Ceart go leor, mar sin nílim ach lá amháin as 100 agus braitheann sé gur shroich mé an uimhir sin go tobann, gan fiú aird ar bith a thabhairt air ó lá 73 nuair a bhris mé mo thaifead roimhe seo. Is é seo an t-am is faide a bhí mé gan PM (nó aon masturbation go spreagthaigh amhairc) ó aois 12 nó mar sin.
Ó mhí an Mheithimh 2012 nuair a thosaigh mé ar NoFap den chéad uair (agus go nádúrtha Pornfree freisin), bhí mo ghnáthshruthanna pornfree idir 10 agus 25 lá, le roinnt de níos mó ná 30 nó 50. Cheana féin chabhraigh siad sin liom A lán - in éineacht le roinnt NoFap i dtosach de mo théarnamh, thóg mé mé féin as an nós go héasca, ach ní raibh mé in ann athiompú a sheachaint uair amháin ar feadh tamaill, agus bhí na cravings an-deacair uaireanta. Faighim liathróidí gorma go leor pianmhar i ndáiríre go héasca, agus bím ag fap ó am go chéile chun fáil réidh leo. Aon uair a tharlaíonn sé sin, nílim ar mo shuaimhneas fiú, ach is tasc é atá le déanamh níos mó. Agus caithfidh mé a rá nuair a theorannaím é go uair amháin gach 5 lá nó mar sin, bíonn éifeacht suaimhneach agus athbheochana aige. Ar ndóigh, aon uair a fhaighim leagan is lú an gá atá le fapáil :))
Mar sin, cad a chabhraigh liom an uair seo? Thosaigh Meitheamh mar is gnách, bhain mé céim amach, bhí mé ar saoire agus ar lá 3. Ar lá 19 bhí mé ag insí ar an imeall mar theastaigh uaim cuimhneamh ar aghaidh gleoite cailín a chonaic mé roimhe seo ar vid aosach. Ar ámharaí an tsaoil thuig mé go gasta go raibh mé cheana féin ar an ngnáthphatrún brabhsála brabhsála agus stop mé an rud ar fad agus mo bhrístí fós orm. Cúpla lá ina dhiaidh sin thóg mé mo ríomhaire glúine le deisiú, agus díreach mar a fuair mé ar ais bhog mé chun oibre i mbaile beag 1,500 agus ní raibh aon nasc Idirlín ag m’árasán nua. SEO BIGGIE. Níor úsáid mé an tIdirlíon ach ag an obair nó in áit m’aintín, agus ní amháin gur chuir sé sin cosc orm an meon a bheith agam fiú - laghdaigh sé mo bhrabhsáil intinne chun críocha foilsitheoireachta freisin. Ina áit sin chleacht mé roinnt uirlisí ceoil, d’oibrigh mé amach, léigh mé, phioc mé caora agus bhreathnaigh mé scannáin mhaithe ar DVD. Ar feadh dhá mhí bhí mé ag maireachtáil saol solitary, ach is fíorbheagán cailíní óga agus te timpeall i sráidbhaile den sórt sin a chuidigh liom díriú ar rudaí eile. Laghdaigh sé frustrachas an fhir aonair, agus d’fhoghlaim mé taitneamh a bhaint as a bheith liom féin i bhfad níos mó ná mar a cheap mé go ndéanfainn.
Le linn na chéad mhí bhí roinnt seachtainí de ghiúmar gorm agus uaigneach agam, agus ba é seo an nóiméad athiompaithe is gnách. Nuair a bhíonn titim i bhféinmheas agus i bhféinfhiúchas agat, tá sé chomh furasta glacadh leis an ainnise sin trí phionósú níos mó fós - an rud céanna a bhí á sheachaint agat ach a theastaigh uait a dhéanamh ag an am céanna. An uair seo d’fhéadfainn bealaí níos dearfaí a fháil chun mo chuid mothúchán a láimhseáil. Agus i ndáiríre mhothaigh mé go hiontach ón tríú seachtain d’Iúil nó mar sin. Tar éis dom dul thart ar na hamanna sin (timpeall lá 45) shíl mé níos lú agus níos lú faoin erotica ríomhaire sin go léir.
Ba é an truicear eile a thug mé faoi deara ná “surfáil ar áilleacht”. Nuair nach bhfeiceann tú ach pictiúr nó dhó de chailín deas, fiú ceann sexy, tá sé sin ceart go leor. Ach nuair a thosaíonn tú ag cuardach níos mó díobh sin, bíodh an tábla buifé gan deireadh sin de mhian leat ach nach bhfuil agat i ndáiríre ansin agus anois, is fána sleamhain é i gcónaí. Agus fiú má choinníonn tú tú féin le rudaí SWF, is féidir leat fiafraí díot féin fós “An é seo an chaoi ar mhaith liom mo chuid ama a chaitheamh? Trí bheith ag stánadh ar chailíní deasa seachas bualadh leo sa saol dáiríre, mé féin a fhorbairt, cac a dhéanamh nó díreach a bheith aireach ar gach rud atá ag tarlú timpeall orm? ” Sa lá atá inniu ann tá mé i mo chónaí i mbaile mór agus tá nasc Idirlín agam, ach nílim fós ag iarraidh é sin go léir a sheachaint, fiú amháin san fhoirm is lú. Is dócha gurb é seo mo chéad uair ar Reddit ó mhí an Mheithimh.
