Sula bhfaighinn amach faoi NoFap ba mhaith liom masturbate 2-5 huaire sa lá ar a laghad agus ar occaision fháil ard agus masturbate suas le 4-5 uair an chloig in aghaidh an lae. Ní raibh mé riamh addicted le porn, bainistim go han-mhaith gan, ach shíl mé nach dtabharfainn ach lámhaigh dó. Anois agus 41 lá ar cheann de na cinntí is fearr a rinne mé i mo shaol fásta (tá mé 25 anois).
Braithim go bhfuilim i bhfad níos mó díspeagadh leis an saol, níl mé in aice le dúlagar agus tá mé féin lán le pity mar a bhí mé an mhí seo caite. Táim ábalta labhairt le cailíní ar an mbealach céanna a labhraím le guys eile agus tá mo chumas a bheith sóisialta agus mo chuid eagla a bheith ann méadaithe go mór.
Seachas sin táim ag tosú ag tuiscint an méid praiseach atá ionam i ndáiríre agus bhí mé ag iarraidh mé féin a fheabhsú trí staidéar a dhéanamh ar leabhair féinchabhrach, ag feabhsú mo theanga choirp agus a lán cabhrach ó r / malefashionadvice, rud nach bhfaca mé riamh cheana bheadh cúram air. Agus tá na torthaí iontach iontach.
Ceapaim go bhfuil mo chumas ag mo shaol mo shaol a chur ar mo shaol arís eile, creidim go bhfuil bóthar fada ann go fóill chun tosaigh orm ach tá mé ag déanamh uamhnach agus tá na feabhsuithe seo go léir in ann mo mhúscailt agus áthas aghaidh a thabhairt ar lá nua.
Roinnt de mo chuid éachtaí go dtí seo:
- Méadaigh an misneach chun cailín a chur amach agus dáta a thabhairt faoi dhó (an chéad dáta sna blianta 5).
- Ar chuir na cailíní beannacht orm ar an tsráid toisc go bhfuil mé in ann teagmháil súl a choinneáil agus miongháire a dhéanamh gan imní a thógáil.
- Ar chúis éigin táim i bhfad níos airdeallaí sa rang agus is féidir liom an t-ábhar go léir a leanúint
- Ní airím an gá atá le piollaí ard a fháil nó meisce 24/7 toisc nach bhfuil mé chomh dubhach níos mó
- Braithim gur gá rud éigin a dhéanamh, dul amach agus rudaí a dhéanamh. Tá ticéad traenach saor in aisce i mo thír féin agus caitheann mé beagnach gach lá ag taisteal go háiteanna, ag léamh leabhar an bealach is faide agus ag spraoi.
- Táim i bhfad níos compordaí le briseadh agus le teipeanna
- Tá an-mhuinín agam, ach inné bhí mé in ann suí síos in aice le cailín sa bhus a bhí ar eolas agam ó mo sheanscoil agus bhí mé in ann labhairt léi le beagnach 30 nóiméad sula raibh orm éirí as. I ndáiríre bíonn mo mhuinín ag iarraidh a rá go bhfuil mé ag rá go mór.
Roinnt leabhar a bhí á léamh agam ó thosaigh mé ar NoFap a chabhraigh go mór liom seo go léir:
- Conas cairde a bhuachan agus tionchar a imirt ar dhaoine
- An alchemist
- An Leabhar ar The Taboo i gcoinne a fhios agat cé hiad féin
- Siddhartha
Subreddits eile a thug mé cuairt orthu:
Tá na leabhair seo go léir agus mise go minic sna subreddits seo tar éis teacht go nádúrtha tar éis thart ar 2 sheachtain de nofap. Tá ocras ionam a bheith ar an duine is fearr is féidir liom a bheith, ba mhaith liom an t-uafás a chartlannú agus an t-aon rud amháin anois a thuigim nach mbeidh fístéipeanna á imirt agam agus suí istigh don chuid is mó den lá chun mé a bhaint amach i dtreo spriocanna agus aislingí áirithe. Tá sé socraithe agam dom féin.
Cén fáth a dteastaíonn masturbation uaim? Táim den tuairim má choinním é seo ar feadh míonna 2-3 eile go mbeidh mé in ann cailín nó dáta a fháil ar bhonn rialta, is tábhachtaí sin domsa ná le Rush beag cúpla uair sa lá.
leithscéal as mo chuid Béarla dona
AG - jonasbonus
;