Lá 0
Inniu, chinn mé masturbating a scor go porn. Ní fheicfidh mé porn idirlín arís. Is é na comhpháirtithe de mo rogha féin an t-aon fhoinse spreagadh gnéasach. Tá amhras orm le fada go raibh comhghaol idir an mífheidhm erectile a bhí ag fulaingt agam agus mo thomhaltas an phorn idirlín. Mar sin féin, bhí mé as a shéanadh agus ní raibh mé in ann a admháil gurbh é an chúis le mo mhíshuaimhneas maidir le mná i gcásanna gnéis ná porn féachana agus léitheoireachta léitheoireachta ó aois 16 nó 17. Cé gur éirigh liom porn faire a thógáil go hiomlán agus a masturbated a mhéad uair sa lá, ní raibh mé in ann a thógáil nó a choinneáil suas soladach le bean fíor. Le himeacht ama, bhí mo chuid tógálacha níos laige fiú nuair a bhím ag breathnú ar phorn.
Ní raibh fadhbanna agam riamh leis seo i mo óige agus chuir mé an milleán ar gach saghas rudaí a bhí le déanamh ag mo mhíchumas sa seomra leapa. Ba mhaith liom an milleán ar mo thomhaltas marijuana, an easpa cleachtaidh, an strus, an imní feidhmíochta nó an aois a bhí agam le déanaí (27 mé!).
Ní fhaca mé nó níor theastaigh uaim fíorchúis mo faidhbe a fheiceáil. Bhí an-áthas orm mo dhá chailín seasta a thabhairt san am atá thart. Mar sin féin, bhí mo libido ag laghdú go seasta. Tar éis dom briseadh suas le mo chailín deireanach, thit mé i staid fhéinmharaithe. Ba é an bealach ab fhearr leis na mothúcháin seo a chosc ná masturbate go rialta. Ní thuigim anois ach gur chuir sé seo le mo chuid fadhbanna. Chuidigh an suíomh yourbrainonporn.com liom a thuiscint nach bhfuil teorainneacha fisiciúla agam, ná eagla ghinearálta ar ghnéas. Masturbation iomarcach agus go háirithe pornagrafaíocht idirlín ba chúis le mo fhulaingt.
Is é is dóichí ná go mbeidh ar mo chumas mo chuid fir a athghabháil má tá tú ag imeacht ó phorn agus ag laghdú líon na seisiún masturbation go mór.
Chinn mé gan iarracht a dhéanamh gan porn a úsáid. Ní fhágfaidh mé ach ní fhéachfaidh mé siar. Tuigim nach mbeidh sé seo éasca ach tá sé orm féin agus ar mo shaol gnéis.
Seachtain 1-2
Ní mór dom a rá nach bhfuil na hathruithe dearfacha sin ar fad agam a thuairiscigh roinnt úsáideoirí eile de chuid YBOP fiú tar éis tréimhse ghearr staonadh. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar an bhfíric nach raibh aon imní nó eagla orm riamh faoi shuímh shóisialta roimhe seo. Tuairiscíonn roinnt daoine go raibh siad ábalta níos mó a dhéanamh díobh féin. Tá áthas orm go bhfuil na daoine seo tar éis a n-easnaimh shóisialta a shárú ach go dtí seo ní féidir liom a rá go bhfuil baint ag aon rud le masturbation nó le porn.
Is é an rud atá tugtha faoi deara agam, áfach, ná an aird atá ag strainséirí. Faighim níos mó teagmhála súile ar na sráideanna agus tá cuma níos mó ar chailíní - cineál cosúil leis sna sean-laethanta! D'fhéadfadh sé go gcaithfeadh sé seo le leibhéal muiníne níos airde thar mo cheann. Is dóigh liom go bhfuair mé réiteach ar mo fhadhb. Tá mo dóchas ag ligean dom dearcadh níos dearfaí a bheith agam ar rudaí. Creidim go láidir go gcabhróidh sé go hiomlán liom fanacht slán ón bporn le haghaidh laethanta 60-70 eile.
