Bí ag faire ar porn ó thart ar 14. Ardluais P 8-10 mbliana ar a laghad - ón gcoláiste. PIED, Bhí na siméadrachtaí ann agus as agus bhí sé deacair breithiúnas a thabhairt orthu ach déarfainn faoi bhliain nó mar sin. Rud a chuir imní mhór orm faoi chúpla teip i ndiaidh a chéile agus sin nuair a thosaigh mé ag déanamh roinnt taighde agus fuair mé amach faoi YBOP agus NoFap agus chuir mé stad crua ar gach rud.
Ar dtús ghlac mé Ginseng agus rudaí mar tuigim go bhfuil sé réasúnta sláintiúil ach ansin tar éis thart ar 40 lá, rinne mé leis an mbotella agus níor lean mé ar aghaidh leis. Bhí mé cinnte faoin bpróiseas cneasaithe mall ach seasmhach tar éis thart ar 3 seachtaine nó mar sin… Má tá an cheist seo agat, is cinnte gur geall mór é cloí le NoFap ach bí foighneach agus tabhair roinnt ama dó.
Theastaigh uaim mo chuid ama a ghlacadh chun buíochas a ghabháil leis an bhfo-reddit seo. Chuidigh na poist éagsúla liom roinnt ceisteanna a fhreagairt agus léitheoireacht mar gheall go raibh na patrúin leighis a bhí ag daoine difriúla i ngach siúlóid éagsúil ar fheabhas. Thosaigh an PIED a fuair mé ag leigheas i rith an lae 20 agus an lá 60, bhí sé imithe i bhfad i gcéin.
Tháinig agus chuaigh mo shárchumhachtaí - is gnáthrud nua é a bhfuil mé cleachtaithe leis agus tá tú thar a bheith cinnte nuair a stopann tú ag comhaireamh gach aon lá agus laethanta agat nuair nach smaoiníonn tú ar M. Sex tá an saol iontach. Scoirim tobac a chaitheamh timpeall Lá 8 agus déanaim leis sin freisin. Ní chaithim uair an chloig nó níos mó in aghaidh an lae ar PM agus ina ionad sin dírím ar chomhpháirtithe. Ní chailleann mé an M uair amháin ar feadh tamaill agus tá sé sin ceart go leor. Níl aon mhórchúis leis gur cur amú ama é - níl aon amhras faoi sin. Mar an gcéanna le smokes. Níos sláintiúla anois.
Ádh mór do gach duine anseo - ach coinnigh ort, is fiú go mór é.
NASC - Tuarascáil ghairid eile 90 lá
by sxa841
A thuarascáil lae 30
Ceart go leor a chuid ama dom mo chion a dhéanamh. Líon an t-am a fuair mé faoi YBOP agus an fho-reddit seo - bhí mé tar éis mé féin a chur isteach i bpoll beag, ceann sách dubhach más mian leat mar gheall ar PMO. Tá cailín álainn agam agus i gcaidreamh fadtéarmach tiomanta (5+ bliain) ach thosaigh PMO ag déanamh ciaptha agus mar gheall ar go leor againn, níor thuig mé riamh an damáiste atá sé ag déanamh, chuaigh mé ar aghaidh agus ar aghaidh. Ansin thosaigh dornán de shaincheisteanna PIED ag tarlú ag freaking me amach agus thosaigh mé ag lorg freagraí. Seo nuair a chríochnaigh mé anseo agus YBOP. Ghin sé dóchas a raibh géarghá leis agus d’éirigh liom.
