Tá mé ag masturbating ós rud é go raibh mé thart ar 10 nó 11 (ní fhéadfaí fiú ejaculate ansin). Ba é nuair a tháinig mé i mo dhéagóir go raibh an t-idirlíon diailithe ar fáil.
Is cuimhin liom masturbating a porn a bheadh a íoslódáil go mall agus ba mhaith liom fanacht thart ar 3 nóiméad ach le haghaidh pictiúr amháin le feiceáil go hiomlán ar an scáileán. Go gairid ina dhiaidh sin, tháinig an t-idirlíon ardluais amach agus bhí mé an-tógtha leis an méid is féidir liom a fháil ar an idirlíon. Chomh luath agus a bhreathnóinn mé ar ábhar follasach, ní choiscfeadh aon rud ar domhan orm mo phéinteanna a stopadh agus é a bhualadh agus d'fhéadfaí é seo a dhéanamh suas go 6-7 uair sa lá.
De réir mar a chuaigh an t-am ar aghaidh bhraith mé go raibh mé míshásta liom féin. Bhí sé mar bhraith mé i gcónaí go raibh daoine ag caint liom agus go raibh an guth inmheánach seo ag caint liom i gcúl m'intinn ag dearbhú rudaí diúltacha fúm féin i gcónaí. Bhí sé ina tromluí. Níl a fhios agam i ndáiríre conas a rinne mé é i bhfad sa saol. Is dóigh liom gur buanseasmhacht í agus go raibh dóchas éigin agam go mbeadh rudaí níos fearr ach ní raibh a fhios agam i ndáiríre cad a bhí cearr liom.
D'ardaigh mo úsáid porn le linn mo 20's - 30's (tá mé anois 31) agus creidim go láidir go raibh tionchar diúltach aige seo ar mo fhéiníomhá mar ní raibh mé riamh go maith le cailíní agus bhí mé cúthail go leor. Molaim go raibh mé dofheicthe le linn mo laethanta coláiste. Ciallaíonn mé gur mhothaigh mé nach mbeadh a fhios ag aon duine go raibh mé thart. Is cinnte go raibh roinnt saincheisteanna síceolaíochta ann. Ba mhaith liom freisin porn a úsáid mar éalú. Ba mhaith liom masturbate le roinnt porn olc go leor timpeall amanna 2-3 GACH LÁ.
Mar sin féin, níl mé ag iarraidh dul isteach sa mhéid gur scrios porn agus masturbation mo shaol. Tá a lán iarmhairtí diúltacha eile agus fiú cásanna i mo shaol a tháinig as PMO. Tá a fhios againn go léir go raibh muid féin ann. Mar sin féin tá mo bhuíochas agus buíochas le Gary Wilson, a bhean chéile, agus a shuíomh gréasáin Yourbrainonporn.com i mo chás. Is éard atá i gceist agam ná gur cheart dúinn buíochas ó chroí a ghabháil leis agus as a thaighde díograiseach agus as a chuid oibre crua chun a shuíomh gréasáin a chruthú agus sa deireadh thiar a chruthú go bhfuil porn agus masturbation ag díghrádú ár sochaí ar bhealach a dhíothú galar an duine. Más rud é nárbh é, creidim go fírinneach nach mbeadh an ghluaiseacht “NoFap” nó aon saghas eile staonadh ó PMO a rugadh nó nach mbeadh sé chomh mór ar a laghad agus go mbeadh na mílte linn ina gcónaí sa dorchadas .
Níor tháinig mé go dtí gur tháinig mé trasna ar a shuíomh gréasáin gur shíl mé go bhfuil PMO go maith agus go ndéanann gach duine é. Shíl mé i gcónaí go mb'fhéidir go mbeadh seans ann go raibh an PMO díobhálach domsa ach ní raibh mé in ann an t-idirdhealú sin a dhéanamh riamh go dtí go raibh mé ag brabhsáil ábhar corr agus gur thaitin sé go mór liom ar fud d’brainonporn.com. Bhraith mé mar sin go raibh mé i mo chónaí i gcliabhán ar feadh an chuid is mó de mo shaol agus gur tháinig duine éigin go tobann agus oscail sé an doras. Bhí mé saor ó shaoirse. Chomh luath agus a rinne mé staidéar ar fhormhór na n-acmhainní (m.sh. na físeáin) ar an láithreán gréasáin sin stop mé ag masturbating le porn ag smaoineamh ar na héifeachtaí dochracha go léir a bhí mar chúis leis dom san am atá thart.
