Tá an pobal seo tar éis mo shaol a bhrú i dtreo dearfach leis an tacaíocht agus an fhaisnéis uile a sholáthraíonn tú go laethúil. Gabhaim buíochas leat as sin agus theastaigh uaim mo thaithí a roinnt. Léimfidh mé díreach isteach le m’eolas cúlra agus ansin clúdóidh mé cuid de na ceisteanna bunúsacha. Leithscéal as an bpost fada agus aon typos!
Mo Chúlra - Faisnéis líonta. Thig leat scipeáil
Thosaigh mé ag féachaint ar porn nuair a bhí mé thart ar 12 bliana d’aois. Timpeall an ama sin, tháinig mé ar chúpla scannán porn i bhfolach timpeall an tí (fístéipeanna na seanscoile). Ba mhaith liom sneak as agus féachaint orthu siúd ó am go ham. Má bhí na físeáin inrochtana, bhí sin go maith, toisc go raibh rochtain ag cairde síos an tsráid ar a dtuismitheoirí Playboy irisí. Tapaigh mé ar aghaidh beagán agus fuair mé rochtain ar an idirlíon agus ar chomhroinnt comhad. Thart ar dhá uair sa tseachtain dhéanfainn PMO le físeáin íoslódáilte. Níos déanaí, chuaigh mé ar aghaidh chuig na suíomhanna Gréasáin sruthú go léir. Ní raibh a fhios agam é, ach bhí andúil agam i gcúrsaí porn agus leagfadh sé seo an chéim d’imeachtaí amach anseo.
Chuaigh mé go coláiste agus chaill mé mo mhaighdeanas le mná, ach amháin mar rinne sí GACH na gluaiseachtaí. Scriosadh mo inchinn ag an bpointe seo, ní raibh aon dúil ná eolas agam faoi conas gnéas a shaothrú. Thosaigh muid ar deireadh thiar le caidreamh, ach chríochnaigh mo andúile é gan mé a fhios agam. Ba mhaith liom PMO a fháil nuair a bhí aicme nó tar éis gnéis aici nuair a bhí sí ina codladh. Ag breathnú siar, ba é an rud ba bhrónaí riamh é. Scipeáil ar aghaidh trí na blianta, thit mé i dúlagar, d’fhulaing mé tonna de mheáchan, d’fhulaing mé roinnt fiachais, d'fhulaing mé imní, thosaigh mé ag cailleadh gruaige, thosaigh mé ag cailleadh mo fhís (glaucoma), cuireadh in iúl dom go bhféadfainn an cic a thógáil amach as an ollscoil le gráid, ní raibh aon phost acu, bhí sí ag fáil tinn i gcónaí, chaill sé naisc le cairde, agus chaill mé mo chaidreamh.
Rinneadh mé. Dhúisigh mé maidin amháin agus thosaigh mé ag caoineadh. Bhí mé i mo aonar agus níor thuig mé conas a chríochnaigh mé san áit a raibh mé. Ní raibh agam ach braon amháin fuinnimh fágtha ionam a d’fhéadfainn a úsáid chun rudaí a shocrú, mar sin phioc mé suas é agus rith mé leis. Go litriúil, rith mé leis. Thosaigh mé ag dul go dtí an seomra aclaíochta agus ag athrú mo réim bia. Chaill mé saill, ghnóthaigh mé muscle, agus ní raibh mé tinn a thuilleadh an t-am ar fad. Thosaigh mé ag tabhairt dáiríre faoi mo chuid oibre ranga. Fuair mé mo chéim agus fuair mé post.
Thosaigh rudaí ag breathnú go maith ormsa, ach ní raibh mé in ann a fháil amach cén fáth go raibh mé fós dubhach agus imníoch an t-am ar fad. Mar thoradh air seo choinnigh mé orm ag cuardach freagraí, rud a thug dom guys agus NoFap sa deireadh. Bhreathnaigh mé ar na físeáin a roinn tú. Léigh mé na hailt a nasc tú go léir. Dhúisigh tú dom conas a fheidhmíonn an inchinn agus an chaoi a raibh mé á scriosadh féin go mall. Ba é an andúil a bhí agam le porn an catalaíoch do go leor saincheisteanna a bhí le feiceáil i mo shaol, agus mar sin ba é fáil réidh le porn an píosa deireanach den bhfreagra chun ceann nua a chruthú.
90 Day NoFap Info
Mód NoFap? Tá mé singil agus shocraigh mé dul le Mód Gnáth (Gan porn, fap, nó fantasies. Tá gnéas ceart go leor)
Cé mhéad iarracht? Tá comhaireamh caillte agam. Bhí mé i mo lurker ar NoFap le tamall anois, ach bhí náire orm a bheith páirteach san fho. Is dócha go raibh an streak is faide agam thart ar dhá sheachtain agus ansin dhéanfainn athiompú, ragús, agus a bheith sáite sa timthriall arís. Ghlac mé rudaí níos dáiríre nuair a shocraigh mé a bheith páirteach san fho agus cuntar lae a chruthú in aice le m’ainm.
Cad iad na sochair a chonaic tú? (gan ordú sonrach)
- Soiléire Intinne. Tá ceo Brain imithe go cinnte!
