[Deireadh na seachtaine 4] Tar éis dom dóthain faisnéise a fháil faoi andúil porn, níor ghlac mé ach léim an chreidimh chun tosú ag atosaigh - chinn mé, áfach, dul isteach air seo leis na dearcaí seo a leanas a bhí mé i gcónaí ag iarraidh a mheabhrú dom féin:
1. Ceaptar gur próiseas dúshlánach neamhlíneach é
-Seo post daoine eile a fháil agus a fhios agam go mbeidh bóthar deacair amach romhainn lig dom sos a thabhairt dom féin agus mé ag mothú i ndáiríre, an-crapach.
2. Is fiú go mór dom ná mar is féidir liom a shamhlú
-Tá mé tugtha do PMO le breis agus 20 bliain. Táim cinnte go raibh tionchar ag an ngalar seo ar na cinntí go léir a rinne mé agus ar na mothúcháin a mhothaigh mé. Tá sé spreagúil bualadh leis an duine atá ionam i ndáiríre.
3. Is é mo “thréimhse goir” na míonna amach romhainn
-Ní seachas PMO a sheachaint agus fanacht sláintiúil, luigh go híseal agus gan aird a thabhairt. Ní féidir liom an próiseas seo a bhrostú. Lig don rud seo forbairt. Ó thosaigh an andúil go luath i mo chaithreachais, táim ag breathnú ar an eispéireas seo beagnach mar mo athbhreithe.
SPRIOC / CINNEADH
Níl aon PMO cinnte le haghaidh laethanta 140. (go luath i mí Lúnasa)
Fiú má bhuailim le duine chun gnéas a bheith aige leis le linn na tréimhse seo, beidh orm fanacht go dtí tar éis Lá 140. Mura dtuigeann siad é, ró-dhona.
Mar dhuine atá seans maith ar andúil, is dóigh liom gur chóir dom porn agus masturbation a thabhairt suas go maith. Ní amháin go mbraitheann mé go ndearna mé go leor díobh le linn na beatha seo, ach níor oibrigh aon rud i mo shaol chomh maith mar gheall ar an andúil seo. Maidir leis an bhféidearthacht go ndéanfaí nós “masturbation sláintiúil”, ní féidir liom triail a bhaint as i ndáiríre anois agus mar sin beidh orm teacht ar ais chuige nuair a thiocfaidh mé níos cothroime níos déanaí.
Buille faoi thuairim gurb é an aidhm deiridh atá agam ná a bheith in ann mo fhuinneamh a úsáid agus a threorú go dearfach - bíodh sé gnéasach, fisiceach, meabhrach nó spioradálta. Agus más ceart dom titim i ngrá le duine amach anseo, ba mhaith liom a bheith in ann mo fhuinneamh gnéasach go léir a thiomnú chun nasc a dhéanamh leis an duine sin.
An chéad chuid den stair:
SEACHTAIN 1
- Sílim go raibh mé ar bís go bunúsach faoin eolas nua seo faoi andúil porn agus an ghné claochlaithe a bhaineann le hathbhútáil. Agus go hionraic, creidim nár thuig m’inchinn limbeach cad a bhuail é fós. Thosaigh mé ag machnamh trí mhí roimh atosaigh, agus bhí sé ag cur isteach cheana ar an dúil masturbate a dhéanamh ar bheagán, mar sin b’fhéidir gur chabhraigh sé sin liom mo bhealach a dhéanamh chun atosaigh a dhéanamh níos éasca.
-An chéad 2 lá, dhúisigh mé le tógáil. Agus i rith an lae, choinnigh mo matáin perineal twitching nuair a bhí mé i mo shuí ag mo dheasc ag an obair. Buille faoi thuairim mé go raibh crapthaí leanúnacha ar mo cheantar ar fad ó mo nós masturbation ...
-Mar cosúil le Lá 3 ar aghaidh, thosaigh mé ag smaoineamh go fírinneach a bhain le cásanna erotic chomh maith le cásanna a bhí pianmhar go mothúchánach.
-Infheictheachtaí móra, láidre, porn cumhachtacha de mo radhairc is fearr leat agus aisteoirí lá agus oíche. Raibh mé in ann a rá go raibh m'inchinn ag iarraidh iad a réasúnú agus iad ag breathnú orthu le tamall anuas. Ar dtús, thiocfadh mo chroí le rásaíocht gach uair a gheofaí siar mé. Ba dheacair iad seo a ligean ar lár, go háirithe nuair a dhúisigh mé ar maidin agus mé ag mothú go raibh mé rómhór. Theastaigh uaim a bheith ina gcónaí sna radhairc sin ach d'éirigh liom éirí suas agus tús a chur le machnamh a dhéanamh, rud a chuir moill orm.
-Mar a chuaigh an tseachtain ar aghaidh, thosaigh mé ag mothú an rud ar a dtugtar “flatline” ar gach duine i dtéarmaí libido agus meon. Bhí gach rud “liath” agus bhí “rud ar bith” á mhothú agam.
SEACHTAIN 2.
Ba í seo an tseachtain NÍL CONCENTRATION agus FLATLINING. Bhíos ag iarraidh ailt a léamh ar yourbrainonporn.com ach ní cosúil go bhfuilim dírithe níos mó ná 10 soicind orm féin. Seo an rud ba mhaith liom a shamhlú go mbeadh ADD agam…
Lá 10:
Léigh mé an t-alt “Four Steps for OCD” leis an Dr. Jeffrey Schwartz a bhí ina oscailt súl. Sílim go raibh mé ag streachailt le smaointe cleithiúnacha agus obsessive faoi mo chara nach raibh ar fáil a raibh grá agam dó - cosúil le haon rud a dhéanaim cuireann sé i gcuimhne dom - “Cad a dhéanfadh sé?" “Dhéanfadh sé é seo i bhfad níos fearr ná mise…”, rudaí an-fhéinchosanta.
Táim chun triail a bhaint as an modh Relabel / Reattribute / Refocus / Revalue le haghaidh na smaointe cleithiúnacha seo chomh maith le mo spléachtaí siar porn athfhillteach.
Lá 12:
Bhí aisling ghnéasach agus rómánsúil agam faoi réalta porn. Bhí sé suimiúil a bheith ‘ceangailte go mothúchánach’ le réalta porn. Chonaic mé é mar m’inchinn limbic ag imirt éagórach, ag iarraidh porn a tharraingt ar ais i mo shaol.
Ag mothú an-‘blah’. Breathnaím orm féin agus mothaím chomh neamh-tarraingteach. Is fuath liom mo chuid éadaigh, is fuath liom an bealach a fhéachaim.
Lá 13:
Mar a mholtar mar cheann de na huirlisí Athdhíola, chuaigh mé chun cruinniú Toastmasters a sheiceáil. Ar an drochuair, bhí mo ghiúmar ag dul chun donais go crua - ní raibh aon fhuinneamh agam, agus is dócha gurb é sin an fáth gur mhothaigh mé nárbh é mo rud i ndáiríre é ... Nuair a thug mé mé féin os comhair an ghrúpa, mhothaigh mé thar a bheith awkward agus as áit agus neamh-thaitneamhach…
D’éirigh liom mé féin a tharraingt chuig cleachtas ealaíon comhraic tráthnóna - rud a d’athraigh mo ghiúmar go hiomlán. Bhraith mé go leor freakin 'uamhnach ina dhiaidh sin.
SEACHTAIN 3
An tseachtain seo, sílim gur thosaigh mo ghiúmar ag luascadh ó líne chothrom iomlán. Thosaigh mé ag tabhairt faoi deara roinnt comharthaí dearfacha anseo agus ansiúd freisin. Idir an dá linn, bhí i bhfad níos lú fuinnimh agam an tseachtain ar fad - sílim gur thit mé agus thit mé i mo chodladh láithreach bonn tar éis an dinnéir beagnach gach oíche.
Lá 17:
Is iondúil go gcoinním é féin i gcleachtadh na n-ealaíon comhraic ach bhí comhráite agus idirghníomhaíochtaí deasa agam le mo chairde roimh agus tar éis an ranga. Agus ní raibh mé neirbhíseach agus níor airigh mé mo chuid abairtí a chur amach mar is iondúil go ndéanaim an chuid is mó den am. Thug sé seo orm dul ‘Hmm…’ Sílim go mb’fhéidir gurbh é an chéad chomhartha dearfach é i staid shóisialta.
Lá 18:
Maidin álainn. Bhí mé i ndea-ghiúmar ar an mbealach chun oibre, ach bhí mé ag mothú an-íseal faoin am a bhí mé ag fágáil na hoibre. Ar an mbealach abhaile rinne mé “ragús-ithe” mo dhinnéar a chuir ar mo shuaimhneas mé ina dhiaidh sin gur cheistigh mé i ndáiríre cén fáth gur bhacfainn le hiarracht a dhéanamh.
