29 Lúnasa - Is ceoltóir mé i mo fichidí déanacha, agus bhí fadhbanna agam le mo shaol gnéis ó shin is cuimhin liom. Ar dtús, ní raibh fíor-chailín agam riamh, mar sin is féidir leat a rá freisin nach bhfuil gnéasacht shláintiúil forbartha agam ach an oiread. Bhí mé ag masturbating níos mó nó níos lú go rialta ó trí bliana déag d’aois, agus cé nach ndearna mé é an chuid is mó den am ach b’fhéidir 1-3 huaire sa tseachtain, bhí amanna ann nuair a bhí sé laethúil agus fiú iolrach sa lá.
Bhí mo chéad teagmháil ghnéasach agam le cailín nuair a bhí mé ag aois 23, agus ina dhiaidh sin bhí mé deich mí dhéag ar an gcaidreamh gnéis ghearrthéarmach ó oíche amháin. Go háirithe i dtús báire úsáid mé chun crush a fhorbairt ar na cailíní, ach tar éis roinnt teipeanna d'fhoghlaim mé gan mothúcháin a fhorbairt agus choinnigh sé an-fhisiciúil é. Fuair mé amach go raibh sé an-deacair dom a bheith climax agus de ghnáth níorbh fhéidir liom orgasm a dhéanamh ach i ndiaidh a chéile. Tar éis tamaill thug mé suas ar an orgasms agus dhírigh mé ach ar na mná. De réir mar is féidir leat a shamhlú, fuair sé an-leadránach tar éis tamaill, agus fuair an spraoi ar conquest tar éis a chéile níos ísle agus níos ísle.
Timpeall 2 bliain ó shin, thosaigh mé ag creidiúint go bhfuil fadhb agam le seo, agus thosaigh sé ag cuardach anam mar iarracht a fháil amach cad atá cearr liom. Chinn mé go raibh sé deacair mothúcháin a fhorbairt do mhná, agus thosaigh mé ag mothú cúis caillte agus dhírigh mé go mór ar obair agus caitheamh aimsire. Chuaigh mé fós ar na dátaí, agus bhí caidreamh amháin agam le bean mhaith le haghaidh beagnach mí 6, ach thriomú sé freisin mar a bhraith sé níos mó cosúil le cairdeas le gnéas.
Anois anuraidh d’éirigh mé as deoch beagnach go hiomlán, agus thosaigh mé ag obair amach go rialta agus chuaigh mé isteach sna healaíona machnaimh & comhraic. Go gairid go leor thosaigh mé ag fís de chineál éigin fúmsa féin agus faoi mhothúcháin nua, agus thuig mé gur dócha gurb é an porn an phríomhfhadhb domsa. Rinne mé iarracht é a thabhairt suas mí ó shin ach fuair mé ar ais dó i gcónaí tar éis seachtaine nó mar sin, mar bhí mé ag súil go mór leis an gcuid sin de dopamines. Ach ag an am céanna bhí mé ag iarraidh níos mó porn bog, mar bhí an t-ábhar croí crua a raibh mé ag breathnú air ag déanamh náire dom. Ansin chuimhnigh mé ar shuíomh YBOP agus as sin chuaigh mé isteach sa suíomh seo. Agus caithfidh mé a rá leat, tá gach rud ar an suíomh seo ag déanamh ciall dom i ndáiríre.
Thug mé suas porn thart ar 4 seachtaine ó shin, agus níor fhéach mé siar ó shin. Bhí kinda deacair orm na seachtainí seo fós, mar tá na héifeachtaí aistarraingthe ollmhór! Go dtí seo bhí insomnia agam, liathróidí gorma, bod aching, áiteamh méadaithe pee agus luascáin giúmar trom. Chomh maith leis sin uaireanta bím chomh adharcach níl a fhios agam cad atá le déanamh faoi! Is rud nua domsa é, mar roimhe seo tá an mothúchán sin nasctha agam le MOing - anois táim ag smaoineamh ar fhíor-bhean bheo. D’éirigh liom mo ghríosú trí smaoineamh díreach ar an gcailín is maith liom! Chomh maith leis sin, níor theastaigh uaim fiú féachaint ar aon porn, agus má chonaic mé grianghraf nude trí thimpiste ní bhfuair mé an t-áiteamh ar MO. Tá mo choillte maidin tar éis teacht ar ais agus tá siad ollmhór 😀 Sa mhéid go raibh sé beagnach ina fhadhb dom.
