Is é seo mo chéad phost ach tá an fo-alt seo á léamh agam le cúpla mí agus caithfidh mé a rá Go raibh maith agat GACH CEANN. Chuir léamh do phoist go laethúil le mo chumhacht agus choinnigh mé fócas orm. Ós rud é nach raibh suaitheantas agam ar reddit an suíomh Gréasáin seo (https://chains.cca chabhraigh go mór.
Maidir liom féin: 24 / M, Maighdean, nár phóg cailín riamh, ní raibh cailín riamh aici. Is baiste mé agus INTJ. Thosaigh mé ag masturbating nuair a bhí mé timpeall 13 beagnach trí thimpiste (ie ní raibh a fhios agam cén toradh a bheadh air 😉 PMOing faoi nuair a bhí mé 14. Ba ghnách liom masturbate a dhéanamh idir uair amháin sa lá agus uair amháin gach 3 lá. Le cúpla bliain anuas , Rinne mé iarracht cúpla uair éirí as an tobac ach bhí sé deacair go leor: athsheol mé tar éis míosa le seiceáil an raibh gach rud ag dul ceart go leor (ní raibh aon rud ar eolas agam faoi flatlines) agus ceann eile tar éis 20 lá nuair a thosaigh mé ag brionglóidí gnéis go leor suaiteach. Ní fhaca mé riamh porn an-chrua nó rudaí aisteach ach mar bhaisteach mhothaigh mé go dona, ach ba é mo bhealach é a fháil trí shaincheisteanna pearsanta agus teaghlaigh.
Cén fáth ar thosaigh mé ar an turas seo ?: Le bheith ionraic, thosaigh mé mar theastaigh post uaim chomh dona gur shíl mé go bhféadfadh Dia ar an mbealach seo rudaí a mhaolú. Timpeall lá 20 fuair mé ríomhphost ag rá nach bhfuair mé an post.
An próiseas: Mar sin, mura bhfuair tú an post móide na siombailí aistarraingthe, rinneadh ifreann bheo den 50-60 lá. Bhí an mothú thar barr ach d’fhoghlaim mé iad a bhainistiú agus aghaidh a thabhairt orthu in ionad PMOing. Ag an am, léigh mé post faoi dhaoine ag fáil an oiread sin fuinnimh agus cumhachtaí agus shíl mé: an bhfuil sé seo ag obair domsa i ndáiríre? Is é an freagra tá. Bhí an chéad mhí an-deacair ar fad ar an áiteamh agus ar an dúlagar ach a bhuí le reddit agus i ndáiríre ag iarraidh mé féin a fheabhsú d’fhéadfainn cur i gcoinne na n-áiteamh. Ina theannta sin, nuair a shroicheann tú streak fhada níor mhaith leat an iarracht sin a dhéanamh chomh furasta sin…
Léigh mé faoin oiread sin daoine ag athiompú tar éis 30 nó 60 lá mar gheall ar “scíth a ligean”, rinne mé an-iarracht gan fócas a chailleadh agus bí cúramach gach uair a bhí smaointe agam mar seo: tá sé seo ag dul go maith, tá sé an-éasca anois agus mar sin de. Mar sin féin, timpeall lá 70 bhí mé ag éirí an-adharcach móide seoladh agus pléadh na pictiúir sceite go hiomlán ar an idirlíon. In ainneoin gach a bhféadfainn a bhainistiú chun mo streak a choinneáil.
Torthaí: Mar gheall ar noFAP braithim anois ar bhealach níos muiníní i measc na mban. Tá a fhios agam mar gheall go labhraím leo go bhfuil suim mhór acu iontu, gan iad a bheith ag teastáil uathu, agus gan iad a sheiceáil i gcónaí. Tá sé suimiúil go bhfuil suim i bhfad níos mó ag cailíní ionam anois, agus fiú go bhfuil siad ag tosú ag seiceáil orm! Léigh mé faoi, agus níor chreid mé é ... shíl mé go gcaithfidh go raibh siad ag déanamh suas leis sin, nó díreach níos feasaí, ach tá sé fíor.
Braithim freisin go bhfuil i bhfad níos mó fuinnimh agam. Thosaigh mé ag ardú, ag marcaíocht ar mo rothar ar feadh uaireanta agus is dóigh liom go bhfuil mo chodladh rialta 8 i bhfad níos éifeachtaí.
Ní dóigh liom go raibh ED agam ach táim cinnte go bhfuil feabhas tagtha ar rudaí ó tá bónais chrua agam anois.