Ní raibh aon fhuinneamh agam nuair a tháinig mé abhaile. Bhreathnaigh mé ar sitcom a raibh radharc éigin aige le haisteoir i bhfo-éadaí - ó bhí mé ar shiúl ó porn ar feadh tamaill, ba spreagadh ollmhór é seo dom. Fuair mé cás ollmhór de spléachtaí siar porn a tháinig ag screadaíl ar ais chugam. Thug sé orm smaoineamh ar an teilifís a sheachaint ar fad ar feadh tamaill. Choinnigh mé saghas baint le mo phingin ach níor éirigh liom. Bhí fuinneamh chomh híseal sin agam nár éirigh liom machnamh a dhéanamh sula ndeachaigh mé a chodladh agus tar éis dom dúiseacht.
Lá 20:
Bhí fadhb agam le mo ríomhaire a chuir an oiread sin frustrachais orm agus thug mé faoi deara gur choinnigh mé orm teagmháil a dhéanamh le mo phingin mar chompord. Ní hé gur mhaith liom masturbate ach tá fonn orm féachaint ar roinnt porn agus mé féin a sháithiú sa domhan fantaisíochta sin. Mothaíonn sé corr, mar níl libido agam.
D’éirigh liom aclaíocht a dhéanamh ach níor fheabhsaigh sé mo ghiúmar an oiread sin.
Lá 21:
Bhí brunch deas agam le duine nach bhfaca mé tamall. Choinnigh mé orm ag caint faoi cé chomh spéisiúil is a bhí mé faoi dopamine agus ciorcadóireacht luaíochta Ag gobadh amach teanga Bhí comhrá iontach againn agus lá iontach a bhí ann. Chuir sé áthas orm i ndáiríre. Cuireadh deireadh le Seachtain 3 ar nóta dearfach.
SEACHTAIN 4
-Feeling níos dearfaí i gcoitinne. Nuair a bhíonn mé i ndea-ghiúmar, is cosúil go mairfidh sé beagán níos faide ná riamh.
-Is féidir liom a bhraitheann go bhfuil roinnt muiníne ag tosú ag dul suas ionam.
-Bhí roinnt chuimhneacháin agam nuair a bhí mé ag iompar an-ghearr ar dhaoine. Bhí mé gar do snapping orthu ach tá áthas orm nach ndearna mé.
-Nuair a bhíonn na hócáidí is lú chomh dian. Is cosúil go bpreabfaidh mé ar ais níos gasta. Tá iarrachtaí á ndéanamh fós ag athrú mo fhócais ach tá sé níos éasca.
-Gníomhaíochtaí níos suaimhní le mo chomhghleacaithe ag an obair.
-Is cosúil go n-iompaíonn guys eile orm go héasca anois - ach braithim níos lú corraí faoi - tá sé cosúil go bhfuil “meas agam” ar rudaí beaga mar gheall orthu a chuireann dóchas nó rud éigin ionam agus a chuireann ar mo shuaimhneas mé, “ceann de na laethanta seo ! ”
SEACHTAIN 5
Lá 29:
-Dúisigh le “leath” 🙂
- Bhí sé seo le feiceáil cheana féin ó Week 1, ach ní chaitheann mo chuid ama agus fuinnimh chun masturbating faoi dhó sa lá an dúiseacht ar maidin i bhfad níos éasca.
-An flashback porn ar an mbealach chun oibre ar maidin, ach thóg sé i bhfad níos lú iarrachta ligean dó pas a fháil. Rinne mé é beagnach go fo-chomhfhiosach agus go huathoibríoch - bhí sé rithimeach kinda, cosúil leis an liathróid a rith sa chispheil. Tá súil agam go mbeidh mé in ann an rud céanna a dhéanamh le mo smaointe cód cleithiúnacha, féin-ruaigeadh, náire tocsaineach, OCD.
- Fuair mé amach go mb’fhéidir go gcaillfidh mé mo phost ag deireadh mhí na Bealtaine… Mór-strus. Ar mian leat an t-ádh, gach duine ...
Lá 30:
-Is dóigh liom * go bhfuil m’acne ag glanadh suas faoi dheireadh! Bhí mé ag iarraidh fanacht go dtí go raibh mé cinnte, agus táim cinnte go leor anois.
Thosaigh mé ag fáil na pimples mistéireach seo ar mo mhullach thart ar 3 mhí ó shin, agus nuair nár oibrigh aon rud chun iad a stopadh, shíl mé go raibh baint acu, b’fhéidir, le ró-masturbation. Níl aon chruthúnas daingean agam fós ar an nasc seo agus d’fhéadfadh sé a bheith ina rud séasúrach amháin, ach deir mo mhothú gut go bhfuil baint iomlán acu leis. Feicim é mar bhealach mo choirp chun rud a rá liom nach raibh rud éigin ceart go leor maidir leis an gcaoi a raibh mé ag caitheamh leis.
Ar aon chuma, ba é “acne agus masturbation” googling a thug dom suíomh Gary sa deireadh - mar sin buille faoi thuairim gur chóir dom a bheith buíoch (?) As mo aicne.
-Ní féidir liom a chreidiúint go bhfuilim á scríobh seo anseo, ach cé go bhfuilim ar an ábhar maidir le feidhmeanna coirp gan fáilte rompu - is dóigh liom go bhfuil mo dhálaí bputóg níos fearr freisin. Tá mé i bhfad níos lú gassy.
-Beidh mé ag dul isteach i gcéim struis áirithe agus mé ag tosú ag cuardach poist - anois bím ar an airdeall faoi chomharthaí de chineál athiompaithe de chineál ar bith. Tá súil agam go mbeidh mé in ann fanacht ar an talamh i mo chuimhneacháin is laige.
Lá 31:
-Dromaithe. Bhí sé i gceist agam a bheith ag obair ar mo atosú agus rudaí aréir ach chríochnaigh mé díreach tar éis titim i mo chodladh tar éis an dinnéir. Coinním ag dul anonn is anall idir sníomh smaointe diúltacha i mo chloigeann agus mo bhiotáille a ardú. Tá sé deacair gan an staid reatha a chur i leith uaireanta gan áireamh a chuir mé amú ar PMO.
-An ghné dhearfach amháin a déarfainn ná go mb’fhéidir go bhfuil dúlagar orm anois ach mothaíonn sé difriúil ó “cheo inchinne” a bhaineann le PMO. Ní raibh focal agam ar ais ansin, ach nuair a bhí mé ag PMO, ba ghnách liom na mothúcháin neamhchabhracha seo a fháil ag chuimhneacháin nach féidir a thuar, is cuma cé mhéad codlata a bhí agam nó an mbeinn ag ithe i gceart nó ag aclaíocht go rialta. Le ceo na hinchinne, bhraithfinn go hiomlán “marbh” istigh agus ní fhéadfadh mo shúile díriú. Bhuel, mothaíonn sé seo rud beag difriúil. Tá sé níos cosúla le deacracht a bheith agat ná mothú go hiomlán gan dóchas.
-Is cinnte go bhfuilim imníoch faoin todhchaí má tá imní orm faoin todhchaí. Smaointe de chineál “Ba mhaith liom mo mhamó” agus freisin cuireann sé uaim an mhórshiúl PMO sin mar a mbím chomh sábháilte agus faoi chosaint agus glacadh leis go raibh na fir láidre láidre sin timpeall orm. Braithim sentimental nuair a fhaighim flashback porn. Sílim go bhfuil sé go maith go bhfuilim ar an eolas faoi na smaointe seo seachas a bheith báite iontu, agus go bhfuil fuinneamh á scaoileadh agam trí scríobh anseo.Day 32:
Táim ag cur 2 sheachtain saor ón obair chun post a chuardach. Ba é inniu an chéad lá saor agus mhothaigh mé chomh leochaileach ar maidin nach raibh treo láidir agam. Bhí mé an-neirbhíseach freisin agus mé ag tabhairt aghaidh ar a lán ama saor liom féin. Ní shílim go sleamhnóidh mé agus go bhféachfaidh mé ar P ach is é an rud atá ag cur isteach orm ná go bhfuil claonadh agam a bheith ag faire ar sitcoms - sábhálfar a lán sitcoms i mo thiomáint crua (an tiomántán crua céanna a d'úsáid mé chun mo chuid porn go léir a stóráil) agus Claonadh agam titim ina chodladh dó agus féachaint orthu ar maidin.
Ní raibh an lá chomh dona áfach - d’éirigh liom mo atosú a chur le chéile agus é a sheoladh chuig cuideachta amháin. Múinim cailín amháin agus bhí seisiún agam léi tráthnóna. Bhí mé buíoch go raibh fíor-idirghníomhaíocht dhaonna agam. lolDay 33:
Mar a luaigh mé thuas, thit mé i mo chodladh ag breathnú ar sitcoms agus dhúisigh mé iad. Tá a fhios agam gurb iad anois an uirlis is rogha liom le haghaidh foilsitheoireachta. Táim ag smaoineamh ar an tiomáint crua a chur ar shiúl le linn na tréimhse seilge poist seo. Chomh maith leis sin tá truicear ag baint le sitcoms (agus cláir teilifíse i gcoitinne)!
