Tá mé 33. [Scoirim de bharr na] ngnáth-airíonna; awkward sóisialta, seachaint shóisialta, níor chuaigh mé amach agus ruaig ar mhná mar nár ghá dom. [Anois,] is dóigh liom níos láidre timpeall orm. Meabhrach den chuid is mó. Tiocfaidh an neart coirp má roghnaíonn tú do chuid fuinnimh a chaitheamh sa seomra aclaíochta nó ag rith nó ag déanamh roinnt gníomhaíochta coirp.
Tar éis cúpla seachtain, níor stop mé ach an uimhir a sheiceáil. Fan brerenren láidir, deirim é seo arís agus arís eile, ach ní théann mé thar an gcéad choicís. Ina dhiaidh sin, bíonn sé níos éasca.
Is é seo an saol fíor.
Is é an bealach is fearr is féidir liom cur síos a dhéanamh ar an difríocht idir mise agus mise 100 lá ó shin ná ceann de na rudaí sin a dhéanann monatóireacht ar ráta croí ina dtéann an líne GACH suas agus síos ar fud na háite nuair a bhuaileann an croí, ansin a réitíonn idir builleanna croí. Is dóigh liom go raibh mo shaol agus mo fhuinneamh, agus mo staid intinne ar fud na háite, anois táim níos réidh. Níos “intuartha” go mothúchánach. Níos cobhsaí. Níos muiníní. Níos éasca déileáil le rudaí a chuirfeadh béim mhór orm roimhe seo.
Agus cinnte níos mó fuinnimh! Bhí mé i gcónaí ag dul go dtí an seomra aclaíochta 3-4 huaire in aghaidh na seachtaine, rud a d’fhéadfainn a dhéanamh ar feadh seachtaine, b’fhéidir dhá uair nuair a bhí mé ag fapáil sular chaill mé spéis agus a thug mé suas. Anois, má chailleann mé dhá lá as a chéile éirím as mo mheabhair agus cuirim iallach orm imeacht.
Cad eile? Sea, mealladh láidir ó mhná go cinnte. Piocann mná suas fappers. Ní bhíonn an mhuinín fho-chomhfhiosach chéanna ag pléadálaithe agus a bhíonn ann nuair atá tú soiléir.
Stop ag fapping agus stopfaidh tú ag tabhairt fuck faoi gach rud!
Eagar: Ó, agus déan pushups. Just a fucking iad. Déan 5. Cé a thugann aire. Ní gá duit cúis. Just a dhéanamh 5 faoi láthair.
Ansin déan 15 níos déanaí.
Ansin sula dtéann tú a chodladh, déan 10 níos mó. Ní gá go mbeadh go leor ann. Just a dhéanamh iad a dhéanamh. Tosóidh tú níos mó a dhéanamh nuair a deir do chorp leat níos mó a dhéanamh.
NASC - Just a thuig mé go bhfuil mé ag druidim le 100 lá.
By Tee_Money
;