Bhuail mé le déanaí le cailín is cosúil liom. Ní raibh gnéas againn nó níor labhair muid faoi an iomarca fós, ach is cosúil nach dtaitníonn sé liom a bheith gar di, agus a fuinneamh a mhothú agus mé á coinneáil nó ag damhsa léi. Tá mo chuid fadhbanna giúmar agus insomnia ag cruthú beagáinín fadhbanna, áfach, mar déanann siad crumpy, impatient agus mar sin de dom uaireanta. Agus an t-am a chodail mé léi i spúnóg, bhí deacracht agam an oíche damnaithe ar fad - ag cur leis an deacracht a bhí agam codladh a fháil 
Tá súil agam go n-éireoidh sé seo níos éasca agus nach dtabharfaidh sí breith orm mar gheall orthu seo, mar ba mhaith liom caidreamh dáiríre a dhéanamh den chéad uair le fada an lá. Is dóigh liom go dona nár éirigh liom an porn a ghearradh as mo shaol níos luaithe, ach táim ag iarraidh a bheith sásta go ndearna mé sa deireadh!
Tá an liathróid gorm -effect uafásach, mothaíonn sé go bhfuil an t-orgán iomlán ar tí pléascadh. Ar ámharaí an tsaoil níl sé ann gach oíche níos mó. Dealraíonn sé go bhfuil mo chorp ag dul in oiriúint ag breithiúnas ón ngá méadaithe atá le fualán, agus sílim go bhfuil comhsheasmhacht na fual rud beag difriúil ó roimhe seo. Turas an-intreach le rá ar a laghad!
Is cosúil go gcabhraíonn caitheamh fiailí + melatonin leis an insomnia, ach arís ardaíonn sé an libido freisin ionas nach mbeidh a fhios agam an smaoineamh maith é anois. Cé, anois nuair a mhothaím é, ní thugaim mo smaointe chun porn a thuilleadh, ach níos mó do mhná fíor is maith liom.
Is spéis liom áfach, nuair a rinne mé iarracht éirí as an tobac, go raibh an-áiteamh orm MO a dhéanamh beagnach gach lá ach anois an bhfuil sé imithe go hiomlán? Níl a fhios agam cad a tharla?
lúnasa 30
tá an cailín seo ag bogadh an deireadh seachtaine seo. Tar éis an chruinnithe dheireanaigh a bhí againn cúpla lá ó shin níl mórán cumarsáide déanta againn agus is dóigh liom go bhfuil sí ag glacadh achair agus mar sin táim ag tabhairt spáis di anois, cé go gcaithfidh mé a admháil gur mhaith liom a bheith chomh gar anois.
Fós táim kinda ag baint taitneamh as an bhfíric go bhfuil mothúcháin agam - cuireann sé ar mo shuaimhneas mé.
Níl aon adhmad maidine ann, gan aon liathróidí gorma ná aon ghortuithe gnéis inniu.
lúnasa 31
Tá fréamhacha craoibhe radacach. Inné bhí mé an-mhaith arís tar éis thart ar dhá lá de mhothúchánach agus imníoch. Leanann an línelíne ar aghaidh. Seachas sin mar an gcéanna.
Meán Fómhair 6
Tá mo shaol gnéis faighte ar ais agam anois, agus bhí coitus rathúil eile agam (ráta rathúlachta 100% i mbliana).