Tá roinnt dul chun cinn feicthe agam cheana i dtéarmaí libido agus tógálacha. Tá mé tar éis an t-adhmad maidine a dhúisiú go minic. Ba mhaith liom a rá go bhfuil na tógálacha seo in áit ar bith idir 40-80% ach go dtéann siad i dtír i bhfad láithreach bonn nuair a théim amach as an leaba. Bhí roinnt tógálacha spontáineach agam freisin (ceann gan aon teagmháil, daoine eile a spreagann brú trí mo phéinteanna). Bhí na tógálacha seo níos deacra ná na cinn sin i dtréimhsí masturbating porn. Bhí duine chomh láidir sin go raibh orm an t-áiteamh a throid chun an síol a dhraenáil as. Roghnaigh mé turgnamh ina ionad: An chéad a bhreathnaigh mé ar cé chomh fada is a dhéanfainn fanacht crua gan teagmháil. Raibh mé in ann mo chuid matán a dhoirteadh chun é a choinneáil crua agus chinn mé coiscín a thriail. Is fuath liom coiscíní agus is iondúil go gcaillfidh mé mo thógáil díreach ag smaoineamh ar é a chlúdach le rubar. Ní an uair seo! D'fhan mo pheann in airde agus an coiscín á fháil agam agus an fillteán á oscailt. Thug mé fáiscín gairid dó roimh an rubar a chur air agus go mímhaiseach, d'fhan mo phian go crua - ar feadh tamaill!
Cé go dtuigim go bhfuil mé i bhfad ó bheith cneasaithe, is comhartha dearfach é seo. Ní féidir liom porn nó masturbation a tharraingt ar aon bhealach. Táim chomh dian céanna, mar a bhí mé ar Lá 0.
Seachtain 3
Tá an méadú i libido imithe as. Níl aon fonn orm féachaint ar phorn, masturbate, orgasm nó fiú gnéas fíor a bheith agat. Is é an t-aon rud a shílim go bhfuil mealltach orm anois, ná a bheith gar agus dlúth le bean álainn gan aon rún gnéis.
Seachtain 4 - Réamhrá an Phoist Réamhrá:
Sula dtagaim faoi shaincheisteanna mo chúinsí, ba mhaith liom cúlra éigin a thabhairt duit. Is fear 27 bliain d’aois mé, táim i mo chónaí san Eoraip agus tá saol comhlíontach agam le caighdeáin oibiachtúla. Tá go leor grá agam ó mo theaghlach agus ó mo chairde le linn mo óige agus an óige agus leanaim ar aghaidh ag déanamh amhlaidh go dtí an lá inniu. Táim an-bhuíoch as seo. Rinne mé go maith go hacadúil agus i mo shaol go dtí seo. Níl sé ar intinn agam anseo ach brag a dhéanamh ach a rá nach bhfuil aon chúis dhealraitheach agam le bheith gafa le pornagrafaíocht.
Mar sin féin, táim ag féachaint ar porn le blianta anois agus d’éirigh mo andúil níos measa leis an idirlíon leathanbhanda agus le príobháideacht mo bhaile féin. In éineacht leis seo tháinig suíomhanna idirlín saor in aisce le héagsúlacht ollmhór pornagrafaíochta. Níor mheas mé riamh go raibh mo thomhaltas díograiseach pornach díobhálach go dtí gur thosaigh mé ag forbairt impotence copulatory - nó erectile dysfunction mar a thugtar air go euphemistically. Bhí deacracht agam “é a chur suas” roimhe seo ach dhíbir mé an taithí ó mo smaointe, ag údar mo easpa spleodrach le neamh-tharraingteacht cheaptha mo chomhpháirtithe nó fiú an aimsir te an lá áirithe sin. Ná bí cearr liom, bhí na cailíní seo tarraingteach go hiontach (domsa ar a laghad) agus ba chóir go dtógfadh tógáil fear fíochmhar ina fhichidí luatha an teas a chaithfidh lá samhraidh sa Ghearmáin a thairiscint. Tuigim anois nach raibh á dhéanamh agam ach leithscéalta. Níor chuir mé riamh mo easpa suime gnéis i measc na mban i leith mo úsáid fhorleathan porn.
A bhuíochas le do bhéal agus d’ábhar an fhóraim seo, tuigim anois gurbh é mo chuid easnamh ar fad mar lover ná fantasizing faoi mhná nach raibh mé in ann a bheith iontu agus cásanna nach dócha a tharlóidh i mo shaol. Ag breathnú siar, ní theastaíonn uaim fiú caidreamh a bheith agam leis na mná seo, agus ní theastaíonn uaim a bheith sna cásanna a spreag mo chuid fantasies. A bhuíochas le taighde fairsing na ndaoine geala thuasluaite, tuigim anois gur athraigh mé mo inchinn agus go dteastaíonn cabhair uaim. Ba é seo an chéad chéim is tábhachtaí i mo théarnamh.
