Aois 30 - Bheith i do Dhuine agus mo Mhnáchas a chailleadh

Aon duine agaibh atá fapstronauts tromchúiseach ag tosú ag fáil amach go bhfuil treochtaí aisteach ag tarlú taobh istigh díot? Go bhfuil tú ag tosú ag gníomhú níos cosúla le fear ná le bean? Tá tú ag éirí níos lú éisteachta agus Stewart Smalley agus níos mó Aragorn?

Seo an áit a dtagann mo chuid rudaí aisteach isteach. Ar feadh mo shaol mhothaigh mé mar bhean istigh. Ritheann an mothúchán seo i gcomhthráth le andúil PMO ar feadh an tsaoil (tá mé 29 agus tá mé andúil le 20 bliain is dócha). Eascraíonn a lán de mo chuid fadhbanna freisin as mí-úsáid ainsealach, leanúnach agus dian óige a labhraím faoi níos déanaí. Ar aon chaoi, i dtús na dtrí streaks i mbliana, theastaigh uaim éadaí ildaite a chaitheamh. Cheannaigh mé cúpla cochall a d’oirfeadh go docht, corcra agus corcán amháin, agus an ceann eile dubh. Bhí siad baininscneach ag féachaint ar an mbealach a thit siad thar chomhrianta mo choirp. Chaith mé iad ag cruinnithe agus lasmuigh, agus bhraith mé an-eagla orm ach sásta freisin nár scairt aon duine anuas orm mar a rinne mo mham nuair nach raibh mé riamh ag iarraidh rud ar bith deas dom féin. Chaith mé amach iad ar feadh i bhfad. Ach d’éirigh mé níos creeped amach de réir a chéile leis an aird a thosaigh mé ag fáil ó fhir. Níl mé aerach. Is maith liom an haha ​​pussy. Ar aon chaoi, de réir mar a d’fhás mo streaks, thug mé faoi deara roinnt rudaí aisteach ag tarlú:

1. Bhuel, cúpla lá ó shin, dhíscaoil mé na hoodies sin. Bhí mé ag dul chuig cóisir ag caitheamh mo hoodie girly dubh, agus mar a bhí mé ag éirí as an gcarr, bhí nóiméad nochtaithe agam mar, “Hey, tá a fhios agat cad é, tá cuma cailín fucking orm ag caitheamh seo." Strac mé an hoodie agus tá sé ag dul go Cáilmheas. Táim ag ditching an ceann eile freisin.
2. Bhí mé an-éisteacht le fear cód cleithiúnach freisin. Ligim don bhean dul i gceannas i gcónaí, dáta a thabhairt do mhná a bhfuil bagáiste tromchúiseach acu a shocraíonn mé i gcónaí, agus ansin cuirtear an milleán orm an t-am ar fad as gan a bheith foirfe nó gan a bheith foirfe go leor. Anois, táim ag tosú ag cur teorainneacha le mná. Bosses, comhghleacaithe, agus mná a bhfuil aithne agam orthu. Ag tosú ag ligean dóibh déileáil lena mothúcháin féin agus na rudaí a theastaíonn uaim a shaothrú (le meas orm féin agus ar gach duine seachas mná amháin). Is rookie ollmhór mé ag seo, ach tá sé ag mothú i bhfad níos fearr orm. Tá “No More Mr. Nice Guy” ag cabhrú liom oibriú tríd seo, agus táim fós ag obair cleachtaí an leabhair.
3. Amárach, táim ag gearradh mo chuid gruaige go raibh mé ag iarraidh fás amach, mar is dóigh liom go bhfuil bean ag caitheamh uirthi. Bhí mé chun é a dhéanamh inniu, ach chaith aclaíocht agus athrú ar an sceideal oibre sreangán isteach sa cheann sin. Tá stíl níos giorra agus níos manúla á fháil agam… agus an chuid is fearr ná táim á dhéanamh gan breathnú cosúil le fear do dhaoine eile, ach toisc gur fear mé agus go mbraitheann mé mar fhear faoi dheireadh! Táim fiú ag tosú ag fás gruaige i mo áiteanna balding mar a dúirt mo Bearbóir liom an uair dheireanach a bhí mé ann! An féidir leat é a chreidiúint?
4. Is dóigh liom freisin go gcaithfeadh mná níos mó ama le mná a bheith ag caint rudaí seachas le guys agus ag déanamh cac. Ba mhaith liom níos lú ama a chaitheamh ag dul i ngleic le géarchéime féiniúlacht inscne, daoine, mná agus suíomhanna cainteacha agus chun rudaí a fháil amach agus níos mó a dhéanamh, chun dul i ngleic le guys manly (a bhí eagla orm i gcónaí), etc. Táim ag pleanáil ar ghunna láimhe agus dul ag díriú ar lámhach le roinnt de na guys a oibríonn mé le níos mó ar bhonn rialta. Is é ceann de na tréidliachta cogaidh a bhí ar fáil chun oiliúint a thabhairt dom ar theicnící a chomhrac. An-fionnuar.
5. Táim ag foghlaim ligean do fhir eile a bheith fearúil freisin. Níos deise ná mise. Ag admháil gur buachaill mé agus ní cailín mé. Is iomaí uair a bhíonn deifir orm tionscnamh fear a dhaoradh, a dearcadh sona, srl. Agus snarkiness nó féin-theidlíocht mná i leith narcissism a chosaint. Táim ag stopadh seo agus ag tosú ag aithint le fir in ionad na mban faoi dheireadh.

