--------
Ar an bpróiseas cneasaithe
Ar chríochnaigh an próiseas cneasaithe? Maidir liom féin tá sé díreach tosaithe. Tá sé díreach tosaithe mar tá an oiread sin patrún féin-millteach eile agam le láimhseáil nach raibh sa cheann seo, porn, ach fachtóir beag sa chothromóid iomlán. B’fhéidir gurb é sin a d’fhág go raibh sé éasca gan athiompaithe a dhéanamh, toisc go raibh aird á tabhairt agam ar an oiread sin rudaí eile, go raibh dearmad iomlán déanta agam inniu inniu ar an dáta socraithe don Sprioc Mór.
An ndearna mé athiompú riamh?
Is fíor sin le cineál eisceachta beag a mhíneoidh mé:
Tar éis dóibh tosú ar an ngnáthmhodh ar feadh coicíse, d'éirigh liom seastán oíche amháin a fháil le gairdín cailín a bhí agam. Bhí fuath agam air. Bhí fuath liom a blas agus a boladh, bhí fuath liom an bhuairt a bhí orm i mo bholg ina dhiaidh sin agus bhí an-chathú agam ar Éifeacht Chaser. I mo thuairimse, shuigh mé an lá céanna den chéad uair i mo shaol ar nofap.com (In ionad an leathanaigh reddit) agus d'fhoghlaim an lá céanna an modh crua. Bhí sé cosúil go raibh orm é a dhéanamh. Shíl mé mar gheall air, bhí an modh crua ag dul leis an modh crua. An lá dár gcionn bhí an dara seastán oíche agam le dara cailín, thaitin sé léi, agus thaitin sé liom ach ar chúis éigin b'éigean dom modh crua a bhaint amach. Tar éis an lae sin, níor fhéach mé ar ais riamh i Meán Fómhair 25th.
Mar sin má chomhaireamh tú gnéas mar athiompaithe, gan a fhios agam go bhfuil mód crua ann, agus ansin gnéas uair amháin eile chun an rogha a dhéanamh faoi dheireadh gurb é an modh crua an bealach le dul, ansin sea, rinne mé athiompú uair amháin sula raibh a fhios agam go raibh an modh crua ann, ansin arís nuair nach raibh cinneadh déanta agam dul go crua.
Ní dóigh liom gur cheart go mbeadh sé san áireamh.
Ar thug 90 an cleas dom agus cén fáth?
Ifreann ar bith, ní dhearna sé an cleas dom. Ní dóigh liom go bhfuil sé difriúil. Tá mo shaol difriúil cé. Táim ag tosú ar phost ar Eanáir, agus ag foghlaim teanga nua. Tá caidreamh beagán níos fearr agam le mo thuismitheoirí. Tá cúpla cairdeas cuiditheach agam, in ionad cinn millteach lotta. Buille faoi thuairim go mbraitheann mé ciontacht beagán níos lú.
Is í an fhadhb ná go raibh andúil eile agam agus tá cúpla neamhord pearsantachta agam de réir mo dhochtúirí. Mar sin de, toisc nach bhfuil raidhse cumhachtaí agam, ní chiallaíonn sin nach mbeidh tú nuair a bheidh tú tríd. Creidim, áfach, go bhfuil bealach beagán níos faide le dul ag cuid againn, iad siúd is féin-millteach dínn, ná 3 mhí amháin. B’fhéidir 4 nó 5 saor ó andúil chun athshocrú iomlán a tharlú.
Tá athruithe ar stíl bheatha riachtanach, ní féidir leo strus a chur air seo go leor. Ní mór dúinn stop a chur le laethanta comhaireamh (tá an cuntar ann mar sin féin) agus díriú ar mhór-scéim. Athruithe móra do shaol difriúil, gnáthamh difriúil, cairde difriúla, tírdhreacha éagsúla, spotaí crochta éagsúla. Gach rud difriúil.
Aon mhórphlandaí?
Cé nach mbraitheann mé difriúil, deir daoine áirithe liom go bhfuil cuma duine difriúil orm. Deir siad nach mbím chomh imníoch agus chomh feargach níos mó. Tugaim aird ar an gcaoi a ghléasann mé anois. Nílim oiriúnach mar bhí gortú agam cosúil le mí tar éis dom an modh crua a thosú, mar sin féachann cailíní, ach ní ghéilleann siad an méid sin dom. Ní fhaighim an teagmháil súl dÚsachtach a fhaigheann go leor daoine, ach is féidir liom a shamhlú go héasca mura raibh mé gortaithe agus an 2 mhí dheireanacha caite agam sa seomra aclaíochta dornálaíochta, conas a bheadh rudaí imithe. Mise gan bolg agus cóiriú deas a d’fhéadfadh a bheith uamhnach.