Maidir le téarnamh, chuaigh mé ar laethanta 73 gan aon PMO ar mhodh crua (tá taithí chomh maith agam ar an gcuid is mó de na laethanta seo) agus ansin athiompaigh mé ar tromluí an lae. De réir mar a bhí mé ag athiompú agus ag porn féachana bhraith mé go raibh mothú agam i mo inchinn nár mhothaigh mé riamh roimhe seo. Bhí sé cosúil le roinnt mothúchán “statach” ag imrothlú i mo cheann. Fuaimeann sé Sícideileach ach ní raibh mé ró-aoiseach. Táim cinnte de go mbaineann sé leis an méid a bhí Gary Wilson ag míniú faoi dopamine agus neuro-plasticity agus faoi ath-sreangú na hinchinne. Bhí sé cosúil leis an rud is daoire agus tar éis dom a bheith déanta, tháinig mothú eile de dhualgas os a chionn agus bhraith mé mar truflais.
Ó shin i leith tá stad agam go hiomlán agus anois ag laethanta 125 (modh bog) is dóigh liom gur duine nua mé. Tá feabhas tagtha freisin ar an gcaidreamh leis an mbean chéile (a raibh colscartha beagnach mar thoradh air agus scéal eile ann féin) anois gur carraig sholadach atá i mo thógálacha agus gan ach teagmháil nó pógadh ann agus ní cuimhin liom go bhfuil sí ag tarlú riamh le cailín ar bith riamh. Ní raibh mé in ann é a fháil fiú sula ndeachaigh mé i dtír ar PMO agus bhí an chuma orm go raibh an dara post agam dom. Anois táim ag tnúth leis.
Is iad na buntáistí go léir a fheicim ar fhóraim cosúil le fuinneamh méadaithe, muinín, níos sóisialta, rudaí a thaitníonn leo níos mó, srl. Ní amháin sin ach tá an dúil nua seo agam maidir le forbairt phearsanta. Déanaim machnamh gach lá. Tá leabhair ar nós an léitheoireacht á léamh agam Imeall Beag, Smaoinigh agus Fás Méith (atá ar cheann de na leabhair is fearr a scríobhadh riamh agus a bhfuil caibidil iomlán aige ar thras-ghnéasú gnéis), ag éisteacht le fuaim spreagthach agus ag déanamh rudaí eile nár shamhlaigh mé a dhéanamh riamh.
Táim níos reiligiúnaí agus tá a fhios agam go bhfuil Dia freagrach as mo shaol nua. Chomh maith leis sin, táim i mo shuí agus tá níos mó spéise agam san inchinn agus cad is féidir léi a dhéanamh. Téann an liosta ar aghaidh agus ar aghaidh. Is oth liom an mothúchán a fhaighim nuair a smaoiním ar an rud a shíl mé ach amháin nuair a bhí mé i mo dhéagóirí déanacha nach féidir le focail cur síos a dhéanamh orthu.
Mar sin féin, táim fós buíoch go bhfuair mé amach anois agus tá sé i gceist agam gach duine ar féidir leo stop a chur leis an andúil seo a bhaint amach. Is é an rud ba mhaith liom go nglacfadh gach duine leis ón bpost fada seo ná go gcaithfear focal an ghalair seo ar a dtugtar porn agus masturbation a scaipeadh ar an domhan ar fad agus le daoine cosúil le Gary Wilson (a bhí ina idirghabháil i mo shaol féin arís) is féidir leis seo is cinnte gur féidir.
Caithfimid caitheamh leis seo chomh tábhachtach agus a chruthaigh taighdeoirí go bhfuil ailse mar chúis le caitheamh tobac. Is é an rud is measa faoi ná nach bhfuil a fhios ag tromlach na ndaoine faoin díobháil a chruthaíonn sé agus dá bhrí sin ní hamháin go gcaithfidh sé a bheith dosheachanta. Is é an rud is lú is féidir linn a dhéanamh ná insint dár gcairde nó dár ngaolta ach ar bhonn mórscála agus trí phobail ar nós Nofap, is féidir linn deireadh a chur leis an dochar a dhéanann PMO ar fud an domhain.
by greatness05
;