Lá 21
Táim thar a bheith sásta a bheith saor ó PMO ar feadh 21 lá. Tá a fhios agam nach bhfuil mé i mo chuspóir amháin agus táim buíoch go bhfuair mé oideachas ar an ábhar seo. Thart ar dhá mhí ó shin, scor mé ag caitheamh toitíní… ní thig feabhas ar rudaí ach as seo. Ar ámharaí an tsaoil bhí roinnt uirlisí iontacha agam PMO saor in aisce. Rachaidh cumhacht agus buanseasmhacht i bhfad ... ach is féidir le beagán teicneolaíochta cabhrú freisin! Fuair mé cúpla suíomh a chuidíonn leat do sprioc a rianú agus a spreagadh. Tá sé saor in aisce a shíniú agus a úsáid. Chabhraigh sé liom caitheamh tobac a scor agus a bheith saor ó PMO.
Is é an rud a dhéanann tú sprioc a shocrú, agus ar feadh 21 nó 30 lá. Seoltar fógra ríomhphoist chugat go laethúil ag fiafraí díot ar choinnigh tú suas le do sprioc. Tá sé iontach mar chuidigh sé liom mo spriocanna a choinneáil suas.
21 sprioc lae www.habitforge.com
30 sprioc lae www.habitfoundry.com
Lá 25
Níor bhuail mé ach lá 25 inniu ... is dóigh liom iontach. Is dóigh liom go bhfuilim chomh sásta gach rud atá á dhéanamh agam a dhéanamh. Tá sé scamallach, báistí agus fuar amuigh. Mar sin féin mothaíonn sé mar lá grianmhar dom. Caithfidh gach duine ag an obair smaoineamh go bhfuilim ar an gcraic nó rud éigin lol… tá mo uaillmhian ar ais. Is dóigh liom go bhfuilim buíoch as a bheith mar chuid de seo. Is maith liom fuinneamh an bhoird seo agus an phobail tacaíochta. Is cosúil le mo shaol gur chas sé timpeall ar an toirt. Bhí mé sáite sa timthriall frithshóisialta, dúlagair agus mothúchánach seo. Gach lá bhí mé ag dul ar youporn agus ag snasú an péatar gach lá mar go raibh sé ag dul as stíl. Mhothaigh sé go maith go sealadach ach ina dhiaidh sin mhothaigh mé gan fiúntas. Bhraith mé mar fhear caillte na himeartha ... greamaithe go deo sa timthriall seo. Ba mhaith liom mná fíor!
Tá sé dochreidte míonna ó shin go raibh imní agus taomanna scaoill orm agus mé ag déanamh rudaí simplí ar nós dul go dtí an siopa. Anois is dóigh liom gur féidir liom labhairt os comhair slua daoine. Ansin is ar éigean a bhí mé ar radar ar bith na mban… anois déanann siad meangadh gáire orm ar an tsráid, nó fiú iad féin a ligean i mo chomharsanacht. Tá sé ar intinn agat a bheith in ann leideanna beaga sóisialta a phiocadh. An lá eile bhí mé ag siúl i lár na cathrach agus chas boladh cailín a rith liom, sular tharla sé sin go hannamh. Tá mná ag iarraidh m’aird a fháil anois ... Tá an-iontas orm, bhí mé as an gcluiche chomh fada agus is cosúil le gach rud nua domsa. Is dóigh liom sa deireadh gur féidir liom dul ar dhátaí, nó fiú ceist a chur ar chailín ... táim fós i gcruachás.
Is dóigh liom gur dhúisigh mé ó bhrionglóid an-dona. Mothaím go láidir sa chroí… mar is dóigh liom nach féidir le haon rud céim a chur orm. Níl ionam ach mise… fear atá compordach ina chraiceann. Mothaíonn sé go maith swagger den chineál seo a bheith agat!
Lá 36
Rinne mé 30 lá gan PMO sa deireadh ... wow na 30 lá sin bhraith mé mar bhiastán / duine!… Mar sin féin, ar an 33ú lá a rinne mé caimiléireacht. Bhí mé ag smaoineamh ar ex-gf as áit ar bith agus bhain mé an-taitneamh as ... agus chuimil mé ceann amach. Mar sin féin, an uair seo aon porn!
Mar sin go hoifigiúil tá mé 36 lá gan porn. Shíl mé gur lig mé mé féin síos ... ach níor mhothaigh mé chomh dona ina dhiaidh sin. Ní raibh sé ag mothú porn a úsáid. Mar sin féin, na laethanta ina dhiaidh sin bhí mé i gceo beag, a glanadh suas laistigh de chúpla lá anuas.
Táim fós ag mothú go maith ... Bhuail mé le cúpla cailín anseo agus ansiúd. Thar an deireadh seachtaine bhuail mé le banaltra gleoite. Bhí sí ag damhsa agus ag cuimilt a colainne i mo choinne… rud a chuir iontas orm! Níor cheangail mé léi ná le haon rud. Bhí mé díreach sásta taitneamh a bhaint as mé féin mar seo arís. Mar sin féin ... bhí mé i gceo beag ... mar gheall ar mo MO.
