Chomh luath agus a dhéanann tú an cinneadh rud éigin a dhéanamh, níl aon rogha ann ach é a dhéanamh! Níor cheap mé riamh go bhféadfainn 90 LÁ a dhéanamh gan fapping! Ní chreidfinn riamh na buntáistí a bhaineann le fáil réidh le nós chomh dána.
Léigh mé an t-alt seo: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Ansin d'fhéach mé níos faide ar an ábhar anseo: http://pornfree.net/
anseo: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
agus anseo: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Ní cuimhin liom cá háit nó cathain a d’fhoghlaim mé faoi NoFap. Lurked mé ar feadh tamaill agus iarracht a scor taobh le tú guys gan contrbuting rud ar bith. Ní hé seo an bealach is fearr chun é a dhéanamh. Má tá tú á léamh seo agus mura bhfuil tú suibscríofa le NoFap, cuideoidh sé le do thuras liostáil.
Thosaigh mo thuras Lúnasa 10th gan NoFap. Bhí mo chéad suaitheantas ina réalta le 1 ann le haghaidh 36 lá críochnaithe!
Tá mé ag roinnt na rudaí a ghortaigh agus a chuidigh liom ar an turas seo.
HURT:
- Caitheamh an iomarca ama amháin. Déanann sé cathú breise.
- Dul ar meisce / ard. Má chailleann tú smacht ar do chuid féin, fágann tú go bhfuil tú ag réasúnú fapping.
- Trádála aon andúil amháin do dhuine eile. Ghlac cluichí físeáin, fiailí, alcól agus tobac coganta áit an PMO.
- Ag faire porn gan masturbating. Scaoiltear na ceimiceáin inchinne fós agus bíonn an éifeacht chéanna acu. Léigh faoi anseo: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
THABHAIRT:
- Rudaí maithe ag tarlú i réimsí eile den saol. Fuair mé ardú céime agus ardú ag an obair. Creidim gur chabhraigh NoFap liom aghaidh a thabhairt ar an agallamh agus ar cheisteanna leantacha le macántacht agus le cur chuige díreach díreach gan chasacht.
- Chuidigh NoFap leis na mothúcháin numb taobh istigh de dom a bhaint amach agus thosaigh tuile mhothúchánach. Braithim go bhfuil gach rud maith, olc, agus idir eatarthu. Seo é an saol agus is é an t-aon rud is féidir linn a rialú ná ár ndearcadh agus ár ndícheall.
- Táim ag tosú ag dul le mo chéad instinct i gcásanna. Táim imníoch le féinfheabhsú ó chaith mé 2011 as obair. Táim níos feasaí ar an gcaoi a chaithim mo chuid ama agus ar an gcaoi a réitíonn sé sin leis na rudaí a theastaíonn uaim i mo shaol.
- Ní shiúlann mé ar shiúl ó mo dhúshláin shóisialta níos mó. Buaigh nó caillfidh mé, ní rogha liomsa siúl níos mó. Fiú amháin mar intéirneach, b’fhearr liom a bheith ag gníomhú ná ag smaoineamh. Bíonn m’inchinn róghníomhach nuair nach n-osclaím go sóisialta agus bím ciúin seachas léim isteach i ngníomhaíochtaí. Molfaidh mé daoine ar a stíl nó díreach abair Hi agus bí cairdiúil.
Níl sé seo ar bhealach ar bith domsa agus ní fhógróidh mé mé féin saor ó andúil porn idirlín nó ó mhífheidhm ghnéasach. Is fearr mo shaol ná mar a bhí sé 90 lá ó shin. As seo, táim cinnte. Tá poist eile agam le níos mó sonraí ar mo thuras agus freagróidh mé aon cheisteanna atá ag éinne.
Go raibh maith agat gach duine! NÁ CEIST! -fapsonfapsonfaps
NASC - Fireann. 25 bliain d'aois. 90-day dúshlán críochnaithe!
;