Athchóiritheoir den chéad uair. Chuaigh an t-achar gan athiompaíocht amháin. Níl aon PMO, MO, peeking, edging, etc. Is é seo a leanas mo threoirphlean do rath. Scéal pearsanta ag an deireadh.
Leideanna 9 le 90
1) Taighde. Léigh na hailt go léir ó Your Brain On Porn. Léigh cuntais atosaigh anseo. Léigh scéalta rath. Léigh staidéir. Ansin, nuair a bhíonn cathú ort, bíonn a fhios agat go díreach cén fáth a bhfuil tú ag athbhútáil, bíodh a fhios agat go díreach cad a tharlóidh má roghnaíonn tú athiompaithe, agus muinín iomlán agat as an bpróiseas. Aon amhras, bíonn teip ar aon éiginnteacht. Oibríonn an próiseas seo! Is iad na chéad chúpla seachtain an ceann is deacra, ach a luaithe a bhriseann tú tríd agus a fheiceann tú torthaí, bíonn sé i bhfad níos éasca.
2) Féilire + cuntar. Tá an cuntar agam anseo a choinníonn mé cuntasach do bhaill an YBR agus féilire in aice le mo ríomhaire glúine ag stánadh orm i gceart nuair a bhíonn áiteamh buailte. Gan aon magadh, tharraingeoinn líne tríd gach lá a dhéanfainn é gan PMO / masturbation. Roinnt laethanta, am ar bith a raibh cathú orm, dhéanfainn an líne sin a orlachú i rith an lae ar feadh gach uair a dhéanfainn é. Go gairid bíonn na huaireanta ina laethanta agus bíonn na laethanta ina seachtainí agus ansin déantar tú a leigheas. Tá sé riachtanach súil a choinneáil, ach má fhéachann tú ar na 90 lá ina iomláine, ní dhéanfaidh tú riamh é. Molaim do chéad chuntar a shocrú go 30, ansin nuair a dhúnfaidh tú, déan é a leathnú go 60 agus ansin 90. Agus tú ag dul siar, áfach, níl sé chomh fada sin ar chor ar bith. Níl mórán 90 lá ar mhaithe le saol níos fearr.
3) Postáil anseo. Tá sé seo iontach. Am ar bith a rabhthas ag cathú orm, léimim ar an suíomh seo agus léimim suas ar phoist (cé go molann an chuid is mó de na daoine dul amach as an teach / oifig nuair a bhíonn siad cathú). Am ar bith a fuair mé féin a chailliúint inspreagtha, fuair mé é arís ar an suíomh seo. Tá tacaíocht ríthábhachtach!
4) Cleachtadh. Cothú ceart. Agus cithfholcadáin fuar. Méadaíonn na trí cinn sreabhadh fola, sláinte agus soiléireacht mheabhrach. Is gá an O2 a choinneáil suas agus an fhuil a chaidéalú. Nuair a gheobhaidh tú an chéad mhaidin / tógáil spontáineach sin le blianta, tuigfidh tú nach rachaidh tú ar ais chuig porn riamh. Sílim gur leathnaigh mé é sin go pearsanta go masturbation, cé gurb é sin do rogha TAR ÉIS an atosaigh. Cinnte NÍL baint le linn an atosaigh. Cuireann masturbation, fiú gan porn, tú ar ais. Tá cúpla fear ann a d’éirigh leat atosaigh le MO, ach coinnigh i gcuimhne 1) tógann sé MÓR, MÓR níos faide agus 2) Is eisceacht iad. Ní tusa, is dóichí (is oth liom a rá). Bí macánta leat féin ar seo.
5) Bí láidir. Faigh ar an meon nach NÍL ROGHA DE BHRÍ PORN. Smaoinigh ar ais ar cé chomh ciotach is a rinne sé do shaol. Scríobh síos é. Léigh é gach lá. Tá roinnt guys anseo le blianta ag iarraidh Atosaigh. Ná bí cosúil leo. Is é 90 lá (go ginearálta) gach a thógann sé. Socraigh spriocanna beaga agus garspriocanna chun an turas a dhéanamh níos éasca. An níos faide a gheobhaidh tú ar shiúl ó Lá 0, is deacra a bheidh sé do PMO agus maireachtáil le athshocrú agus má theipeann ort féin. Ar an dara dul síos, bí i do thacadóir is mó AGUS i do léirmheastóir is géire. Coinnigh tú féin ar chaighdeán níos airde le linn atosaigh, ach má ba chóir duit athiompaithe, ná bac leat féin an iomarca. Is iondúil go dtéann foirfitheoirí i bhfeidhm ar an rud is deacra tar éis athiompaithe agus bíonn Binging níos measa ná athiompaithe gairid.