Dála an scéil, ba é tosaíocht uimhir 1 mo ghaol le mo thuismitheoirí a fheabhsú nuair a thosaigh mé seo. Tharla sé. Go feadh méid áirithe, tharla sé.
WTF nár oibrigh tú amach?!? An ifreann a rinne tú leis an bhfuinneamh breise go léir?
Rinne síceolaí diagnóis orm le neamhord pearsantachta imníoch-deppresive (a líomhnaítear a bheith difriúil ó neamhord bipolar, ach níl a fhios agam fós). Tá cógais á glacadh agam le haghaidh imní, dúlagar, agus chun codlata a rialáil. Anois, maidir le orgasm agus ceimic na hinchinne, is sedative nádúrtha é an orgasm don chorp. Táirgeann tú an rud seo ar a dtugtar aigéad betagammatic nó rud éigin mar sin tar éis orgasm. Is iondúil go mbíonn daoine a bhíonn andúil i ngnéas an-imníoch toisc go dteastaíonn an teagmháil fhisiciúil agus an orgasm uathu chun socair a dhéanamh. Mar sin is é mo mholadh más rud é nach féidir leat an imní a láimhseáil tar éis turcaí fuar a fháil, ansin faigh cabhair. Is fiú é.
Ar mo shaol grá
Sucks sé, ach tá mé ag obair air le teiripeoir. Mar a chuir Meiriceánaigh é táim ag obair ar mo shaincheisteanna muiníne.
Ar insint do do thuismitheoirí
Dúirt mé leo. Níor freak siad amach. Dúirt siad liom ach cuidiú le mo dheartháir lena andúil cluiche físeáin féin. Ní raibh siad buí. Bhog siad ard. Cé gur dóigh liom gur ábhar íogair é toisc nár luaigh siad riamh é ó shin. Creidim go gcuireann fírinne saor tú. Agus mar a dúirt mo theiripeoir le mo thuismitheoirí: “Ní féidir le méid ar bith teiripe nó urnaí cabhrú le duine an oiread agus pat beag ar chúl nó focal tacaíochta óna thuismitheoirí”.
Is duine atá tiomnaithe go spioradálta mé, creidim go bhfuil na budhas agus na haingilí ann do dhaoine a insíonn an fhírinne i gcónaí. Fiú na cinn aitéaracha.
Ar an nGearánaí
Tagann agus imíonn áiteamh, ach is dóigh liom go ndeachaigh siad i laghad i ndiaidh seachtaine 2 nó 3. Ní fadhb iad i ndáiríre ina dhiaidh sin.
Ar a chuireann
Téann siad amach tar éis an lae 20. Má tá duine ar bith caite lá 20 agus leanúint ar aghaidh ag fáil na tinneas cinn neamhghnách staonadh, freagair é seo le do thoil.
Cuir: Tuairiscíonn Mijereah a chuireann thart ar laethanta 45-50. Níor tharla sé seo dom chomh fada síos an bóthar, ach creidim go bhfuil na cinn sin mar chuid den phróiseas cneasaithe. Míním mo réasúnaíocht ag úsáid luacha ó leabhar síos sna tuairimí.
Cad a smaoiním air nuair nach smaoiním ar ghnéas
Táim chun é seo a rá ag glacadh leis go bhfuil neamhord obsessive-compulsive ag an gcuid is mó dínn anseo, agus is é sin an rud a fhágann go bhfuilimid addicted le rudaí, ní hamháin le porn.
Tá cumas dúchasach ag daoine le OCD (an bhfuilimid an-tóir orthu anois nó cad é?) Le haghaidh foirfeachta. Is dóigh linn rudaí a dhéanamh le himeacht aimsire, déanaimid athbhreithniú ar an am atá thart, déanaimid sean-chréacht a athoscailt. An bhfuil aon bhealach ann ar féidir linn an táirgiúlacht sin a dhéanamh? Cinnte, má táimid
- Foghlaim teanga funky: cosúil le Fraincis (an oiread sin litreacha ciúine) nó teangacha oirthearacha (Doumo Arigatou gozaimashita!). Mar gheall ar an méid rialacha beaga bídeacha a chaithfidh tú a fhoghlaim d’fhonn máistreacht a dhéanamh ar an tSeapáinis, an tSínis, an Fhraincis nó an Ghearmáinis beidh cóisir pijama sútha talún i do chloigeann ag OCD'd agus tú sa rang! Beidh gráin agat air, ach glacfaidh d’inchinn buíochas as
! - Spórt a dhíríonn ar aire a imirt: Tá spóirt a éilíonn dian-aird ar mhionsonraí agus ar thiúchan, mar shampla na healaíona comhraic, surfáil, nó leadóg (b’fhéidir, níor thriail mé go pearsanta é) le blas sútha talún d’inchinn OCD’d. Ná bíodh leisce ort aon spóirt a chur leis an liosta.
