaim go bhfuil sé curedithe den chuid is mó, cé nach bhfuair mé an gnéas chun é a chruthú go fóill. Níl sé ar intinn agam breathnú ar phorn arís. Is clár gnéasach é an porn amháin a bhfuil fonn orm féachaint air, mar gheall ar orgasms a thabhairt do mhná, a ritheann pornstars, le fístathaispeántais. Tá mé tar éis é a sheachaint go dtí seo toisc go bhfeicfí é mar mhainneachtain, agus sílim go bhfuilim fós gan claonadh chun féachaint air, is cuma cé chomh aisteach a thiocfainn. Mar sin, beidh mo mháistriúchán an-difriúil anois. Tá sé le bheith bealaithe, agus dírithe ar mo phléisiúr féin, déanfaidh mé mo dhícheall gan fantasize a dhéanamh, ach dírigh ar an sásamh a thugann mé do mo bod agus mé féin. Má shroicheann tú an pointe nach féidir leat leanúint ar aghaidh níos mó agus má tá tú chun éirí as an napap, molaim masturbating ar an mbealach seo.
Ceist: Cén fhad a thóg sé chun do ED a leigheas? An ndearna tú ... tástáil air fós?
Freagra: Níor tástáladh é go dtí seo, agus is cinnte nach bhfillfidh mé ar ais ar mo dhéagóirí nuair a dhéanfadh gaoth éadrom, ach mhothaigh mé muiníneach as mo chumas isteach sna laethanta ag deireadh na 50idí. Ach tuigim nach ndearna mé masturbate ar porn ar líne go dtí go raibh mé 18 (ríomhaire roinnte sa halla), agus fiú ansin b’fhearr liom go minic mo shamhlaíocht agus mo chuimhne, agus ní raibh mé andúil go dtí go raibh mé thart ar 21. Deir siad an t-am tá comhghaol leis an aois a thosaigh tú le porn idirlín agus blianta úsáide. Tógann daoine áirithe 5 mhí nó níos mó, ach bhí creideamh agam go ndéanfainn i 90. Is dócha go bhfaighidh mé amach an deireadh seachtaine seo, tá dáta spraoi agam atá línithe.
Naisc: le láithreáin ghréasáin, le táirgí agus le tuairimí nach bhfuair mé an-úsáideach le linn an turais seo, ní fhaighim coimisiún faoi rud ar bith:
Ag obair amach - http://www.hundredpushups.com - Saor in Aisce, Ag foghlaim conas 100 brú-bhrú a dhéanamh i 7 seachtaine. Bealach iontach le folláine a thógáil gan íoc as ballraíocht daor sa ghiomnáisiam. Táim amhrasach faoi na 7 seachtaine áfach, chaith mé 4 seachtaine ar sheachtain 5, ach is cuma, is oiliúint iontach í.
Temptation - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofappers ag tabhairt a gcuid comhairle maidir le conas an temptation a bhualadh
Caisleáin Fuar - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Alt faoi leas cithfholcadáin fuar. Go leor comhairle ar fáil ar líne agus ó nofappers eile ar an ábhar seo.
An Brain Fog a chailleadh - http://www. mise.