Táim ag smaoineamh freisin ar sceideal nó ar amchlár de shaghas éigin a mhúscailt le linn mo chuid ama saor, mar am chun múscailt, machnamh a dhéanamh, cuardach poist ar líne, lón, aclaíocht a shíneadh, srl. Mar sin nílim chomh neirbhíseach faoi athiompú a d’fhéadfadh a bheith ann. Agus an oiread sin ama agam féin sa bhaile, ba é seo an deis iontach a bhí ag an sean dom uaireanta agus uaireanta a chaitheamh ag mastrú - agus aiféala a dhéanamh orm féin agus fuath a bheith agam ina dhiaidh sin. Ar a laghad níl sé sin ag tarlú, buíochas le Dia.
Táim ag dul amach anocht chun mo chara a raibh mothúcháin agam dó a fheiceáil - an uair dheireanach a chonaic mé é an mhí seo caite, chríochnaigh mé chomh dubhach an lá dar gcionn. Is cara maith é i ndáiríre agus é a thógáil amach ionas gur féidir linn labhairt faoi mo staid poist - tá súil agam go mbeidh mé in ann díriú ar an gcuid cairdeas inár gcaidreamh agus meas a bheith agam air.
Tá brón orm go leanaim orm ag caint faoi na saincheisteanna atá agam faoi láthair a bhaineann níos mó le foilsiú ginearálta agus le maireachtáil bhunúsach - sa roinn PMO, is dóigh liom go bhfuilim ar mhodh uathoibríoch-tiomána anois, mar gheall ar shaincheisteanna níos práinní. Níl mórán libido agam freisin - dúisím go bog fós. Bhí mé maith go leor gan teagmháil a dhéanamh le mo phingin, rud atá an-dúshlánach dom fós.
Lá 34:
Dhúisigh mé go luath agus thosaigh mé ag cuardach poist ar líne ach thosaigh mé ag foilsiú - tá dúlagar orm. Chaith mé an chuid eile den lá ag déanamh tada ach ag breathnú ar sitcoms. Braithim uafásach.
Lá 35:
ALMOST athiompaithe. Ní féidir liom é a chreidiúint. Dhúisigh mé go dubhach agus sula raibh a fhios agam é agus choinnigh mé i dteagmháil liom féin ansin agus mo lámh a bhogadh - faoi dheireadh, d’éirigh mé crua agus stróic mé beagán é.
Thosaigh mé ag smaoineamh ar phorn freisin. Rinne mé iarracht gan smaoineamh ar phorn agus mé ag plé liom féin cé. Díreach nuair a shíl mé go raibh mé ag tosú ag rialú a chailleadh agus ag tabhairt faoi mo mhianta, léim mé as an leaba, thóg mé cithfholcadh fuar, agus rinne mé brú suas agus suí suas.
NÍ FÉIDIR LEIS AN FÉIDIR AR AN CUR SÍOSÚ AGUS AN MHUIREACHTA SEO
Is dóigh liom gur meabhraíodh dom cé chomh domhain agus atá an andúil seo domsa agus go bhfuil roinnt bealaí agam le dul…
Táim chun mo mháthair a fheiceáil le haghaidh lóin - tá súil agam go gcabhróidh sé liom éirí as an func seo beagán…
------------
Bhí tráthnóna deas agam le mo mham - táim amuigh léi, mar sin labhair mé faoi mo shaol grá, a bhí go maith. Rith mé mo rothar freisin agus mothaím go bhfuair mé roinnt aclaíochta.
SEACHTAIN 6
Fuaimeann Seachtain 6… chomh “dul chun cinn” - cé nach raibh sé ach cosúil le mí nó mar sin. Ach, de réir comhthoil, is é seo an áit a dtosaíonn giúmar ag cobhsú agus a dtosaíonn na rudaí maithe go léir ag tarlú. (Tá a fhios agam gur próiseas neamhlíneach é fós, tá a fhios agam, tá a fhios agam…) Agus ó thosaigh mo andúil ó aois an-óg (ag 11) agus mhair sé ar feadh 25 bliana, b’fhéidir go dtógfaidh sé níos mó ama orm téarnamh ná mar is gnách, ach tá dóchas agam.
Táim ag tosú ag tabhairt aird níos mó ar mo mhéid bod anois - mar a luaigh mé cheana, ó bhí mé den chuid is mó i ngnéas, níor thuig mé riamh cé chomh tromchúiseach agus a bhí m’fhadhb ED go dtí gur tháinig mé ar an suíomh seo. Mothaíonn sé chomh beag bídeach agus gan saol i gcoitinne faoi láthair, rud a chuireann imní beag orm. Ba é an t-aon uair a mhothaigh sé an-iomlán (in airde agus flaccid araon) le blianta beaga anuas ná nuair a bhí mé ag glacadh sinc agus maca - tá súil agam go mbeidh mé in ann an cineál sin girth nó rud éigin gar dó a fháil go nádúrtha.
Lá 36
Dhúisigh mé le tógáil 45%. S'all anois. 🙂
Ugh, go leor procrastinating ... Níl mé bródúil as.
Ní raibh an chuma orm go ndíreoidh mé ar chor ar bith agus mé ag iarraidh an fhoirm iarratais fhada seo a líonadh isteach i gcomhair poist, nár chríochnaigh mé fiú cé go raibh an lá ar fad agam. Thit mé i mo chodladh agus mé ag féachaint ar sitcoms…
Lá 37
Dhúisigh mé le leath-thógáil agus choinnigh mé i dteagmháil le mo phingin, rud a thug orm fanacht sa leaba i bhfad níos faide ná mar a theastaigh uaim. Ní masturbation a bhí ann, ach fós féin, tá a fhios agam go raibh mé ar tí ... An raibh roinnt spléachtaí siar porn an-spreagúil freisin - sna chuimhneacháin sin, is féidir liom a rá anois go ndéanann leath díom iarracht gan aird a thabhairt agus an leath eile ag iarraidh ruaig a chur orm iad.
Ansin thosaigh mé ag brabhsáil go casually ar an idirlíon agus thosaigh mé ag cliceáil níos mó agus níos mó íomhánna gnéis - an chéad gossip cáiliúla, ansin aisteoirí tarraingteacha, ansin bodybuilders… Níor éirigh liom suíomhanna porn a fháil ach is fána sleamhain é seo i ndáiríre. Agus mé ag obair ar m'iarratas ar phost, choinnigh mé orm ag iarraidh dul ar ais ag féachaint ar níos mó daoine teo…
A fhir, má bhíonn an iomarca ama agam sa bhaile fágann sé go bhfuilim i mbaol níos mó ó theampaill choirp agus mheabhracha. Ba cheart dom cuimhneamh i gcónaí dul lasmuigh nó brú-suas a dhéanamh nó cibé rud is féidir liom a úsáid chun aird a tharraingt orm féin. Fan go láidir, a chách, má bhíonn áiteamh ort mar atáim anois.
Lá 38
Tá mé i giúmar níos fearr, den chuid is mó mar bhí dinnéar an-spraoi agam le cara nach bhfaca mé tamall aréir AGUS d’éirigh liom tástáil trialach a chríochnú agus é a sheoladh amach i gcomhair poist a bhfuil suim agam ann.
Ag dinnéar na hoíche aréir, bhí mé ag tabhairt faoi deara duine de na freastalaithe go háirithe - thug sé fíorgháire cúpla uair dom a fuair mé an-álainn. Chuir sé seo i ndáiríre go mbraitheann mé rud beag níos dóchasach faoi dhátú arís sa todhchaí tar éis atosaigh. Ar aon chaoi, níl a fhios agam an bhfuil baint éigin aige sin leis, ach bhí mé i ndáiríre adharcach le 12 uair an chloig anuas. Bhí orm fanacht suas go deas déanach ag obair ar an tástáil trialach aréir agus nuair a chuaigh mé sa leaba sa deireadh, d’éirigh mé an-adharcach agus thosaigh mé ag tógáil suas go neamhdheonach - rud a bhí nua domsa!
Chomh maith leis sin tá spléachtaí siar porn an-dian na laethanta seo - m’inchinn ag tochailt radhairc i ndiaidh radhairc as bailiúchán 25 bliain i mo chartlann mheabhrach… Níl siad kiddin ’nuair a deir siad nach féidir an rud a chonacthas a fheiceáil. Yikes!
Tá cleachtadh na n-ealaíon comhraic agam anocht agus tá súil agam go mbeidh mé in ann m’intinn a “atosaigh”.
