Ní féidir liom a chreidiúint go fóill gur mhair mé chomh fada seo. Chas mé go deireanach an 29 Eanáir. Is iomaí taithí fhionnuar a bhí agam i mbliana (ag obair do stáisiún teilifíse, ag obair do nuachtán, ag bualadh le daoine nua).
Agus tá sé dÚsachtach dom smaoineamh gur tharla sé seo ar fad tar éis mo fap deireanach.
Tá mé i bhfad níos dírithe inniu. Is féidir liom léamh trí úrscéal i gceann cúpla lá (rud mór domsa). Ba ghnách liom tonna leabhar a cheannach leis an rún iad a léamh agus gan bac a chur orthu riamh. Le trí seachtaine anuas, tá 4 leabhar léite agam, agus ceann eile á léamh agam faoi láthair. Pleanáil faoi dheireadh na leabhair go léir atá agam a léamh.
Is féidir le mo chuid giúmar a bheith intuartha go leor. Lá amháin d’fhéadfainn a bheith spreagtha agus sona agus an chéad lá eile, go leor síos. Tá níos mó le déanamh aige faoi m’íomhá choirp (táim beagáinín róthrom) agus ar an bhfíric nach bhfuil mórán de shaol sóisialta agam faoi láthair. Fós, déanaim iarracht gan luí ar an diúltachas agus mé féin a choinneáil gnóthach. D’fhéadfadh rudaí a bheith i bhfad, i bhfad níos measa ná mar atá siad.
Is féidir liom erections a fháil gan mórán deacrachta na laethanta seo agus is dóigh liom go mbeinn réidh don ghnéas sa deireadh. Tá imní orm fós triail a bhaint as ar eagla nach mbeidh mé in ann, ach muiníneach éigin ba chóir dom a bheith.
Ar an iomlán, táim an-sásta gur mhair mé 8 mí. Ar ais i mí Eanáir, agus mé ag obair i bpoll an éadóchais PMO, go hionraic ní fhéadfainn riamh íomhá a dhéanamh den lá seo ag teacht. Ach tá, agus gach a ghlac sé ba ea an rogha a rinne mé de mo nós pr0n a aisghabháil - mo shaol.
Táim sásta ceisteanna ar bith atá agat a thógáil.
NASC - Mhí 8 inniu
by MozartFan
Thabhairt cothrom le dáta - Mo thuairisc lae 90 (leithscéal as an léamh fada!)
Bhuail mé bun na carraige i lár mhí Aibreáin.
Tar éis dom gealltanas a thabhairt dom féin mar fhap-oholic níor stop mé ag fapáil, giotán mé an piléar agus Chinn mé ar roinnt de mo chairde a insint faoin andúil seo - ceann ar dhéileáil mé leis go príobháideach ar feadh 6 bliana. Níorbh é ‘porn’ an rud a bhí agam riamh, an rud a chuir as dom ná pictiúir nudie de mhná agus seo an rud a d’fhás mé suas ag fapáil air agus a raibh greim agam air. Thacaigh mo chairde leis.
Ar an drochuair, fiú seo níor stop mé mo nós PMO agus theip orm thart ar sheachtain nó mar sin ina dhiaidh sin. Ag dul ar ais dom don chúigiú huair déag, bhí mé cráite go hiomlán agus mhothaigh mé buailte go hiomlán. Níos déanaí an lá sin, chuaigh mé ar meisce ag bualadh le chéile agus d’inis mé do chúpla de mo chairde. Bhí mearbhall orthu ar dtús (go nádúrtha), ach thacaigh siadsan freisin. Ba bhun leis seo mé agus is é an tionscnóir a bhí taobh thiar den rith 90 lá seo.
Thug mé an-aird orm féin faoi le linn na 90 lá seo;
* D'aithin mé mo chuid truicear - eadhon an rud is cúis liom fap - agus bhí mé in ann é seo a rialú den chuid is mó (i mo chás, níl ann ach fanacht amach ón idirlíon nuair a thagann na cravings).
* Le 90 lá anuas, chuaigh mé ar 3 bing íomhá nude tar éis dom rud éigin NSFW a fheiceáil ar reddit agus is iontach / scanrúil an t-athrú a tharlaíonn nuair a dhéanann tú é a mhothú. Gabhann tonn cravings príomha leat agus éilíonn tú go n-éireoidh leat - mothú an-deacair cúltaca a dhéanamh de. Tá sé cosúil le d’andúil ag obair go neamhspleách ó d’uacht - agus sin an fáth go gcaithfear d’uacht a neartú. Caithfidh tú a thaispeáint dó cé atá i gceannas.
*Fantasizing is nós eile liomsa atá ag dul in airde anois agus arís nuair a bhíonn mé sa leaba, oíche nó maidin, agus fuair mé amach gur féidir leis do chuid cravings a mhéadú agus an líne comhréidh a fhadú. Is fearr iad sin a ghearradh amach nuair a thuigeann tú go bhfuil tú á dhéanamh.