Níl ach tacar beag ar ais. Táim ar ais ar an gcúrsa le réiteach níos láidre fós! Ní féidir liom mé féin a bhualadh suas, go litriúil haha ... ní féidir liom bogadh ar aghaidh ach!
Lá 56
Tá sé uafásach ó scríobh mé rud éigin. Bhí mé ag seachaint an ríomhaire agus seachráin eile. Tá sé 56 lá ... tá sé deacair a chreidiúint. Déanann sé domhan de dhifríocht. 2-3 mhí ó shin, bhí mé ag brabhsáil porn laethúil chuig MO le haghaidh mo shocrú tapa. Anois, níl aon áiteamh orm le porn ar chor ar bith.
Mothaíonn porn mar chur amú ama dom anois. Is dóigh liom gur éirigh liom níos mó a bhaint amach le 56 lá anuas a bheith saor ó PMO ná mar a rinne mé riamh. Dá bhfeicfeá mé ar ais ansin agus anois, d’fheicfeá gur beirt dhifriúla mé go hiomlán. Tá an chuma air go bhfuil sé blianta ó shin anois. Is dóigh liom sa deireadh go bhfuil cothromaíocht i mo shaol.
Tá roinnt mothúchán agus mothúchán fós ann. Mar sin féin, ní cosúil go bhfuil meáchan an-fhada ag na beanna agus ag na troughs seo. Táim ag tosú ag machnamh níos minice agus is cosúil gur chabhraigh sé liom fanacht dírithe.
Tá mé níos ábhar le gach rud atá agam. Braithim treo láidir agus mé féin. Braithim beagnach mar pháiste arís. Tá sonas ann go fírinneach. Tá mo chairde agus mo mhuintir a thug mé faoi deara ag tabhairt faoi seo. Nuair atá mé sásta is cosúil go bhfuil gach duine mórthimpeall orm sásta.
Bhí mé ag crochadh amach le mná iontacha agus ag dul ar roinnt miondhátaí. Bhí an t-áiteamh láidir seo orm ceangal go mothúchánach leis na mná ar na dátaí a bhí ar siúl agam. Sula bhfeicfinn mná mar rud gnéasach agus ní raibh mé in ann ceangal leo. Chaillfinn mo mhian aithne cheart a chur orthu. A mhalairt ar fad atá ann anois, bainim taitneamh as a gcuideachta agus tá a fhios agam go dtaitníonn siad liom. Ní gnéas an sprioc deiridh atá agam níos mó ... níl ann ach cuid an-álainn den fhorbairt caidrimh. Táim ag tnúth le lá 90.
Lá 57
Bhí sciar cothrom de dhíomá imeachtaí saoil agam le linn na tréimhse seo ... ach ní bheadh aon mhaith déanta ag díriú ar mo chuid insecurities. Chaithfeadh an sean mise cónaí orthu agus d’fhill mé ar PMO ar a gcompord. Tá a fhios agam cá dtéann an bóthar sin. Anois, ní rogha é sin ... is fear mé agus glacfaidh mé gach rud chun tosaigh.
Is cuimhin liom análú nuair a bhíonn mé faoi strus ... uaireanta ag glacadh anáil dhomhain mhór agus ag céim siar ón méid atá ag rith amok i mo shaol. Tá cónaí orainn i sochaí a bhfuil anáil éadomhain ann ... is duine mise iad. Is féidir le rud simplí ach do chuid análaithe a mhoilliú agus anáil níos doimhne a dhéanamh difríocht mhór a dhéanamh.
Cuidíonn oibriú amach go mór. Is breá liom a bheith ag rith… tá sé thar am agam síocháin a fháil. Laghdaíonn strus an t-am a chaitheamh le cairde nó gníomhaíocht shóisialta de chineál éigin.
Agus má tá tú i mbun machnaimh féadfaidh sé gné iomlán nua a thabhairt do do shaol. Cuidíonn an scríbhneoireacht / an bhlagáil mar cuireann sé do chuid smaointe agus mothúchán i scríbhinn. Léigh leabhar nó alt maith. Tarraing / péinteáil má tá taobh ealaíonta agat. Tá go leor uirlisí ar fáil duit ach an ceann ceart a aimsiú duitse. Tá a fhios agam laistigh de thréimhse ama seachtaine, d’fhéadfainn a bheith ag déanamh 4-5 rud éagsúil a luaigh mé. Déanaim iad mar teastaíonn an oiread asraonta agus is féidir liom a fháil. Agus is breá liom i ndáiríre gach ceann acu a dhéanamh. Agus is fearr ar fad a chuireann siad ar mo shuaimhneas mé.