Táim tar éis porn agus masturbation a dhíriú ar feadh breis is mí anois. Níor chuir mé fráma ama le haghaidh aisghabhála mé féin agus táim buíoch as gach dul chun cinn atá bainte amach agam. Táim an-chinnte ach déanaim iarracht gan an iomarca béime a leagan ar an tasc atá agam an t-andúil seo a shárú. Tuigim go mbeidh mo rún iomlán riachtanach chun pornagrafaíocht a sheachaint ach déanfaidh mé iarracht é sin a dhéanamh go comhfhiosach. Gan bacadóirí porn, gan aon lá comhaireamh, “seiceáil an bhfuil an trealamh ceart go leor”.
Le réadú an méid a bhí ag déanamh dochar dom na blianta seo a chuaigh thart tháinig an diongbháilteacht mo shaol a athrú. Ós rud é nach bhfuil fonn orm pornagrafaíocht agus masturbation a bhlaiseadh, ní raibh aon ghá agam agus ní raibh fonn orm dul ar ais chuig mo shean-nósanna. Shocraigh mé go simplí nach mbeidh “PMO” mar chuid de mo shaol a thuilleadh agus gur shíl mé féin go leor é seo.
Go haomatúil, níl mé tar éis teacht chun cinn go fóill ó mo andúil go fóill ach mothaím roinnt athruithe soiléire i mo phearsantacht agus i mo dhea-bhail. Ní mheasaim go bhfuil mé cneasaithe nó fiú a bheith dochreidte le hathiompaithe. A bhuíochas le líon mór réamhtheachtaithe san fhóram seo tá a fhios agam go bhfuil míbhuntáistí coitianta. Ach táim an-diongbháilte agus níos mó ná sásta é seo a shárú.
Ar deireadh, ach ar a laghad, ní cainteoir dúchais Béarla mé agus níl aon rud sober agam faoi láthair, mar sin leithscéal le do thoil aon bhotúin ghramadaí nó litrithe is dócha a rinne mé.
Seachtain 6
Go maith os cionn 30 lá gan aon porn nó masturbation dom ag an bpointe seo. Aréir, áfach, ní raibh mé in ann dul i ngleic leis an O. mór. Mar a luaigh mé i mo chéad phost i rannóg an fhóraim, bhí cúpla cailín á fheiceáil agam le déanaí. Cé go gceapfainn go raibh mé i lár flatline garbh, ní raibh mé in ann seasamh in aghaidh na mná áille seo inné. Chócaráil mé dinnéar, d’itheamar, d’éist muid le ceol agus mhéadaigh ár bpógadh agus ár dteagmháil de réir a chéile. Thógamar an-mhall é ar ár gcéad chúpla teagmháil den chineál seo agus phógamar agus chuamar ar feadh uaireanta an uair seo freisin. Mar sin féin, bhí an chuma air go raibh sé nádúrtha dul as agus dul chun cinn inár ndéanamh. Ní raibh mé ach leath-chrua (ar a mhéad) le linn seo go léir ach nuair a tháinig an nóiméad treáite (go híorónta an nóiméad a rachadh mo thógáil in olcas roimh mo atosaigh) bhí mé chomh crua le carraig agus gan ach baint bheag agam leis. Tharraing mé amach roimh ró-fhada áfach agus tháinig mé gan teagmháil a dhéanamh liom féin fiú. Táimid ag caint soicind anseo, ní nóiméad.
Bhraith mé gur feidhmíocht an-bhrónach é seo thar mo cheann, agus mar sin bhí orm teacht glan. Táimid cairde le tamall agus mar sin bhí sé éasca dom muinín a bheith aici aisti. Dúirt mé léi gurbh é seo mo chéad ejaculation i mbeagnach cúig seachtaine. D’fhiafraigh sí de mo chúis go nádúrtha agus d’inis mé di go cúramach faoi mo “atosaigh”. Bhí an-spéis ag mo thurgnamh agus is dóigh liom gur thug sé seo níos gaire dúinn. Ina theannta sin, ní bheidh aon bhrú an chéad uair eile a fheicim í
Ní raibh aon “éifeachtaí chaser” agam agus braithim chomh neamhghnéasach agus a rinne mé roimhe seo aréir.