Is dóigh liom go fóill go bhfuil gach rud a dhéanann cuimilt, teagmháil, srl níos deise ná an lánúnas. Is dóigh liom go bhfuil bean iontach ag faire ar do chorp agus go bhfuil tú uilig thart ort 🙂
Is dóigh liom gur choinnigh mé an dragan seo. Cé gur tugadh isteach arís mé i saol gnéis, d’éirigh liom mo ghnéas a rialú. Ní raibh aon éifeachtaí suntasacha ar chaser tar éis mo O's, agus níl aon spéis i bhféin-MO ar chor ar bith. Ar an láimh eile (lol) tá mo thiomáint gnéis féin sách íseal agus níl mórán suime agam sa mhacasamhail baineann. In ionad an P a chasadh, bhí mé ag díriú go leor ar fhéinfheabhsú. Bhí mé ag obair go dícheallach ar mo chuid ealaíona comhraic (fiú ag iarraidh 4. kyu ag ju jutsu an deireadh seachtaine seo) agus ag ceol ar mo chuid ama spártha teoranta, agus níl mórán laethanta i mí nuair nach bhfuil mé ag an dojo, giomnáisiam nó stiúideo. Níl aon spéis agam a bheith ar meisce nó ag cóisir go déanach, mar is fearr liom dul a chodladh go luath chun níos mó athnuachana a mhúscailt!
Is dóigh liom nach bhfuil an bhean chomh “scanrúil” is a bhí sí riamh, agus ní dóigh liom go dteastaíonn deoch uaim chun a bheith in ann feidhmiú leo. Dealraíonn sé go bhfuil mé an-tarraingteach do na mná i gcoitinne ar roinnt laethanta, ach tá laethanta ann fós nuair a bhíonn a mhalairt de scéal ann. Is annamh a mhothaím dúlagar, imníoch nó uaigneach níos mó.
Mar sin, chun achoimre a dhéanamh - is dóigh liom gur tús iontach léimneach a bhí san chlár atosaigh seo chun an intinn a shárú. Tar éis dul i ngleic le dragan andúil porn, is cosúil go bhfuil sé i bhfad níos éasca dul i ngleic le andúil eile. Creidim gurb é an aidhm an intinn agus na cúig chéadfa a shárú, i.e. ag céasadh na gcéadfaí ionas nach mbeidh siad ag dul amú orm, ach bheidís faoi smacht na hintinne ag obair dom agus ní i mo choinne níos mó. Nascann a lán daoine céadfaí le porn - an teagmháil, an radharc, an éisteacht agus an intinn freisin. Is éard atá i gceist le smacht a choinneáil ar bhlas ná réim bia ceart a choinneáil agus gan rudaí dochracha a ithe srl. Cinnte tá níos mó leibhéil leis seo, cosúil le hionracas agus carthanacht, ach is áit mhaith é seo le dreapadh suas.
NASC - Re: Leanann rompu!
TRÁCHTAIREACHT Ó CHÉAD AON
Thosaigh mé dialann nua an fómhar seo caite ós rud é nach bhfuair mé réidh leis an bhfadhb bhunaidh a bhí mar an DE, agus chuaigh mé ar ais chuig PMOing ó am go chéile ar feadh beagnach bliain roimh an Deireadh Fómhair seo caite shocraigh mé é a ligean go buan. Ó shin i leith, ní raibh aon áiteamh orm féachaint ar P nó MO, agus is cosúil nach nascann mé adharc le teagmháil a dhéanamh le mo phingin níos mó. Dealraíonn sé gur áit mhaith é le bheith!
Bhuel, an oíche roimh an bhliain nua bhí mo pháirtí tantric liom (nach raibh gnéas agam leis ag an bpointe sin) agus ar an gcéad lá den bhliain seo chuaigh ár gcleachtais tantric go dtí an pointe ina raibh orainn cinneadh a dhéanamh an raibh orainn Ba mhaith liom dul ‘an bealach ar fad’. Bhuel, diaidh ar ndiaidh rinneamar. Agus d’éirigh go maith leis ón tús go dtí an deireadh. Ní raibh aon fhadhbanna ED agam, agus d’éirigh liom mo chéad orgasm “neamhfhorfheidhmithe” a fháil riamh - tar éis ach thart ar 15 nóiméad de ghnéas treáite!
Mar sin, fuair mé mo chéad orgasm nádúrtha riamh cé nárbh é sin an plean. Ionadh, ní raibh sé láidir, go háirithe i gcomparáid le cuid de na PMOanna is déine a bhí agam blianta ó shin, ach dul chun cinn fós. Thug sé an-mheas dom, ós rud é go bhfuil a fhios agam anois gur féidir liom é a dhéanamh más gá, agus is dócha go bhféadfainn atáirgeadh dá mba mhaith liom é sin riamh.
