Tá mé 25 / m. Tá NoFap á dhéanamh agam le bliain agus is é seo an chéad uair a shroich mé 90 lá gan aon porn agus gan aon imeallú (bhí streak agam roimhe seo nuair a shroich mé 90, ach bhí mé ag imeall gach lá). Chuirfinn síos ar an streak seo níos mó mar leigheas crua ná béile cothaitheach - níos mó faoi athshlánú agus smacht agus níos lú faoi superpowers nó rudaí a tharlaíonn i mo shaol. Roghnaigh mé fanacht go dtí go mbeidh NoFap críochnaithe sula bhfaighidh mé bean.
Is eispéireas aisteach a bhí ann, an-difriúil leis na hiarrachtaí a rinne mé roimhe seo agus bhí a lán rudaí diúltacha ag tarlú sa chúlra freisin. Bhí dlúthchaidreamh agam le meath a bhain le Parkinson, rud a chuir strus ollmhór ormsa agus ar mo theaghlach. Chuir tuilte isteach ar mo theach, mo cheantar agus mo ghnáthamh oibre, agus go ginearálta bhí go leor struis agam ón obair agus ón staidéar (oibrím go lánaimseartha agus déanaim céim pháirtaimseartha). Táim thar a bheith sásta gur choinnigh mé i NoFap don tréimhse seo. Níl mé cinnte an raibh baint ar bith ag an gcomhthéacs seo leis, ach don chéad 73 lá níor mhothaigh mé tada, flatline iomlán. Bhraith mé gur chaill mé mo ghnéasacht mar fhear - ach sular choinnigh mé orm m’inchinn a spreagadh le pictiúir / físeáin, ní raibh aon rud ann anois agus tharraing sé aon libido siar uaim. Ní bhfuair mé aon erections - a raibh aithne agam orthu - le linn na tréimhse seo freisin.
Ansin, thart ar lá 73, d’fhill mo libido le diabhal, agus mhothaigh mé uamhnach. Bhí an fuinneamh méadaithe, an t-iomaíochas agus an fuinneamh a chomhcheanglaíonn mórchuid na ndaoine le cumhachtaí ard i bhfeidhm go hiomlán. Ach mhothaigh mé gur tugadh cumhacht dom nach raibh mé in ann úsáid iomlán a bhaint aisti - gur leathadh sé amach i ngach áit, go raibh sé gan aidhm, gan treo, agus chuir sraith brionglóidí fliucha orm - 4 san iomlán i gceann seachtaine - gur mise fuair sé thar a bheith debilitating.
Cé go raibh éifeacht shuntasach ag na brionglóidí seo, d’fhan an disciplín, an neart atá anois mar chuid de mo charachtar ó NoFap, agus táim buíoch as sin. Ba ghnách le brionglóidí fliucha mé a scriosadh, rud a fhágann go bhfuilim lag agus go mbraitheann mé díreach cosúil le fapper ar feadh cúpla lá. Tá tionchar acu fós, ach níl an oiread sin acu. Bhí ceann agam aréir agus, cé go bhfuil an éifeacht faoi deara, tá sé go maith, agus táim réidh le dul amach anocht agus mná áirithe a chuardach.
Is é an chuid eile den scéal ná go mbraitheann mé fuinneamh gnéasach arís. Tar éis roinnt ama a rith tar éis na n-aislingí fliucha, tháinig mo libido chun cinn arís agus mhothaigh mé mar fhear fíor arís. Rud ríthábhachtach, thosaigh mé ag fáil erections gach lá agus bhí brionglóidí (neamh-fhliuch) agam faoi ghníomhaíocht ghnéasach. Mothaíonn sé go bhfuil an dícheangal idir m’inchinn agus mo bod tar éis tosú ag téarnamh sa deireadh, agus táim an-bhuíoch de NoFap as seo.
Táim réidh anois leanúint leis an stíl mhaireachtála seo ar feadh tréimhse éiginnte. Anois agus mé críochnaithe, táim réidh le tabhairt faoi mo dheamhain eile - easpa leannán cailín, forógra, a bheith ar an gceann is fearr is féidir liom a bheith i ngach réimse de mo shaol srl. Ní féidir le haon rud mo chosc ó seo a dhéanamh agus chuige sin muinín Gabhaim buíochas le NoFap.