Lá 39
Bhí brionglóid an-bheoga agam mar gheall orm ag ragús - bhí sé sainiúil i ndáiríre an chaoi ar léirigh sé mo shean-mhodh PMO le drugaí agus gach rud. Níor chónaigh mé an oiread sin air nuair a dhúisigh mé áfach.
Bhí cruinniú agam leis an bpríomh-fhiachóir ar maidin agus chuaigh mé chuig lón le cúpla duine a raibh mé ag obair leo, a bhí an-deas. Bhí siad an-tacúil domsa ag iarraidh post a fháil freisin.
Sa tráthnóna, léigh mé trí chuid de mo dhialanna ón mbliain seo a chuaigh thart agus chuir sé mothúchán mór orm - den chuid is mó toisc go bhfaca mé mé féin ag streachailt le heaspa féin-mheas agus le féinfhiúchas. Sobbed mé ar feadh awhile - ach ní raibh sé dona nó brónach - bhí sé níos mó mar a thuiscint a oiread agus a fhios agam cén fáth a mhothaigh mé chomh trua an t-am seo ar fad. Mhothaigh sé go raibh mé ag caitheamh mo sheanfhéin agus ag smaoineamh - ligean, glanadh.
In ainneoin staid an phoist, tugaim faoi deara anois go bhfuil an mhuinín aisteach seo agam go mbeidh sé ceart go leor ar bhealach éigin - b’fhéidir go bhfuil sé sin ró-dóchasach, ach feicim sioncróntacht éigin ionam ag iarraidh atosaigh agus ag iarraidh cosán gairmiúil nua a fháil. Faoi láthair, buille faoi thuairim nach gcaithfidh mé ach a bheith foighneach.
Lá 40
Lá gnóthach Kinda - bhí sé amuigh don chuid is mó den lá, mar sin ní raibh mórán temptations ann.
Bhris mo ríomhaire deisce mar sin cheannaigh mé ríomhaire glúine nua. Tá sé thar am slán a fhágáil leis an ríomhaire gur úsáid mé féachaint ar SO i bhfad porn. Tugann sé seo deis dom glanadh mór digiteach a dhéanamh chun aon rud nach bhfuil ag teastáil uaim a scriosadh. Mothaíonn sé kinda go deas.
Lá 41
D'oibrigh mé ar mo ríomhaire glúine nua an lá ar fad ach d’éirigh liom mé féin a thabhairt le dul chuig cleachtadh na n-ealaíon comhraic tráthnóna. Fuair mé mo chnaipe a chiceáil ach bhain mé a lán amach as. Bhí mé ag dul kinda stir dÚsachtach ó bheith fíor adharcach na laethanta seo, mar sin bhain sé cuid den frustrachas sin amach.
Lá 42
Bhí lá táirgiúil agam - gearradh mo chuid gruaige, rinne mé roinnt siopadóireachta, agus d’oibrigh mé amach i seomra aclaíochta. Níor thóg mé meáchain uafásach, ach bhraith sé go maith. Anois ar ais sa bhaile, fós ag obair ar mo ríomhaire glúine nua… Ó, tháinig mé trasna ar fhillteán a raibh roinnt porn ann agus rinne mé é a scriosadh agus a scriosadh ar an bpointe boise - is eol dom dá bhfeicfinn a gcuid mionsamhlacha nó fiú na teidil, ba mhaith liom bí i dtrioblóid ...
Ceart go leor, is dóigh liom gurb é seo deireadh Sheachtain 6. Táim as obair an tseachtain seo ar fad agus an chéad seachtain eile, mar sin b’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé éasca go leor mar gheall ar níos lú struis ó lá go lá. É sin ráite, sílim go raibh níos mó tacaí splanc porn agam agus bhain mé mo phingin níos mó uaireanta ná mar a rinne mé in aon cheann de na seachtainí roimhe sin. Is gnách go mbíonn sé ar maidin, áit a bhfaigheann mé splancscáileáin porn agus a dtosaím ag baint mo phionóis - cúpla uair tháinig mé an-ghar do masturbation lán-ar.
SEACHTAIN 7
Lá 43-46
Bhuel, níl an oiread sin le hinsint ach amháin gur cosúil go bhfuil áiteamh ar PMO cúlú anois. Bhí mo chuid mothúchán go maith i gcoitinne, bhí mé ag mothú socair agus nuair a fhaighim smaointe féin-chosanta, is cosúil go mbím ag snapáil astu go gasta.
Thuig mé gurb í an eochair chun andúil a shárú ná aird a tharraingt ort féin agus am a cheannach go dtí go n-éireoidh leis an áiteamh - ag athchruthú ar cé chomh deacair is atá sé mar chuid den andúil.
Fós gan aon chomhartha feabhsúcháin le mo phingin - dhúisigh mé le tógáil cúpla uair ach go han-sporadically. B’fhearr liom gan teagmháil a dhéanamh le mo phingin áfach.
Lá 49
Athiompaithe beagnach. Seo a tharla: Bhí cleachtas ealaíon comhraic an-dian agam aréir, agus shocraigh mé dul chuig sabhna ina dhiaidh sin. Buille faoi thuairim mé nuair a chonaic mé na fir nocht seo go léir timpeall orm is cinnte gur spreag siad mo áiteamh, ach hug, ar a laghad ba triggers daonna REAL iad in ionad íomhánna ar an scáileán! Ar aon chaoi, thug sé sin orm tithe folctha aeracha a chuardach ar mo ghuthán agus mé ag dul a chodladh agus lean mé ar aghaidh ag déanamh amhlaidh nuair a dhúisigh mé ar maidin. Níor staon mé ó bhreathnú ar phictiúir nocht iarbhír ach thosaigh mé ag teagmháil liom féin agus mé ag léamh faoi eispéiris ghnéis daoine eile. Choinnigh mé orm ag éirí crua agus ag stopadh - ach stad mé sa deireadh nuair a smaoinigh mé ar mo chara a bhfuil eolas aige faoi mo atosaigh, agus atá i mbun éirí as pota caitheamh tobac í féin freisin, agus shíl mé liom féin go bhféadfainn blagáil a dhéanamh faoi cad a tharla ina ionad. Mar sin, arís, buíochas le Dia as an bhfóram seo.
Rud amháin a thug mé faoi deara ná cé chomh maith agus a mhothaigh mo bod go réidh agus ba leor dom crua a fháil. Roimhe seo, sílim go raibh níos mó i gceist le mo theicníc masturbation faoin bhfrithchuimilt frantic seo chun éirí / fanacht crua, rud nár mhothaigh chomh maith an uair seo nuair a rinne mé iarracht. Thug sé dom a thuiscint conas a bhí mo ghríosú roimh atosaigh ag brath beagnach go hiomlán ar cé chomh spreagúil is a bhí gach a raibh mé ag féachaint air. An uair seo ba mhór agam i ndáiríre teagmháil mo láimhe, agus is comhartha dearfach é sin, dar liom.
Ó, ba chóir dom a thabhairt faoi deara nach raibh mé ag machnamh ar chor ar bith an tseachtain seo - dá ndéanfainn idirghabháil níos mó, abair sula ndeachaigh mé a chodladh aréir, b’fhéidir go mbraithfinn difriúil ar maidin…
Anois tá coimhlint agam - tar éis dom léamh faoi saunas aeracha, tá áiteamh láidir orm ceann a sheiceáil tráthnóna inniu - rud nach dóigh liom gur smaoineamh geal é. Rud amháin, níl mé ag iarraidh “hooked” a dhéanamh ar fhéachaint ar bhuachaillí i saunas, agus ar chúiseanna sláinte freisin - tá aithne agam ar go leor daoine le STDanna i dtithe folctha aeracha go minic agus bíonn gnéas neamhshábháilte acu. Ina ainneoin sin go léir, is féidir liom a thuiscint go bhfuil próiseáil “intinn andúileach” i gcúl mo chinn, ag dul, “Ceart go leor, tar éis dom mo chara a fheiceáil le haghaidh lóin, d’fhéadfainn dul chuig an sabhna seo NÍ MÓR é a sheiceáil… chomh fada agus nach dtabharfaidh mé faoi níl gnéas agat, tá sé ceart go leor ... ”Murab é sin dopamine ag caint, níl a fhios agam cad é.
Ag dúnadh:
Chomh maith leis an eachtra bheag seo ar maidin, sílim gur saghas comhréidh a bhí i Seachtain 7, ach sa réigiún uachtarach. Bhí mo luascáin giúmar beag nó gearr go leor. Má fhéachann tú ar chairteacha giúmar likeanidiot (https://www.reuniting.info/node/6002), feicfidh tú a bhfuil i gceist agam. Suimiúil go leor, bhí an snámh mór deireanach aige ar Lá 48 agus thug sé rabhadh dom freisin cé chomh deacair agus a d’fhéadfadh rudaí a fháil fiú tar éis 1 mhí nó mar sin de atosaigh. Chomh maith leis sin, is cosúil go bhfuil go leor post ann faoi athiompaithe tar éis staonadh réasúnta fada, mar sin tá a fhios agam nach mbeidh mé in ann a rá nár tugadh rabhadh dom!
