cúlra Is fear 32 bliain d'aois mé. Níos mó ná 3 mí ó shin, thosaigh mé turas gan PMO a dhírigh ar shaol nua trí spreagadh YBOP.com. Lean mé ailt agus eolaíocht taobh thiar de PMO ar feadh roinnt míonna. I lár Nollaig (16th, 2012), Thosaigh mé ar deireadh mo chontra de shaol na PMO.Nuair a bhí níos mó le rá agam faoi thaobh diúltach PMO, chaill mé mo chailín, an saol sóisialta agus an sonas inmheánach mar gheall ar na blianta fada de PMO. Luaigh mé sonraí faoi mo chuid ama i mo dhialann agus is é mo nasc http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (thíos)
Deacrachtaí sa Turas:
- Chuir mé mo ríomhaire glúine, iphone, ipad i mo thaisceadán agus chaith mé an eochair. Is é an straitéis is éifeachtaí domsa. Ní raibh aon scóip agam féachaint ar phornagrafaíocht i mo bhaile. Chríochnaigh mé mo chuid oibre go léir san oifig agus níor fhág mé aon obair bhaile. Nuair a fhágann mé an oifig, mothaím éan saor in aisce. Ní gá dom obair oifige a dhéanamh i mo theach. Is féidir liom a dhéanamh ach scíth a ligean. Ar an mbealach seo, thiocfadh liom codladh níos luaithe ná mo ghnáth-ghnáthamh agus dhúisigh mé go luath le haire úr.
- Mar sin féin, tá an deis agam fanacht i mo sheomra oifige féin agus le breathnú ar phorn. Agus tá an t-ádh orm go bhféadfainn an t-áiteamh chun féachaint ar phorn ag an oifig. Aon uair a bhí áiteamh agam, chuimhin liom an fóram seo agus cuntar mo lae.
- Ba é an chéad deireadh seachtaine de mo thuras an t-am ba chriticiúla dom. Bhí mé ar tí breathnú ar phorn. (thug mé ríomhaire glúine oifige i mo theach). Ach ní fhaca mé porn.
- Ag an lá 10th, fuair Robert leabhar darbh ainm “No more Mr. Nice Guy” (NMMNG) ag Robert Grover. Is leabhar oscailte-súl é agus chabhraigh sé liom a bheith anseo.
- Tar éis 15th, thosaigh mé turas NMMNG, comhthreomhar le gan aon PMO.
- Ag 16th day, is é seo an oíche nach féidir a mhaolú. Ní raibh mé in ann codladh oíche iomlán. Is dócha gur theastaigh ó mo inchinn porn nó roinnt sicíní te. Raibh mé in ann dul thar an oíche sin le dúlagar ollmhór.
- Ag lá 18th (4th Eanáir, 2013), ní raibh mé in ann breathnú ar scannán erotic agus masturbation. Bhreathnaigh mé ar roinnt scannáin a bhfuil radharc gnéis acu (is féidir a mheas mar porn bog). Athshocraím mo chuntar go nialas agus shocraigh mé ar 90th lá a bhaint amach gan PMO. [Le haghaidh míniú anseo, comhaontóidh mé an lá ó 16 Nollaig 2012 mar mo lá nialais]
- Bhí mo inchinn ag magadh agus ag ceo fiú tar éis mhí 1 an turais. Ní raibh mé in ann díriú ar obair. Chuir an scéal iomlán isteach orm. Bhí mé ag smaoineamh ar chóir dom féachaint ar phorn arís ar mhaithe le mo chuid oibre oifige.
- Fuair mé litir dhiúltú de mo thionscadal. Is am deacair fanacht socair. Ar ámharaí an tsaoil, ní fhaca mé porn, d’fhág mé an dinnéar le roinnt daoine.
- Tar éis 60th lá, fuair mé pian ollmhór i mo bod. Bhí sé dian. Is dócha go dtugtar liathróidí gorma air. D'éirigh liom tar éis cúpla lá de phian go huathoibríoch, áfach.