- Scríobh leabhar / coinnigh blag / tarraing pictiúir: Ní féidir stop a chur ag smaoineamh ar an am atá thart? Déan rud éigin cruthaitheach leis! Is tascanna deacra iad an líníocht agus an scríbhneoireacht, agus beidh pléasc ag d’inchinn OCD’d ag dul gach pesky ar do línte gruama, agus frásaí nach bhfuil chomh foirfe. Déan iarracht buille faoi thuairim a mhéad uair a chuir mé an post seo in eagar XD!
- Athchruthú ár gcomhlachtaí: Is fuath le d’inchinn OC do chorp atá líonta le neamhfhoirfeacht, nach ea? Ceart go leor, b’fhéidir nach cuma cén chuma atá ort, ach má dhéanann, agus ní féidir leat é a choinneáil ó cháineadh a dhéanamh ort (agus níl tú gortaithe mar mise) Ansin téigh isteach i seomra aclaíochta ar mhaithe le do chorp a thabhairt leat a lánacmhainneacht. I ndáiríre, ní rud a dhéanann tú do do chorp má tá tú i gcruth uamhnach má tá OCD agat, is ar d’intinn féin agus ar do fhéinmheas.
- Búdachas Zen !: Tá cuma ar fhoirceadal iomlán Zen mar a rinneadh é do dhaoine OC! An íostachas, an aird ar ord agus mionsonraí, an disciplín, an rud suaimhneach… Is breá leat é! Geall! Gan iarracht a dhéanamh duine ar bith a soiscéaladh áfach! XD díreach ag canadh cé go bhfuil sé tromchúiseach fós ...
Mar sin, cad a smaoiním nuair nach mbíonn mé ag stánadh faoi ghnéas nó NoFap? Go bunúsach, maidir le mo shaol a fháil in ord. Ar mo chuid imní agus mo bhuarthaí. Coinníonn mo inchinn OC caint ag caint faoi na rudaí a d’fhéadfadh a bheith ag mo shaol mura raibh andúile agam. Ní féidir liom ach mo inchinn a choinneáil gnóthach ar rudaí eile.
Ar eagarthóireacht a dhéanamh ar an bpost seo
An é seo é? Níl, ní dóigh liom go bhfuil, ach beidh mé á chur in eagar chomh luath agus a cheapaim níos mó rudaí i mo chomóradh 90 lá agus, ar ndóigh, de réir mar a bheidh an comhrá ag sileadh.
Nollaig Shona duit go léir
snáithe: Laethanta 90. Réaduithe go dtí seo
AG - JimmyParacas
Dia duit, fear nua anseo.
Insíonn an téacs atá faoi iamh beagán de scéal mo shaol. Go bunúsach bhí mé addicted le fístéipeanna agus porn beagnach mo shaol, ar éigean go raibh aon rud difriúil ar eolas agam. Scipeáil é más mian leat.
Tá súil agam nach dtoirmiscfear mé nó aon rud as post chomh fada sin
——————————————————————————————
Scéal Saoil an-roghnach-le-léamh agus sách sothuigthe
Nuair a bhí mé cúig bliana d'aois thug mo thuismitheoirí dom mo chéad chonsól físeáin, agus ba é sin mo shaol. Díreach cluichí físeáin, náid cairde agus teach briste.
Ansin chas mé 14 bliain d'aois agus trí dhearmad, ag déanamh míchlú ar ainm an tsuímh ghréasáin (ba é a scríobh mé i mo thuairimse), rith mé isteach i bporn den chéad uair. Ó 14 go 16 yo bhí mo shaol porn agus videogames.
Ag 16 bliana d’aois thit cailín níos sine, Emily, i ngrá liom. Bhí sí 22 agus bhí cónaí uirthi i stát difriúil. Bhí gnéas teileafóin againn an chuid is mó den am, agus na hamanna a bhuail muid leis bhí “seisiúin ragús gnéis dáiríre” againn ar feadh 2 nó 3 lá anois. D'fhéach sí kinda mar pocahontas, ach níos giorra, agus léite go han-mhaith. Chuaigh mé isteach i seomra aclaíochta mar is dóigh liom gur mhothaigh mé a cairde coláiste faoi bhagairt, agus toisc go raibh mé ag iarraidh go mbeadh sí go hiomlán obsessed liom. Mar sin, faoi mo 17ú breithlá bhí mo shaol giomnáisiam, gnéas teileafóin, fístéipeanna agus porn.