Staid reatha: Tá áiteamh orm fós, ach anois is féidir liom iad a rialú (hoorey !!!) Bím ag streachailt i dtreo cailíní ó shin mar fhear an-ard (tá 6’3 sa Spáinn an-ard ar fad) agus toisc go bhfuil mé críostaí bíonn rudaí níos deacra (cad a dhéanann mé) a deir tú? Sílim go bhfuil tú gleoite i ndáiríre, ach, an baiste tú? haha)
Cad é an chéad dúshlán eile?: Le bheith ionraic is eagal liom go n-athróidh rudaí nó go mbeinn níos suaimhní nuair a bheidh na 90 lá cáiliúla bainte amach agam. Cad é an chéad sprioc eile a bheadh ann? Tá 180 lá rófhada mar sin sílim go rachaidh mé ar feadh 120. Sílim freisin go mb’fhéidir go bhfuilim rud beag addicted ar an idirlíon, mar sin déanfaidh mé iarracht stop a úsáid an oiread sin, ach tá sé deacair fios a bheith agat cathain a bheidh tú ag éirí leat agus nuair a bhíonn tú ag athiompú nuair nach stopann tú go hiomlán ag úsáid an idirlín…
Rudaí le feabhsú: Coinním ag úsáid mo ríomhaire glúine i mo sheomra leapa, bagairt chomh mór sin nach mór a bhainistiú. Ba chóir dom stop a chur leis an oiread sin cailíní a sheiceáil. Ciallaíonn mé, tá tú ag éirí adharcach agus mura bhfuil tú chun dul i dteagmháil leo, cad é an cuspóir?
Tá súil agam go gcabhróidh sé seo le duine ar bith, agus gabhaim leithscéal as botúin ghramadaí, Ní Béarla mo mháthairtheanga.
Coimeád sé suas!
by callmemp
Thabhairt cothrom le dáta - Laethanta 200. Dúisigh ó dhroch-aisling.
Tá sé 200 lá agus cé go raibh chuimhneacháin deacra ann ní fhéadfainn a bheith níos sásta dul i ngleic leis an nonsense fap seo mar is fiú go mór é.
Scríobh mé tuairisc iomlán ag an lá 90 a fheiceann tú anseo ach bhí an taithí a bhí agam ar laethanta 200 go hiomlán difriúil.
Awakening Sea, tá an mothú agam anois go bhfuilim ag fáil mo sheanfhéin ar ais. Cén chiall? Táim ag tosú ag mothú arís, ag tosú ag tabhairt aire dáiríre, ag tabhairt aghaidh ar mo chuid faitíos agus ag baint taitneamh as an saol. Bhí orm bás a fháil gar dom, agus rinne mé iarracht i gcónaí gruaim agus pian a scipeáil i mo shaol (déan iarracht é a sheachaint ag úsáid réitigh mhíshláintiúla) ach tá a fhios agam anois nach é sin an bealach chun é a dhéanamh, ach téigh agus tabhair aghaidh ort pian agus eagla agus iad a shárú, sin freagra sláintiúil agus aibí agus tá áthas orm go bhfuilim á dhéanamh. Braithim i bhfad níos ciallmhaire agus is fiú é sin a bheith agam.
Tá a fhios agam nach bhfuil 200 lá chomh mór sin i gcomparáid leis an am a bhí mé ag fapáil ach níl aon phointe é a shéanadh gur éacht maith é freisin agus déanaim iarracht 300, 365, 1000 a fháil ... agus mar sin de.
Cad eile atá athraithe i mo shaol? Ós rud é nach gá dom a bheith chomh dírithe ar gan fapping, tá méadú tagtha ar mo chumhacht agus tá sé saor in aisce fáil réidh le nós míshláintiúil eile mar bhrabhsáil an idirlín go héigeantach, an ríomhaire glúine a úsáid ar mo sheomra agus dea-nósanna nua a fháil mar a bheith níos disciplínithe, ithe níos sláintiúla, aclaíocht a dhéanamh agus a bheith i bhfad níos suaimhní.
Comhairle a thabhairt Mholfainn go mór do dhuine ar bith: * Ná déan iarracht gan fap a dhéanamh, déan rud éigin eile a choinníonn gnóthach tú * Bí ar an eolas gur troid é seo agus ní féidir leat rud ar bith a cheadú duit féin nó b’fhéidir go dteipfidh ort gan choinne * Gan do ríomhaire glúine a úsáid istigh do sheomra * Stop ag teagmháil leat féin * Coinnigh ort ag déanamh aclaíochta * Bí ar an gcéad NoFapWar eile
Tá go leor le feabhsú freisin, bím uaireanta ag magadh faoi phictiúir nár cheart dom ach is dóigh liom nach gá dom ach mo thiomáint ghnéasach a atreorú chuig rud éigin úsáideach.
Thig leat comhairle a lorg nó cuir in iúl dom aon chomhairle a bheadh úsáideach duit.
Fan láidir!
;