Sochar Bhreathnaigh mé ar mo chuid féin
- Thuig mé gur féidir linn ár smaointeoireacht a rialú. Bhain mé úsáid as an bhfoghlaim seo i ngach luas de mo shaol. Rinne mé mo chuid ama facebook nó siamsaíocht dhigiteach a rialú. Ina ionad sin dírím ar fhíor-siamsaíocht le mo chairde. Táim ag crochadh amach le mo chairde, dinnéar, ag ól. Fuair mé níos mó cairde agus fuair mé mo shaol sóisialta ar ais.
- Thosaigh mé ag dul chuig giomnáisiam ag 25th lá an aistir. Fuair mé cruth maith ar mo chorp. Fuair mé mórán tuairimí dearfacha faoi mo chruth ó chailíní. Tá misneach agam a lán rudaí stuama a dhéanamh faoi láthair.
- Thosaigh mé ag foghlaim teanga na Seapáine roinnt míonna roimh an turas gan PMO. Ceapaim gur chabhraigh mo thuras gan PMO liom an scór is airde a fháil sa scrúdú teanga.
- Foghlaimím le luach a chur ar mo chuid féin tar éis leabhar NMMNG a léamh. Thosaigh mé ag déanamh rud is maith liom. Thosaigh mé ag cur mo chuid féin ar dtús.
- Bhí sé i gceist agam gníomhaíochtaí lasmuigh a dhéanamh agus thug mé cuireadh do mo chairde teacht liom. Chuaigh muid chun hiking, ag taisteal le chéile. Táim cinnte go spreagann saol gan PMO dom imeachtaí a eagrú.
- Léigh mé roinnt leabhar le linn an turais seo. Ar nós Rúin Taoist of Love: Fuinneamh Gnéasach Fireann a Chothú, saighead nimh Cupid, bealach an duine níos fearr agus mar sin de. An leabhar seo go léir a mholtar, gan dramhaíl a dhramhaíl. D'fhoghlaim mé chun speirm a thiontú ó dhiomailt go foirgneamh coirp.
- Rinne mé masturbation amanna 3 i laethanta 108. Tá smacht níos fearr agam ar masturbation. Ina ionad sin is féidir le aisling fhliuch mo chumhacht gnéis bhreise a scaoileadh gan cur isteach ar mo giúmar.
- Is é an tairbhe is tábhachtaí ná go bhfuair mé mo shaol ar ais. Braithim brónach má tá rud éigin le bheith brónach. Braithim sásta le rud maith. Is féidir liom aoibh gháire a dhéanamh le mo rathúlacht agus áthas a roinnt le daoine eile.
- D'éirigh liom a mhealladh chuig na cailíní óga. Bainim taitneamh as a gcuideachta gan smaoineamh orthu ar mo leaba. Ina ionad sin ag smaoineamh orthu mar mo chompánach maith. Thig liom lámh an chailín a mhealladh gan aon leisce. Is féidir liom scéalta grinn fásta a dhéanamh le cailíní le fad imeallach a choinneáil. Is féidir liom áilleacht an chailín a thuiscint gan aon duine a ghortú.
- Tá imní orm faoi mo thodhchaí. Is borradh ollmhór é. Déanaim réidh le smaointeoireacht féinmharaithe nó smaointeoireacht gan pósadh. Is féidir liom taitneamh a bhaint as gach nóiméad de mo shaol.
- Braithim go bhfuil níos mó ceangail teaghlaigh agam. Is breá liom comhrá a dhéanamh le mo nia agus is féidir liom pleanáil dóibh. Is duine níos cairdiúla don teaghlach mé.
- Fuair mé aisghabháil ó náire i bhfolach ar mo iar-chailín. Tá súil agam go bhfaighidh mé ceann éigin lá éigin.
- Ba é an réamh-inspreagadh a bhain le mo shaol gan PMO am a shábháil. Táim rathúil chun níos mó ama a shábháil dom.
