Dia duit,
Má bhí tú ag léamh an Snáithe “Geoff’s Journal” sa chuid dialainne 30-34 den suíomh Gréasáin, beidh a fhios agat go bhfuil 90 lá bainte amach agam gan aon PMO. Is éacht mór é seo domsa, agus táim sásta agus bródúil as ceann acu.
Mar a bhí ag daoine eile romham, theastaigh uaim roinnt smaointe a scríobh síos faoi mo thuras, an chaoi a bhfuair mé anseo agus an áit ar mhaith liom dul ó anseo go 2015.
Rud atá foghlamtha agam
Ar mo chuid iarrachta roimhe seo PMO a scor, is iondúil go ndearna mé staonadh ó PMO ar feadh tréimhse ama, agus lean mé ar aghaidh ag maireachtáil ar an saol a bhí mé i mo chónaí cheana, agus ar deireadh thiar chuaigh mé ar ais chuige. Creidim go ndearna mé é seo ar dhá chúis:
(1) I mo intinn, níor scor mé i gceart - stop mé ag úsáid ar feadh tamaill.
(2) Níor athraigh mé mo stíl mhaireachtála ar chor ar bith chun tacú liom agus é mar aidhm agam PMO a scor.
Ar ndóigh, san am atá caite, rachainn ar ais i gceann cúpla lá. Is í seo an tréimhse is faide a bhí mé ar shiúl ó PMO - bhuel tá, mar a scoir mé.
Léigh mé a lán post daoine anseo a deir go bhfuil siad ag streachailt PMO a sheachaint ar feadh cúpla lá faoi dheireadh. Más é sin tú, tá cruthúnas maireachtála agam go bhfuil sé indéanta go hiomlán teacht uaidh. Ach ní mór duit na hathruithe stíl mhaireachtála atá riachtanach chun tacú leis seo a dhéanamh. Seo na cineálacha rudaí a rinne mé:
- Faigh comhpháirtí cuntasachta a thuairiscím chucu go laethúil ar an láithreán gréasáin seo.
- Suiteáladh clár ar mo ghuthán a rianaíonn na suíomhanna Gréasáin agus na feidhmchláir go léir a úsáidim - téann tuarascáil go huathoibríoch chuig mo pháirtí cuntasachta go seachtainiúil.
- Ina dhiaidh sin, faigheann mé an rud céanna ó mo chomhpháirtí cuntasachta, rud a thugann braistint folláine agus iontaobhais dom
- Bhog mé mo ghuthán ón seomra leapa gach oíche ionas nárbh é an chéad rud a rinne mé gach maidin an fón a thógáil agus dul ar an idirlíon.
- Labhair le mo chailín faoi ró-am a chaitheamh ar an idirlíon agus tacaíonn sí liom leis an aidhm seo.
- Bíodh liosta sainithe tascanna agat agus tú ag dul ar an idirlíon agus ag stopadh an ríomhaire a luaithe agus a bheidh an liosta sin críochnaithe.
- Níos mó ama a chaitheamh le mo pháirtí, ag déanamh rudaí ar shiúl ón idirlíon.
- Níos mó ama a chaitheamh le bheith sóisialta.
- Smaoinigh ar na haidhmeanna ba mhaith liom a bhaint amach i ndáiríre agus tosú ag cur i ngníomh iad - i mbliana, sheol mé gnó nua, a bhfuilim ag obair go crua air. Spreagann an smaoineamh go bhféadfainn lá amháin a bheith ag obair dom féin agus airgead maith a thuilleamh!
- Amharcléiriú rialta ar an saol a bheadh cosúil leis dá mbainfinn mo chuid spriocanna amach.
- Machnamh foghlama: Níor chleacht mé go leor in 2014 ach cheannaigh mé roinnt leabhar agus tá rún agam a bheith níos tromchúisí in 2015.
- Foghlaim faoi Yoga agus cleachtais mhaolaithe eile.
- Bheith níos fiosraí fúmsa féin agus faoin gcaoi a bhfuilim ag mothú, ag smaoineamh ar rudaí anois seachas ag déanamh cinntí mothúchánacha.