Ach caithfidh mé a thabhairt i gcrích go mbraitheann sé seo go hiontach ar fad. Bhí am agam smaoineamh ar mo shaol agus ar m’íomhá féin. Nílim ag cur béime níos mó faoi bheith singil nó ag leagan. Táim ag smaoineamh i bhfad níos lú faoi ghnéas ná riamh. Agus déanann sé sin níos simplí, níos spraíúla agus níos suime dom le cailíní. Is féidir liom a fheiceáil trí na híomhánna bréagacha a dhíolann físeáin ceoil agus meáin eile go fo-chomhfhiosach le fir. Ina áit sin nílim ach ag obair ar an bhfíor féin a oscailt níos mó agus níos mó do dhaoine eile, agus ar mo smaointe, mo smaointe agus mo mhianta a chur in iúl gan eagla a bheith orm roimh bhreithiúnas. Taitneamh a bhaint as naisc le daoine.
Ach fós tá a fhios agam go bhfuil an fhéidearthacht athiompaithe ann i gcónaí. Tógann na cuimhní a gcuid ama ag dul in olcas, agus d’fhéadfadh siad a bheith cumhach fiú. Ach is bréag ar fad é, cleas den intinn a ghabhann agus a nochtann a salachar an nóiméad a ejaculate tú.
NASC - Laethanta 99: cad a chabhraigh liom agus conas a mhothaím anois
by Nordicjazz
Post ó níos mó ná 1 bliain ó shin
Mo stair mhí 4 le NoFap. Chomh maith leis sin ceist maidir le corpoideachas.
In ionad tús deas a mharcáil do NoFap Samhain, ba é inniu lá an athiompaithe. Rudaí simplí go leor - físeáin striptease - ach tá íomhánna de dhéthoiseacha de chineál ar bith le seachaint sa ghnó seo. Mar sin faoi dheireadh, shocraigh mé clárú ar Reddit tar éis dom a bheith i mo stalcaire saorstíle den fho-alt seo ar feadh cúpla mí. Sílim go gcuideoidh an suaitheantas, chomh maith leis an mothú pobail, na rudaí seo a roinnt le chéile agus a bheith cuntasach. Míneoidh mé anois mo stair le NoFap agus an méid atá foghlamtha agam go dtí seo. Ní cainteoir dúchais Béarla mé, ach tá súil agam go mbeidh mo chuid nathanna sothuigthe.
24 y / o, mac léinn sách gnóthach. Shiúil mé trasna do bhroinnín Bealtaine seo caite. Ag an am bhí mé ag fapping timpeall 4-5 huaire sa tseachtain, b’fhéidir 3 huaire as 5 le porn. Bhí mé ag streachailt le porn le linn mo bhlianta níos óige (17-22) ar chúiseanna reiligiúnacha, cé nach raibh an iomarca agam i gcoinne an ghnímh fapping i moderation. Bhí sé deacair, áfach - ba é 5 seachtaine an streak is faide a d’fhéadfainn a dhéanamh gan fapping. Don chuid is mó den am bhí mo theorainneacha féin agam - bhí cailíní nocht ceart go leor, ní raibh gníomhartha pornagrafacha. Mar sin níor tháinig méadú ar an úsáid, mar mheas mé go raibh “porn féin” ró-shalach. Tar éis dom mo chreideamh Críostaí a chailleadh agus tumadh isteach agnosticism, thosaigh mé ag féachaint ar porn arís. Ba é an t-aon chiontacht a bhí agam faoi eitic an ghnó (is saol an-éadrócaireach é).
Chaill mé mo mhaighdeanas ag aois 16 ach staon mé ar feadh breis agus 6 bliana ar na cúiseanna reiligiúnacha thuasluaite, cé go raibh go leor ócáidí ann le gnéas a bheith agam le linn na mblianta sin. Ó amharc siar, is dócha go raibh fapáil rialta orm. Thart ar bhliain ó shin thosaigh mé ag gnéas arís le cara le sochair: bhuail rud éigin nach féidir a thuar go hiomlán liom. EJACULATION DELAYED. Thóg sé 20-40 nóiméad dom éirí as agus de ghnáth b’éigean dom fantasize le linn an achta. Bhí a fhios agam cheana féin go raibh baint aige le mo ghaol le Ms Left Hand, ach ní raibh mé in ann an fhadhb a aithint sách maith. Le linn mhí Feabhra seo caite fuair mé taithí ar ED le dhá sheastán oíche amháin, agus fiú ansin bhí a fhios agam ar bhealach éigin cad a bhí i gceist leis an bhfadhb ach ní dhearna mé tada. I rith an earraigh thosaigh mé caidreamh agus fiú i dtimpeallacht an-chompordach le cailín iontach, bhí na fadhbanna céanna agam le linn ár gcéad uair. Ag an nóiméad seo bhí an chéad tionscnamh agam porn a scor, agus bhí éifeacht dhearfach aige ar an ngnéas.