Nuashonrú ag aon bhliain amháin
1 bliain - Turas go saol-2nd rath
by ajobnihon
Ba é 16 Nollaig, 2012 mo lá breithe de mo shaol nua. Thosaigh mé No-PMO (Porn, Masturbation, Orgasm) ar 16 Nollaig tar éis iarrachtaí mainneachtana. Ar dtús caithfidh mé drochscéal amháin a thabhairt a bhfaca mé porn ar 13 Nollaig, 2013. Rinne mé fiú masturbation. Anois cairde, is féidir leat a rá cad é an ifreann a rinne mé le bliain anuas? An gciallaíonn sé gur theip orm aisghabháil ó PMO? An gciallaíonn sé nach féidir andúil porn a fháil ar ais?
Anois, táim chun an Turas a mhaireann bliain amháin a thuairisciú. Chun an Cúlra (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) agus mo scéal ratha roimhe seo (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) cliceáil ar na naisc.
Bunaithe ar an bhfóram, is féidir liom a rá gur galar bog ach díobhálach é andúil porn. Déanann sé dochar dom go mall agus go rúnda. Ó shin, bhreathnaigh mé porn beagnach XNUM bliana, Is dócha go bhfuil mífheidhm Erectile (ED) agam. Ós rud é nach raibh a fhios agam faoi ED nó faoi ghalar den sórt sin nó faoina shiondróm [ní dócha], ní raibh mé in ann mo fhadhb a fháil amach le linn mo ghrá le mo chailín. Ní raibh mé in ann dul i bhfód go foirfe. Dúirt sí liom nach dócha go bhfuil a fhios againn conas gnéas a bheith againn. Bhí mé ag cur ina luí uirthi é. Chomh maith leis sin, rinne mé iarracht dul i bhfód, ach ní fhéadfainn fanacht ar feadh i bhfad. Braithim gur tubaiste a bhí i mo ghnéas le mo chailín.
Bhí porn ag tochailt poll dom gan fógra a thabhairt. Bhain mé taitneamh as léim isteach sa pholl gach lá dhá nó trí huaire sa lá. Amach chaith mé mo laethanta saoire (abair 3 nó 4 lá) ag faire porn laethúil. Fiú d’fhéach mé ar phorn i m'oifig, nuair a bhí mo chomhghleacaí baineann ag obair sa chéad tábla eile. Mar gheall ar chúiseanna éagsúla, scarann mo chailín agus mé féin. Sna sochaithe nua-aimseartha, ciallaíonn scaradh gur féidir liom cailín eile a thógáil. Ach fiú tar éis 4/5 bliana de scaradh, ní bhfuair mé cara cailín eile. Is iad na cúiseanna nach raibh mé in ann an náire istigh faoi chailín, féinmheas íseal, muinín íseal, daoine a bhailiú a sheachaint, cuireadh ón bpáirtí a sheachaint, mé féin a chur faoi ghlas taobh istigh den seomra (go ginearálta), dearcadh diúltach faoin saol, srl. ....
Anois teacht go dtí an lá inniu (2013). Creidim gur cheart dúinn díriú ar athshlánú gan staonadh (cóipeáladh ó bhall amháin den fhóram). Rinne mé ar shiúl ó porn níos mó ná 100 lá. Turas iontach a bhí ann. Thuairiscigh mé thart ar 100 lá sa scéal rath a foilsíodh freisin i YBOP.com. Ansin athsheol mé. Féachaim ar porn arís ar feadh roinnt laethanta (ní seachtainí). Ansin thosaigh mé arís ag staonadh ó porn ar feadh 100 lá eile. Bhí an dara haois níos éasca. Seachas staonadh is féidir liom a rá go raibh mo stíl mhaireachtála ag athrú. Níor mheall Porn mórán dom. Laghdaím masturbation ag an am sin.