NASC - Tuarascáil Lá 90.
by lentax2
Sea, tá sé [gnáth mothú go neamhghnéasach le linn atosaigh]. Is cosúil nach bhfuil aon duine cinnte faoin gcúis bheacht, ach tá sé réasúnach smaoineamh go bhféadfadh séanadh dúil ghnéasach laghdú ar shéanadh méideanna móra spreagtha. Ciallaíonn sé go bhfuil d’inchinn ag téarnamh - cé go dtuigim go bhféadfadh sé a bheith míchompordach, mar cuireann sé ort tú féin agus do bheocht a cheistiú. Ach nuair a fhilleann sé, tagann díoltas air. Tá Mine díreach tar éis filleadh agus bím ar bís an chuid is mó den am, fadhb atá ann féin, ach fadhb a bhfuilim buíoch díot.
Thabhairt cothrom le dáta - Tuarascáil Cúig Mhí.
Tá sé cúig mhí gan aon PMO, an streak is faide de mo 2+ bliain ag déanamh NoFap, áit a d’fhás an pobal seo ó bhanna beag bídeach go dtí an chuma atá anois ar ollghluaiseacht. Bhí an turas áirithe seo difriúil. Ní fhaca mé go leor cumhachtaí sa chéad 100+ lá, líne chothrom a bhí ann den chuid is mó. Go leor den am, mhothaigh mé imníoch, agus níorbh é an meon ba mhó le linn na tréimhse seo ná PMO chun pléisiúir, ach go mbraitheann PMO mar fhear arís. Is é seo an fíorchontúirt atá leis an flatline, agus taispeánann sé conas is féidir leis an tiomáint ghnéasach ionsaí a dhéanamh ar fhear i go leor toisí - téann sé go dtí fréamh do charachtair agus ní chun pléisiúir i gcoinne araíonachta amháin.
Ó thart ar 120 lá, mhothaigh mé go hiontach. Is dóigh liom go bhfuil fórsa ríthábhachtach ag sileadh tríom - tá an oiread fuinnimh, díograis agus diongbháilteachta agam, agus chabhraigh an disciplín breise atá agam ó fhoghlaim é a threorú liom díriú go pointe gan fasach ar mo chuid oibre agus ar mo oiliúint sa ghiomnáisiam. Bhunaigh mé freisin an rud a thabharfainn ar naisc tosaigh le mná, ach tá siad seo go léir an-luath i láthair na huaire, mar sin feicfimid cad a tharlóidh. Go ginearálta, áfach, braithim i bhfad níos tarraingtí do mhná, mar thoradh ar an mbeocht mhéadaithe, is cinnte go dtugaim faoi deara i bhfad níos mó ar an tsráid. Go sóisialta, braithim i bhfad níos ábalta nasc a dhéanamh le daoine, go háirithe in idirghníomhaíochtaí aonair duine ar dhuine. Is cosúil go bhfuilim in ann 'cur isteach' ar a bpearsantacht níos fearr, a gcuid inspreagadh a thuiscint agus mo chuid freagraí a mhúnlú. Níl mé cinnte an bhfuil baint aige seo le NoFap, ach is dóigh liom go bhféadfadh sé a bheith ó bheith níos daonna arís tar éis téarnamh ón eispéireas dehumanizing ar phornagrafaíocht.
Admhaím, níor chuir mé deireadh go hiomlán le breathnú ar phictiúir spreagthacha neamh-nude, agus is dúshlán é seo a bheidh rompu sna 30 lá atá amach romhainn agus táim ag díriú ar iad a dhíchur. Sílim go ndéanfaidh sé seo difríocht - tá mo leibhéil dopamine fós á spícáil tríd agus mar sin ba chóir go mbeadh staonadh mar an frithdhílse deiridh ar ais go gnáth-inchinn shláintiúil. Go n-éirí go geal libh go léir i ngach ceann de na dúshláin atá agat!
POST EILE - Nuashonrú 50 Lá - Réabhlóid ar siúl.
Tá mo chúlra cosúil le go leor anseo - ba ghnách liom fap a dhéanamh uair amháin, uaireanta faoi dhó nó trí huaire sa lá, ar chineálacha éagsúla porn. Scrios sé mo shaol gnéis - chuir mé díomá ar go leor mná trí ED, agus scrios sé go leor caidreamh a d’fhéadfadh a bheith go maith.
Níor úsáid rud ar bith mé i mo iarracht chun masturbate - rinne mé é go rialta i ranganna scoile thar mhná; le daoine eile sa seomra céanna, agus i leapacha cara má lig siad dom fanacht thar oíche. Tá náire orm faoi seo.