Seachtain 7
Seachtain 7 anois agus níl aon athrú ar thiomáint gnéis. Ní mian liom gnéas, masturbation nó porn. Fós ag fáil bháis chun mo libido agus erections a fháil ar ais. Ar an taobh thuas, tá an maighnéadas dÚsachtach le déanaí! Strainséirí ag druidim liom, cailíní ag suirí go follasach liom. Is cosúil go bhfuil fiú cailíní ó mo shaol anuas nár léirigh aon spéis ionam i láthair na huaire. Bhí mé an-amhrasach nuair a léigh mé faoi shochair mar “nasc níos fearr le daoine, go háirithe mná” agus “guth níos doimhne” ach tá mé féin ag fulaingt faoi seo agus tá sé ar intinn agam a bheith ag séideadh! Ligeann sé seo dom muinín a bheith agam as an bpróiseas agus a bheith foighneach. Tá súil againn go dtiocfaidh na buntáistí eile go luath!
Seachtain 10
Is dóigh liom nár chuir mé mórán lenár bhfóram le déanaí ach ní féidir liom a dhóthain a chur in iúl an méid a chuidíonn sé liom léamh faoi do thaithí. Coinnigh suas na poist macánta léargasacha le do thoil. Táimid leis seo le chéile.
Bhí mo chás pearsanta rud beag aisteach le cúpla seachtain anuas. Ní gá go bhfuilim ag fulaingt na buntáistí uile atá á dtuairisciú ag daoine eile. Ba dhuine sóisialta mé i gcónaí agus níor tharraing mé siar mé féin fiú le linn mo laethanta PMO - mar sin níl mórán athraithe ina leith sin. Mar sin féin, san am atá caite bhraith mé i gcónaí go raibh mo nasc le fir i bhfad níos láidre ná le mná. Bhí tarraingt ghnéasach de chineál éigin i gcónaí bainteach le mo chaidrimh le mná. Fiú amháin go dtí nach raibh cúram orm a bheith i mo chairde le cailíní nár mhothaigh mé gur tharraing mé aird orthu. Ní sruth machnaimh comhfhiosach a bhí anseo riamh ach tuigim anois gur chaill mé roinnt caidreamh iontach (platonach) mar gheall ar na smaointe bunúsacha fo-chomhfhiosacha seo.
Ó scor mé porn, is dóigh liom gur féidir liom labhairt go neodrach le mná. Ar bhealach cairdiúil agus te, mar is iondúil go mbím ag idirghníomhú le mo lucht aitheantais fireann. I láthair na huaire níl aon rún gnéasach tosaigh i gceist thar mo cheann, is cuma cé chomh tarraingteach is a fhaighim an bhean a bhfuilim ag caint léi. Mar thoradh air seo tá “cluiche” i bhfad níos fearr (mar gheall ar easpa focal níos fearr) le déanaí. Dealraíonn sé go bhfuilim ag pleanáil mo shuaimhnis, agus ar an gcaoi sin ag cur níos mó spéise do mo chairde ionchasacha. Thug gan féachaint ar porn an mhuinín a theastaíonn uaim agus mé ag caint leis an ngnéas eile. Nó d’éinne ar an ábhar sin is dóigh liom go raibh ciontacht de chineál éigin i gcónaí nuair a bhí mé ag féachaint ar a lán porn. Níor thuig mé riamh ag an am ach is dóigh liom go bhfuil sé intuigthe nach féidir le duine bean bhreá a fheiceáil díreach faoi na súile leathuair an chloig tar éis dom masturbated buile ar scannáin a mbeadh éinne ina n-intinn cheart frithchúiseach!
Maidir le léiriú fisiceach ar athruithe inchinne: is dóigh liom go bhfuilim caite thar an gcuid is measa de mo chéim comhréidh ach ní mheasfainn go leigheasfaí céad faoin gcéad mé féin. Tá cailín agam i mo shaol a mbím an-mhaith léi agus tá sí an-sásta glacadh leis an riocht ina bhfuil mé faoi láthair. Ní fhaca muid a chéile go minic ach nuair a dhéanaimid, bíonn dlúthbhaint fhisiciúil againn. Ní dóigh liom go dtarraingítear aird an-mhothúchánach uirthi ach is breá linn beirt a bheith gar dá chéile. Ceart go leor, ba é sin cuid den chúlra cáise. Anois maidir leis na hathruithe fisiciúla iarbhír is dócha go bhfuil tú ag déanamh iontais faoi: Bhí mo thógálacha A LITTLE níos fearr. Ní raibh brionglóidí fliucha agam riamh roimh PMO, níl siad agam fós le linn an atosaigh seo. Gan a bheith buartha faoi sin. Mar sin féin, ní fhaighim adhmad maidin go minic fós agus is ar éigean a bhíonn aon tógálacha spontáineacha agam. Rud eile a chuireann imní orm, is ea nach raibh mo fheidhmíocht beagnach mar a bhíodh sé roimh PMO ar na hócáidí neamhchoitianta a raibh gnéas agam leo le déanaí. Fós tógann sé an iomarca spreagadh chun mé a mhúscailt agus glacann sé róbheag le go mbeidh mé ag leath chrann arís. I dtigh diabhail!