Téim chuig giomnáisiam go rialta 2 nó 3 in aghaidh na seachtaine. Tugann an cur chuige dearfach seo cruth nua coirp dom. Nuair a chuaigh mé ar agra a cheannach an tseachtain seo caite, chinn mé nach n-oireann culaith réamhdhéanta dom mar gheall ar mo bhrollach níos mó. Bhraith mé sásta agus an díoltóir ag insint dom go bhfuil gualainn mhór agat. Ceapaim go raibh mo hormón ag athrú go matán. Mar sin féin, ní masturbate mé ar feadh níos mó ná mí amháin (gan aon aisling fliuch) agus níos lú workout sa seomra aclaíochta i mí amháin anuas. Is dócha, stóráladh méid ollmhór cumhachta hormónaigh mo chorp (níl mé cinnte míniú eolaíoch) a choinnigh mé ar shiúl ó chodladh. Ní raibh mé in ann codladh oíche iomlán ar 12 Nollaig. Ina dhiaidh sin ní raibh mé in ann codladh ar 13 Nollaig go déanach san oíche. Ansin chinn mé ar masturbate chun mo chorp a bheith tuirseach. Ansin d'fhéach mé ar phorn le haghaidh 3 nóiméad agus rinne mé masturbation tapa ar mhaithe le codladh. Creid dom, tagann mé ar chodladh laistigh de nóiméad 10. Ach an lá dar gcionn (14 Nollaig), níor mhothaigh mé gortaithe. Inniu (15 Nollaig) fuair mé adhmad ar maidin freisin. Ba é sin an scéal cúlra a bhí ag féachaint ar porn an uair dheireanach. Ní dóigh liom go dteipeann orm mé féin a aisghabháil fiú tar éis bliana. Tá andúil porn caite dom. Níl sé níos mó ná mo chúlú remover imní ná foinse na siamsaíochta. Go ginearálta, níl mé cinnte an bhfuil mo fhadhb ED réitithe nó nach bhfuil. Ní féidir liom aire a thabhairt. Is maith liom go bhfuair mé mo mhothúchán ar ais. I
Bhí claonadh agam gan pósadh agus fiú claonadh féinmharaithe. Thuairiscigh mé an posiathrú tive tar éis scor porn i mo scéal rath roimhe seo. In aon abairt amháin, fuair mé mo shaol ar ais tar éis dom porn a stopadh. Táim ag pleanáil pósadh i mí Feabhra, 2014 (tá súil agam). Is míorúilt é. Táim ag tnúth le mo shaol. Roghnaigh mé cailín dom cheana féin. Tar éis a roghnú, is dóigh liom go maith. Tá sé draíochta. Cailín fíor. Sin fantaisíocht faoi ghnéas. Níl ach mothúcháin agam don chailín.
A Irisleabhar - Turas chun na beatha
A CHÉAD IONTRÁIL
Smaointeoireacht an lae inniu:
Tar éis dom teacht ar ais ón bogshodar, ba mhaith liom mo chuid mothúchán a roinnt leat. Aréir tá cinneadh déanta agam stop a chur le pmo. Cé gur maidin inné a rinne mé. Ach tá an lá atá inniu ann difriúil, braithim ó mo chroílár gur féidir liom mo sprioc a bhaint amach. Thig liom mo shaol a thabhairt arís.
Conas a thosaigh?
Cuireadh tús leis 1997, nuair a bhí mé 16 bliain d'aois buachaill. Táimid ag cíos cd scannán do dhaoine fásta agus ag faire le mo chara go léir. Fós féin is dóigh liom go bhfuil mé neamhchiontachta. Ní raibh mé in ann aon rud a ithe tar éis dom é a fheiceáil. Bhraith mé ciontach. Tar éis an dá bhliain sin, d'fhéach mé ar phorn go ham. Ó bhí mé gnóthach le mo chuid staidéar coláiste. Ansin bhog mé go dtí an ollscoil, áit a bhfuil príobháideachas faighte agam den chéad uair agus rochtain ar DVD agus ríomhaire pearsanta. D'fhéach mé ansin ar scannáin fhásta do dhaoine fásta le cairde eile. Mar sin féin, bhí mé i gcónaí ar cheann de na mic léinn chéad-bhinse. Chríochnaigh mé mo shaol ollscoile le toradh meánleibhéil
Conas a threisíodh é?
Bhí an t-ádh orm post a fháil díreach tar éis dom mo chéim a bhaint amach. Thosaigh mé ag obair go dian. Táimid, triúr daoine ag roinnt an tseomra. Tá an t-idirlíon tapa agam den chéad uair. Is féidir sruth ar líne (ie youtube.com) a dhéanamh. Thosaigh mé ag filleadh ar mo bhaile níos déanaí ná mo chomhghleacaithe. Tar éis na gnáthuaireanta oifige, is féidir liom mo sheomra oifige a fháil mar mo sheomra príobháideach. Ba é sin tús mo chéim mícheart. Thosaigh mé ag déanamh na maidine tar éis uaireanta oifige.