6) Cosaint Gréasáin K9. Tá tuairimí éagsúla ar an gcuntas seo. Deir cuid acu go mbaineann tú úsáid as do réiteach féin go docht. Deir daoine eile gur bealach lag é an t-atosú a cheat. Rá liom go fuckkking dúr! Faigh an cac seo. Dáiríre. Ar lá amháin. Níl, i ndáiríre. Stop léamh ag an bpointe seo agus téigh isteach é; beidh an cúnamh go léir is féidir leat a fháil ag teastáil. Taobh amuigh: NÍ FÉIDIR LE DO BHLOC. Teastaíonn féinrialú uait go fóill nuair a thagann bikini, péint choirp agus pics booty suas. Nuair a thosaíonn tú ag oscailt cluaisíní nó ag cuardach limistéir “liath”, tá tú ag caimiléireacht.
7) Déan athrá ar bhean. Scor Mo'ing le linn do atosaithe. Más é an t-aon asraon atá agat le scaoileadh saor ná aisling fhliuch nó teagmháil dhíreach leis an ghnéas eile, beidh tú níos spreagtha chun an obair a dhéanamh chun an réimse sin de do shaol a fheabhsú. Scoir i bhfolach taobh thiar de do ríomhaire glúine. Scoir leithscéalta a dhéanamh.
8) Bain úsáid as an atosú mar phreabchlár i réimsí féinfheabhsúcháin eile. Aclaíocht. Dieting. Ag dul. Gairme. Caitheamh aimsire. Scoil. Spioradáltacht. Machnamh. Baineann Rebooting le rialú a dhéanamh ar do shaol agus ar do chuid fir. Glacadh leis agus úsáid do chuid ama go críonna. Bata leis agus gheobhaidh tú do Dick ar ais. Tá an t-am atá tú amú (agus ag leanúint ar aghaidh le dramhaíl) ar phorn agus ar nósanna diúltacha eile imithe go deo. Gach deis caillte. Scoir an timthriall arís.
9) Ar deireadh, ná lig do chiceáil an andúil bheith ina andúil. Fan, cad é? Sea, chuala tú mé. Rachaidh roinnt guys ar ais arís gach coicís mar obair chlog. “Tháinig lol, guys isteach i bhfíochán. Cac, tarraing mé. Is breá liom an pobal seo. Coddle dom. Mar phobal uamhnach mar atá athchothromaithe, is pobal tacaíochta SEALADACH é. Déan an obair agus faigh amach an saol ceart agus seas ar do chosa diabhalta féin. Déanann an iomarca guys dochar dá gcuid iarrachtaí toisc go bhfuil eagla orthu faoin rud a tharlódh dá mba rud é go gcaithfidh siad dul amach agus caint bheag a dhéanamh le bean. Má tá an lá 88 agat agus má tá deis agat do ghnéas, d'iarnród a chick amaideach. NÁ cuir i bhfolach ar do neamhshubstaintí taobh thiar de atosú.
Fan humble.
Déan é.
Stats: 25. Cuireadh tús le pictiúir an-óg. Ard-luas ó 15. Ag féachaint ar nuachta bhí chomh fada le díghrádú briathartha, mí-úsáid fhisiciúil, meaisíní agus GBanna le suas go dtí clibeanna 20 HD ar oscailt ag an am céanna. Buachaillí agus comhpháirtithe gnéis ar fud mo dhéagóirí. An Chéad PIED ag 20.
Iompú níos mó agus níos mó le porn agus níos lú agus níos lú do mhná fíor le gach taithí ED. Faoi dheireadh, níl aon fhreagra gan drugaí TC. Fuair YBOP ceart nuair a thosaigh mé ag dúbailt an dosage.
