Tabharfaidh mé léargas duit ar cé chomh dona is a bhí mé sular thosaigh mé, cad é mar a bhí an próiseas seo domsa agus cad iad na hathruithe a thug mé faoi deara mé féin mar gheall ar ghreamú le nofap do laethanta 90. Ar dtús tá mé 26 bliain d'aois agus tá mé ag déileáil le andúil porn tromchúiseach ó bhí mé 13. Go dtí gur thosaigh mé nofap ní dhearna mé riamh an ceangal idir na saincheisteanna imní a bhí mé ag dul i ngleic leo agus mo nósanna porn. Bhí mo andúil go dona.
Sula dtosófaí ar an napap dhéanfainn laethanta saoire a thógáil ón obair agus fanacht sa bhaile ag féachaint ar phorn suaimhneach agus luachmhar eile. Bhí mé ag an bpointe inar cheistigh mé mo ghnéasacht. Ag pointe amháin thosaigh mé ag féachaint ar phorn aerach chun iarracht a dhéanamh éirí as. Ní dhearna sé riamh an cleas.
Thosaigh mé nofap tar éis dom a bheith ag casadh ar fud an fho-stróice seo agus ag breathnú ar fhíseán TED ar andúil porn. Tá dul tríd an taithí seo ar cheann de na rudaí is deacra agus is fiúntas a rinne mé riamh. D'athraigh sé mo shaol agus mo chaidreamh leis na daoine thart timpeall orm go hiomlán.
Seo liosta de na hathruithe fisiciúla / intinne a thug mé faoi deara tar éis laethanta 90:
- Níos lú imní
-Ard smachta
- Cuimhne agus fócas feabhsaithe
-Tiomáint gnéas méadaithe le mo chailín
- Níos treallúsaí
-Breithiúnas níos fearr
-Ní bhíonn níos mó masturbate
Roinnt de mo chuid éachtaí / athruithe sa stíl mhaireachtála:
-Ag post nua sa tionscal airgeadais a dhéanann níos mó airgid
-Athraíodh na scrúduithe ceadúnaithe go léir a theastaigh uaim chun an post nua sin a fháil
-Chun go dteastaíonn uait a bheith ag caitheamh amach le cairde seachas fanacht sa bhaile ag féachaint ar phorn
-Gach lá 5 nó 6 amach sa tseachtain
-Déan mé mo chuid nósanna ólacháin a laghdú uair sa tseachtain
Chun é seo a chur suas, caithfidh tú féin é seo a dhéanamh. Maidir liom féin, is é an rud a chabhraigh go mór liom féin a dhéanamh, ní hamháin le haghaidh laethanta 90 ach ar feadh sé mhí maith ar a laghad, b'fhéidir fiú níos faide ná sin. Bíodh d'aidhm agat i gcónaí níos airde ná do mharc.
Ní guys éasca é ach caithfidh tú brú tríd. Tiocfaidh an dara gaoth sin agus sula mbeidh a fhios agat is féidir leat an cac seo go léir a chur i do dhiaidh agus bogadh ar aghaidh.
NASC - Nuashonrú 90 lá, sílim go bhfuilim réidh le bogadh ar aghaidh anois
by nofap_cuntas
;