- Tá laghdú mór tagtha ar an dúlagar. Tá sé fós ann ó am go ham, ach anois is féidir é a láimhseáil ach iad a choinneáil síos agus a bhácáil i linn bróin leanúnach
- Tá imní laghdaithe go mór. San am atá caite, d’fhágfadh go bhfágfainn an teach ar feadh oíche amuigh nó dul chun lóin le comh-oibrithe go dona. Anois tá imní níos cosúla le mionaoiseach. Tá sé cosúil le mo smaointe a insint, “múch, beidh muid go maith. Iontaobhas orm ”, a ligeann dom ansin dul ar aghaidh faoi mo ghnó.
- Tá mo chuid gruaige aghaidhe tite suas. Bhí roinnt spotaí maol bídeach i mo féasóg atá go hiomlán iomlán anois.
- Dúirt mná randamacha liom go bhfuil mo chraiceann aghaidhe iontach
- Nuair a bhreathnaím orm féin sa scáthán ní fheicim go bhfuilim lag níos mó. Tá sé cosúil le beagán níos gairbhe curtha le mo ghnéithe.
- Níos cainte. Níor tháinig mé i mo shaineolaí ar dhul i dteagmháil le daoine, ach chuir mé tús le comhráite randamacha le fir agus mná araon. Thug mé faoi deara go bhfuil mé níos mó i láthair i gcomhráite beaga cainte. Is féidir liom teagmháil súl a choinneáil níos fearr agus cuimhneamh ar ainmneacha na ndaoine ar bhuail mé leo.
- Níl a thuilleadh ag cur in aghaidh mná mar rudaí gnéis.
- Muinín. Thosaigh mé ag tuiscint i ndáiríre conas a fhaightear muinín. Dúirt mé liom féin go raibh mé ag iarraidh saol saor ó porn a chónaí. Chríochnaigh mé an sprioc sin agus tá bunús láidir muiníne agam liom féin anois. Is féidir liom NoFap a úsáid anois mar thagairt do thasc crua eile i mo shaol. Dá bhféachfadh duine liom faoi na súile agus a rá liom nach bhfuil mórán curtha i gcrích agam, d’fhéadfainn gan ach gáire agus gáire a dhéanamh leo, mar tá a fhios agam go bhfuil rud éigin mór curtha i gcrích agam.
Cén chaoi a ndearna tú na háiteanna a chosc?
- Glanadh mo chuid meán sóisialta. Mar shampla, in Instagram bainim úsáid as, “taispeáin níos lú post mar seo” ar na grianghraif spreagtha go léir a thaispeánann.
- Láithreáin ghréasáin blocáilte nsfw ar mo ghuthán
- Ag cuimhneamh go bhfuil rogha agam. Ní sclábhaí mé le mo áiteamh.
- Íoslódáil an aip reddit. Nuair a mhothaigh mé lag d’oscailfinn an aip, ceann díreach chuig trácht NoFap a rinne mé roimhe seo, agus bhreathnóinn ar mo chuntar lae. Ba mhaith liom an uimhir sin a chleachtadh agus samhlaím nach mbeadh ann ach taisteal trí chosáin m’inchinne.
Aon spreagadh a úsáidtear chun an sprioc a bhaint amach?
- Na sochair go léir a baineadh amach ó NoFap a léamh.
- Bhraith mé truaillithe agus theastaigh uaim é a shocrú. Chonaic mé porn mar víreas i mo shaol. Bhí tionchar aige ar chuid ollmhór de mo shaol. Dá mhéad a d'fhoghlaim mé faoi, dá mhéad a bhí fuath agam air.
- A fhios agam gur cuid mhór den stair é seo. Féachfaidh daoine siar agus feicfidh siad go raibh grúpa againn a throid an andúil seo. Bhí mé ag iarraidh a bheith mar chuid den ghrúpa sin.
- Fiosracht. D’éirigh mé thar a bheith fiosrach faoin gcaoi a gcaithfidh an saol a bheith gan porn. San am atá thart ní raibh na spreagthaigh osnádúrtha seo de dhíth ar dhaoine chun go bhfeidhmeodh siad, agus mar sin níor theastaigh uaim superpowers, ach theastaigh uaim a bheith mar ghnáthleagan feidhmithe díom féin.
- Tá an luachan seo ó úsáideoir ar an bhfomhír seo: Coinnigh i gcuimhne i gcónaí gur elixir é Nofap nach féidir le hairgead a cheannach. Bíodh saol sláintiúil agat. Bain sult as na chuimhneacháin nua a thugann Nofap leo & coinnigh 🙂
Ar bhuail tú aon aisling fhliuch?
- Is féidir. Ar an lá 51 agus ar an lá 71. Nuair a tharla sé ar 51, bhí mé dÚsachtach. D'éirigh thar barr liom agus lipéadaíodh é mar ghlantachán.
An raibh gnéas agat?
- Sea, bhí gnéis agam faoi dhó le linn na laethanta 90.
Ar shocraigh tú?
- Sea, rinne mé flatline. Níor choinnigh mé súil air mar ba chóir dom a bheith. Ní raibh fonn ar bith orm porn nó gnéas. Ag pointe amháin thosaigh mé ag ceistiú an bhféadfainn tógáil a fháil fiú, ach shocraigh mé gan é a thástáil.
Ar aon chaoi, stadfaidh mé ansin. Táim chun leanúint ar aghaidh ag déanamh dul chun cinn. Go raibh maith agat gach duine agus ádh mór ort!
NASC - Críochnaíodh an sprioc lá 90. Tá greim nua agam ar an saol.
;