Tá go leor buntáistí feicthe agam ó NoFap, agus ón bpobal. Fuair mé smacht, féinmheas, rinne mé moill ar roinnt PIED tromchúiseach, agus tá caidreamh sláintiúil agam le bean iontach.
Ní fhéadfadh an saol a bheith níos fearr, ach ar bhealach éigin bhí níos mó ag teastáil uaim. Seo roinnt léargas ar na stáit mheabhracha a raibh mé iontu roimh athiompaithe, agus roinnt cuntair réalaíocha má thagann na smaointe seo isteach.
“Tá 90 lá caite agam, mar sin ní gá dom a bheith buartha faoi NoFap a thuilleadh”
- Is ceann crua é seo, go háirithe má tá tú dírithe ar chuspóirí, is féidir leis an gcuntar laethúil gníomhú mar chrutch, ach féadann sé tú a thabhairt anuas freisin. Ní úsáideann daoine áirithe an cuntar ar chor ar bith ar an gcúis seo. Tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar na fíorchúiseanna atá agat le leanúint ar aghaidh, agus iad siúd a choinneáil i gcuimhne, ní cuntar lae atá tú ag iarraidh a bhaint amach, is athruithe saoil é.
“Níl PIED ag fulaingt a thuilleadh, mar sin tá sé ceart go leor buaic a thógáil, ní dhéanfaidh mé‘ O ’mar sin tá sé ceart go leor”
- Ba é seo an réaltacht domsa, bhí mé ag dul isteach i lúb fírinniú áit a mbeinn ag sleamhnú níos doimhne agus níos doimhne ar ais go brabhsáil, ansin níos mó brabhsáil le imeall agus ansin teip. Ná lig don duillín is lú teacht isteach, ná brabhsáil cailíní sexy ar Facebook, ná bí ag féachaint agus ag ceiliúradh seatanna, fan glan air, agus seachnóidh tú an fána sleamhain seo. Tá go leor modhanna tarraingthe ann (cithfholcadh fuar, rith, machnamh) ar uirlisí iontacha iad le cuidiú leat éirí as an meon aigne seo, déan é!
“Tá libido ard agam, mar sin agam Ní mór scaoileadh, nó eile… ”
- Níl mé cinnte an bhfuil mé i m'aonar leis an gceann seo, agus tá a fhios agam go bhfuil sé santach, ach is minic a fhaighim i m'intinn gur fiú dom 'O's a bheith agam chun an teannas a scaoileadh. Cé go gcreidim é seo fós, tá a fhios agam freisin go bhfuil an oiread sin sa phobal seo a théann ar mhodh crua leis na céadta lá. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil an teannas agus an tiomáint seo le baint as. Ní mór duit an tarbh a thapú ag na hadharca agus é a chur faoi d’uacht, ní an bealach eile. Úsáid an fuinneamh chun rud a chur i gcrích a raibh fonn ort oibriú air i gcónaí, bíodh smacht diabhal ort! Gabhaidh tú buíochas leat féin.
Níl mé ró-dheacair gur athiompaigh mé, tá dul chun cinn mór déanta agam, agus táim ag tnúth le dul i ngleic leis na dúshláin seo arís, agus leanúint ar aghaidh ag foghlaim. Tá súil agam go bhfuair tú roinnt spreagadh ó mo mhaolú.
NASC - Léargais 3 Ó Athlá i ndiaidh PB lá 105.
by see2sky
POST EARLIER - Tuarascáil lae 30, macánta agus dóchasach
Le comhthéacs éigin a thabhairt, tá mé i mo thríochaidí luatha, agus rinne mé iarracht NoFap roimhe seo, agus thit mé as agus as tar éis briseadh tuff ar feadh cúpla mí.
Tá an t-am seo difriúil, tá m’intinn déanta suas agam agus tá a fhios agam gurb é an chúis atá á dhéanamh agam seo ná aghaidh a thabhairt ar an saol agus maireachtáil go fírinneach. Diúltaím íoc as an leadrán / imní / uaigneas / pian a chuireann an saol inár dtreo, ligim dó go hoscailte teacht, agus seasaim go láidir.
Roinnt nótaí ar an mbealach le haghaidh an 30 lá seo caite:
- Bhí flatlines le feiceáil i ndáiríre an uair seo. Shíl mé go raibh mé ag dul go neamhghnéasach, ní bhfuair mé erections chomh minic agus mhothaigh mé nach raibh an oiread sin spéise agam do chailíní. Sílim nach raibh anseo i ndáiríre ach athrú ar an dearcadh, feicim cailíní mar dhaoine uamhnach agus sexy anois, ní hamháin rudaí gnéis.
- Bhuail mé le cailín iontach ar cosúil go bhfeileann sí go hiontach do gach gné de mo shaol, tá sceitimíní orm!
- Tá ED ag cur brú orm arís agus arís eile, tá a fhios agam faoi PIED, agus faoin gcaoi a n-athraíonn freagraí do choirp ragobair, ach is dóigh liom nach raibh mo mhuinín ann le páirtí nua. Bhí ED ann ag an tús le mo chailín, ach thógamar rudaí i ndáiríre go mall agus go réidh, agus táim sásta a rá nach ceist í a thuilleadh 🙂
- Bhí mé an-díograiseach i gcéim a thabhairt ar shiúl ón ríomhaire nuair a thosaigh mé ar dhrochbhealach. Bí éagsúil le cúrsáil a dhéanamh ar facebook agus ag féachaint ar chailíní te, osclaíonn sé d'intinn níos mó a dhéanamh!
- Bhí mé ag caitheamh níos mó ama taobh amuigh agus ag déanamh níos mó gníomhaíochtaí.
- Tá na leibhéil fuinnimh níos airde agam, tugaim faoi deara go bhfuil mo chuid brainse ag imréiteach, mothaím níos líofa, agus níos lú imníoch.
Ar an iomlán, tá súil agam gur athrú buan é seo, agus tá sé mar aidhm agam riamh PMO a dhéanamh arís, na deacrachtaí a bhíonn ort a bheith níos éasca de réir mar a thosaíonn tú ag athrú do choiníní agus iompraíochtaí. Is féidir leat é a dhéanamh!
;