Cúlra beag dóibh siúd a bhfuil cúram orthu: Mar sin, seo an áit as a dtagann mé. Mo shaol ar fad mhothaigh mé istigh níos cosúla le bean ná fear. Agus mar chúiteamh air sin, lig mé don taobh amuigh taobh amuigh an-macho. Caithim éadaí paraimíleata, scowl mé go leor, agus déanaim iarracht ach breathnú diana ionas nach ndéanann daoine praiseach liom. Tagann mé ó óige ina raibh smacht mór ag mo mháthair orm go mothúchánach, go fisiceach, go gnéasach agus go síceolaíoch. Ní raibh aon teorainneacha agam nuair a d’imigh mé ach éadan gan brí a dhéanfadh duine dá bhrúfadh sé crumble cosúil le sráidbhaile potemkin.

I 2011 d’athraigh rudaí. Rinne mé na chéad chéimeanna chuig NOFAP. I mbliana bhí mé tiomnaithe go leor. Ó thús na bliana seo bhí streak 150 lá agam ansin athiompaithe dhá lá, streak 93 lá le hathiompú ag fucking crann (dont ’iarr), agus anois tá mé ag 22 lá.

Ar aon chaoi, táim an-sásta leis na hathruithe atá ag teacht orm, agus ní bheadh ​​aon cheann de seo ag tarlú gan NOFAP.

[Post níos luaithe] TL; DR - ciallaíonn 90 lá fíorbheagán. Maidir liom féin, tá sé 3 mhí gruama. Tá dul chun cinn mór déanta ag cuid agaibh, ach tá mé ar cheann den bheagán nach bhfeictear dó fós. Ach. Seo thíos roinnt de na teicnící a chuidigh liom téarnamh, agus ina dhiaidh sin gearr faoi cén fáth nach n-oibríonn 90 lá mar rabhchán dóchais níos mó.

Bheith anseo anois ag 90 lá, ba mhaith liom osna faoisimh a mhúscailt. Le trí mhí anuas, áfach, tar éis dóthain teistiméireachtaí de chomh-fhapstronauts a léamh ag athiompú i bhfad i ndiaidh a 90 lá, tá a fhios agam nach bhfuil sa chloch mhíle seo ach tomhas ar rud atá níos doimhne ná 90 lá.

Ach cuireann 90 lá sos orm agus léiríonn mé cén fáth ar tháinig mé anseo fiú. Bhí mé ar streaks roimhe seo. Ceithre 60 lá, 150 lá amháin, agus anois mo dara 90. Níor chabhraigh Streaks liom riamh. Más rud ar bith é, chuir siad níos imníoch agus níos éagobhsaí orm. Is é is ciall liom, an níos gaire a fuair mé dó, choinnigh mé orm ag smaoineamh liom féin, “Tá súil agam nach bhféadfainn é a fhuáil; Tá súil agam nach ndéanfaidh mé fuck suas é ... ”Ag díriú ar an streak tharraing mé orm ó dhíriú ar an méid a bhí i ndáiríre i ndáiríre, agus cad a chabhraigh go mór liom:

1. Gheall mé gan teagmháil a dhéanamh liom féin arís.
2. Ó nach raibh mé riamh i dteagmháil liom féin arís, cén pointe a bhí agam féachaint ar porn?
3. Ós rud é nach raibh mé ag féachaint ar porn níos mó nó ag teagmháil liom féin, bhí orm cac eile a aimsiú le déanamh ní hamháin i bhfolús ama a líonadh isteach, ach foghlaim conas fearg, náire, brón, strus, uaigneas, easpa cabhrach, etc.
4. Figiúr amach cén fáth Bhí mé ag déanamh gach ceann de na trí chéim sin roimhe seo. Bhí orm tochailt go domhain, freagraí pearsanta agus bríocha a fháil, agus cloí leo nuair a bhí an chuma ar an solas go léir. Mar shampla, "cén fáth nár chóir dom teagmháil a dhéanamh liom féin?" chuir sé iallach orm dul le scrúdú a dhéanamh ar an bhfáth ar PMO mé agus arbh fhiú dom stopadh. Spreag sé seo fealsúnacht nua ionam, agus mé ag cur prionsabail i bhfeidhm in ionad muinín a bheith agam as an méid a d’inis cuid de na daoine is gaire i mo shaol dom féin le 30 bliain (tuismitheoirí maslacha agus fiancee).

Seo a leanas roinnt de na mórfhionnachtana:

1. Thuig mé gurb é an príomhspreagadh a bhí agam ná ‘mothúcháin nach dteastaíonn’ (cé nach dteastaíonn aon mhothúcháin i ndáiríre). Thuig mé go raibh PMO á úsáid agam mar dhruga chun cásanna a éalú agus a bheith mar íospartach. Ba íospartach mé mar pháiste. Bhí sé uafásach. Chuaigh mé trí roinnt cac an-diana. Sna 30 bliain atá romhainn, ní raibh ach cúpla duine riamh a raibh an comhbhá agus an comhbhá acu teagmháil a dhéanamh liom agus muinín a bheith agam as seo, agus tá muinín agam as duine acu ó shin.
2. É sin ráite, chas mé ar PMO mar gurbh é an t-aon rud a mhothaigh go maith i mo shaol, agus níor mhúin aon duine dom riamh aire a thabhairt do mo mhothúcháin, go raibh taithí agam, gur chóir dom aire a thabhairt dom féin nó rudaí maithe a dhéanamh dom , agus go háirithe conas is féidir liom mo mhothúcháin agus mo shaol a bhainistiú nuair a chuireann athruithe gan choinne iontas orm.
3. Thuig mé go bhfuil fadhb mhór agam le go dteastaíonn uaim go dteastódh uaim agus go dteastaíonn uaim daoine briste a shocrú, seachas rudaí a theastaíonn uaim agus a thaitníonn liom féin agus mé féin a aimsiú, agus chuir sé seo trócaire ar dhaoine aonair an-tocsaineacha mé.
4. Thuig mé tar éis “They Fuck You Up” de chuid Oliver James a léamh gur iompraíochtaí a mhúintear i ndáiríre gach ceann de na rudaí a rinne mé a bhfuil cuma foighneach orthu. Ag foghlaim nach mise atá an locht is dóigh liom go dona nuair a chuireann mo thuismitheoirí bruscar orm, nach orm atá an locht go ndéanaim gearán faoi bheith faoi bhulaíocht ar chinntí a bhfuil guth agam iontu, nach mise atá an locht ar mo thuismitheoirí náire orm as rudaí a bheith ag teastáil uathu ó shin. óige… chabhraigh liom an ghné náire de rudaí a laghdú. Chuir mo thuismitheoirí droch-mhisneach orm ag fás aníos trí mhí-úsáid a bhaint as mé agus gan na rudaí a bhí ag teastáil uaim a sholáthar, agus nuair a d’ardaigh mé mo ghlór ag dul in olcas nó trua, dúirt siad liom go raibh mé ceannairceach agus an diabhal, nó gur péiste foighneach foighneach mé. Chuir sé orm ionsaí a dhéanamh orm féin má chuirim droch-mhisneach ar leanbh mar gheall air go mbraitheann sé go dona. Sin é PMO. Ionsaíonn sé mé féin. Neodraíonn sé mo chuid mothúchán in ionad iad a aeráil go misniúil in ainneoin mí-úsáide agus in ainneoin na sceimhle. Bhí orm an bealach a chonaic mé mo chuid mothúchán agus misean mo shaol a athrú - iad a fháil ar ais agus a bheith iomlán arís.

