Tá mé 26. Nuair a thosaigh mé ar NoFap, ní andúileach porn a bhí ionam. Ní dhéanfainn féachaint ar porn ach uair nó dhó sa tseachtain. Ach bhí mé mar andúileach fapping. Bhí mé ag fapping go laethúil le mo shamhlaíocht, cailíní a chonaic mé ar an tsráid, Facebook, srl le breis agus 13 bliana. Thosaigh mé le níos mó rudaí fanaile, ach go luath d’fhorbair mé roinnt féatas níos ionsaithí, suaiteach lena mbaineann cumhacht agus ceannas, cosúil le BDSM, ngéibheann, catfights, an cineál sin rud. Chuir na fantasies dorcha seo míchompord orm féin agus ar mo ghnéasacht.
Tá a fhios agam gur mhaith linn porn a dhíspreagadh ar an bhfo-alt seo, ach níl sé níos fearr i bhfad níos mó a bheith ag bualadh le fantasies porn-spreagtha gach oíche. Ní raibh sé seo sláintiúil, agus bhí roinnt fadhbanna móra á bhforbairt agam a theastaigh uaim aghaidh a thabhairt orthu.
Is é seo mo dhara iarracht. Mhair mo chéad lá 30 sular thug mé isteach san inchinn agus mé ag athiompú. Bhí mé ar chruachóid neamhdheonach mar gheall ar gan chailín a bheith agam ar feadh beagnach an lá iomlán 90, ach amháin seastán oíche amháin timpeall an lae 45.
Torthaí Laethanta 90 NoFap Hardmode
- Imní Sóisialta Is difríocht ollmhór é seo. Roimhe seo, chaithfinn an chuid is mó de mo chuid ama liom féin i mo sheomra, ag an ríomhaire. Nuair a bhí cóisir ag mo chomrádaithe seomra, ba mhaith liom dul i bhfolach i mo sheomra, na soilse a mhúchadh, agus ligean orm go raibh mé i mo chodladh ionas nach mbeadh orm labhairt le duine ar bith. Anois, tá mé ar bís bualadh le daoine nua, agus thosaigh mé ag baint taitneamh as cóisirí agus imeachtaí sóisialta.
- Is é an teagmháil súl an-dhíchill Ba dheacair dom teagmháil súl a choinneáil le fir agus mná araon. Anois, déanaim teagmháil súl i bhfad níos láidre go nádúrtha, agus thug mé faoi deara conas a chuidíonn sé seo le daoine a bheith i bhfad níos cairdiúla agus níos oscailte. Bhuail mé le daoine áirithe a sheachnaíonn teagmháil súl go hiomlán, agus féachann siad an-sceitimíneach agus neamh-iontaofa, beagnach creepy dom nuair a labhraím leo. Tuigim anois gurb é seo an chuma a bhí orm do dhaoine eile.
- Araíonacht mhéadaithe Thuig mé nach mbíonn orm i gcónaí cur isteach ar mo chéad instinct nó áiteamh. Is féidir liom claonadh nádúrtha an choirp a shárú le réasúnaíocht agus loighic níos airde. Mar sin, thosaigh mé ag tiomantas ithe go sláintiúil agus dul chuig an seomra aclaíochta, fiú má tá m’inchinn ag rá liom gur chóir dom scíth a ligean agus bia junk a ithe.
- Féin-mhuinín Agus an disciplín agam chun iallach a chur orm féin rud a dhéanamh nach bhfuil mé ag iarraidh a dhéanamh agus chun mo bhunmhianta a rialú, braithim i bhfad níos muiníní ionam féin agus as mo chumas mé féin a fheabhsú.
- Cothaíodh Íogaireacht Dochreidte agus RO go hiomlán Ar an lá 45, bhí seastán oíche agam le sean. Bhí mé i gcónaí ag fulaingt ó RO crippling, nuair a raibh mé in ann dul chun uair an chloig ag críochnú ag críochnú. Ba mhinic a rinne sé seo gnéas agus ba lú an sásamh ná mar a bhí sé. Tuigim nach saincheist shíceolaíoch amháin a bhí i gceist, ach go raibh sé fisiciúil mar gheall ar bhlianta fada gan greim a fháil ar bhreab agus ar bhás. Tar éis 45 lá, bhí sé seo go hiomlán, leigheas 100. Bhraith Gnéas dochreidte, níos fearr ná mar a shíl mé riamh go mbraithfeadh mé, agus chríochnaigh mé, go pléascach.