Bhuel, tá súil agam go leanfaidh mé ag mothú beagán níos fearr agus leanann mo shaol gnéis ag mothú beagán níos sláintiúla. Agus ar ndóigh, is mian liom go léir mar an gcéanna!
Seachtain 12
Beidh orm é a choinneáil gearr ós rud é go bhfuil mé i ndán dom! Shíl mé gur chóir dom é seo a roinnt le mo phobal:
Rinne mé é!
Cé nach mbraitheann mé fós go bhfuilim aisghafa go hiomlán fós, bhí gnéas deas uamhnach agam le bean álainn. Rinneamar iarracht gnéas a bheith againn roimhe seo ach bhí deacracht agam i gcónaí le mo thógáil agus shéid mé m’ualach go mór laistigh de soicind gach uair amháin. Bhí sí an-tuisceanach agus foighneach i rith an ama ar fad agus sílim gur bhailigh sí an luach saothair an deireadh seachtaine seo.
Braithim go maith go maith faoi na héachtaí a rinne mé go dtí seo agus táim níos mó cinnte go gcaithfidh mé riamh féachaint ar phacáistiú aghaidhe!
(Tá brón orm faoi na caipíní ach ní féidir liom béim a dhóthain air seo!)
Mar fhreagra ar phóstaer eile:
Hey fixme,
ná bíodh imní ort faoi d’fheidhmíocht sa leaba le déanaí! Bhí na ceisteanna céanna agam nuair a rinne mé gnéas den chéad uair le linn / tar éis mo atosaigh. Ag streachailt chun crua a fháil, ansin shéid sé laistigh de soicind! Mothaíonn sé go raibh m’inchinn ag bogadh cheana féin ag 200 míle san uair cé nach bhfaca mo phingin an solas ag dul glas Nuair a rug mo phingin le m’intinn sa deireadh, bhí an oiread sin spreagtha orm nach raibh mé in ann mórán spreagtha a sheasamh. fiú mura raibh mo thógáil ach ag 70%! Is é an rud ba mhaith liom a rá ná go bhféadfainn caidreamh a dhéanamh leat go han-mhaith!
Seo an dea-scéal: Tar éis cúpla iarracht cosúil leis an gceann a ndearna tú cur síos air, d’éirigh liom caidreamh collaí a bheith agam sa deireadh! Ní raibh sé fós ag tafann uair an chloig i stíl porno ach tá amhras orm gurb é sin an aidhm atá ag ceachtar againn. Ní raibh ann ach an cineál gnéis ar féidir leis an dá pháirtí taitneamh a bhaint as - le tógáil an-láidir, más féidir liom a rá.
Aontaím le poist eile anseo: Sílim go bhfuil baint mhór ag ár bhfeidhmíocht iar-atosaigh le himní (b’fhéidir an eagla go ndéanfaí macasamhlú ar theipeanna roimhe seo sa leaba) agus ar ndóigh nach bhfuil an píopa draenáilte againn i MÍ!
Déan iarracht ach díriú ar an mothúchán álainn a bhaineann le bheith chomh dlúth le bean álainn agus tiocfaidh rudaí go nádúrtha. Rud amháin eile ba mhaith liom a lua: Tháinig m'iarracht rathúil laistigh d'uaireanta iolracha na n-iarrthóirí nár éirigh leo a raibh ejaculation roimh am acu. Mar sin d’fhéadfadh gur chabhraigh sé go raibh mé beagán níos íogaire.
Lean ort ag iarraidh. Nuair a bhíonn ejaculation roimh am agat agus tú istigh i gcara te, bíonn an sicín fós á bhualadh agat féin - i mo leabhar ar a laghad!
Deireadh an Atosaigh
Tá sé beagnach trí mhí ó d'fhéach mé ar phorn nó ar masturbated. Mar a dúirt mé i mo chéad iontráil irise ar Lá 0, ba é an t-aon spreagadh gnéasach a fuair mé ná ó na comhpháirtithe a roghnaigh mé.