Déanaim go leor a phostáil anseo, mar sin ní gá dom i bhfad níos mó a rá faoi seo, seachas:

Cuimhnigh gur marcóir é laethanta 90. Sin é. Ní chiallaíonn sé nach ndéanfaidh mé athiompú amárach nó inniu, agus cinnte mar ní chiallaíonn cac go bhfuil tú glan nuair a thagann tú anseo. B’fhéidir go bhfuil mé mícheart, ach is dóigh liom go dtagann an tuairimíocht voodoo 90 lá seo go léir as alt in 2005 in Time Magazine le JHU agus an DHHS inar hipitéis taighdeoir a rinne MRI ag aisghabháil andúiligh tar éis 90 lá, go ndearna daoine a bhí in athshlánú dóibh ba dhóichí ná a mhalairt go bhfanfadh andúil i ndrugaí crua mar mescaline, cóicín, banlaoch, srl. glan ar a gcuid féin. Saghas tairseach ama ab ea an 90 lá sin agus go staitistiúil d’fhéadfadh clinic athshlánúcháin cliaint a scaoileadh le dóchas in ionad éadóchais. Ba é an rud a bhunaigh an taighdeoir a mhaíomh ná gur léirigh athruithe inchinne in ábhair thástála gur léirigh feidhmiúlacht sa cortex tosaigh agus i réigiúin eile a bhaineann le bainistíocht impulse tar éis trí mhí (fógra nár dhúirt mé “rialú impulse” a bhfuil forlámhas air braithim dó) go raibh leibhéil sláinte féin-inbhuanaithe ann. Bhí ar an andúileach leanúint ar aghaidh le clár, ach ag an bpointe sin breithníodh an t-andúileach aisghafa (tabhair faoi deara an aimsir chaite) ón andúil, agus anois ar ais ón tráma nó ón aineolas a chuir sé i gcúinsí den sórt sin.

Ní chiallaíonn sé seo go bhfanfadh gach andúileach glan ag 90 lá. Sílim go raibh a líon rud éigin cosúil le 60-70 faoin gcéad go bhfanfadh sé glan, ach sin é. Agus bhí roinnt rudaí tábhachtacha a chuaigh leis an staidéar seo freisin. Maidir le ceann amháin, níor inis na taighdeoirí dá n-othar faoin marcóir draíochta 90 lá seo. Rinne na haisghabhála a ndícheall ar feadh 90 lá gan feasacht a bheith acu ar an mbarra ollmhór seo a raibh orthu cruinneachán a dhéanamh air. Chabhraigh sé seo le haisghabhálaoirí díriú ní ar uimhir nó suaitheantas, ach ar conas impleachtaí a rialáil, conas mianta a threorú ar bhealaí sláintiúla, conas déileáil le tráma san am atá thart gan drugaí a úsáid, agus conas tosú ag féachaint orthu féin mar dhaoine fiúntacha arís. inter alia.

Ceann de na bréaga móra a chreid mé ná go gciallaíonn 90 lá go bhfuilim saor ó PMO. Bhí orm a bheith saor ó PMO ar feadh 90 lá. Tá sé an bealach eile timpeall. Ní chuidíonn staonadh leis féin. Caithfidh mé é a chomhcheangal le figuring amach mo shaol, freisin. Ní chiallaíonn an rud gur bhuail mé 90 lá rud ar bith, mar is eol dom an tairseach agus ní fíor-thairseach é a thuilleadh. Tá m’inchinn fós ag téarnamh, ach níl a fhios agam cathain a bheidh sé ar fad ar ais agam arís. Agus fiú nuair a dhéanaim, bíonn cac tromchúiseach agam le hoibriú tríd ... cé go bhfuil sé go maith.

Mar sin, má tá rud amháin ann is féidir liom tú a fhágáil leis, ná bí ag áireamh 90 lá mar uile-íoc. Táim cinnte mar shit nach bhfuil. Ba mhaith liom. Inné chuaigh mé amach ag ceiliúradh le cara agus a dheartháir. Is í an fhírinne, áfach, go bhfuilim ag ceiliúradh bealaí nua a fhoghlaim le dul tríd an saol ar bhealach beo, in ionad a bheith ag súgradh go hard an t-am ar fad.

Ádh mór. NOFAP don saol.

NASC - Laethanta Post 90

by fapstronaut85

Suas chun dáta an fuinneamh láidir ó NOFAP ...