- Fetishes fading ar shiúl Mar aon leis an mír thuas, ba í seo an phríomhfhadhb a theastaigh uaim aghaidh a thabhairt uirthi le NoFap, toisc go raibh sé ag éirí níos deacra dom gnáth-mhná nocht a chasadh orm i ngnáthchásanna. Chomh fada agus is féidir liom a rá, réitíodh é seo go bunúsach. Tá an fhéatas domhain istigh ionam, ach tá sé curtha anois, agus níl sé de dhíth orm. Breathnaíonn mná rialta, fanaile ar an tsráid thar a bheith álainn agus iad ag dul timpeall ar a saol laethúil. Ní gá a rá, chuir sé feabhas mór ar mo mhuinín le mná nuair is féidir liom druidim leo agus labhairt leo go macánta, ar bhealach sláintiúil, gan náire gan aithne a bheith orm go bhfuil mo cheann líonta le fantaisíochtaí maidir lena gceangal.
- Posture i bhfad níos fearr agus teanga an chomhlachta Tá go leor den náire gan aithne a bhí agam faoi mo chuid nósanna fapping ag dul trí NoFap. Braithim go bhfuil mé i bhfad níos fearr fúm féin, agus taispeánann sé conas a dhéanaim mé féin agus i mo fho-chumarsáid gan aithne. Tá mná an-íogair maidir leis seo agus tógann siad suas ar chomharthaí.
- Aire Dochreidte ó Mhná Ba é seo an éifeacht neamhbheartaithe ba mhó a bhí ag NoFap, thosaigh sé timpeall Lá 60, agus chuir sé iontas orm i ndáiríre. I ngach áit a bhreathnaím, bíonn mná ag miongháire orm, ag baint a gcuid gruaige, agus ag seiceáil orm. B’fhéidir gurb amhlaidh a bhí i gcónaí agus go raibh mé díreach ró-istigh i mo chloigeann le tabhairt faoi deara. Is fear an-mheánach mé, mar sin is rud an-nua dom é seo. Den chéad uair i mo shaol, tá mná ag druidim liom i ndáiríre! Bhí mé ar roinnt dátaí le mná iontacha le cúpla seachtain anuas, agus is cinnte go mbeidh níos mó rath orm le mná amach anseo.
Ceachtanna Foghlamtha
- Tóg é lá amháin ag an am. Dúshlán ollmhór a bhí sa chéad chúpla seachtain, gach lá, agus is cosúil go bhfuil 90 lá den teannas sin dodhéanta. BUt Rinne mé díreach mar aidhm agam dul lá amháin eile gan fapping, agus gan an slabhra a bhriseadh. D'oibrigh sé. Tá na 30 lá deiridh ag eitilt thart, níor thug mé faoi deara fiú cé chomh cóngarach agus a bhí mé do 90.
- Ní gá duit fap a chodladh. Bhí go leor trioblóide agam ag titim i mo chodladh gan fapáil ar dtús, ach tharla sé seo de bharr blianta de riochtú orm féin codladh a cheangal le fapping. Anois, codlaím go hiontach gan gá a bheith ag fap.
- Tá na buaicphointí ard, tá na ísle íseal. Roinnt laethanta, braithfidh tú mar rí an domhain, agus roinnt laethanta braithfidh tú curladh suas i liathróid agus tú féin a chaoineadh chun codlata. Is gnáthrud é seo, níl ann ach athfhilleadh na hinchinne. Bhí roinnt laethanta ar NoFap áit ar mhothaigh mé dúlagar fíor agus éadóchas. Ní raibh mé riamh dubhach i mo shaol riamh, mar sin ba chúis iontais é seo. Bhí mo shaol ag dul go hiontach, ní raibh aon rud míshásta agam, ach roinnt laethanta mhothaigh mé chomh ... folamh istigh. Ach ní raibh sna mothúcháin seo ach misfires i m’inchinn. Brúigh cé iad, cuir i gcuimhne duit féin cé chomh iontach is féidir an saol a bheith, agus a rachaidh siad thart.
Bhí mé fíor-amhrasach faoi na tairbhí nuair a thosaigh mé, ach anois tá a fhios agam gur eispéireas dochreidte é NoFap do dhuine ar bith, agus is fiú go mór é. Ná bí ag cloí leis, agus is cuma cé tú féin, geallaim duit Beidh féach torthaí níos fearr ná mar a d’fhéadfá a shamhlú riamh. Níl ann ach 90 lá. Smaoinigh air. Fiú má tá tú díreach ag tosú ar NoFap anois, faoi Dheireadh Fómhair na bliana seo d’fhéadfá a bheith ar an bhfear (nó bean) a theastaigh uait a bheith i gcónaí.
NASC - Torthaí dochreidte i ndiaidh mód crua laethanta 90
by oíche
;