Cé nach bhfuil sé seo ach tús le cosán nua, measaim go bhfuil sé rathúil go fóill! Oibríonn an clár seo, daoine!
Táim fós ag obair ar an dá phost marbh sin, ach ag saothrú boc deas. Bhíos ag infheistiú i mo chaitheamh aimsire agus i roinnt éadaí agus d’éirigh liom roinnt a shábháil fiú. Chríochnaigh mé an t-albam a raibh mé ag obair air, agus ba chóir é a eisiúint an mhí seo chugainn, kinda cool! Go leor agus a lán smaointe poppin ’isteach i mo chloigeann, mar sin is dóigh liom go bhfuil mo chruthaitheacht díghlasáilte agam faoi dheireadh! Táim ag smaoineamh cheana faoi lol amháin eile a tháirgeadh agus roinnt físeáin ceoil a lámhach ar mo cheamara scannáin muiníneach super8.
;
Lá 28 - Tá seachtain caite ó rinne mé nuashonrú deireanach le mórlíne. Giúmar an-íseal go ginearálta, ag mothú go leor éighnéasach agus fiú ag siamsaíocht smaoineamh a bheith i do manach (déanaim cleachtadh ar ealaíona zen agus comhraic, cé nach raibh mé ag an dojo an samhradh ar fad go dtí inné). Cailliúint spreagtha ar bheagnach aon rud seachas ithe, cé gur chuir mé iallach orm na cleachtaí coirp a thosú arís (bogshodar, giomnáisiam agus na healaíona comhraic) a fheabhsaíonn mo ghiúmar nóiméad tar éis na hoibre. Bhí lá nó dhó níos fearr agam an tseachtain seo ach tá sé seo ag éirí frustrach. D’ól mé beoir amháin b’fhéidir agus dheataigh sé dhá chnapán fiailí an tseachtain ar fad. Go bunúsach níor choinnigh mé teagmháil le mná an tseachtain seo ach amháin roinnt suirí randamacha le mná randamacha ag malls srl. Tá mothú mar an cailín seo ar labhair mé faoi ag sleamhnú uaim ach níl suim agam (nó fiú in ann an meon seo a dhéanamh) aon rud a dhéanamh faoi anois.
Ar an láimh eile, is cosúil go bhfuil an insomnia á leigheas, cé gur mhaith liom fós 5mg melatonin a thógáil beagnach gach oíche sula dtéann tú i gcodladh.
Meán Fómhair 13
Lá 35 - Tá an caidreamh sin as an bpictiúr anois mar shocraigh sí nach dteastaíonn caidreamh uaithi ina staid reatha. Ar ndóigh mhothaigh mé rud beag brónach, ach ghlac mé leis agus lig di imeacht. Dhá lá Ina dhiaidh sin chuaigh mé ag clubáil, fuair mé a lán aire ó mhná óga, ach níor thaitin aon cheann acu liom i ndáiríre. Cuireadh deireadh le pógadh le duine acu tho ach shocraigh sé é a fhágáil leis sin. An mhaidin dar gcionn bhí mé ag mothú an-aimsir 'thíos staighre' agus mar sin shocraigh mé go bhfuil an iomarca an iomarca, agus rinne mé seiceáil ar roinnt stills nude agus chríochnaigh mé MO. Chabhraigh sé agus níor mhothaigh mé olc ná náire ina dhiaidh sin.
Ar an láimh eile, is dóigh liom go bhfuil díomá orm nár éirigh liom aon PMO a choinneáil ach tá mo mhothú foriomlán go maith. Bhí an íogaireacht méadaithe agus ba leor na stills croí bog. Beagnach cosúil le bheith i mo dhéagóir arís! Táim chun leanúint ar aghaidh gan P nó PMO arís mar thug mé faoi deara go bhfuil éifeacht dhearfach aige ormsa. B’fhéidir an chéad uair eile a mbuailfidh mé le duine éigin, beidh mé réidh in ionad turas mothúchánach rollercoaster.
