Laethanta 10 ó shin d'fhógair mé don domhan gur chuir mé 40 lá glan ó porn / fap agus leanfaidh mé ar aghaidh ag déanamh sin gach lá 10. Is é an lá atá inniu ann ná an Xú lá de mo thuras. Tá a fhios agam go bhfuil daoine anseo go minic ag rá nach bhfuil streaks chomh tábhachtach sin ach go bhfuil luach mór acu domsa agus mothaím níos fearr faoi mo chuid féin aon uair a shroicheann mé stoirm mhaith.
Torthaí go dtí seo:
-Comhchruinniú feabhsaithe (oibrím air seo freisin trí mo chuid ama a theorannú ar an idirlíon, rud atá ina imbhuailteoir comhchruinnithe agus ag iarraidh leabhair a léamh ina ionad)
- Teagmháil súl feabhsaithe
- Níos mó fonn ar aoibh gháire agus idirghníomhú le daoine randamacha (ag caint le daoine i siopaí / bainc etc.)
Fadhbanna le réiteach:
- Moilleadóireacht
- Saincheisteanna féinmheasa ollmhóra nach cosúil gur féidir iad a íoc trí staonadh ó porn / fap amháin
a bheith ró-éighníomhach / leisciúil
-Ag aird a thabhairt ar an diúltú mór a thaitníonn liom go minic
Uirlisí a chabhraíonn:
- Excercise
-Cith cithfholcadáin (cé go gcaithfidh tú a bheith cúramach má tá saill choirp íseal cosúil liomsa)
- Ag obair
- Ag léamh seachas ag brabhsáil ar an ngréasán
-An méid atá tú ag súil a dhéanamh seachas a dhearbhú ...
-Ní phaidir
-Ní FÉIDIR leat fantasize riamh! Is é seo an ceacht is tábhachtaí ó mo streaks roimhe seo. Tá sé thar a bheith tábhachtach! Ná breathnaigh, ná smaoinigh ar aon rud gnéasach fiú má tá sé “sláintiúil”
Níl an troid ag éirí níos éasca ach níl súil agam a thuilleadh go mbeidh sé éasca lá amháin. Níl súil agam ach go mbeidh mé láidir agus nach dteipfidh orm i mo streachailt ar feadh saol níos fearr.
Ba mhaith liom buíochas a ghabháil le gach duine agaibh as a bheith anseo. Tá tú uamhnach. Ní dhéanfainn é a bhaint amach ina aonar.
Ádh mór agus fanacht láidir 🙂
NASC - 50 days 🙂 Tuarascáil
POST EILE - Nua le pornfree. Athchraoladh le déanaí tar éis 40+ lá….
Hi.I 25 agus bhí mé obsessed le porn / gnéas ó óige. Tá an cuntas seo cruthaithe agam agus shocraigh mé a bheith páirteach sa phobal. Uair an chloig ó shin rinne mé athiompú tar éis 40+ lá de bheith glan (Mo thaifead saoil!). Tá súil agam i ndáiríre nach gcríochnóidh mé arís é amárach, rud a tharlódh i gcónaí san am atá thart nuair a thapóinn ar porn, rachainn isteach i streaks a mhair cúpla lá… ..
Ba é an rud ba chúis liom athiompaithe ná dúlagar trom a bhí á mhothú agam le cúpla lá anuas. Ó stop mé porn agus faping tá mé níos mó i dteagmháil le mo chuid mothúchán, go háirithe na cinn diúltacha a rinne mé iarracht iad a thumadh le porn. Inné d’inis m’uncail, a bhfuil gar dom, fírinne an-deacair dom faoin mbealach a mairim mo shaol. Ba ghrá diana a thug sé dom agus a bhí an-chrua ach rinne sé iarracht cabhrú liom i ndáiríre agus d’imoibrigh mé mar pháiste dúr nach bhfuil in ann déileáil le fírinne chrua agus a ghlaoigh air. Bhí fearg orm an chuid eile den lá agus mhothaigh mé cac as gníomhú mar sin, as a bheith chomh neamhaibí.
Nuair a bhí na mothúcháin diúltacha sin go léir agam, is é an rud a cheapaim a tharla ná gur imoibrigh m’inchinn trí bhrú a chur orm féachaint ar porn agus ar an gcaoi sin mothú níos fearr a thabhairt do mo chuid féin. Ceart go leor tá a fhios agam nach bhfuil aon rud bunaidh á scríobh agam ach is dóigh liom go dteastaíonn áit uaim chun aeráil agus le daoine chun labhairt leo. Tá súil agam go mbeidh an áit seo ina chabhair ar bith. I láthair na huaire tá mo thiúchan scaipthe go hiomlán agus táim ag mothú go mothúchánach.
Tá brón orm má rinne mé botúin ghramadaí. Ní hé an Béarla mo chéad teanga.
Thabhairt cothrom le dáta - 90 lá - An bronntanas is fearr do na Nollag a d’fhéadfainn a iarraidh riamh
Mar sin rinne mé é go dtí 90 lá. Is é fírinne an rud nárbh fhéidir a thuar riamh ná réaltacht. Bhí mé ag fáil streaks maith go leor ar feadh na bliana ar fad: 20 lá éigin, 30 lá éigin, 40, 50 srl. Gach ceann de na streaks, áfach, dar críoch le athiompaithe an-deacair. Ciallaíonn athiompú an-chrua go raibh mé ag breathnú go pras ar phorn agus ag masturbating cúpla uair sa lá (nó thart ar dheich mbliana ag amanna) nó oíche ar feadh seachtaine mar sin, nó ag dúiseacht ag 4: 00 am agus ag caitheamh le porn ar feadh uair an chloig in ainneoin lá gnóthach agus tábhachtach a bheith agam romham. Tar éis gach stóir ba mhaith liom dul isteach sa bhfuadar porn / masturbation seo a bhí ag fágáil airíonna ídithe, lag, le fliú orm, scoite ó réaltacht, scoite amach agus go léir leath-marbh gach uair.