Ag Méadú na mBan - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - An leabhar is fearr a léigh mé riamh ar mhná a mhealladh. Tá a fhios agam go dtéann go leor agaibh chuig r / meabhlú nó go dteastaíonn uathu roinnt cleasanna PUA a fhoghlaim. Bhí mé síos cosán an ealaíontóra pickup san am atá caite. Má roghnaíonn tú an t-ábhar seo a fhoghlaim, cuimhnigh rialacha a leagan síos duit féin maidir leis an méid atá tú agus nach bhfuil tú sásta a dhéanamh chun mná a chur sa leaba. Tá deirfiúr agam a bhfuil grá mór agam di, agus cabhraíonn sé liom mo chompás morálta féin a thuiscint trí smaoineamh, dá gcloisfinn go raibh fear ag iarraidh an teicníc seo a úsáid uirthi, an gcuirfeadh sé as dom. Agus más teicníc tipiciúil PUA é, tá odds, chuirfeadh sé as dom. Ní go bhfuil aon rud cearr le flirting tipiciúil, ach leagann PUA béim láidir ar ligean ort féin gur rud é nach bhfuil tú. Níor chuir aon rud faoi scríbhneoireacht Manson mothú olc nó neamhghlan orm faoi é a úsáid, murab ionann agus a lán ábhar PUA eile. Ní mhúinfidh an leabhar seo aon chleasanna dáiríre duit, ach beidh sé i bhfad níos úsáidí ná sin, agus tá sé i bhfad níos saoire ná an chuid is mó den ábhar atá amuigh ansin. Baineann sé le bheith ionraic le d’intinn agus leat féin. Déan iarracht neamhaird a dhéanamh de na botúin litrithe agus gramadaí. Níl baint iomlán agat leis, ach seo radharc iontach ó Vicky Cristina Barcelona de Woody Allen http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Sea, is dócha nach bhfuil tú chomh gnéasach le Javier Bardem, ach an rud amháin nach féidir leat a dhéanamh cúisigh dó go bhfuil mímhacántacht leis seo. Tá a fhios ag an bhfear cad atá uaidh agus déanann sé é, mná mar sin, agus cuidíonn leabhar Mark Manson leat smaoineamh mar an gcineál sin fear. I bhfad níos úsáidí ná dornán téarmaí a fhoghlaim faoi bheith ar an eolas faoi conas faillí srl.
Ag Feabhsú Teanga do Chomhlachta - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Caint spéisiúil faoin tionchar a bhíonn ag do theanga choirp ar do shaol.
Próiseas Machnaimh Féinchabhrach - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Cheannaigh mé é seo le haghaidh cineálta tar éis do nofapper eile a rá go raibh sé ag cur suas fada tar éis dó dul trí na machnaimh. Bhí éadóchas orm éirí as flatline ag an am. Ní raibh na taithí fhadtéarmacha ar mo thaithí go dtí seo, (cé go raibh taithí agam ar na cinn is giorra nuair a tharraing mé aird agus a thosaigh mé ag déanamh fantasaíochta i seachtain 2 le linn machnaimh) ach braithim níos fearr agus níos feasaí faoi mo láithreacht cheana féin. Bíodh a fhios agat, is cúrsa diana é seo le dul tríd, agus teastaíonn tiomantas uaidh, nílim ach ar sheachtain a dó féin, mar sin glac mo mholadh le gráinne salainn.
Lover Il-Orgasmic - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Cosnaíonn sé thart ar $ 67. Is fuath liom na físeáin díolachán fucking seo i ndáiríre. Bíonn an cac céanna i gcónaí, níos casta ná mar a theastaíonn uait i ndáiríre, gan ach am teoranta beartaíochta díolachán brúite a bhfuil a fhios agat go bhfuil BS iomlán srl. Ach is breá liom an cúrsa seo. Agus más mian leat an físeán a scipeáil agus é a cheannach, ní gá ach an leathanach a athlódáil. Baineann sé seo le bheith ina fhear il-orgasmach. Ní mór duit masturbate a dhéanamh ar an gcúrsa seo, bhí na cleachtais á ndéanamh agam gan masturbating, ach ag pointe éigin, iarrtar ort imeall a dhéanamh chun é a fhoghlaim. Má tá tú ag imeallú cheana féin nó má tá tú chun nofap a chríochnú go luath, bain triail as. Má tá tú ag pleanáil nofap a dhéanamh go deo na ndeor, b’fhéidir nach fiú do chuid ama é. Níor tháinig mé ar nofap ach mar gheall ar bhónas ar ED ar an gcúrsa seo.
Slán NoFap, cuimhnigh go gcaithfidh tú leat féin le meas agus le grá, agus cuimhnigh ar do chuid gealltanas. Beidh mé thart ar feadh na laethanta amach romhainn ar eagla na heagla go bhfuil aon cheisteanna nó tuairimí ba chóir dom a fhreagairt. Taobh amuigh de sin, tá súil agam nach rachaidh mé i stát riamh nuair a chaithfidh mé filleadh air seo arís.
NASC - 90 Day Report, Cuid a hAon (Focail an-fhada 3,000, ach briste síos i gcodanna duit)
by Bman331
;