Meán Fómhair 18
Scaoilfidh mé na stills fiú amháin anois. Is dóigh liom gur smaoineamh maith a bheadh ann mo úsáid facebook a theorannú chomh híseal agus is féidir agus an t-am a chaitheamh ag machnamh nó rud éigin cruthaitheach. Ceann de na fadhbanna a bhí agam le déanaí ná an iomarca oibre agus gan dóthain codlata a bheith agam. Tugaim faoi deara nuair a bhíonn tuirse orm go mbím dúlagar níos éasca agus go bhfuil sé níos deacra na smaointe diúltacha a throid. Níl fuinneamh agam freisin chun idirghníomhú le daoine mar sin tá sé diúltach dúbailte. Is gearr go mbeidh sos againn ón chamchuairt rud a chiallaíonn go mbeidh níos mó ama saor agam. Táim ag pleanáil ar é a úsáid chun codlata agus chun sosa ar feadh an chéad chúpla lá. Bhuail mé le cailín eile le déanaí ar cosúil go bhfuil fonn orm, ach an uair seo tá rudaí á dtógáil agam. Go dtí seo níor labhair muid ach, chuimil muid beagán le roinnt éadrom. Is maith liom é áfach mar tá mo chraiceann an-íogair!
Meán Fómhair 23
Lá 7 - Ag mothú níos fearr. Fós tuirseach agus lathergic de ghnáth, ach is dóigh liom go bhfuil níos mó le déanamh aige gan codladh rialta agus rialta a fháil. Sa lá atá inniu ann shocraigh mé gan rud ar bith a dhéanamh, a chrochadh amach le cara baineann agus mo chomhghleacaithe sa seomra, bhain mé taitneamh as seisiún fada Jacuzzi, foor maith agus cúpla beoir. Ag an deireadh bhí mé an-suaimhneach agus bhí mé rómhaith, mar sin shocraigh mé ar M gan P. D'éirigh liom mo chéad O gan P a fháil ó bhí mé i mo dhéagóirí!
Táim fós chun an MO w / o P a choinneáil chomh híseal agus is féidir, ach feicim gur dul chun cinn é seo! Mar fhear singil caithfidh mé pléisiúr éigin a thabhairt dom féin am éigin. Altghough Creidim nach bhfuil sé i bhfad i gcéin go bhféadfainn níos mó caidrimh choirp a bheith agam le mná amach anseo. Fuair mé mo chéad ghlao booty in aois cé nach raibh mé in ann é a fhreagairt an uair seo 8) Mar sin, is dóigh liom go bhfuil rud éigin athraithe tar éis 1,5 mhí de atosaigh. Ar aon chuma, sílim go raibh trí orgasm agam san am sin - iad ar fad gan mórán / aon spreagadh amhairc. Éacht go leor!
Deireadh Fómhair 14
Níl ort ach titim isteach chun a chur in iúl dom go bhfuil ag éirí go maith liom! Tá mé anois ar lá 33 ar mo 2ú iarracht ar chlár noPMO agus lá 22 ar mo shraith noMO.
Thug sé faoi deara méadú a rabhthas ag súil leis le fada i spreagadh sa saol agus sa ghairm bheatha, giúmar níos fearr de ghnáth, tiomáint gnéis níos sláintiúla nach bhfuil dírithe a thuilleadh ar P agus MO ach ar mhná fíor. Cé nár lean mé caidreamh nó gnéas ar bith le 4 seachtaine anuas ar chor ar bith, agus dá bhrí sin níl GF ná aon ghnéas / cuddlebuddies agam ach an oiread. Bhí mé ag treorú mo fhuinnimh ghnéis i dtreo cruthaitheachta agus aclaíochta - agus ar an dá réimse tá ag éirí go maith liom!
Mar sin tá gach rud ceart go leor, nílim ach ag caitheamh níos mó ama ar yourbrainrebalanced.com atá níos mó faoi mo shaincheisteanna anois. Seiceálfaidh mé isteach anseo freisin chun a fháil amach faoi aon athruithe suntasacha. Ní raibh aon áiteamh suntasach ar MO nó fiú féachaint ar P ó mo athiompaithe deireanach agus tá sé go maith. Mothaíonn sé go bhfuil m’inchinn ag athfhilleadh féin faoi dheireadh!