Cad ba chúis dom athiompaithe gach uair? Caimiléireacht. Ní fhaca mé porn nó fap le linn mo streaks, ach ba bhreá liom fantasizing faoi ghnéas, oogle ag cailíní ag smaoineamh ar na rudaí gnéis go léir ba mhaith liom a dhéanamh leo, níor sheachain mé íomhánna gnéis i nuachtáin, ar an idirlíon, i bpóstaeir, sciatha scannáin srl. Go minic fiú amháin a chuardach go hintinneach dóibh…. Chuir gach ceann de na rudaí sin teannas gnéasach leanúnach orm agus thug orm nach raibh mé in ann díriú ar aon rud eile. Bhí mé zombie obsessed gnéas.
Rinne mé é go 90 lá mar tar éis mo athiompaithe deireanach stop mé ag caimiléireacht agus thosaigh mé ag caitheamh go dáiríre leis seo. Thuig mé sa deireadh gurb é an rud a bhí uaim ná staonadh iomlán ó aon chineál spreagtha gnéis toisc nach féidir liom mo chuid féin a rialú ina leith seo. Tosaíonn an cath sna guys ceann, agus ba chóir go mbeadh deireadh leis ansin. Má cheadaíonn tú do chuid féin dul i mbun smaointe gnéis tá ag teip ort. Is é hardmode an t-aon bhealach má tá tú an-scáinte mar mise. Ná ceannaigh isteach san fhaping iomlán tá an modhnóireacht ceart go leor nó tá porn i measarthacht ceart go leor. Tá an dá iompraíocht sin an-óg agus níl sé nádúrtha. Ní tharlóidh aon rud duit mura ndéanann tú do liathróidí a dhraenáil, ní dhéanfaidh siad ach iad féin a dhraenáil i mbrionglóidí fliucha.
Porn fucked dom os a chionn. D’athraigh sé mé, chuir sé scoite amach mé agus chaill mé a lán cairde maithe. Níl a fhios agam conas a tharla sé ach an níos mó a rinne mé PMOed is lú sóisialta a bhí mé ag éirí agus faoi dheireadh stop mé ag crochadh amach le daoine a bhí mar mo chairde is fearr. Thug porn orm gnéas a adhradh agus mná a chur i gcoinne. Chuir sé mothúchán uafásach orm, gan a bheith in ann ceangal le daoine eile, ciniciúil agus cúthail.
Tar éis 90 lá táim ag mothú nach bhfuil an próiseas cneasaithe finnished fós ach tá mé athraithe go mór chun feabhais agus tá mé ar an gcosán ceart. D'fhoghlaim mé glacadh leis an bpian a thagann leis an saol agus an pian aistarraingthe atá fós ann. Is cuid fíor-riachtanach den téarnamh é an pian a ghlacadh, má tá tú ag lorg bealach éasca as, bhuel, níl ceann ann. Péine = cneasaithe. Glac leis. Táim níos sóisialta freisin, níos dóchasach, níos cainte, is fearr mo fhócas (cé go bhfuil gá le feabhsú fós) tá mo nósanna níos fearr agus tá feabhas tagtha ar mo chaidrimh le mná freisin (tá mé níos forghníomhaí, ní dhéanaim agóid srl.)
Cé go gcuireann athsheachadáin tú ar ais, ní chuireann siad ort dul ar ais go dtí cearnóg a haon riamh. Fiú má tá tú ag ragús chomh crua agus a rinne mé. Ní hé seo le rá nár cheart duit binging a sheachaint, ach táim dearfach, cé gur phreab mé i mo athiompaithe, go raibh an líon laethanta a chaith mé réasúnta glan ag déanamh gach streak as a chéile níos faide.
leideanna
- guí go laethúil (creidim gur chabhraigh Dia liom)
- Ceacht
- ithe ceart (srian a chur le siúcra! Agus cuid de na forlíontaí a fháil ar do mhaignéisiam)
- teorainn a chur le do chuid ama ar ríomhaire
- Léigh (má sciúradh tú d’fhócas cosúil liomsa)
- Ná bí ag smaoineamh riamh gur riachtanas dlisteanach é féachaint ar porn nó éirí as.
- Cithfholcadáin fuar laethúla (Sea, cabhraíonn siad!)
- Faigh cac
- Glac leis an bpian
- Maith do chuid féin (i ndáiríre, ceann de na cúiseanna ar choinnigh mé ar ais leis seo ná gur theastaigh uaim pian na brón a tharla mar gheall ar bhotúin a mhilleadh)
- leanúint le caitheamh aimsire / suimeanna
- infheistiú i do chuid féin
Is mian liom go bhféadfainn rud éigin níos cliste a scríobh ná é seo ach tá súil agam go dtiocfadh le duine é a spreagadh.
Tá an pobal seo uamhnach. Go raibh maith agaibh. Ní tharlódh an chloch mhíle seo mura mbeifeá anseo chun cabhrú leat.
Dia beannacht agus fanacht láidir!
;