Go raibh maith agat as léamh agus as do thacaíocht - fan láidir, gach duine.
Nuashonraigh
Bhuel, b’fhéidir go mbeinn go hiomlán macánta anseo - d’éirigh mé as mo chuid fiosracht agus rinne mé seiceáil ar sabhna amháin atá ceaptha a bheith aerach-chairdiúil agus ceann eile atá go hiomlán ‘díreach’. Níor tharla tada ach lá aisteach a bhí ann. Choinnigh mé orm ag iarraidh mé a mhúscailt ó shuíomhanna a d'fhéadfadh a bheith erotic, ag súil go dtarlódh rud éigin i ndáiríre.
Feiceann tú, ba ghnách liom dul go dtí clubanna gnéis agus tithe folctha aeracha go leor i mo 20í, agus inniu chuir mé i gcuimhne dom an fhairsinge a mbím ag mothú ó na háiteanna sin. Ar an mbealach abhaile shíl mé liom féin, “Níl, ní mar seo ba mhaith liom bualadh le mo chara. Níl mé ag iarraidh bualadh le m’fhear céile sa todhchaí (lol) i gcomhthéacs atá AMHÁIN faoi ghnéas. " Tá téarnamh mór déanta agam go dtí seo agus bhí mé ag traenáil go dian sna healaíona comhraic le bliain anuas - agus le porn beagnach as mo chóras, bhí mé ag mothú chomh glan go hinmheánach. Ní hionann cúrsáil i dtithe folctha agus cé mise agus mo stíl mhaireachtála anois - agus go fisiceach freisin - chonaic mé mé féin nocht i scáthán lánmhéide inniu den chéad uair le fada agus chonaic mé gur dócha go bhfuil mé sa chruth is fearr riamh i mo shaol a bhuíochas leis an oiliúint ar fad. Mar sin, cén fáth mé féin a cheistiú anois? Cén fáth go gcuirfinn féin os comhair daoine éadóchasacha gnéis d’aon ghnó, cuid acu a d’fhéadfadh a bheith andúil ar leibhéal éigin, díreach mar a bhí mé roimhe seo? Tuigim nach bhfuil sé chomh furasta sin fear den aon intinn a fháil i sochaí chomh dlúth sin a bhfuil cónaí orm ann, ach is dóigh liom gur cuid den phróiseas athbhreoslaithe é seo d’inchinn teacht ar bhealaí nua agus níos sláintiúla chun pháirtí.
Mar sin, shocraigh mé breathnú ar an lá inniu mar dhúnadh - chun mo chuid ama atá caite agus claonta go gnéasach a ligean amach agus a fhios agam nach gá dom dul síos an cosán céanna arís. Tithe folctha aeracha - go raibh maith agat, ach níl maith agat. Tá mé tríd leat.
SEACHTAIN 8
Lá 50
Oy. Táim ag íoc praghas HUUUUUUUUUGE as cur isteach ar mo fhuinneamh gnéasach trí mé féin a nochtadh do na fir nocht go léir i saunas inné. Tá mo áiteamh gnéasach TRÍ AN ROOF, tá sé dÚsachtach. An é seo filleadh mo libido sláintiúil? Ní dóigh liom. Ach, ar chúis ar bith, chun feabhais nó níos measa, is é seo an rud is gnéasaí a mhothaigh mé ó thosaigh mé ar mo atosaigh. Agus san aimsir te seo? Forgettaboutit. Is dóigh liom sracadh as mo chuid éadaigh agus rith síos na sráideanna. Léim mo chroí as mo bhrollach gach uair a fheicim gaige ar bith a fheicim go cianda tarraingteach. Déanta na fírinne, mothaíonn sé seo chomh manach go gcuireann sé i gcuimhne dom nuair a d’úsáid mé cóicín, i ndáiríre.
Níor thuig mé i ndáiríre an rud a chuirfeadh spreagadh uafásach orm fir fhíor nocht a fheiceáil. Nuair a chuaigh mé abhaile tar éis saunas, choinnigh mé ag dul níos gaire agus níos gaire do shuíomhanna porn ar an idirlíon. Lig mé do roinnt íomhánna gnéis teacht isteach i mo shúile sular fhéach mé ar shiúl nó chun leathanaigh a athrú - agus cé gur choinnigh mé neamhshuim orthu, táim cinnte nár chabhraigh sé.
Nuair a chuaigh mé sa leaba, ní raibh mé in ann stop a chur le teagmháil a dhéanamh liom féin. D’éirigh mé crua uair amháin agus tháinig mé gar do ejaculation go contúirteach tar éis roinnt strócanna. Stop mé láithreach ach níor imigh an ceint “imeall” agus mhair mé ar feadh cúpla nóiméad ar a laghad. Fiú amháin tar éis do mo phingin bog, mhothaigh mé mar a dhéanfadh íomhá amháin níos spreagúla i mo chloigeann cum dom ansin agus ansiúd. Chuir sé seo an bejesus as dom - rith mé go dtí an chistin, rug mé ar phacáiste oighir glóthach sa reoiteoir, agus chuir mé os cionn mo baill ghiniúna é. Phew.
Ní gá a rá, bhí am crua agam ag titim ina chodladh, agus dhúisigh mé níos luaithe ná mar a bhí beartaithe. Chabhraigh meditation beagán ach fós féin, is dóigh liom go bhfuil roinnt fuinnimh ag suanbhruith sa réigiún giniúna. Nuair a bhíodh mé ag ragús PMO, is minic a mhothóinn an braistint “ídithe” seo timpeall ar mo fhréamh-chakra - mothaíonn sé seo anois mar a mhalairt iomlán de sin. Tá sé buacach - ach mar a chéile d’fhéadfadh sé brúchtadh go héasca tráth ar bith. Thug mé faoi deara go bhfuil mé ag análú beagán níos deacra agus buille mo chroí beagán níos tapa freisin.
Is oth liom a bheith ag smaoineamh ar dul abhaile agus ar dhéileáil le temptations PMO anocht ... Déanfaidh mé gach rud chun fanacht ar an gcúrsa - tá sé déanta agam go dtí seo.
Lá 51
Cad atá ag tarlú dom ??? Tá mé ar ais ag m’oifig an tseachtain seo ag críochnú rudaí go dtí Dé Máirt seo chugainn - agus thug mé cuairt ar roinnt suíomhanna porn… AG OBAIR. Bhí mé cineál obsessing faoin gcéad porn a chonaic mé nuair a bhí mé 11 - porn díreach a bhí ann agus bhí mé ag iarraidh a theideal a dhéanamh amach. Thosaigh mé ag cuardach google agus sula raibh a fhios agam é, bhí mé ag oscailt roinnt leathanaigh atá go hiomlán NSFW…
Measctha leis an sult a bhaineann le bheith ag obair, tá a fhios agam gur athraigh sé seo m’inchinn - is dócha go ndearna mé “nocht” cuid den obair a rinne mé trí dopamine a spreagadh ar an seanbhealach.
Ar aon nós, is dócha gurb é an teaglaim de dul “Fuck it” é mar is é seo mo sheachtain dheireanach san oifig seo, agus freisin tá agallamh poist agam atá sceidealta níos déanaí tar éis na hoibre, agus táim neirbhíseach agus ag iarraidh éalú nó rud éigin.
Tá mé fós kinda shaky ó íomhánna porn a fheiceáil.
Caithfidh mé a bheith níos láidre ná sin.
Lá 52
Chuala mé ar ais ón agallóir ó inné nach bhfuair mé an post - rud atá ceart go leor. Bhí a fhios agam nach raibh sé domsa. I ndáiríre, nocht an t-agallamh níos mó fúmsa féin agus faoin gcineál treorach ba mhaith liom dul i dtreo gairme. Bhí cleachtadh AMAZING ar na healaíona comhraic tráthnóna.
Lá 53
Dhúisigh mé go crua - nó in áit, sílim gur thosaigh mé ag teagmháil liom féin go leathfhiosrach agus mé ag múscailt, ach go bunúsach táim ag fanacht ar an gcúrsa. Buille faoi thuairim go mbraitheann mé rud beag níos ciúine agus níos lú craiceáilte inniu. Táim ar ais ag machnamh laethúil an tseachtain seo, mar sin tá go maith.
Fuair mé rud beag mothúchánach ar an mbealach chun oibre ó mhothúcháin mheasctha neamhchinnteachta agus dóchais. Tá sé scanrúil agus fuascailte ag an am céanna gan a fhios agam cá bhfuil mé ag dul amach romhainn. Braithim neamhchinnte agus fós aisteach muiníneach go dtosóidh mo shaol ag teacht ar bhealach i bhfad níos fearr ó tá mé ag ciceáil an andúile seo, an chuid is mó de cé mé.