*Seachas roinnt samplaí, tá mo imní sóisialta níos measa i ndáiríre agus cuirim i leith athruithe ceimiceacha i m’inchinn é gan dul gan PMO. Chun iarracht a dhéanamh é seo a chomhrac, chaith mé mé féin i mbun aclaíochta agus léitheoireachta - chaill mé meáchan, táim ag breathnú níos fearr ná mar a bhí mé riamh agus táim ag plé le himní, ag feabhsú mo thiúchan agus ag coinneáil amhras orm féin ag bá trí mo inchinn a choinneáil áitithe .
* Tá mo bod níos tiubha agus níos faide den chuid is mó, ach roinnt laethanta tá cuma flap craiceann air. Tagann agus téann adhmad na maidine (bhí sé agam inniu ach ní cuimhin liom an uair dheireanach a rinne mé).
* Is iad na codanna is measa de tharraingt siar PMO domsa an fad, agus is cosúil nach gcríochnaíonn siad go cothrom agus corraitheach, tinneas cinn díomách a fhaighim go rialta. Téann siad i ndiaidh cúpla uair an chloig, ach tá siad dian.
Bhí mé ag maolú go bunúsach ón gcéad lá agus táim ag glacadh leis seo mar chomhartha go bhfuil bealach fada asail agam le dul. Scrios PMO mé go hiomlán agus bhí orm mé féin a chur i ngnáthnós ón talamh aníos. Tá dul chun cinn mór déanta agam sna 3 mhí seo, ach is WIP mé fós.
Tá sé ar intinn agam dul ar thóir dul, dul i mbun foghlama agus sóisialú níos mó agus mé féin a chur i gcruth mo shaol. Nílim as an dorchadas fós, ach tá a fhios agam go bhfuil an breacadh an lae amach romhainn.
Thabhairt cothrom le dáta 2 - Bliain!!! [post fada]
Dochreidte, tá sé níos mó ná dhá mhí ó mo phost ‘300 lá’ a chuir síos ar na cúiseanna a bhí agam le NoFap a dhéanamh (is féidir leat é sin a léamh anseo le haghaidh cuntas níos mionsonraithe).
PMO'ed mé bliain inniu. Is í seo an tréimhse is faide a ndeachaigh mé gan masturbation ó thosaigh mé ag fapping breis agus deich mbliana ó shin. Tá sé chomh surreal smaoineamh nach bhfuil mé masturbated i gceann bliana. Aréir léigh mé cuid de mo phoist níos sine anseo agus ghlac an t-éadóchas iomlán a bhí orm i gcuid acu, agus mé ag labhairt faoin dóchas agus an easpa cabhrach a mhothaigh mé. Ag léamh é sin anois, tá cuma chomh eachtrannach air. Is ar éigean is féidir liom cuimhneamh ar mothú mar sin, ach rinne mé. Ar ais ansin sa stát ina raibh mé, aisling píopa a bheadh ann inniu.
Bhí mo nós pr0n an-dian; D'úsáidfinn cúpla uair sa lá, gach lá. Tá amhras orm go mbeinn ar cheann de na ciontóirí is measa anseo, mar gheall ar leibhéal na saincheisteanna a bhí agam ó PMO ainsealach. Mar thoradh air seo bhí imní sóisialta, impotence, dúlagar, easpa tiúchan, easpa spreagtha, neamhchoinneálacht, srl. Srl. Rith na spriocanna éagsúla a leagadh síos don dúshlán seo (30 lá, 90 lá, srl.) Agus ní raibh mórán de éifeacht. Bhí mé ag maolú beagnach ón lá 1, agus ba cheart go mbeadh sé sin ina tháscaire ar an gcaoi a raibh mé praiseach go fisiciúil agus go meabhrach.
Tá feabhsuithe feicthe agam - ar an iomlán, bíonn mé níos ciúine agus níos suaimhní, níos lú imní. Is cosúil le mo bod i ndáiríre le bod anois seachas píosa feola spongach, flaccid. Bhí ceithre aisling fhliuch agam le bliain anuas (ceann i mí Iúil, Lúnasa, Meán Fómhair agus cúpla lá ó shin) agus táim ag glacadh leis go bhfuil mo fhreagra gnéasach ag athdhreangú féin. Táim muiníneach go mbeidh mé ar ais mar is gnáth ag pointe éigin i mbliana má fhanfaidh mé ar an gcúrsa ach tá an éiginnteacht sin ann freisin. Ní bhaineann sé le hábhar an bhfuil mé in ann dáta a fháil / gnéas a bheith agam nó nach bhfuil in 2015 mar gheall ar fiú má thógann sé bliain eile tá a fhios agam go dtiocfaidh mé ann sa deireadh. Fillfidh mo thiúchan, imeoidh mo neamhchoinneálacht agus beidh mé ar an gceann is fearr dá raibh mé riamh.