Bhí mo chéad iarracht ar NoFap ag deireadh mhí an Mheithimh. Ag an am céanna thosaigh an caidreamh ag staonadh, agus bhí Iúil mar aon uaire iomlán léi. Thosaigh mé ag dialann a choinneáil ina raibh - agus atá agam fós - cuntair noporn agus nofap. Bhí an chéad dá streaks go deas - 17 agus 15 lá agus bhí an athiompaithe fiú le samhlaíocht amháin. Bhí Lúnasa níos deacra - MOanna iolracha, ach uair amháin PMO. Ach go ginearálta, an níos faide a dhéanaim é seo, is é is éasca é a fháil, go réasúnta.
Ó dheireadh mhí an Mheithimh, d’éirigh liom a bheith i gcónaí pornfree le streaks de 43, 27, 2, agus 47 lá. Agus rinne mé é seo den chuid is mó chun na críche sin. Bhí an t-áiteamh ar fhap níos láidre uaireanta, níos laige uaireanta, agus is léir go raibh streaks fap níos giorra. Uaireanta bhí sé chun cosc a chur orm féin féachaint ar porn (príomhchuspóir), uaireanta ní dhearna mé é ach an teannas gan chuireadh a laghdú (gan fantaisíocht ar bith ann). Mar sin, ar an meán tá faitíos orm uair amháin gach 10 lá ó 125 lá ó shin. Uaireanta bíonn na streaks níos mó ná 20 lá, uaireanta díreach 3 nó 4. Ach dul chun cinn ollmhór fós ón minicíocht níos luaithe! Ní nós é níos mó. Níl ann ach ócáidí.
Mar sin, cad faoi na héifeachtaí ansin? Oibríonn sé. Fiú amháin le hathiompú ó am go chéile, oibríonn sé. Adharcacht iomlán. Tógálacha láidre. Bhí mé ag laghdú an fhorógra. Bhí mé níos féinfhiosraí agus mhothaigh mé níos cumhachtaí agus níos mó faoi smacht agam (b’fhéidir gur phlaicéabó mé). Tá streaks níos faide de laethanta sona agam ná mar a bhíodh. In éineacht le roinnt litríochta (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy, agus roinnt eile), chruthaigh mé dearcadh níos sláintiúla orm féin, leag mé cuspóirí níos fearr amach mo shaol agus mo ghníomhartha, agus féinmhuinín láidir a d’éirigh go maith liom go mall ach go seasta le cailíní. Éilíonn sé seo go léir iarracht chomhfhiosach, ar ndóigh.
Anois, tar éis dom mo scéal fada a mhíniú, tá rud amháin fós ag cur isteach orm. An titim seo bhí 3 chaidreamh gnéis agam, agus bhí 2 cheann acu ina gcineál aitheantais-éirí-FWBanna. Thug mé faoi deara gur cuireadh PE: s in ionad mo DE: s, agus tá sé seo beagáinín fadhbanna. Ceart go leor, tá an chéad bhabhta gasta nádúrtha. Ach fiú an 2ú huair tagaim go gasta de ghnáth. Nó uaireanta éiríonn liom mé féin a choinneáil ar ais le linn na chéad nóiméad, ach nuair a dhéanaim é sin, ní chaillim ach cuid den bhuntáiste agus déantar iarracht é a fháil chomh righin is a bhí sé. Aon smaointe faoi seo? Is iondúil gur comhla maith thart ar uair sa tseachtain dom na hócáidí seo, agus mé ag cuardach The Significant One.
Maidir leis an lá inniu, ní raibh mé an-adharcach fiú amháin, mhothaigh mé an t-áiteamh roinnt comhlachtaí a fheiceáil, agus bhí a fhios agam go bhféadfadh sé fapping ach ní raibh mórán measa orm. Agus bhraith sé go leor shitty freisin. Anois ní bhraitheann sé cosúil le deireadh an domhain, ach is fada liom uaim an t-uafás a bhí agam! Mar sin, anois isteach i Nofap Samhain, lá gairid, agus tá súil againn an bealach ar fad go dtí an Nollaig ar a laghad!
TL: DR: Ag dul ar aghaidh leis an mball banda NoFap le haghaidh míonna 4, roinnt athiompaithe, beagnach gan stró ach athiompaithe inniu. Ní bhíonn fadhb ag baint le rath measartha, RO agus corruair ED, ach uaireanta Corpoideachas fiú amháin ar an dara babhta.
;