Lá 56
Cé gur tháinig mé chun críche an tseachtain seo caite nach dteastaíonn uaim dul ar ais chuig tithe folctha, choinnigh mé fantasizing fúthu i rith na seachtaine seo. Sílim go raibh tionchar agam ar mo giúmar - thiocfadh liom a rá go raibh mé ag tosú ag mothú cranky agus tarraingthe siar faoi Dé hAoine. Ceapaim gur sraith eile de andúil / éigeantas é seo a chaithfidh mé a shárú.
Le coicís anuas thug mé faoi deara go bhfuil m’eisiúint rud beag níos mó ná PMO amháin. Tá sé éigeantach gnéasach. I ndáiríre, tá sé níos mó fós ná sin - is é an bealach millteach a bhí á úsáid agam mo chuid ama agus fuinnimh. Ar feadh an chuid is mó de mo shaol, bhí mé gafa i gciorcal ruaig tar éis sásamh gnéasach agus éalú ón réaltacht. D'áitigh an Dr. Kevin McCauley ina shraith físeán (ar fáil ar yourbrainonporn.com) gur “galar rogha” é andúil. Anois go bhfuilim ag tosú ag mothú nach gá dom mo ghríosú a thabhairt isteach an t-am ar fad, cad a roghnaíonn mé?
Roghnaím leanúint ag iarraidh.
Roghnaím leanúint ar aghaidh ag iarraidh teacht ar mo spriocdháta.
Roghnaím fanacht ar shiúl ó thruailliú oiread agus is féidir, ionas gur féidir liom íogaireacht choirp agus mheabhrach a chur ar ais.
Roghnaím mé féin a mhúineadh chun mo chuid ama agus fuinnimh a úsáid ar bhealach cuiditheach, agus cur i gcoinne an áiteamh dul chuig tithe folctha fiú amháin ar feadh sult beag, is cuma cén chaoi a dtugann m’inchinn le fios cé chomh sláintiúil a bheidh sé dom “bualadh le daoine eile daoine ”. Roghnaím neamhaird a dhéanamh ar m’inchinn nuair a bhíonn sí ag bagairt, “Is gearr go mbeidh tú i d’aonar mura dtiocfaidh tú amach ann…” Roghnaím neamhaird a dhéanamh den eagla sin as seo amach agus roghnóinn creideamh a bheith agam más féidir liom mo éigeantas gnéasach a shárú, beidh mé duine i bhfad níos sláintiúla a bheith agat, agus dá bhrí sin beidh sé in ann duine sláintiúil a mhealladh freisin.
Mar sin is é sin go díreach a rinne mé inniu. D’fhéadfainn dul chuig sabhna a fuair mé atá ceaptha a bheith cruálach dá bhfaca mé mo mham tráthnóna inniu. Ina áit sin, tháinig mé abhaile díreach, thóg mé staighre, d’oibrigh mé ar mo atosú agus scríobh mé seo. Agus braithim go maith faoi.
SEACHTAIN 9
D'eitil an tseachtain seo i ndáiríre - cad leis na trí lá deiridh ag mo sheanphost (nó mar sin shíl mé - d'iarr siad ar ais orm 3 lá eile an tseachtain seo chugainn), ansin dhá agallamh poist mhóra, agus chuaigh an dá cheann acu go han-mhaith. Níl mé ag iarraidh jinx a dhéanamh air mar sin scríobhfaidh mé níos mó faoi sin an tseachtain seo chugainn.
Lig mé dom féin beagán a mhúscailt trí chuairt a thabhairt ar roinnt suíomhanna Gréasáin dátaithe agus léamh faoi áiteanna massage erotic ar líne. Táim fós ag déanamh an rud sin sa leaba ina rachainn i dteagmháil liom féin go dtí go dtiocfainn go crua, ansin stadfainn. Sílim go bhfuil mo chuid erections beagán níos tiubh agus níos daingne ná riamh, áfach.
I gcomparáid le mo ghnáth-sceideal, thaistil mé a lán eile lasmuigh an tseachtain seo mar gheall ar agallaimh poist, agus chonaic mé go leor daoine tarraingteacha amuigh. Ó shin i leith tá mé ag mothú níos mó agus níos mó cosúil le dul amach ansin agus bualadh le guys eile.
Chomh maith le sin, chloígh mé go bunúsach leis na healaíona comhraic - bhí roinnt idirghníomhaíochta cairdiúil (agus b’fhéidir rómánsúil ???) le duine a raibh mé cineálta leis ón gcleachtadh - feicfimid.
Tá sé dhá mhí iomlán ó thosaigh mé ag atosaigh. Tá a fhios agam go bhfuil roinnt bealaí le dul agam fós ach is dóigh liom cheana gur fear athraithe mé ar go leor bealaí.
SEACHTAIN 10
Lá 65
Ag fás aníos, theastaigh uaim go raibh deartháir níos sine agam. Is dócha gur bhain sé leis an bhfíric nár mhothaigh mé riamh go hiomlán sábháilte mar nach raibh ach páiste greamaithe le máthair éagobhsaí go mothúchánach agus le hathair a bhí as láthair go fisiciúil. Theastaigh uaim go mbeadh duine níos láidre chun mé a chosaint, oideachas a chur orm, agus a bheith ann domsa. Ceapaim gur chuid mhór de mo homaighnéasachas mar dhuine fásta óg a bhí sa bhliain. B'fhearr liom fir a bhí níos sine agus níos fisiciúla ná mise. Is minic a reáchtálfainn cineál fantasies athair-athar nó deartháir-dheartháir i mo cheann le linn gnéis nó fiú iad a ghníomhú amach uaireanta má bhí an Guy eile sásta. I gcaidrimh, is iondúil go mothaím an tuiscint bhunúsach seo gurbh é an duine lag ba ghá dom a tharrtháil.
Tá athrú as cuimse tagtha orm tar éis na hoibre leighis mothúchánach ar fad a rinne mé le bliain anuas AGUS an próiseas atosaigh seo atá á dhéanamh agam anois. Sílim gur féidir liom a rá go sábháilte anois gur tharrtháil mé mé féin i ndáiríre (le cabhair ó roinnt leabhar, múinteoirí agus suíomhanna Gréasáin iontacha lena n-áirítear an pobal seo, ar ndóigh).
Le déanaí bhí mé ag smaoineamh níos mó agus níos mó ar chaidreamh a bheith agam le duine, agus inniu, thuig mé go bhfuil dearcadh iomlán difriúil agam orm féin agus ar chaidrimh. Sílim anois nach riachtanas é a bheith i gcaidreamh. Níl sé cosúil le bia nó aer. Níl sé de dhíth orm ach an oiread chun go mbraitheann mé iomlán. Is dóigh liom i ndáiríre ceart go leor a bheith liom féin, ag seasamh ar mo thalamh, den chéad uair i mo shaol is dócha. Mura bhfuil sé i gceist a bheith, is féidir liom glacadh leis nach bhfuil buachaill agam. Is féidir liom leanúint ar aghaidh ag fás mar dhuine.
Ach tá a fhios agat cad é? Tá GOT le bheith mar dhuine amuigh ansin ar féidir leis leas a bhaint as agus fás mar dhuine as a bheith i gcaidreamh rómánsúil liom - duine ar féidir liom teacht le chéile chun leibhéal níos airde tuisceana a fháil ar ghrá, ar shaol agus ar chomhbhá, nach bhféadfaí a rochtain ina n-aonair.
Níl súil agam ach go mbeidh mé beannaithe leis an deis sin.
Sílim go bhfuilim beagnach réidh. Tá mé beagnach ann. Tá a fhios agam go luath go mbeidh mé ag mothú láidir agus muiníneach go leor chun mo shaol a roinnt le duine. Ag breithiúnas ar an dóigh a mothaím anois, sílim gur measúnú an-mhaith a bhí i Lá 140 i dtéarmaí mo chuid ama téarnaimh.
Lá 69
Sílim gur thug mé faoi phost. Dúradh liom go bhfuil sé beartaithe agam tairiscint oifigiúil a fháil Dé Luain seo chugainn. Má tá an tuarastal aontaithe, is é seo an post foirfe domsa anois. Is rud é a bhaineann úsáid as mo chuid scileanna agus taithí agus is féidir liom a bheith bródúil as. AGUS beidh mé in ann leanúint ar aghaidh ag déanamh ealaíona comhraic tráthnóna, rud a chiallaíonn an domhan domsa anois.
Bhí orm dhá thástáil a dhéanamh don phost seo, agus dúradh liom go bhfuair mé scóir an-ard sa dá cheann acu. Ceapaim go raibh mé ábalta é seo a bhaint amach toisc go raibh mé ag athrá agus go raibh mé in ann moill a choinneáil agus a íosluchtú.
