Sula dtéann mé i mo thaithí phearsanta na laethanta 90 seo caite ar mhodh crua NoFap, ba mhaith liom trí phrionsabal cumhachtach a lua a chreideann mé a oibríonn NoFap go maith:
- Fuinneamh Leanann Smaointe. Mura bhfuil aon smaoinimh ann, ritheann do fhuinneamh fiáin agus gan smacht. Cabhraíonn NoFap le do chuid smaointe a choinneáil soiléir agus feidhmíonn sé freisin mar mhéadaitheoir fuinnimh! Bónas dúbailte Woo.
- Táimid ag Fágáil go Saoire Amach. Tá a fhios agam go bhfuil sé brónach mar tá tú iontach agus bainim taitneamh as foghlaim uait, ach déanaimis aghaidh air. Ní bheimid go léir anseo go deo, ach múineann muid anseo dúinn conas an leas is fearr a bhaint as gach lá dár saol! Agus faigheann veterans legendary NoFap cuidiú le daoine nua !! Níor cheart NoFap a thabhairt air i ndáiríre; ba chóir go mbeadh sé rud éigin níos cosúla le DoAwesomeShit, nó BeFuckingBrilliant, arb é mo chéad phointe eile é.
- Go Be Brilliant. Rud a dúirt ollamh le liom go ndírítear ar gach duine in ionad an rang a rá ach go mbíonn lá maith aige. Téigh go hiontach. Téigh amach ansin agus Shine! Creidim go mbaineann sé seo linn Mapstronauts, ní hamháin dár stáit mheabhracha shoiléire, ach freisin go fisiciúil, tá ár gcraiceann radanta, neamhphale agus dá bhrí sin tá cineál éigin maighnéadais againn dá bharr.
Anois le haghaidh mo 90 lá. Ba iad na heisiúintí amháin a bhí agam ná 3 aisling fhliuch, scaipthe amach i bhfad óna chéile. Ba iad na chéad 30 lá nuair a tharla na hathruithe is beithíoch, agus ansin ag thart ar an marc 60 lá mhothaigh mé cocún ag foirmiú. Chosain an cocún seo mé ó áiteamh, d’fhéadfadh daoine rud éigin pornagrafach a thaispeáint dom agus ní bheadh an t-áiteamh orm fap a dhéanamh. Déanta na fírinne, rinne mé dearmad go bunúsach ar an gcaoi a mothaíonn PMO ar fad, ach ansin arís tá cuimhne lousy agam.
Admhaím gur bhreathnaigh mé timpeall an tseachtain seo caite ar an sean-porn ar ghnách liom fap a dhéanamh air, ach chun mo choinne chuir sé leamh an cac beo asam! Ní raibh aon rud iontach faoi ar chor ar bith, agus is é an rud a thuig mé ná go bhfuil go leor fantasizing ann maidir le PMO, má dhéanann tú grinnscrúdú air go cúramach, tá sé díreach fucking i ndáiríre. D’fhéadfadh go leor agaibh a mhaíomh gur chóir go mbeadh athshocrú i gceist leis an scaoileadh dopamine seo, ach tá tonna rudaí ann a dhéanaimid gach lá a scaoileann dopamine, níl aon duine againn foirfe, agus seachas is mise mise anois.
Is é mo mholtaí ná áiteamh a throid le pushups (tá rud éigin draíochtúil faoi bhrúiríní a fhaigheann réidh le bheith ag iarraidh an banana a mhaolú), machnamh a dhéanamh (beidh ár gcuid brains ag glacadh le níos mó dúshlán gan bealach éalaithe an PMO, agus is bealach é seo chun ligean dár gcuid brains fuaraigh amach le haghaidh soic agus gan róthéamh cosúil le ríomhaire) agus ar deireadh, cithfholcadáin fuar !!! Cuireann siad iallach ort as crios chompord agus deir d’inchinn “tá a fhios agat, nílim compordach mar tá sé fuar frickin, ach déileálfaidh mé leis”, agus cuideoidh an mheon sin le go leor dúshlán eile sa saol freisin .
Ar aon chaoi, sin é domsa. Bhí saol NoFap iontach agus tá sé beartaithe agam moilliú a dhéanamh ar rud ar bith. Má fhaighim leannán cailín, sin deireadh an mhodha Crua dom, ach bím trí porn agus ag masturbating go porn. Cheers le mo bhráithre agus luas Dé go léir
NASC - 90 Day Hard Report Report
Thabhairt cothrom le dáta - Tuarascáil Lá 200
Tá go leor rudaí maithe déanta ag XNUM lá de fhíorsheasacht iomlán.
Bhí chuimhneacháin suaiteachta ann (peeking ag porn tamall siar, pota óil agus tobac a chaitheamh, lusting os cionn cailíní ar bhealach díobhálach) ach táim saor ó sin ar fad anois.
Agus mé ag leanúint ar mo thuras NoFap (a rachaidh go deo go bunúsach), thosaigh mé ar rompu freisin chun an meon is soiléire is féidir a bhaint amach agus a choinneáil.
Táim fós ag obair ar bhealaí chun an áit is mian liom a bhaint amach, ach tá alcól agus pota gearrtha amach agam go maith. Chomh aisteach agus a chloiseann sé, tá ró-smaoineamh déanta agam ar mhná nó ar chailíní faoi leith freisin, mar gheall go mbím gafa ag mo mhianta féin. Is bealach é NoFap do thodhchaí níos gile, agus cuideoidh mo chuid foighne féin liom na rudaí agus na caidrimh is fearr le daoine a bhaint amach ar an mbealach.
