Seo an dara huair dom 90+ lá a bhaint amach. Tá mé ar NoFap le thart ar bhliain amháin. Bhraith an t-am seo difriúil ar fad áfach. Cúlra an-ghearr: Bliain ó shin bhí mé ag PMO'd uair amháin gach oíche. Bhí ciorcal sóisialta agus cairde agam ach ní raibh uaim a dhéanamh ach a bheith sa bhaile liom féin, ag breathnú ar scannáin, ar shraitheanna teilifíse agus ar ndóigh P. bhí eagla orm labhairt le mná agus níor mheas mé gur rogha é sin domsa.
Nuair a thosaigh mé seo thart ar bhliain ó shin, fuair mé 90 lá ar mo chéad iarracht. Bhí beagán imní orm faoi NoFap agus rinne mé gach rud a mhol tú - aclaíocht, cithfholcadáin fhuar, rudaí a chur i gcrích, NoFap a léamh ar reddit cúpla uair sa lá srl. Agus d’oibrigh sé! Ach níor lig mé do PMO fós, theastaigh uaim MO fíor-olc a dhéanamh ar a laghad. Mar sin, ar an 90ú lá, bhí an t-am thart ar 00:01, rinne mé an gníomhas, agus bhraith sé go maith. Ansin rinne mé arís é an lá dar gcionn. Ansin choinnigh mé suas díreach an MO, gan P. Ach tar éis tamaill thosaigh mé ag féachaint ar P arís. Shíl mé más rud é nach bhfaca mé ach porn ar mo ghuthán póca, ansin ní porn i ndáiríre é, mar sin rinne mé é sin ar feadh tamaill. Ansin thosaigh mé ag féachaint ar porn arís ar mo ríomhaire agus sin é. Bhí mé ag hooked arís.
Bhí sé deacair orm seachtain a bhaint amach tar éis seo. De ghnáth d’fhéadfainn 2 nó 3 lá a fháil. Ansin tar éis cúpla mí shroich mé seachtain nó mar sin de ghnáth gach uair, agus bhí sin gleoite. Níor mhothaigh mé go dona faoi M. Ní dóigh liom go bhfuil M go dona. Maidir liom féin, ní féidir liom é a láimhseáil. Braithim draenáilte tar éis dom MO'd. Éirím isteach go mór agus bím “i mo chloigeann” an t-am ar fad. Ní féidir liom smaoineamh ar rud ar bith le rá agus faighim an mothú brónach, dubhach seo agus an-imní orm.
Sin é an fáth gur choinnigh mé ar siúl. Níor lig mé riamh do NoFap imeacht. Bhraith mé na buntáistí a bhaineann leis agus smaoinigh mé air mar phróiseas gan sprioc. Ní raibh cúram mór orm má shroich mé 90 lá arís, theastaigh uaim a bheith sa phróiseas. Anois nuair a chlis mé b’fhéidir uair amháin gach seachtain nó dhó, níor thóg sé níos mó ná 2-3 lá dom filleadh ar mo chuid féin uamhnach. Tá a fhios agam nuair a bhí 5 lá nó mar sin agam, mhothaigh mé an-mhaith gach uair.
Tar éis tamaill, b’fhéidir nuair a bhí 3 seachtaine nó mar sin agam an uair dheireanach seo, ní raibh fapping chomh tarraingteach dom. Ina áit sin, theastaigh uaim mé féin a fheabhsú, agus theastaigh an fuinneamh ó NoFap uaim chun an spreagadh agus an misneach chun é sin a dhéanamh. Ón bpointe sin rinne mé iarracht rudaí a dhéanamh atá maith dom féin. Rud amháin a raibh luach saothair ag baint leis ná aghaidh a thabhairt ar mo chuid faitíos agus rudaí a dhéanamh a bhfuil eagla orm. Sampla amháin is ea gur thosaigh mé ag caint le gach duine - airgeadóirí, comhghleacaithe, daoine randamacha sa chathair - gach duine! 🙂 Phioc mé caitheamh aimsire sóisialta freisin nuair a bhuailim le go leor daoine. Bhí sé seo an-mhaith do mo scileanna sóisialta agus gach rud nach bhfuil. Chomh maith leis sin, is maith do mo leas agus mo fhéinmheas bualadh isteach sa seomra aclaíochta cúpla uair sa tseachtain. Ba uirlis iontach é NoFap dom an spreagadh agus na liathróidí a bheith agam chun é seo go léir a dhéanamh.
Mar sin, na 90 lá seo chuaigh mé i mód crua. Bhuail mé le cailín cúpla seachtain ó shin agus anois nílim ar mhodh crua níos mó. 🙂 Táim fós ag feabhsú mo chuid féin, mo shaol agus saol na ndaoine timpeall orm. Is iomaí cor a bhí agam ach bhí an-spraoi agam freisin! Tá an saol anois agus tá go maith. Coinnigh air gach fapstronauts ar fud an domhain! Chabhraigh tú go mór liom!
Go raibh maith agat NoFap!
kidikaros
NASC - Laethanta crua de mhodh crua. Lá 90 + ní modh chomh crua
by kidikaros
;