Díreach aréir bhraith mé ar deireadh cad é mar atá sé go mbeadh tógáil shláintiúil ann arís. Fiú amháin le linn m'iarracht deiridh ar lánúnas a ndearna mé rath air a dhearbhú, ní raibh mé fós ag céad faoin gcéad. Aréir, áfach, mhothaigh mé ar deireadh go raibh mo chorp (agus go háirithe mo bod) “ag sionadh” le m'intinn. Gnéas mór. Ar deireadh! 
Tá a fhios agam ó thaithí go bhféadfadh an t-atosú seo a bheith ina tasc dian. Tá cuid de na buaicphointí taitneamhacha agus roinnt lows díspreagtha. Tá sé níos mó ná trí mhí go leith ó shin shocraigh mé ar éirí as an bporn faire. Ba é an chéad spreagadh a bhí agam mo neart erectile a fháil ar ais. Le himeacht ama, tháinig mé ar an eolas nach bhfuil aon rud níos lú ná an t-éirí as an bporn ná an athaontú le do ghnéas féin.
Agus mé ag léamh scéalta daoine eile agus ag bailiú faisnéise ar yourbrainonporn.com thuig mé go raibh tionchar mór ag mo ró-úsáid pornagrafaíochta ar mo thuairimí faoi ghnéas agus fiú caidrimh. Ní amháin gur chuir an nós seo, mar aon le mo ró-masturbation, impotence copulatory orm, chuir sé go mór leis na hionchais a bhí agam maidir le gnéas. Díreach chun míthuiscintí a sheachaint: ba bhreá liom gnéas i gcónaí agus déanaim fós é. Sílim gur gné shásúil luachmhar den saol é. Le linn mo bhlianta d’úsáid iomarcach porn, áfach, bhí súil agam go mbeadh teannas gnéasach de chineál éigin i mbeagnach gach idirghníomhaíocht idir fir agus mná. Níor smaoinigh mé riamh air go comhfhiosach ar an mbealach seo ag an am ach ag breathnú siar, is cosúil go bhfuil sé intuigthe go ndeachaigh féachaint an oiread sin porn agus masturbating an t-am ar fad i bhfeidhm go mór ar mo thuairimí. Shíl mé gurb é gnéas croílár an tsaoil agus go raibh sé ag teastáil uaim mar chineál admhála nó ceadaithe. Is é an sampla is fearr de seo, mo ionchas i dtéarmaí dátaí: San am atá caite mheas mé i gcónaí gur theip air nuair nach bhfuair mé gníomh ar bith. Anois, ní chuirim an oiread brú orm féin ná ar an dáta i gcoitinne. Is breá liom an t-idirghníomhú cairdiúil le mná - ar an gcaoi sin mo ráta rathúlachta a ardú leo go mór! D’éirigh liom “feidhmiú” a dhéanamh freisin (mar gheall ar easpa focal níos fearr) nuair a bhí sé ag teastáil.
Tá sé. An raibh. Uamhnach!
Má tá tú i do shuí os comhair do scáileáin, ag smaoineamh “Bhuel, ní mise é sin! Ní smaoiním ar ghnéas ná ar mhná ar an mbealach sin in ainneoin féachaint ar porn an t-am ar fad! " Lig dom a rá leat, b’fhéidir go bhfuil roinnt saincheisteanna eile agat a bhaineann le do nós PMO. Dealraíonn sé go bhfuil sé difriúil do gach duine ach ní féidir an oiread sin fear a mhaíonn go dtugann siad faoi deara athruithe an-inmhianaithe a bheith mícheart! Ní aithneodh mé riamh mo chuid lochtanna thuasluaite le linn am an PMO. Fiú dá ndéanfainn, ní chuirfinn i leith mo nós PMO iad. Buille faoi thuairim mé gurb é sin bealach smaointeoireachta andúileach.
Is é a theastaíonn uaim a rá: Is féidir leat an andúil seo a shárú agus is fiú go mór an fhulaingt atá agat faoi láthair! Iontaobhas an próiseas fiú sna hamanna is deacra agus bata leis! Gheobhaidh tú i bhfad níos mó as seo ná díreach cuir suas sláintiúil. Beidh tú níos ábalta athmhachnamh a dhéanamh ar chuid de do thuairimí agus sa chás is fearr, gheobhaidh tú fiú saol gnéis as seo!
NASC - Féach ar bhlag
by cinneadh
;