Mar sin, fan mo dheartháireacha agus mo dheirfiúracha láidre. Má tá andúile agat, is féidir leat é a bhualadh trí smacht iontach agus dea-spreagadh a bheith agat. Is iomaí luach saothair má choinníonn tú air. DÉAN É!
nollaig 2
Rinne mé athiompú arís coicís ó shin tar éis dom cailín a bheith os a chionn agus fós ag fulaingt ó DE a thug dom PMO tar éis di imeacht chun mo liathróidí gorma pianmhara a mhaolú, ach a bhí ar ais ar an mbóthar ó shin. Tá sceideal seachtainiúil déanta agam dom féin a dhéanaim iarracht é a leanúint go maslach, agus shocraigh mé aiste bia nua dom freisin. Is é an aidhm atá agam bia neamhorgánach a fhágáil as m'aiste bia, feoil san áireamh, cé go gceadaím dom féin feoil / iasc a ithe anois is arís (cé gur fúmsa atá sé, rachaidh mé chun orgánacha). Méadóidh mé comhábhair vegan amh le mo réimeas, agus tá sé beartaithe agam a bheith ag ithe vegan amh den chuid is mó- Sa gheimhreadh (anois) cé go gcaithfidh mé béile te amháin a chur le mo réim bia.
Tiomnaím an chuid is mó de mo chuid ama saor in aisce do mo chaitheamh aimsire: na healaíona comhraic agus ceol. Mura bhfuil mé á gcleachtadh, is dócha go mbeidh mé ag foghlaim agus ag staidéar faoi spioradáltacht agus fadhbanna / réitigh ar fhadhbanna reatha an domhain ag súil go mbeidh mé (tá súil agam níos luaithe ná níos déanaí) in ann rud éigin dáiríre a dhéanamh chun cabhrú leat. B'fhéidir trí bheith páirteach i gclár éigin?
Thug mé faoi deara athrú ar mo thuiscint - anois táim ag tosú ag mothú mar is féidir liom díriú ar rudaí eile in ionad mo chuid fadhbanna féin. Cé nár aimsigh mé cara maith (bhí na daoine a luaigh mé roimhe seo flaky) nílim buartha faoi. Ní mhothaím liom féin, ná bím ag iarraidh mo chompánach ag an am seo. Creidim gur chuidigh an nofap seo liom an t-uaigneas a fheictear dom a shárú.
nollaig 4
Dealraíonn sé go bhfuil sé mar ghnáthnós anseo dul chuig gnéas go gasta i ndiaidh ‘é a bhualadh amach’ agus mar sin theastódh aistriú paraidíme uaidh agus neart uaim. Agus creidim freisin gur duine é an cailín seo ba mhaith liom níos mó ama a chaitheamh leis. Táim an-phiocach tar éis an tsaoil leis an gcuideachta a choinním.
Feabhra 20
Chuaigh mé ar laethanta 90 díreach ó P, M nó O.
Athruithe is suntasaí a tharla le linn an ama seo:
- Ní líonann aon smaointe gnéis ná íomhánna meabhracha m’intinn níos mó
- Tá mo thuairim faoi ghnéas agus faoi shaol athraithe
- Luascáin giúmar nach bhfuil chomh dian
- Sonas foriomlán méadaithe
- Méadú ar an saol
- Fuinneamh méadaithe
- Feasacht spioradálta méadaithe
- Tá mé vegetarian anois
- Ní dóigh liom níos mó go bhfuil gá le páirtí chun taitneamh a bhaint as an saol i gceart
Is dóigh liom gur mhaith liom leanúint ar mo staonadh as seo amach, mar bhain mé taitneamh mór as na buntáistí seo. Chuaigh mé isteach sa dúshlán NoFap2013, ach shocraigh mé staonadh ó ghnéas freisin mura bhfaighidh mé duine éigin a chuireann ar mo shuaimhneas mé i gceart! Cé, ar a laghad as seo amach is dócha go bhfuilim ró-ghnóthach chun bualadh le duine ar bith i ndáiríre mar is dóigh liom go bhfuil an oiread sin le déanamh, agus is dóigh liom go gcaithfidh mé déanamh suas don am a chuir mé amú le linn laethanta an PMO.
Mothaíonn sé go hiontach!
NASC le BLOG
by questforself féin
AN POST SEO A LEANAS [AG AN AOIS 31]