Chas mé ar Emily arís agus arís eile thar na blianta, den chuid is mó ag pógadh cailíní eile. Chaoin sí cosúil le mire, ar an bhfón, nuair a d’inis mé di cad a bhí déanta agam, ach bhí sí ag brath orm agus ní ligfeadh sí dom imeacht. Buille faoi thuairim gur ghlac sí le gnéas an fhóin (masturbation) agus gnéas-binging freisin. Nó b’fhéidir gur thit sí go domhain i ngrá, agus féinmheas an-íseal aici. Myabe Bhí mé ró-the le XD a láimhseáil, deir mo bheagán cairde fad-aimseartha liom ag an aois sin go raibh mo chorp dochreidte, ach bhí mo fhéinmheas chomh híseal sin nach dtugaim faoi deara an difríocht fiú inniu, nuair a fhéachaim sa scáthán.
Bhris mé suas leis an gcailín fad-achair tar éis dom rudaí David Deangelo a fháil. Le teoiric na n-ealaíontóirí pioctha, agus beagán cabhrach ó mo physique giomnáisiam crua, fuair mé féin cailín álainn álainn nuair a bhí mé 23. Bhí sí tiubh, oiriúnach, le gruaig dhubh, craiceann bán, samhail pháirtaimseartha agus litríocht mac léinn, quirky, giggly, starving gnéasach, déghnéasach, agus thar a bheith fucked suas sa cheann. Rinne beirt leasathair éagsúla é a rapáil arís agus arís eile le linn a hóige. Karla an t-ainm a bhí uirthi. I mo thuairimse, domsa, ní raibh ach dhá caveat ag Karla go raibh sí frigid (ní fhéadfadh orgasms a bheith aici mura gcabhródh sí léi féin) agus go raibh póir bheaga aici. Gach rud eile ba bhreá liom fúithi. Gach rud. Lena n-áirítear a perversions. Dhéanfaimis é mar bhundúin agus ansin chaithfimis an oíche ag caint faoi leabhair agus rudaí mistéireach, ag dinnéar, gan a bheith tuirseach dá chéile riamh. Fós, rinne mé masturbated go porn le linn an chaidrimh sin, le mná mór-chíche a raibh orgasms mulitple orthu.
Nuair a bhí mé le karla phóg mé cailín eile, samhail le cíocha troma. Is maith le Karla a bheith dÚsachtach agus bhí sé ina chodladh le duine de mo chairde is fearr. Buille faoi thuairim mé Bhí sé de shaghas éigin díoltais mar roghnaigh sí, as mo chairde go léir, an dúlagar ollmhór. Tá ceisteanna iontaoibhe trom agam fós ón eachtra sin, agus uaim a bheith ina seaimpín ar mo shaol ar fad.
Go tapa ar aghaidh le bheith beagnach 30 bliain d’aois, inniu. Fuair mé machnamh agus rinne mé iarracht mo shaol a shocrú. Gan caidreamh ar bith a bheith ag obair domsa ó Karla, ní féidir liom dáta a dhéanamh mura bhfuil sé le mná nach bhfuil cuma mhaith orthu nach bhfuil féinmheas acu. Má léann tú é seo ar fad is dócha gur thuig tú nach bhfuil mé ach addicted le porn nó masturbation, ach le gnéas agus adrenaline na mná a chasadh agus videogames a imirt.
Deireadh Scéal Saoil Roghnach-Le-Léitheoireachta agus sách sothuigthe 
——————————————————————————————
Scéal Fada Gearr
Is é pointe, scrios an dá andúil sin, fístéipeanna agus porn, mo shaol ar fad. Níor phléigh mé ach na caidrimh, ach níl aon phost agam, aon chailín, agus rinne mé staidéar ar shlí bheatha nach maith liom. D’fhorbair mé Corpoideachas agus ED le déanaí. Táim tinn faoi seo.
Fuair mé réidh le mo andúil fístéipe cheana féin nuair a thosaigh mé ag dornálaíocht. Faigheann sé gach fearg. Ach ní an andúil gnéis. Mar sin anois déanaim iarracht seo. Seo an rud is deacra a thriail mé riamh. Ní féidir liom codladh, mothaíonn mo scrotum go bhfuil leipreacháin saille crochta uaidh, éirím feargach / brónach / scaolltha as áit ar bith…
Chaith mé coicís gan athshocrú, áfach ... Agus níor athshuiteáil mé go seastán oíche amháin sular thuig mé go raibh mé ag iarraidh nofap mód crua a thriail. Rud a chiallaíonn gur mhothaigh mé an Surge… an t-ábhar sár-uafásach… Agus deirim leat, tá sé chomh andúileach, go speisialta nuair a dhéanann tú sár-fheidhmíocht ag dornálaíocht / ardú meáchain, cé nach bhfuil cuma ar mo chorp ar mo dhéagóirí (ní thugann duine ar bith faoi deara níos mó) XD.
Ba mhaith liom an t-ádh liom, tá brón orm as an bpost fada, agus cuir in iúl dom conas a fhaigheann mé broic / cuntair.
Grá sibh go léir
Jimmy as Paracas
;