Aois 26 - 500 lá: Táim i gcaidreamh faoi dheireadh murab ionann agus caidreamh ar bith a bhí mé riamh

Ba é an chéad uair a chuala mé riamh faoi NF ná nuair a thaispeáin cara redditor dom an leathanach seo ar thit sé air go randamach. Ba é an freagra a bhí agam ná “ó, a dhuine nach bhféadfainn é sin a dhéanamh a admháil”, agus é ag iarraidh go rúnda go bhféadfainn.

Ar feadh míonna roimh NF, bhí mé ag iarraidh éirí as an tobac go leanúnach, ach níor éirigh liom riamh idir 3 agus 5 lá. Agus níor shíl mé go raibh mé andúil, bhí mé díreach tar éis figiúr mura bhfuil mé ag iarraidh é a dhéanamh ba chóir go mbeinn in ann stopadh.

Bhí sé i bhfad níos deacra ná sin.

Thóg sé beagán níos mó ná mí mhaith dom NF a léamh agus mo ghnóthaí a chur in ord sular chláraigh mé le suaitheantas. Dé hAoine de gach lá a bhí sa lá sin, díreach roimh dheireadh seachtaine fada gan mórán le déanamh. Tá post déanta agam cheana ar leideanna an-chabhracha a nascfaidh mé ag bun an chinn seo a fuair mé tríd an deireadh seachtaine sin agus ina dhiaidh sin, ach tar éis an lae sin níor fhéach mé siar. Agus is mar gheall ar an bhfiach buíochais ollmhór atá dlite agam daoibhse agus do gals a theastaigh uaim mo thaithí a roinnt agus súil agam a thabhairt ar ais do dhaoine eile atá ag streachailt leis an bhfadhb chéanna seo. Má thugann an post seo an spreagadh deireanach sin chun suaitheantas a fháil, nó chun an 90 lá iomlán a chloí cinnte, do dhuine amháin fiú amháin, beidh a phost déanta aige.

Lig dom an fhírinne faoi NF a insint duit i gceart nuair a shocraíonn tú tabhairt faoin dúshlán: ní bheidh tú in ann é a dhéanamh. Nó, ar a laghad, sin a cheapfá gach lá go bhfuil tú á dhéanamh, agus braithfidh sé chomh fíor nach féidir leat é a thógáil níos mó. Is andúil é, agus beidh tú ag dul trí na mothúcháin agus na míbhuntáistí a bhaineann le tarraingt siar. Is í an fhírinne lá amháin go bhfuil fapstronaut cosúil le fear ag iarraidh sliabh ard a dhreapadh nár shiúil riamh roimh an lá sin. Ar dtús beidh sé dodhéanta agus an iomarca dul go dtí an marc 90 lá “draíochta”, ach de réir mar a shiúlann tú beagán níos mó gach uair a fhásfaidh do matáin, do chumhacht, agus beifear in ann. Sin é an fáth gurb é an chomhairle is fearr is féidir liom a thabhairt duit ná é a ghlacadh lá amháin ag an am, i gcónaí. Ná féach ar a bhfuil á dhéanamh agat agus tú ag troid le cogadh a scor ar feadh 90 lá, ansin is cosúil go bhfuil sé ró-mhór le tabhairt faoi. Tuigtear nach bhfuil á rá agat ach uair amháin. Nuair a thagann an t-áiteamh sin aníos, deir tú nach bhfuil, scríobhann tú isteach i gcluasán, scríobhann tú go hinmheánach, caitheann tú na smaointe sin, tarraingíonn tú aird ort féin, tuigeann tú cé mhéad níos fearr atá déanta agat gan é agus an méid a chaithfidh tú a chailleadh ag dul ar ais agus ag tosú thall agus b’fhéidir nach fiú é seo a bhaint amach, agus ní ligfidh tú don áiteamh sin dul áit ar bith. Deir tú nach bhfuil, an t-am sin amháin, agus déanann tú é sin gach uair a thagann sé aníos. Sin é. Ní bheidh cumhacht ag 90 lá seasmhach, ach athrú caolchúiseach ar stíl mhaireachtála, “níl” ciúin aon uair a dhúisíonn an dúil randamach agus a dhéanann iarracht greim a ghlacadh.