Is eispéireas oscailte súl é PIED agus tuigeann tú tábhacht an ghnéis, an dlúthchaidrimh choirp agus mhothúchánach a thagann leis. Is é an slap is mó i d’eispéireas aghaidhe atá rompu agus tú ag cur iallach ort do cac a chur le chéile. Seo mar a fheicim é ar a laghad. Ar ais ansin agus anois. Mar sin - stad mé PMO altogther, cúpla lá ina dhiaidh sin d’inis mé do mo chailín faoi agus bhí sí trína chéile ar ndóigh ach sheas sí liom. Chuir sé sin mothúchán orm agus más féidir liom a rá go bhfuil tad rud beag níos dúlagair mar go mbraitheann tú an tuiscint seo ort lig do chéile síos. Ach is é an t-aon bhealach atá ann - chabhraigh mo dhóchas agus mo dhóchas mar gheall ar an bhfóram seo agus YBOP cothrom na Féinne dom. Bhí an chéad chúpla lá de NoFap beagáinín crua mar gheall ar an áiteamh ach tá mo chumhacht uachta níos láidre. Scoir mé tobac a chaitheamh cúpla lá ina dhiaidh sin agus mar sin ionsaí dúbailte a sheol mé ar mo shean-nósanna. Níl P, No M, No cigs, gan fiailí ó am go chéile, srl. Is cuimhin liom cúpla lá an-mhothúchánach agus ionsaitheach a bheith agam nuair a bhí mé as mo mheabhair faoi na rudaí a rinne mé le mo chorp agus nach raibh uaim ach an t-ionsaí a scaoileadh. . Chuaigh mé ag rith, rith mé fada agus níos gasta ná mar a bhí agam sular scor mé toitíní. Thosaigh mo scamhóga ag oscailt agus d’fhéadfainn fíor-ocsaigin a análú. Bhí mé ag coinneáil suas leis sin. Cúpla lá ina dhiaidh sin chuaigh tú isteach i seomra aclaíochta. Ansin thosaigh cúpla lá ina dhiaidh sin ag dul amach beagán níos mó. Choinnigh mé orm ag caint le mo chéile atá gortaithe go mothúchánach faoi cé go bhfuil sí tacúil. Faighim é sin - tá aird agus míniú tuillte aici. Ní raibh mé ag dul as mo mheabhair ná ag iarraidh blocáil. Bhí mé aireach ar a riachtanais mhothúchánach agus rinne mé mo dhícheall mothú speisialta a dhéanamh di. B’fhéidir go bhfuilim tosaithe ag éirí níos daonna?
Timpeall lá 18, rinneamar iarracht gnéas a bheith againn agus d’oibrigh sé. D'oibrigh sé go maith. Ó mo dhia, d’ardaigh sé sin mo mhuinín i ndáiríre agus tá snáithe eile agam faoi ar an bhfóram seo. Ansin ní raibh aon O againn agus choinnigh mé réiteach láidir gan PM. Thosaigh coillte na maidine ag teacht ar ais agus bhí mé ag taisteal agus mar sin ní raibh O. Idir an dá linn, bhí mé i dteagmháil le riachtanais mhothúchánach mo chéile agus i bpróiseas atógála de gach cineál chun í a chur ar siúl arís. Ní dhearna O amháin ar lá 18 gach rud a chur ina cheart. Giomnáisiam agus ag rith ar aghaidh, thosaigh mé ag glacadh roinnt multivitamins agus ag dul níos faide ar shiúl ó Cigs. Mar sin tá sé thart ar 40 lá anois (cé go ndeir mo suaitheantas 30, fuair suaitheantas 10 lá ina dhiaidh sin).
Bhí gnéas agat le 3 lá as a chéile. Tá an cailín níos sona ná riamh agus tá ionadh taitneamhach ag labhairt go macánta. Le bheith ionraic mar sin táim - tá sé seo uamhnach. 0 PIED. Ní bhíonn ach teagmháil láidir ag dul leis agus ag dul go láidir agus ar feadh na dtrí lá. D’fhéadfainn dul arís agus arís eile agus ní raibh mo chailín chomh sásta riamh. Cuireann sé sin áthas orm agus táim buíoch. Bhí ceann de na gnéas mothúchánach / fisiceach foirfe sin againn mar lánúin a thit i ngrá le déanaí - bhíomar i ngrá i gcónaí ach is tús nua de gach cineál é. Agus is ar éigean go bhfuilim leath bealaigh tríd No Fap. Sílim go bhfuil leigheas orm agus gabhaim buíochas le Dia as sin agus as an tacaíocht a fuair mé anseo agus ar YBOP. Ach ná déan dearmad - Ná téigh ar ais chuig PM arís agus a NoFap go deo. Má fantasize mé, tá mé ag gnéas, má tá mé adharcach tá mé ag gnéas. Níl aon Fap, gan aon ábhar bréige ...
Mar sin dóibh siúd atá nua anseo, tuigim cé chomh mearbhall agus frustrach a d’fhéadfadh a bheith ann agus tá ionbhá agam. Níl uaim ach a rá go gcoinníonn tú air - an rud NoFap… is cosúil go bhfuil 90 lá ar shiúl go deo ach téigh tríd leis, an flatline, srl. Cuireann 90 lá íobairt ar bun tú go deas do do mhothúchánach agus choirp, tá súil agam, an an chuid eile de do shaol. Tosóidh na difríochtaí ag teacht i gceann cúpla seachtain ... Ádh mór ort !!
;