Tosóidh mé ag rá gur gá do gach duine atá ag iarraidh na codanna gnéis agus caidrimh dá saol a fheabhsú NoFap a thosú. Roimh NoFap, bhí an saol go maith, ach amháin bhí neamhní mór agam maidir le caidrimh rómánsúla. Ó chuir mé deireadh le mo andúil PMO tá sé sin athraithe go hiomlán.
Tá beagán níos mó ná bliain ó shin, ag 27, bhí mé ag an bhuaic de mo porn / masturbation andúile. Bhí sé dona. Ba mhaith liom masturbate gach lá os comhair mo ríomhaire a mhaolú go sealadach mo imní gnéis.
Ní raibh mé ach i gcaidreamh gairid amháin ag 24. Cé nach raibh acmhainn fadtéarmach againn, mhairfeadh an caidreamh níos faide mura mbeadh mo mhíshuaimhneas sóisialta agus imní feidhmíochta sa leaba. Cé go raibh sí an-tarraingteach ní raibh mé in ann mé féin a thabhairt chuig orgasm le linn gnéis. Thosaigh mé ag léamh faoi NoFap timpeall an ama seo agus shocraigh mé gur réiteach a bheadh ann, ach ní raibh an chumhacht agam triail a bhaint as.
Go tapa ar aghaidh go 3 bliana ina dhiaidh sin, bhuail mé le cailín a raibh a fhios agam gur mhaith liom a bheith i gcaidreamh léi. Ar feadh 3 mhí beagnach ligim do mo chuid imní an chuid is fearr a fháil díom agus is ar éigean a labhair mé léi, ach a bhuí le go leor alcóil, bhailigh mé an misneach cuireadh a thabhairt di chun mo leaba chun cuddle. Scór! … Cé gur fhoghlaim mé, ainneoin mo mhíonna suime inti agus gluaiseachtaí fánacha, nach raibh mé ar a radar mar aithne níos mó ná an oíche sin: - /
Agus an drochfheidhmíocht sa leaba ó mo chailín roimhe seo i gcuimhne choinnigh mé rudaí éadrom, agus ní dhearna mé ach cuimilt amach. 5 lá ina dhiaidh sin tháinig sí anall agus bhí sí ar fud na linne agus cinnte bhí sí ag iarraidh gnéas. Bhí mé in ann orgasm a thabhairt di, ach bhí mo imní chomh dona nach bhfuair mé tógáil fiú. Chun mé féin a chosaint dúirt mé léi go ndearna mé masturbated níos luaithe an lá sin.
An lá dár gcionn bhí orm imeacht ar feadh seachtaine. Chuimhnigh mé ar NoFap agus chinn mé é a thosú ar feadh an ama seo, agus súil agam an caidreamh seo a choinneáil.
NÍOR NOFAP ME!
Níor tháinig feabhas ar rudaí ar an bpointe boise. D’éirigh mo imní níos measa fós sa chéad chúpla seachtain. Ach an rud a thosaigh mé ag tabhairt faoi deara ná sin toisc nach raibh mé in ann FAP a dhéanamh, bhí níos mó spreagtha agam riamh a bheith i gcaidreamh. In ionad PMO chun mo ghríosanna a mhaolú, bhí mé i gcónaí ag smaoineamh faoi conas féin a fheabhsú chun an cailín a choinneáil.
- D'oibrigh mé ar mo staidiúir
- D'oibrigh mé ar mo chuid scileanna sóisialta
- Thosaigh mé ag léamh níos mó
- D'éirigh mé níos cruinne le caitheamh aimsire
Ní féidir liom a rá go díreach cathain a thosaigh rudaí ag athrú, ach anois:
- Ní smaoiním ar porn riamh
- An cúpla uair a d’amharc mé ar porn, ní dhéantar aon rud dom
- Níl aon fhadhb agam le linn gnéis le ED
- Tá an caighdeán tógála iontach agus is gnáthrud é tógálacha randamacha.
- Tá mé ar bís gan masturbate a dhéanamh mar tá a fhios agam go bhfeabhsóidh sé mo shaol caidrimh.
Beagnach NoFap
Tá mé ag masturbated thart ar 4 huaire ó thosaigh mé ar NoFap - bhí an chéad uair i bhfad tar éis 90 lá. Bhí gach uair ann toisc go raibh orm mo cheann gnéis a ghlanadh le cuidiú le dul trí phróiseas diana nó smaoinimh. Ní oth liom é agus níl mé ag athshocrú mo chuntar mar níor thug sé orm athshocrú mar a bhíodh mé.
Suimiúil go leor, ní raibh porn ag teastáil uaim gach uair agus níor thóg sé ach cúpla nóiméad orm. Bheadh sé sin dodhéanta dom roimh NoFap.
Cá bhfuil mé anois
Tá caidreamh iontach agam leis an gcailín sin agus thug mé cuireadh meisce do mo leaba chun cuddle a dhéanamh. Tá cónaí orainn le chéile anois agus déanaim iarracht gach lá fós í a choinneáil grámhar dom. Labhair mé léi faoi mo nósanna porn agus tá sé ina ghreann istigh eadrainn.
Chonaic mé roinnt éilimh ar NoFap as a dtáinig léargas agus taithí dhifriúil ar an domhan. Ní bhfuair mé aon cheann de sin. Feicim, blasann mé, agus cloisim rudaí mar an gcéanna, athraíodh nothings go spioradálta, tá comhdhéanamh saille / matáin mo choirp fós mar an gcéanna, tá fadhbanna agam fós le bheith leisciúil agus procrastinating, agus is obair leanúnach idir lámha í mo awkwardness sóisialta.
Is é an rud is mó a rinne NoFap ná mo andúil maidir le féachaint ar porn agus masturbating a athrú chun díriú ar mé féin a fheabhsú chun a bheith mar na cailíní ar mhaith leo a bheith leo. Tá an ghné sin de mo shaol athraithe go hiomlán chun feabhais. Má bhraitheann tú go bhfuil na codanna gnéis agus caidrimh de do shaol i bhfostú agus nár lean tú le NoFap, ansin stad ag fapping anois - oibríonn sé!
LINNK - 1 Bhliain de NoFap beagnach - Mo scéal agus cén fáth ar chóir duit leanúint leis
by Gooodlife
;