Níos luaithe labhair mé faoin gcaoi a bhfuilim ag athfhionnadh mo chuid féin fíor, agus creidim i ndáiríre go bhfuil gach rud ag tarlú le chéile ag an am céanna ar chúis.
SEACHTAIN 11
Lá 75
Seachtain thar a bheith frustrach a bhí anseo. Bhí orm fanacht sa bhaile le cloisteáil ar ais ón toradh deiridh faoi mo phost nua (atá deimhnithe anois faoi dheireadh). Chríochnaigh mé ag fanacht sa bhaile gan aon rud a dhéanamh ionas nach gcaithfinn airgead, agus tháinig meath mór ar mo ghiúmar. Sílim go míníonn sé sin an fáth nár bhlagáil mé le seachtain iomlán. Is mian liom go gcuirfinn anseo níos luaithe é, ach is dóigh liom gur fuath liom an smaoineamh gan smideadh nuair nach bhfuil aon rud ann a d’fhéadfadh duine ar bith a dhéanamh.
Chaith mé go leor in uaireanta aisteach agus bhraithim frustrachas agus dúlagar. Tháinig an teagmháil a rinne mé le mo phingin níos minice agus sula raibh a fhios agam, fuair mé “imill” go leor sa leaba. D’éirigh liom dul chuig cleachtadh na n-ealaíon comhraic tráthnóna ach scipeáil mé cuid acu, rud a chuir mothú ciontach agus dúlagar orm, mar bhí mé chomh tiomanta sin dó.
Inné, bhí orm mo thuarastal a chaibidliú agus chuir sé an-imní agus frustrachas orm, mar fuair mé amach nach bhfuil sé ar chor ar bith chomh maith agus a cheap mé go raibh sé ag dul a bheith. Déanta na fírinne, íocann sé beagnach mar an gcéanna le mo sheanphost. Tá a fhios agam go bhfuil an ceann seo i bhfad níos geallta mar shlí bheatha ná mar a bhí ag mo sheanphost, mar sin tá a fhios agam go bhfuilim ar an gcosán ceart, ach is dóigh liom go raibh mé ag súil go n-éireodh mo staid airgeadais i bhfad níos fearr, chuir sé an-dúlagar orm, amaideach, agus gan fiúntas, fiú.
Cúpla lá anuas thosaigh mé ag tabhairt cuairte ar láithreáin ghréasáin dhátú aerach. Tá sé sin ann féin kinda ionmholta, dar liom, toisc go bhfuilim ag tosú ar bhealaí a aimsiú le haghaidh nasc daonna - is í an fhadhb atá ann go bhfuil na suíomhanna sin líonta le naisc a bhaineann le porn. Thosaigh mé ag cliceáil orthu inné sa deireadh. Choinnigh mé orm gan dul i mbun masturbation lán agus féachaint ar scannáin, ach chonaic mé go leor íomhánna fós pornagrafacha agus choinnigh mé ar imeall.
Agus ar maidin, chonaic mé gearrthóg ghearr amháin. Níl orgasmed agam, ach PMO-ciallmhar, buille faoi thuairim gur thit kinda as an vaigín. Bhí a fhios agam i gcúl mo chinn nach raibh mé chun ligean dom féin masturbate a dhéanamh ar aon fhíseáin agus ní dhearna mé - ach bhí a fhios agam an méid a chaill m’inchinn go raibh porn ar fáil chomh héasca. I ndáiríre, bhí sé ar fáil chomh gan teorainn, bhí sé thar barr. Tá domhan na cibear-phorn go hiomlán gan bhun agus as smacht. Féadann sé andúileach a bháthadh i ndáiríre. Bhí a fhios agam dá leanfainn ar aghaidh agus ligim orm athiompú go hiomlán trí bhreathnú ar fhíseáin agus masturbating go orgasm, ní bheinn in ann teacht suas ón duibheagán ró-eolach sin ar lúcháir agus ar éadóchas.
Tá sé suimiúil a fheiceáil conas a bhí mo phost ón tseachtain seo caite lán dóchais agus beagnach grandiose, fiú, agus ann scríobh mé go mbaineann an próiseas atosaigh le ham agus fuinneamh a chaitheamh go ciallmhar. Buille faoi thuairim mé nach bhfuil mé fós chun an scil sin a mháistir. Chomh maith leis sin, agus mé á scríobh seo, tuigim gur andúileach tú i gcónaí nuair a bhíonn tú i do andúileach. Mothaím mar alcólach ag siúl isteach i mbeár tar éis blianta soblaíochta. Is é an chaoi a dhéantar mé, agus beidh orm a bheith aireach air an chuid eile de mo shaol.
Tá a fhios agam go mbeidh mé ceart go leor nuair a bheidh gnáth-sceideal rialta agam, ach tá níos mó ná go leor damáiste déanta agam trí mo sheanchiorcadóireacht luaíochta a threisiú - táim chun an praghas a íoc as seo. Caithfidh mé a bheith ag faire amach do luascáin giúmar agus dúil i gcomhair níos mó porn sna cúpla lá amach romhainn. Caithfidh mé rud éigin a aimsiú le díriú air mar beidh mé saor beagnach mí iomlán mhí an Mheithimh. Táim ag smaoineamh ar chlárú do ranganna ealaíona comhraic i rith an lae.
Buille faoi thuairim mé go mbeidh rudaí corpartha i gcónaí - ba mhaith liom foghlaim conas déileáil liom féin agus gan mé féin a bhualadh suas sna hamanna garbh sin.
Táim fós ag troid.
SEACHTAIN 12
Níor scríobh mé toisc nach féidir liom scríobh faoi shaoirse ag mo phost nua agus bhí mé gnóthach - agus toisc go raibh roinnt chuimhneacháin athiompaithe agam agus nach raibh mé in ann mé féin a thabhairt chun aghaidh a thabhairt ar na fíricí anseo. Níor orgasm mé ach chaith mé uaireanta ag féachaint ar porn agus ag masturbating i rith an deireadh seachtaine.
Bhí chuimhneacháin an-deacair agus frustracha agam le mo mháthair an lá roimh mo chéad lá ag an bpost nua, rud a chuir le strus a bhí ann cheana féin. Seo agus an tseachtain dar gcionn táim saghas sna seisiúin oiliúna agus is fuath liom an timpeallacht go hiomlán - is dóigh liom nach mbaineann mé leis ar chor ar bith ... Ar ámharaí an tsaoil tosaíonn mo phost fíor áit éigin eile ach bhí mé an-míchompordach agus neirbhíseach .
Thosaigh mé ag seiceáil níos mó agus níos mó suíomhanna dhátú aeracha agus faoi dheireadh thosaigh mé ag féachaint ar fhíseáin porn ar líne - am éigin i rith na seachtaine seo caite - rinne mé dearmad cathain. Bhí mé ag imeall go leor ó bheith imníoch ach freisin Táim i ndáiríre tógtha go hiomlán leis an méid ollmhór a fhaighim. Tá sé deacair neamhaird a dhéanamh de kinda. Ciallaíonn mé, tá mo chuid tógálacha ROCK HARD agus ENORMOUS. Is cuimhin liom ceisteanna a chur ar bhuachaillí eile anseo a chuaigh romham nuair a thug siad faoi deara go raibh a dtógálacha iomlána ar ais - bhuel, sílim go bhfuair mé mianach ar ais.
Ansin tháinig Dé Sathairn - ba é an lá is aisteach é. Bhí tástáil feidhmíochta ealaíon comhraic agam agus chuaigh mé suas céim, a raibh mé ag obair ina leith le bliain anuas - domsa, ba toradh agus toradh ar mo thiomantas é. Bhraith sé go hiontach. Bhí allais orm agus bhí tráthnóna saor agam ina dhiaidh sin agus mar sin chuaigh mé go dtí folctha phoiblí agus bhuail mé le fear grinn. Bhuail sé féin agus mé féin é agus chuamar chun dinnéir ansin le haghaidh deochanna. Thug sé timpeall orm barraí éagsúla a chúpláil. Bhí an-tóir orm i ngach áit a ndeachaigh mé. Chríochnaigh mé ag meisce níos mó ná mar a theastaigh uaim ach ba mhór an spraoi é. Ansin ar an mbealach abhaile - bhuel, níl mé ag iarraidh sonraí a fháil, ach ar an mbealach abhaile rinne mé rud a d’fhéadfadh go leor trioblóide a chur orm. Níor tharla tada ach ba chóir go mbeadh náire orm faoi. Ba chomhartha é go raibh m’ionracas ag teacht as a chéile, shíl mé.
Ar aon nós, in ainneoin an tóir a bhí orm, níor éirigh liom imeacht ná dul abhaile le duine ar bith - d’fhan mé ag mothú an-adharcach, an lá dar gcionn ní raibh mé in ann stop a chur ag féachaint ar porn ar líne agus ag masturbating agus ag imeall. Ansin fuair mé nimhiú bia, rud a thug orm smaoineamh ar bhealach go raibh mé á phionósú as na gníomhais chlaontacha go léir. Ar an láimh eile, rinne mo mham agus mé féin suas ag deireadh na seachtaine - agus, go buíoch, bhí mo dheireadh seachtaine craiceáilte thart.