Tar éis cúpla seachtain, bhí m’intinn i gcónaí nuair a d’fhágfadh mo chomhghleacaithe an seomra. Ba é an toradh a bhí air sin go raibh mo chuid feidhmíochta ag dul ar aghaidh. D’athraigh mé mo phost, áfach. I m’oifig nua, tá seomra pearsanta agus idirlíon níos gasta agam. Anois is féidir leat an toradh a shamhlú….
Tar éis 3 bliana a bheith ag obair, d’fhill mé ar mo staidéar áit a bhfuil seomra príobháideach agam, go leor ama agus idirlíon níos gasta… agus níos mó porn agus níos mó M.
costas, a bheith íoctha?
D'íoc mé costas ollmhór mar gheall ar chinntí dúr. Seo a leanas roinnt:
- Chaill mé mo chailín. Thosaigh mé ag dul i rith mo bhliain dheiridh de mo shaol ollscoile. Bhí sé ag rith go réidh. Bhí gach rud deas ach amháin, bhí an t-ús á chailliúint agam. Ar deireadh, chaill mé í agus phós sí duine eile.
- Níl fíor-ghnóthachtáil agam tar éis dom mo chéim a bhaint amach. Ceapaim go bhfuil gaol inbhéartach idir gnóthachtáil agus porn. Dá mhéad porn, is lú éacht a bhaint amach.
- Chaill mé mo líonra sóisialta (ní chiallaíonn mé facebook ná daoine eile) le déanaí. Is beag cairde atá agam le crochadh.
Mar sin féin, bhí mé cosúil le cloch, toisc nach féidir mo shiamsaíocht a ghoid. Ní raibh mo spraoi ach i gcorn. WTF.
Céimeanna chun an saol a fháil ar ais?
Tá roinnt céimeanna glactha agam chun stop a chur leis an PMO seo le déanaí. Ach theipeann orthu go léir. Níl mé ag rá arís go ndúirt daoine eile san fhóram seo agus YBOP.com. Ach tá an taithí chéanna agam. Tuigim go bhfuil mo inchinn athraithe cheana féin go tobann. Fiú, ní oibríonn bogearraí k9 dom. Ós rud é go bhfuil a fhios agam an focal faire.
Nílim ag iarraidh liosta fada a dhéanamh de gach iarracht teipe.
Tá an t-am seo difriúil
Tá an chéim seo difriúil ó am eile. Is iad na rudaí leantacha na rudaí leantacha
- Dearbhaím an turas seo go poiblí tríd an bhfóram. Mar sin is dócha go leanfaidh a lán cara a bhfuil fonn mór air / uirthi liom a fháil amach an bhfuil mé rathúil nó nach bhfuil.
- Chuir mé mo smaointeoireacht ar an eolas faoi cheann de mo chairde is fearr. Níor chóir dom mo chuid focal a bhriseadh le mo chara is fearr
- Aréir chuir mé mo ríomhaire glúine, iphone, ipod i mbosca agus chuir mé faoi ghlas é. Ní hé seo an ceann deireanach. I tríd an eochair i lochán. Mar sin ní bheidh mé in ann ríomhaire a chasadh i mo sheomra dorcha.
- Oibrím tar éis do mo chomhghleacaithe imeacht. Agus chuir mé mo ríomhaire cosúil le feiceáil ag daoine eile. Mar sin níl aon oibríocht rúnda.
Plean
Ní choinneoidh mé nuashonrú gach lá. Ós rud é go dtiocfaidh an porn-dragan seo ar ais tar éis seachtain 1week nó 2. Soláthraím nuashonrú ar an Domhnach. Idir an dá linn, is maith liom do thacaíocht, do mholtaí agus do spreagadh a fháil.
Go raibh maith agaibh go léir. Dóchas don chuid is fearr
16-12-2012 (lá 1)
;