Lá 60
(Stair) Bhí cónaí orm ar ghnáth-óige go dtí go ndeachaigh mé i mo PMO i mo dhéagóirí. Ba chosúil gurbh é an rud inghlactha é a dhéanamh ag an aois sin. Dúirt ranganna sláinte mo scoile go raibh sé sláintiúil. Ba é an rud a chreid mé a bheith mar fhírinne ná andúil.
Rinne mé masturbated idir ranganna nuair a bhí mé sa choláiste, agus am ar bith bhí mé leamh nó uaigneach. Ba nós laethúil mé i mo shaol fásta. Fiú amháin mar dhuine fásta agus mé i gcaidreamh le mná, lean mé ar aghaidh. Chuir sé le mo mhíshuaimhneas sóisialta, imní agus easpa muiníne, a bhí ag streachailt liom ar feadh mo shaol. Mar gheall ar an nós seo, bhí deacracht agam mo chairdeas le daoine a chothabháil agus go háirithe caidreamh le mná.
Thar na blianta fuair mé andúil eile mar thoitíní agus drugaí ag súil go gcuirfeadh sé sin faoiseamh ar mo phian. Ní dhearna siad ach níos measa é ... go dtí gur ghlac mé mo shaol beagnach. Ba í an bhliain seo caite… an tuí deireanach. Thug mé suas toitíní agus drugaí sa deireadh. Ní raibh mé in ann é a sheasamh níos mó. Bhí a fhios agam gurb é PMO an rud an-mhór a bhí ag milleadh orm agus ag milleadh mo sheans a bheith sásta.
D’athraigh gach rud nuair a bhí mé ag googling faisnéise ar éifeachtaí dochracha PMO. Fuair mé yourbrainonporn.com. Ba é seo a bhí á lorg agam. D'athraigh sé seo mo shaol go litriúil. Táim ag mothú rudaí nach bhfuil mé chomh fada sin. Táim beo den chéad uair tar éis an oiread sin blianta. Tá sé cheana féin lá 60 gan PMO. Tá sé imithe go gasta. Táim ag déileáil le mo chuid imní go léir, awkwardness, saincheisteanna muiníne le neart. Bhí mé síos ar feadh mo shaol. Anois, is dóigh liom go bhfuilim ag éirí aníos.
Lá 70
Fós ag dul go láidir agus tá gach rud go maith. Tá Lá 90 go héasca laistigh de mo radharcanna. Bí níos sóisialta agus ag spraoi go leor. Gan trácht ar an bhfuinneamh. Déarfainn gur éirigh liom atosaigh go rathúil ach domsa is dóigh liom gurb é an marc 90+ lá an chloch mhíle foirfe dó sin. Is é an t-aon míbhuntáiste a bhí agam le déanaí le mo atosaigh ná gur thug mé faoi deara go ndéanann roinnt guys iarracht alfa a chur amach. Is duine síochánta mé ach fós féin a tharlaíonn sé. Má fhéachann tú orm tá mé 5'3 ″, fear nerdy le spéaclaí. Conas atá mé ag bagairt? Níl a fhios agam cén fáth a dtarlaíonn sé seo ach deireadh mé ag rá leis an bhfear éirí as nó achrann ó bhéal de chineál éigin. Fiú amháin pointe amháin a ndeachaigh mé i scuffle fisiceach an deireadh seachtaine seo, láimhseáil mé é go hiomlán mar gheall ar mo chúlra sna healaíona comhraic. Níor tharla sé seo riamh roimh atosaigh. B’fhéidir gur chuir mé suas leis roimhe seo nó go ndearna mé neamhaird air. Is é mo mhuinín as seasamh suas dom féin nó don testosterone atá ag caidéalú trí mo veins. Cibé scéal é ... táim ag taisteal chomh maith.
Lá 205
Níor bhuail mé ach lá 205 inniu agus theastaigh uaim scríobh tapa a thabhairt. Tá an t-earrach ag teacht an tseachtain seo chugainn, tá aimsir te buailte cheana féin i mo réigiún. Is cinnte go bhfuil fiabhras an earraigh san aer. Ó scríobh mé suas go deireanach é, ba mhaith liom buíochas a ghabháil. Murach an pobal seo ní bheinn san áit a bhfuilim. Fuair mé ardú suntasach ar mo phost le déanaí. Rud nach raibh súil agam leis, áfach, is cinnte go bhfuil mo fheidhmíocht oibre agus cáilíocht na beatha athraithe.
Ó thaobh sóisialta de, thug mo chairde faoi deara athrú ionam. I measc mo chairde tá leibhéal meas agus ceannaireachta gan fasach agam. Is cosúil go bhfuil ciall iomasach forbartha agam ina bhfuil mná hahaha. An tseachtain seo caite chuaigh grúpa dínn amach agus rinne siad gach a ndéanann guys. Chuamar amach, d’ól muid agus chaitheamar mná. Ba nóiméad cinnte é nuair a thuig mé go raibh mé ag spraoi.
by Mr_8
;