Bhí mé ag smaoineamh ar an gcaoi ar thug strus ar ais dom mo shean-nósanna - ach seo an chuid is gá dom a bhlaiseadh. Bhí sé ró-éasca dom athshlánú go dtí an pointe seo mar is ar éigean a bhí strus riamh ar mo shaol sular aistrigh mé na poist. Ansin chuimhnigh mé ar an líne seo ón scannán “The Contender”, a theastaíonn uaim a roinnt leat:
“Ní chiallaíonn prionsabail ach rud éigin má chloíonn tú leo nuair a bhíonn siad deacair."
Tá an saol strusmhar - mar sin cad é?! Téimid ar ais go dtí an áit ar thosaigh mé - tá an sprioc simplí. Tá an freagra simplí. Agus leanfaidh mé de bheith ag cloí le mo bhunphrionsabail: NÍL PMO.
SEACHTAIN 13
Bhuel, ní raibh sé i gceist agam a bheith neamhghnéasach an chuid eile de mo shaol. Bhí eipeasóidí agam le déanaí nuair a choinnigh mé imeall agus mé ag féachaint ar porn. Thosaigh mé ag fáil leath-thógálacha ar thraenacha agus ag an obair - cé go bhfuil sé greannmhar agus ar fad, bhí mé ag mothú mar maniac gnéis beagnach go leibhéal sáraitheach, tá sé míchompordach freisin. Ceapann Gary, agus caithfidh mé aontú, go bhfuil sé in am dom masturbation agus orgasm a thabhairt isteach arís chun libido cothromaithe a choinneáil.
SEACHTAIN 14
Sooooooo, lig mé orgasm dom féin Dé Sathairn seo caite - Lá 90. (gan aon porn, ar ndóigh)
I ndáiríre níor bhraith sé chomh mór sin - sea, tháinig mé an-deacair, ach ní raibh sé cosúil leis an domhan ar fad a bheith bun os cionn nó rud ar bith, mar a shamhlaigh mé. Rinne mé masturbated den dara huair i ndáiríre agus tháinig mé arís cúpla uair an chloig tar éis an chéad cheann, ach sin é - ní bhfuair mé mórán éifeacht chaser.
Ó shin i leith, tá éifeachtaí dearfacha á dtabhairt faoi deara agam. Tá mo cheann níos soiléire agus braithim níos ciúine. Ní dóigh liom go bhfuil an oiread sin gnéis orm anois agus is cosúil go bhfuilim in ann díriú níos fearr ar an obair. Cé a bhí ar eolas?!
Chomh fada agus a théann sceideal masturbation, bím ag smaoineamh gach seachtain eile - feicfimid.
Lá 94
Go raibh maith agat as na tuairimí, a stór. Tá áthas orm gur féidir liom a bheith ina inspioráid ach ba mhaith liom a rá, cé nach n-athshocróidh mé mo laethanta, nach raibh mé * go hiomlán * gan porn agus masturbation. Bhí cúpla lá ann nuair a d’amharc mé ar porn ar líne agus masturbated. Ní raibh orgasm agam agus choinnigh mé imeallú, atá chomh díobhálach le hathiompaithe iomlán, mura bhfuil sé níos measa.
Tá áthas orm, áfach, mo sprioc a shocrú le 140 lá, mar tá sé anois ag ligean dom timthriallta masturbation sláintiúil a thabhairt isteach arís mar chuid den phróiseas atosaithe.
Ar aon chaoi, thosaigh mé ar mo phost nua (níl ach 2 sheachtain caite ag traenáil) inniu agus tá sé dian go leor. Ó rinne mé masturbated an deireadh seachtaine seo caite, agus céard leis an staid nua poist seo, is dóigh liom nach bhfuil frustrachas gnéasach ag cur isteach ar m’intinn - is dóigh liom gur éirigh mé as bac eile maidir le déileáil le fuinneamh gnéasach níos airde a raibh mé ag streachailt leis le cúpla seachtain anuas.
Bhí mé ag léamh freisin faoi theagasc an Bhúda agus bhí sé ag athdhearbhú an míniú eolaíoch ar fad faoi dopamine agus gach rud atá foghlamtha agam go dtí seo - conas is fearr gan do mhianta a mhéadú, srl.…
Is breá liom go dtéann an méid atá foghlamtha agam ón eolaíocht go hiomlán le lámh na spioradáltachta.
SEACHTAIN 15
Nuair a thosaigh mé ag masturbating coicís ó shin dúirt mé go socróinn an sceideal uair amháin gach seachtain. Ach rinne mé masturbated an deireadh seachtaine seo caite agus an deireadh seachtaine seo caite. Is cinnte go bhfuil fonn níos mó orm faoin gcaoi a dtógann mo fhuinneamh gnéasach suas i rith na seachtaine agus faoin Aoine tosaím ag mothú rud beag ró-mhaisiúil, mar sin bím ag smaoineamh go bhfuil sé sláintiúil go leor uair sa tseachtain ar an deireadh seachtaine - ar an mbealach seo is dóigh liom go bhfuilim ag scaoileadh saor teannas gnéasach ionam díreach nuair a thosaíonn sé ag dul as smacht. É sin ráite, bhí éifeacht chaser agam an deireadh seachtaine seo caite agus an deireadh seachtaine seo caite. Agus an deireadh seachtaine seo go háirithe…. Bhuel, d’éirigh mé beagáinín craiceáilte.
Mar sin, le seachtain anuas nó mar sin, bhí a lán idirghníomhaíochtaí sóisialta / rómánsúla / gnéis agam le guys - ceann a thaitin go mór liom ach atá ina chónaí i bhfad. Tá sé cineál inláimhsithe anois is féidir leis an domhan a rá go bhfuilim réidh chun bualadh le daoine. Agus bhraith sé go raibh gach rud ag tarlú ag an am céanna - bhí an obair chomh dian an tseachtain seo caite agus lasmuigh den obair, bhí mé ag bualadh le daoine ar chlé agus ar dheis. Mar sin nuair a rinne mé é go dtí an deireadh seachtaine seo, lig mé dom féin imeacht, buille faoi thuairim mé. An chéad rinne mé masturbated maidin Dé Sathairn, a mhothaigh mar rud an-nádúrtha le déanamh. Bhraith mé i ndáiríre mar fuair mé an córas seo faoi mo chrios anois.
Ach ansin chuaigh mé amach chuig cleachtas healaíona comhraic a fuair mé ar ceal mar sin in áit ar an mbealach abhaile Stop mé ag folctha poiblí cruisy agus bhí masturbation frithpháirteach le dhá guys ann. Ansin chuaigh mé amach chuig barra aerach. Bhí mé dÚsachtach dÚsachtach tar éis dom an barra a fhágáil agus d’éirigh liom dul chuig club gnéis, áit a ndearna mé masturbation frithpháirteach le duine éigin. Bhí mé ag an am seo, agus rith mé abhaile.
Ar deireadh, bhí mé fós ar meisce tar éis dom teacht abhaile agus masturbated arís an uair seo le porn ar líne ar feadh cúpla nóiméad.
Is dóigh liom gur chóir dom stop a chur leis an scríbhneoireacht toisc go bhfuil sé ag déanamh orm masturbate arís - ach caithfidh mé a rá go bhfuilim fós ag iarraidh an chothromaíocht cheart a fháil chun ligean dom féin a bheith i mo ghnéas agus gan dul i mbun bónais le mo libido. Bhí sé iontach bualadh le daoine i rith na seachtaine. Bhí sé inghlactha dul chuig beár aerach. Folctha poiblí, níl an oiread sin ann. Club gnéis, cinnte nach bhfuil. Agus ní raibh a fhios agam nuair a thosaím ag tóraíocht tar éis mo lúcháire agus ag tosú ag mastrú go porn. Caithfidh mé féachaint orm féin i ndáiríre agus mé ag ól freisin.
Chomh luath agus a thosaíonn an tseachtain - glacann an sceideal oibre seilbh air agus déanaim dearmad faoi seo ar fad - buille faoi thuairim mé mar gheall air sin, ní mór dom a bheith cúramach ar an deireadh seachtaine. Níl am agus fuinneamh agam chun mé féin a bhualadh as an méid a rinne mé an deireadh seachtaine seo - sin mar a bhí. Tá mé ag croitheadh as. Mar a luaigh Gary cúpla seachtain ó shin, bhí sé i bhfad níos éasca a bheith go hiomlán neamhghnéasach le linn atosaigh ná eilimintí gnéis a bheith agam i mo shaol anois. Is é cothromaíocht an sprioc.
by A10
;