Pointe eile ba mhaith liom a thabhairt suas a raibh grá agam dó i gcónaí faoi NoFap ná go bhfuilim 100% mé féin. Go hiomlán barántúil, gan mhilleadh, labhraíonn sé a intinn féin i gcónaí.
Níor mhothaigh mé mar seo ó bhí mé i mo réamh-dhéagóir agus tá mé 24 anois. Bhí go leor blianta sáite i ndorchadas PMO, scamallach de bharr cóisir iomarcach agus creepiness tromchúiseach agus dúlagar mar thoradh air.
Tá na geimhle suarach seo briste agus mothaím níos fearr ná riamh! Ag leanúint ar aghaidh, ag súil le gach lá anois, maith nó olc.
Tl; dr Tá sé 200 lá, is geata é NoFap chun cinntí táirgiúla agus dearfacha eile a dhéanamh i mo stíl mhaireachtála, níor mhothaigh mé go maith é seo roimh mo dhéagóirí, agus TOSAIGH LEIS is cúis leis gur fiú é nach féidir liom a dhéanamh sé ceartas trí mhíniú.
Thabhairt cothrom le dáta - BLIAIN! Agus níl ann ach an tús.
Mapfronauts comhaontaithe Tá an marc bliana bainte amach agam! Is iontach an suaitheantas é an suaitheantas roicéad a fheiceáil gar do m'ainm.
Mar a luaigh mé sa teideal níl anseo ach tús mo thurais. Is fiú cloí leis mar sin, is fear athraithe mé ar mhaithe le buíochas níos fearr le nofap.
É sin ráite, áfach, tá sé dodhéanta rud éigin a bhí á dhéanamh agam le breis agus deich mbliana a athrú in aon bhliain amháin.
Coinneoidh mé cinnte leis an iarracht seo, agus beidh an bhliain seo chugainn i bhfad níos fearr.
Admhóidh mé cé nach bhfuil faitíos orm i gceann bliana, bhreathnaigh mé ar porn cúpla uair i rith na bliana. Is oth liom é, ach ag an am céanna tá áthas orm gur tharla sé mar beidh cuimhne agam i gcónaí ar an gciontacht a rinne mé liom tar éis é sin a dhéanamh.
Tá porn bréagach go hiomlán i ngach cás, agus is é an rud is faide ó ghnéas fíor le cailín nó cibé duine a d'fhéadfadh a bheith agat.
Níl mé ag iarraidh bash porn, pornstars nó an tionscal, cé nach dtacaím le gáinneáil ar dhaoine ná le mná (den chuid is mó) a shaothrú in aon tionscal.
Tugaim, i ndáiríre, mórán creidmheasa do na pornstars áfach toisc go n-oibríonn siad go crua i ndáiríre. Is brónach an rud atá ag tarlú ar an taobh eile! Tá sé cosúil i ndáiríre? Tar isteach.
Ar aon chaoi, tá cúpla rud iontach curtha i gcrích agam i mbliana. Tá triúr mór ag fáil céim mo mháistir, ag fáil poist, agus ag cailín a bhí á fheiceáil agam go seasta le beagán. Níl sé cóir glaoch uirthi mar mo chailín fós mar níor iarr mé uirthi agus tá sé fós nua go leor léi.
Rud a déarfainn a chuidigh go mór leis an turas domsa ná dul chun tosaigh, gan níos mó drugaí alcóil nó fiú caiféin a dhéanamh. Ní maith liom an smaoineamh m’intinn a athrú trí aon substaintí a úsáid. Ba ghnách liom go leor a ól agus a lán pota a chaitheamh. Is iontach an soiléireacht atá agam i mo chloigeann tar éis dul díreach chun tosaigh agus stop a chur le pmo freisin.
Is é mo chomhairle maidir le streak maith a thosú an modh brú-suas. Am ar bith a bhfuil áiteamh ort pmo nó fiú peek ag porn, titim anuas agus cúpla brú-ups a dhéanamh. Chomh maith leis sin oibríonn cithfholcadáin fuar go hiontach dhá cheann ghearr maidin agus tráthnóna. Tá meditation iontach freisin chun scíth a thabhairt d’intinn tar éis laethanta struis. Is iontach an rud é nach féidir ach análú agus tú i do shuí a dhéanamh go cuiditheach seachas pmo, rud a fhágann go mbraitheann tú níos measa ná riamh.
Táim ag dul do chailín faoi láthair tar éis dhá bhliain nach bhfuil cailín nó gnéas ar bith aici. Tá porn go hiomlán difriúil ó ghnéas a bheith aige i ndáiríre, agus is fiú go mór a bheith foighneach dó.
Ar feadh an ama is faide, ba mhaith liom a bheith i gcónaí chomh dona sin faoi gan cailín a bheith agam nuair a bhí ceann ag mo chairde go léir, agus mo chomhairle d’aon bhuachaillí a bhraitheann ar an mbealach sin. Maidir le gach cailín amuigh ansin ar fiú a bheith i gcaidreamh leis, tá na céadta cinn craiceáilte ialtóg ann agus ní dóigh liom ar bhealach maith. Chas mé dhá mhí roimh an gcailín reatha atá á dhátú agam agus ní eispéireas taitneamhach a bhí ann. Mar sin ná bí ag mothú go dona nach bhfuil tú ag gníomhú.
Sin faoi i ndáiríre. AMA (fiafraigh díom rud ar bith) is fiú go mór míle faoin gcéad fanacht ar an turas, ná athiompaithe !! Ní fhaca mé rud ar bith ach dearfach nuair a thosaigh mé amach in áit dorchadais. Tá sé iontach cé chomh difriúil atá mé bliain ina dhiaidh sin
;