Cheap mé riamh gur theastaigh uaim seo a rialú, agus rinne mé iarracht roimh NoFap (ag dul 19 lá), ach níor mhair sé riamh. Cosúil le go leor eile anseo, is é an pobal seo a spreag mé é chun é a dhéanamh i gceart, agus ní fhéadfainn riamh caoga lá a bhaint amach gan NoFap ann. Is iontach an rud é.
Fuair mé taithí spéisiúil. D’athraigh NoFap mé i ndáiríre chun feabhais. Braithim i bhfad níos muiníní, níos cosúla go bhfuilim i gceannas ar mo shaol, agus níos fearúla. Tá an oiread sin níos mó díograis agus diongbháilteachta agam, agus bhí mé ag fiafraí de mhná i mo líonra sóisialta, ceann a raibh mé ag dul léi. Le linn mo chéad chéim de NoFap, thart ar lá 32, bhí agallamh agam don chineál poist a theastaigh uaim le roinnt blianta. Fuair mé é, ag cur as do 71 iarratasóir eile, agus ní dóigh liom gur chomhtharlú é gur tháinig sé seo ag an am céanna le NoFap.
D’athraigh sé mé i ndáiríre, agus tá níos mó athruithe le teacht. De ghnáth cuireann sé orm go mbraitheann mé i bhfad níos fearr mar dhuine, go bhfuil níos mó smachta agam, agus go mbraitheann mé gur ghlac mé céim suas. Tá sé deacair a mhíniú, ach tá na sárchumhachtaí fíor, agus is é NoFap a spreagann athrú a mbeidh rath níos mó air i do shaol. Tá níos lú toirmisc agam anois freisin - sílim nach bhfuil agam ach an saol seo a threorú, mar sin táim chun a bheith chomh huaillmhianach agus is féidir agus gan a bheith buartha faoi theip an oiread, ag déanamh na rudaí a airím a chaithfidh mé a dhéanamh agus gan a bheith buartha faoin iarmhairtí.
Tá mé an-adharcach anois. Tháinig mé as flatline cúpla lá ó shin, agus tá sé ag taispeáint i ndáiríre. Dúisím le erections, nár tharla riamh, agus tugann le tuiscint go ndéantar mo ED a leigheas. Nílim fós chun é a thástáil le bean, ach táim ag dul do dhuine éigin agus ag iarraidh triail a bhaint as sin go luath. Mar sin féin, bhí na buntáistí a bhaineann le NoFap chomh láidir dom gur smaoinigh mé ar mhná a thabhairt suas má chuireann gnéas orm na sochair seo a chailleadh. Is smaoineamh é tar éis dom é a thástáil.
Is dóigh liom fírinne an luachan seo - “Is éard is féinmheas ann torthaí smachta; fásann an dínit de réir mar is féidir leis an duine féin a rá”- Abraham Joshua Heschel.
Ba mhaith liom mo bhuíochas a chur in iúl don phobal NoFap, cé go bhfuil sé chomh cúng agus is féidir. Tuigim go fonnmhar go bhfuil an pobal mór seo ann agus go bhfuil na tairbhí a thugaimid dá chéile iontach. Go raibh maith agat.
TLDR; Lá 50 de NoFap. Ag mothú mar dhuine smachtaithe, tiomáinte, agus ag bogadh ar aghaidh le mo ghairm bheatha ar bhealaí nach raibh mé roimh NoFap. An bhfuil tú ag iarraidh ar mhná dul amach agus duine a dhátú. Na teorainneacha a bhrú go ginearálta. Tá an ED imithe agus tá an t-athrú pearsantachta fós le bheith críochnaithe.
Tá 50 lá anois agam, ag dul thar mo thaifead roimhe seo faoi lá amháin, mar sin shíl mé go scríobhfainn nuashonrú. Bhí mo thaithí dearfach, ach measctha, agus faighim an tuiscint go bhfuil i bhfad níos mó le dul (mar sin an teideal [thíos]).
POST EILE - - 90 Lá - NoFap críochnaithe, ceann de na héachtaí is mó a rinne mé.
Thug mé cuairt ar NoFap agus chonaic mé na 90 lá ar mo chuntar, rud a cheap mé nach bhfeicfinn choíche. Tá mo scéal cosúil le mórchuid na ndaoine anseo - thosaigh fir atá beagnach 25 bliana d’aois, ag masturbating ag 13, ag dul thar fóir leis ar feadh deich mbliana nó mar sin, shéid sé an oiread sin deiseanna le mná mar gheall ar ED agus go pointe áirithe Corpoideachas, agus nach raibh cailín acu cúpla bliain mar gheall air seo agus muinín íseal.
