Tá mé ag déanamh PMO le beagnach 15 bliana, thosaigh NoFap de thaisme agus mé ag ullmhú do scrúdú, mar bhí a fhios agam gur staon mé ó PMO a thug níos mó géire meabhrach dom. Nuair a thosaigh mé ag tabhairt faoi deara éifeachtaí eile chuimhnigh mé ar cuairt a thabhairt ar NoFap uair amháin agus shocraigh mé tabhairt faoin dúshlán. Buail 90 lá an tseachtain seo, tabharfaidh mé achoimre ar chuid de na rudaí a bhfuil taithí agam orthu:
Sóisialta Níos lú imní, freagraíonn daoine níos dearfaí domsa, níl aon idirghníomhaíocht shóisialta níos deacra níos mó (tá sé seo iontach)
Fisiciúil Guth níos ísle, sainmhíniú níos fearr ar na matáin, níos mó neart agus stamina, ton an chraicinn, na súile ag breathnú níos gile agus níos ‘oscailte’, cheap duine éigin gur stop mé ag caitheamh spéaclaí cé go raibh mé fós á gcaitheamh acu.
Cailíní Léiríonn cailíní níos mó suime, is annamh a tharla sé seo roimhe seo. Fiú amháin cailín a d'úsáid mé chun neamhaird a dhéanamh orm go hiomlán anois faigheann mé gach blÚth agus cúthail timpeall orm (wtf).
Meabhrach Níos géire meabhrach, bhí a fhios agam faoi seo cheana ach cabhraíonn sé go mór liom dul trí obair scoile i bhfad níos éasca. Ní gá dom gach leathanach i leabhar a athléamh chun a bhfuil le rá aige a thuiscint.
Urges Is féidir leis an áiteamh a bheith uafásach, go háirithe sa chéad 30 lá. Ba é an straitéis is fearr a bhí agam chun déileáil anseo ná postanna NoFap a léamh agus ansin is gnách go gcloisfidís (go háirithe cuidíonn na poist aiféala athiompaithe leis seo, foghlaim ó bhotúin duine eile)
Tá taithí agam ar roinnt mhaith flatlines agus fós, ach is cosúil go dtiocfaidh feabhas air gach uair. Táim ag pleanáil ar staonadh ar feadh 90 lá eile ar a laghad mar teastaíonn seo uaim i ndáiríre chun é a dhéanamh ar scoil.
Is féidir liom a rá go hionraic gurb é NoFap an rud is fearr a rinne mé le 15 bliana anuas (go bunúsach ó fuair mé fap), chuir sé feabhas mór ar mo shaol. Tuigim sa deireadh nach gá go mbeadh an saol mar rud a fhulaingíonn tú agus tú i d’aosach, is féidir leat taitneamh a bhaint as freisin.
Go raibh míle maith agat as an bpobal seo, murab amhlaidh duitse é is dócha go mbeinn ag cur faitíos orm arís. Níl a fhios agam an ndéanfaidh mé fap riamh arís ach tá a fhios agam nach bhféachfaidh mé ar P arís, is nimh inchinne an t-ábhar sin dom agus ní réitíonn sé rud ar bith.
Guím gach rath ar gach duine atá ag iarraidh an dea-ádh seo a thriail, is cinnte gur fiú dom é. Déanfaidh mé iarracht seiceáil isteach arís i gceann 90 lá.
NASC - Lá crua XDUMX
by wasabi001
Thabhairt cothrom le dáta - Seiceáil isteach 180 lá
Mothaigh go maith ach seiceáil ghearr isteach, a rith 180 lá an tseachtain seo. Ní leigheas draíochta é NoFap ar fad, ach braithim i bhfad níos fearr agus feidhmiú níos fearr ar scoil, mar sin ní dóigh liom go rachaidh mé ar ais arís go dtí fap. Níl mé ag iarraidh mo chuid fuinnimh a chur amú níos mó agus ní chailleann mé é ar chor ar bith. Is cosúil go bhfreagraíonn daoine níos dearfaí dom freisin, rud a fhágann go bhfuil an saol i bhfad níos fearr 🙂
Má tá tú ag streachailt le NoFap go háirithe an chéad 50-60 lá, coinnigh ort ag iarraidh, tiocfaidh feabhas air! Ba é an straitéis is fearr a bhí agam i gcónaí fanacht gnóthach.
Ádh mór oraibh, a fhir, seiceálfaidh mé isteach arís ag 365 lá.
;