NÍL Torthaí PMO:
- Craiceann atá feabhsaithe go suntasach. Mo ais iomlán, cófra uachtair, agus shoulders a bhí clúdaithe i acne. Fiú amháin leapacha súdaireachta agus cógas béil ní fhéadfadh sé a bheith i bhfolach go léir na mianta. In aice le rud ar bith anois le táirgí craicinn íosta. Bhí cithfholcadáin fhuar mar chuid de seo freisin
- giúmar feabhsaithe
- Gan dúlagar níos mó (bhain mé úsáid as seachtainí táirgiúlachta chun breathnú ar scannáin / cluichí físeáin / porn / glan-scimeáil / daydreaming)
- Uimh imní níos mó + dóchas méadaithe
- Adhmad maidine soladach gach lá. Thosaigh mé cúpla seachtain isteach. Anois, má chaitheann mé dornálaithe sa leaba, tosaíonn mo thógálacha mé go lárnach i lár na hoíche
- Croch níos mó
- Liathróidí níos troime (a úsáidtear chun an seafta a chromadh)
- Níos lú greannaitheachta (tar éis an atosaithe cé go luath, d'fhéadfadh sé a bheith dona go leor)
- Guth níos doimhne
- Caint níos soiléire
- Gnóthachain sa seomra aclaíochta (a úsáidtear chun ardaitheoirí 5-10l a chur leis in aghaidh na míosa, tá sé anois ar 15-20lbs ar ardaitheoirí móra. B'éigean dom moill a chur orm féin ar scuadáin agus ar mhóiníní mar go raibh an meáchan ag dul i gcion ar fhráma 190lb)
- Fócas agus tiomáint níos mó
- Caighdeáin níos réasúnaí- Ar mhaithe le humility, ní fheicfidh mé ach gur fear ag féachaint os cionn an mheáin mé. Roimh YBOP, bhí mo chaighdeáin thar barr. Ba mhaith liom mná 2-3 a dhéanamh toilteanach agus tarraingteach in aghaidh na seachtaine toisc nach raibh siad comhoiriúnach le mo chritéir pornstar. Sa deireadh, ba iad na damhsóirí, na strippers, agus nymphos le tits mór, asalóga, agus ceisteanna daidí na mná amháin a bhí mé ag codladh. Fiú ansin, bheadh pills de dhíth orm le tógáil a choinneáil. Anois, forbraím caidrimh iarbhír le mná nach ndéanfainn cuimhneamh ar bhaile a thabhairt do mamaí agus daidí.
- Gan aon táimhe lár-tráthnóna
- A éileamh codladh níos lú (ó 9-10 + uair an chloig le naps go 6-7 oíche, gan aon naps)
- Gruaig níos fearr. Bhí mé ag forbairt líne fhliuchála ag cromadh agus bhí an uigeacht fhoriomlán garbh agus neamhshuaimhneach i snas. Ní dóigh liom gur féidir leat an aislinge a athchruthú gan táirgí, ach is cinnte nach stoptar í, go bhfuil sé níos sláintiúla agus go mbraitheann sé níos sláintiúla.
- Íomhá choirp réadúil. Úsáideadh iad chun imní “méide” a fháil d'ainneoin a bheith beagnach orlach 8 agus “faitíos ar an stáitse” agus tú ag casadh timpeall ar fhir eile. Anois buaileann mo shruth an leithreas cosúil le scaoileadh damba fíochmhar.
Is mian liom ach gur aimsigh mé YBOP i mo dhéagóirí. Braithim gur chaill mé an oiread ama cheana féin. Is dócha gurb é an fáth náire seo an fáth gur éirigh liom an 90 iomlán a dhéanamh gan athiompú. Theastaigh uaim é seo go léir a chur chugam taobh thiar de agus ní raibh mé ag dul a dhramhaíl níos mó ama le PMO. Tá mé 25 anois. Ní raibh mé ag iarraidh 30 a bhaint amach agus a bheith ag smaoineamh “fear, dá mba rud é nár éirigh liom ach nuair a bhí mé 25”
Bónas: Bhí mo chéad teagmháil ghnéasach nádúrtha i 4 bliana an tseachtain seo caite. Threesome. Tháinig sé go tapa ar na chéad chúpla uair, ach tháinig sé ar ais laistigh de nóiméad 10-15. Lascadh an chuid eile den oíche an tríú huair. An raibh an-chathú orm pills ED a úsáid, ach ní raibh. Ba é seo an bac meabhrach deiridh a bhí orm. Is mise mo fhear féin arís.
nasc leis an bpost - 9 Leid go 90
le CookieMonster
;