Sula thosaigh mé NoFap, ba é sin mo chás brónach.
Is mór an t-athrú é seo trí NoFap a dhéanamh ar mhodh crua. Bhí sé deacair mo thuras a dhéanamh agus bhí mé ag streachailt leis an imeall ag amanna, ach cuireadh deireadh leis seo anois. Rinne mé 35 lá sula ndearna mé cliseadh uair amháin, ansin rinne mé an cuntar a athshocrú, agus ba laethanta 90 é ón uair a athshocraíodh é. I mo chéad laethanta 30-60 chonaic mé sochair ollmhóra, lena n-áirítear:
- Níos mó fuinnimh.
- Breis cinnteachta agus tiomána.
- Féin-rialú i bhfad níos ginearálta (spillover, gan amhras)
- Níos mó suime i bhfíor-mhná agus uathu agus mothú gurbh fhéidir liom bean a mhealladh dá dteastódh uaim.
Thosaigh mé ag féachaint ar dhuine tar éis 30 lá freisin, rud atá fós ag dul ar aghaidh go maith ach táim fós ar mhodh crua. Is éacht ollmhór domsa é seo - bhí cúpla bliain ann ó bhí mé pearsanta le duine ar bith agus creidim é seo do NoFap. Ní mhaím go bhfuilim in ann a mhíniú go cruinn conas, ach má dhéanann tú NoFap déanann tú níos inniúla le mná agus bíonn tú in ann iad a mhealladh. Tá iontas ar chuid de dom anois an bhfuil sé ceart socrú síos, agus ar cheart dom tosú ag bualadh le níos mó ban, mná difriúla, seachas socrú leis an gcéad cheann. Beag beann ar an aincheist, is áit mhaith é a bheith istigh - chuir NoFap le mo mhuinín sa mhéid seo.
I rith an ama seo freisin (lena n-áirítear na laethanta 35 roimh an streak seo), fuair mé post iontach i mo réimse agus rinne mé iomaíocht le 72 iarratasóirí eile sa phróiseas. Tháinig sé seo i ndiaidh dom a bheith dífhostaithe le haghaidh míonna XNUM agus ag mothú go raibh mé míshásta go ginearálta mar gheall ar an staid dhian eacnamaíoch agus toisc nach raibh mórán post i mo réimse sa cheantar ina bhfuilim i mo chónaí. Chuir mé é seo, go páirteach ar a laghad, i mo streak NoFap.
Thosaigh mé ag mothú síos timpeall 60-70 lá, tuirseach agus gortaithe, ach is dóigh liom nach raibh anseo ach an líne comhréidh. Ní airím i bhfad níos fearr anois, ach tá feabhas beag tagtha ar rudaí, agus chabhraigh aclaíocht go mór. Fuair mé ardú meáchain freisin agus bhain mé a lán amach le linn na tréimhse seo. Caitheamh aimsire iontach é agus an-úsáideach do NoFappers.
Ar an iomlán, ba eispéireas iontach dom NoFap, agus is dóigh liom nach bhfuil anseo ach an tús. Chuir sé ar mo shúile dom an saol a thuiscint níos mó, thug sé dom luach na féin-disciplín a thuiscint ar bhealach an-phearsanta, agus chuidigh sé liom an áilleacht a fheiceáil i ngach duine, cibé acu fireann nó baineann é; bhí sé mar chatalaíoch d’aistear leanúnach d’fhorbairt aonair, teorainneacha a bhrú agus fís a chruthú do mo shaol, fiú nuair a bhí sé diana agus a mbeadh sé níos éasca é a thapú. Is cosúil gur aisteach an rud é a bheith ag caint faoi gan rud a dhéanamh sna téarmaí seo, ach ba cheart go mbeadh baint ag aon duine a rinne NoFap leis an méid atá i gceist agam, agus ba cheart dóibh siúd nach ndearna iarracht sula ndéanann siad cáineadh agus gearán.
Anois tá sé in am don chéad chéim eile, dul ar aghaidh agus na rudaí atá mé anseo a dhéanamh agus mo ról a imirt ar an stáitse iontach seo. Go raibh maith agat as gach rud, gach duine. Ar an saol!
;