Tá mé 25. Thuig mé gur fadhb í nuair nach raibh mé in ann tógáil láidir go leor a dhéanamh le 4 mná éagsúla ach rinne mé nuair a rinne mé masturbated ar porn. An raibh roinnt léitheoireachta agus thuig mé go raibh porn erectile dysfunction spreagtha agam.
Shíl mé go hionraic go mbeadh mo thagarmharc 90 lá le bheith an deireadh seachtaine seo chugainn. Sheiceáil mé inniu le feiceáil cé mhéad lá a bhí fágtha agus tá an chuma air go ndearna mé é! Is í an cheist - cad eile? An gcoinním ag dul? An féidir liom dul ar ais chuig porn le meon níos sláintiúla agus PMO uaireanta seachas uair amháin sa lá sular ghlac mé leis an dúshlán nofap?
Ar thug mé faoi deara athruithe i féin ar NoFap? Sea, cuid mhaith agus cuid mhaith.
An maith:
- Bhí ED spreagtha porn agam roimh nofap. Tá sé sin imithe agus sin bua ollmhór!
- B’fhéidir gur comhtharlú é, b’fhéidir gur athraigh mé, ach tugann cailíní faoi deara mé i bhfad níos mó anois ná mar a rinne siad roimh nofap. Ní raibh mé ar an iliomad dátaí seo le 90 lá anuas ná mar a rinne mé an bhliain iomlán roimhe sin. Sílim go bhféadfadh sé a bheith mar gheall ar an bhfíric sin go mbíodh smacht agam ar an uair a dhéanfainn orgasm. Chuirfeadh porn mé i dtír fantaisíochta agus d’fhéadfainn mé féin a shásamh gach lá gan gá le nasc daonna agus mar sin ní dhearna mé iarracht na naisc sin a dhéanamh. Anois, más mian liom an mothúchán sin a thug porn dom is gá dom iarracht a dhéanamh idirghníomhú le cailíní.
An droch:
- Bhí mé ar dhátaí ach níor chríochnaigh ach ceann amháin de na naisc sin sa seomra leapa. Mar sin bhí orgasm uamhnach amháin agam le 90 lá. Tá mo craving le haghaidh orgasms timthriallach. Nuair a bhíonn cailín á dhátú agam (mar atá mé anois), tá an craving íseal agus mar sin is féidir liom dul ar aghaidh gan fapping gan stró. Ach nuair nach bhfuil mé ag dul do dhuine ar bith, tá an craving chomh hard go ndeachaigh mé isteach ar dhátú ar líne mar iarracht Bang tapa a fháil. Go dtí seo, níor éirigh leis an rud dhátú ar líne áit ar bith agus is é sin den chuid is mó toisc nach ndearna mé iarracht mhór mar is gnách go dtosaíonn an chéad timthriall eile de dhátú, ach le linn na cravings sin n’fheadar an amhlaidh nach lámhaigh PMO a bheadh ann an rud is measa ar domhan?
Mar sin féin, ní raibh mé riamh ag iarraidh dul ar ais go dtí an PMO laethúil a bhí agam roimhe seo toisc go bhfuil buntáistí ollmhóra ag athrú ón saol don dúshlán NoFap. Tá an pobal seo fíorthábhachtach i mo rath ar an lá 91 anois! Ach an bhfuil sé sábháilte agus b'fhéidir fiú sláintiúil, agus ceapaim gur féidir liom é a rialú, a rá go bhfuilim in ann a rá uair sa tseachtain?
NASC - Rith lá 90 gan é a thuiscint!
by prelude3
;