Agus don chéad chúpla mí, a dhia, tarraing aird ort féin. Cosúil leis an bhfear ag an sliabh, tá tú fós ag forbairt do chumhachta chun é a throid, mar sin ná lig don arrogance riamh a chur ina luí ort nó go bhfuil tú láidir go leor le dul ann beagáinín agus teacht ar ais. Lá amháin d’fhéadfá a bheith, ach ní go fóill. Mar sin cuir an t-am agus an fuinneamh agus an mhuinín bhreise sin go léir a thagann le tosú NF le húsáid ar fhiontair eile chun tú féin a choinneáil róghafa. Is cath tarraingthe an chéad chúpla seachtain i ndáiríre. (Molaim go mór OpenDNS nó seirbhís scagtha gréasáin de chineál eile, go háirithe má thagann moill 3 nóiméad air sula dtiocfaidh socruithe nua i bhfeidhm. Ar an mbealach sin, fiú má theipeann ort, tugann na 3 nóiméad go leor ama duit chun a thuiscint nach bhfuil tú i ndáiríre. ' t ag iarraidh é seo a dhéanamh, agus na socruithe sin a dhíshuiteáil.)

Mar an gcéanna is é an rud is deacra glacadh leis faoi NF ná smaoineamh riamh go bhfuil tú déanta. Chomh luath agus a fhéachann tú ar “wow, tá 80, nó 100 lá caite agam cheana féin, tá mé chomh hiontach” tabharfaidh an mhuinín bréagach tú suas. Is é an rud is mó a chuidigh liom a rá liom féin gach lá “X lá síos, Y laethanta le dul”. Ní fhéachann tú ar an X riamh gan an Y. Fiú má tá tú lá ar shiúl, níl tú déanta fós. Fiú má chomhlíon tú do sprioc, ní dhéantar do shaoirse ó na slabhraí sin a ráthú ach trí d’aireachas. Rud a éiríonn i bhfad níos éasca, cosúil le haon nós, le himeacht ama an níos faide a chloíonn tú leis.

In ainneoin a bhfuil le rá ag daoine áirithe, ní chuirfidh NF muinín agus cumas ionat, ach don chéad chúpla mí beidh sé ag mothú mar sin i ndáiríre. Is é a dhéanfaidh NF ná níos mó smachta a thabhairt duit ar do shaol féin. Tá sé rud beag cosúil leis an aistriú ón ógántacht go dtí an aosacht. In ionad gníomhú ar neamhchlaonadh, beidh tú ag foghlaim féinshrianadh agus aire le ceann de na hionaid is préimhe, a rachaidh thar gach cuid de do shaol agus a fhágfaidh gur fútsa amháin a bheidh cinntí do shaol.

Nuair a thosaigh mé seo 500 lá ó shin, bhí deacracht agam díriú; Ní raibh mé in ann tiomantas a thabhairt do sprioc níos mó ná seachtain ag an am. Aon uair a bheadh ​​lá saor agam, chuirfí amú é le héadaí leisciúla agus gan aon rud eile, agus a fhios agam go bhféadfainn níos mó a dhéanamh le mo chuid ama agus nach raibh. Anois is féidir liom seachtainí oibre 50, 60 uair an chloig a láimhseáil go rialta gan fiú é a thabhairt faoi deara, anois bhí mé in ann an rogha a dhéanamh aclaíocht a dhéanamh go rialta agus cloí leis.

Anois táim i gcaidreamh murab ionann agus caidreamh ar bith a raibh mé ann riamh mar is féidir liom caitheamh le mo pháirtí sa deireadh mar dhuine eile seachas uaireanta mar ábhar dúil (agus téann an leibhéal meabhrachta sin go mór le cuidiú le caidrimh, ós rud é go bhfuil tusa tá a fhios agat go díreach anois nach bhfuil do mhianta féin chomh tábhachtach agus a chuireann siad as dóibh a bheith, nach féidir leat a rá leo daoine eile a chur ar dtús); anois bím i gcónaí ag obair ar fheabhas a chur orm féin seachas díreach ag iarraidh go bhféadfainn.

Agus seo ar fad ó NF a dhéanamh ar feadh díreach os cionn 1% den mheánréimhse saoil a bhfuil súil agam atá romham. Sin an difríocht a dhéanann NF, agus sin an difríocht atá súil agam daoibh go léir.

Chun liosta leideanna agus uirlisí a fháil chun tú a fháil trí na laethanta 90 seo, is é seo mo phost ar an méid a chuir mé tríd: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ydols/26yo_m_virgin_just_looking_to_share_my_story/c5umpm8

NASC - Laethanta 499 de NF

by PuritanWorkEthic