Bliain isteach, tá dul chun cinn mór le déanamh agam fós. Tá na cravings le haghaidh íomhánna gnéis fós ann agus tógann sé a cheann ó am go chéile. Táim tar éis é a chuardach anois is arís le linn an atosaigh seo agus fantasize go rialta fós (níor smaoinigh mé an oiread sin le mí anuas nó mar sin, táim ag iarraidh é a rialú). Fiú agus mé ag athbhútáil, bheinn fós ag cloí leis, ag insint dom féin conas a d’fhéadfainn PMO a dhéanamh lá amháin dá ndéanfainn dul chun cinn sách fada i mo théarnamh. Mar sin féin, mar andúileach lán séidte a thuigeann déine a gcuid saincheisteanna anois, glacaim leis nach dtarlóidh sé sin. Ní féidir liom a rá go cinnte nach ndéanfaidh mé masturbate riamh arís i mo shaol, ach ní fheicim am nuair a dhéanfaidh mé PMO riamh arís. Níl an fonn ann níos mó agus tá a fhios agam cad a thabharfainn suas dá ndéanfainn. Níor cheap mé riamh go mbeadh sé sin indéanta.
Iad siúd agaibh atá ag streachailt trína n-atosaigh, coinnigh ort. Is é an rud is deacra a dhéanfaidh tú riamh turcaí fuar a scor ó andúil agus tógfaidh sé go leor ama agus go leor foighne. Mar sin féin, is cuma cé chomh dona is atá tú, tá an téarnamh i do thuiscint. Tá sé cliche ach fíor; más féidir liom a fháil go dtí seo, is féidir le duine ar bith.
Nuashonrú 3
Rith mé bliain go leith le déanaí sa streak NoFap is déanaí agam; an ceann is faide a mhair mé riamh. Is iomaí sochar mór atá feicthe agam, idir fhisiciúil agus eile.
Fisiciúil, thug mé faoi deara go raibh mórán difríochta gnéis agam. D’éirigh mo phéineas níos tibhe agus níos faide (mar a bhíodh sé le blianta roimhe sin roimh an PMO) agus bhí tógálacha níos minice. Ba mhaith liom moill a chur ar frustrachas níos minice agus gnéis freisin. Fad a bhí mé ar ais thosaigh mé ag smaoineamh ar mhaolú a dhéanamh orm féin i masturbation arís. Sheiceáil mé YBOP agus aimsigh mé an post seo a leanas ó Gary Wilson áit a deir sé sa deireadh beidh ar an gcuid is mó díobh iad féin a thástáil trí 'MOing chun a fháil amach conas a fhreagraíonn siad.
Rinne mé na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá agus tháinig mé chun é a dhéanamh cúpla uair le cúpla seachtain anuas, agus ar deireadh thiar dhiúltaigh mé mar bhí imní orm go nádúrtha. Ach thóg frustrachas a cheann arís níos luaithe agus shocraigh mé, go raibh mé chun é a dhéanamh tar éis an smaoinimh go léir agus gurb é sin an oíche.
Bhí mé flaccid agus níor fhreagair mé spreagadh láithreach, mar sin shocraigh mé gan é a dhéanamh agus chuaigh mé a chodladh. Dhúisigh mé cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin le tógáil, chuaigh mé go dtí an seomra folctha agus ansin tháinig mé ar ais go dtí mo sheomra leapa. Arís bhí mé flaccid, ach thosaigh mé ag spreagadh. D’éirigh mé crua sa deireadh agus chuaigh mé ar a shon. Bhraith sé neamhghnách gan a dhéanamh le greim báis nó le haon fantaisíocht, ach an-taitneamhach. Chas mé leis an dá lámh ach fuair mé gur mhothaigh sé níos fearr leis an gceart (tá mé ar mo láimh dheis). Nuair a tháinig mé bhí sé dian agus gortaithe beagán, is dócha mar gheall ar gan ejaculating ar feadh bliana go leith. Chuaigh mé flaccid beagnach ceart ina dhiaidh.
Mar sin, aon oth?
Go hionraic, ní i ndáiríre.
Dúirt Gary Wilson nach n-áirítear rath ort i laethanta, ach an dul chun cinn atá déanta sa tréimhse ama sin. Bhraith mé go raibh go leor dul chun cinn déanta, agus go leor ama caite, áit a bhféadfainn é a dhéanamh gan eagla réasúnach a bheith orm athiompaithe. Ba thurgnamh a bhraith mé gur ghá dom a dhéanamh sa deireadh ag pointe éigin agus ní raibh a fhios agam ach é. Tá sé ró-luath chun éifeachtaí fapping a insint ach faoi láthair, bím an-réchúiseach. Gan dabht leanfaidh éifeacht chaser ach is dócha nach mbeidh sé láidir. Táim muiníneach go mbeidh sin á sheiceáil agam ar bhealach ar bith.
Go fadtéarmach, ní dóigh liom go rachaidh mé ar ais chuig masturbation go rialta, ach ní oth liom é a dhéanamh ach an oiread. Tá sé ar ais go lá 1 domsa, ach gan labhairt ach go huimhriúil.
Tháinig deireadh le mo streak lae 553 inniu.
;