- Trí bheith níos oilte ar an ábhar tríd is tríd, ag breathnú ar fhíseáin, ag léamh téacsanna agus mar sin de ag baint úsáide as na hacmhainní a labhair daoine eile orthu ar an suíomh gréasáin seo.
Tá roinnt rudaí eile ann freisin, ach is é an pointe nach bhfuil aon cheann de na rudaí seo, iontu féin, an-mhór nó draenáilte. Is mór an cúnamh é rudaí beaga a dhéanamh ó lá go lá, agus sílim gurb é sin an eochair - seachas iarracht a dhéanamh athruithe móra a dhéanamh go léir in aon turas amháin, rudaí níos lú a dhéanamh, ach níos minice.
D'fhoghlaim mé freisin go bhfuil an pobal ar an taobh seo an-tacúil agus an-chúramach, agus níl aon bhealach agam go bhféadfainn dul chuig 90 lá gan tacaíocht ó na daoine a chuir post anseo, go háirithe ar mo iris. Mar sin go raibh maith agat.
Cad iad na hathruithe a tharla?
Is cosúil le daoine áirithe an próiseas 90 lá a bheith “atosaigh” nó “sár-dhaonna”. Ní hé sin mo thaithí. Is dóigh liom má tá rud ar bith, mar atáim fós ag “athbhútáil”: tá athruithe ar stíl mhaireachtála á dtabhairt isteach agam go mall ach tá a fhios agam go domhain go bhfuil roinnt sean-nósanna fós fite fuaite, rud a thugaim faoi deara uaireanta.
Mar sin féin, léiríonn an fhíric gur féidir liom mé féin a dhéanamh iad féin feasacht níos mó ná mar a bhí agam roimhe seo. Níos lú fís tolláin, dearcadh níos leithne ar rudaí.
Faighim spreagadh uaireanta uaireanta freisin. Mar sin féin, tá m’imoibriú ar na truicear seo i bhfad níos sláintiúla ná mar a bhíodh - agus féachaim ar gach truicear mar dheis chun na cosáin “cheart” i m’inchinn a neartú, seachas meath dosheachanta ar PMO.
Is cinnte go bhfuilim i dteagmháil níos mó liom féin. Tá cúram níos mó orm féin. Téim a chodladh níos luaithe, agus i gcónaí (bhuel, 99% den am) an t-am céanna le mo chailín. Roinnim níos mó de mo shaol léi. Is lú an spéis atá agam agus níos mó imní orm faoina sonas, agus sea, tá rudaí sa seomra leapa milliún uair níos fearr ná mar a bhíodh.
Lean mé ar aghaidh níos éasca ar na rudaí ba mhaith liom a bhaint amach. Má tá sé beagáinín ró-mhór, tá na haidhmeanna briste agam do rudaí níos lú atá níos indéanta. Táim dírithe ar rath a chur ar mo chaidreamh agus mo ghnó.
Ní raibh aon rud “sár-dhaonna” go bunúsach maidir leis an sprioc 90 lá a bhaint amach ach is féidir liom a rá go sábháilte gur chuir sé níos mó fear orm agus bródúil as an duine atá á dhéanamh agam.
Cad é seo chugainn?
Táim chun leanúint ar aghaidh le mo thuras agus leanfaidh mé ag postáil ar NoFap. B’fhéidir nach mbeidh sé seo go laethúil in 2015 ach ba mhaith liom fanacht mar chuairteoir rialta. Nílim ag iarraidh go n-éireoidh sé uilechuimsitheach i mo shaol: uaireanta, bíonn truicear ann fiú ar an suíomh seo agus bíonn sé mar aidhm agam anois díriú níos mó ar na spriocanna a theastaíonn uaim a bhaint amach seachas a bheith ag imeacht ón PMO.
Tá sé rud beag cosúil le bobsled: bhí orm brú beag a thabhairt dó, agus anois tá móiminteam dá chuid féin tógtha aige. Caithfidh mé bogadh i dtreo mo spriocanna.
Is é an rud amháin nár mhaith liom a dhéanamh, áfach, éirí bogásach. Níl anseo ach tús aistear fada athraithe stíl mhaireachtála; ceann a d’fhéadfadh a bheith ar feadh an tsaoil.
Mar fhocal scoir, theastaigh uaim a rá leo siúd atá á léamh seo atá ag féachaint orm ar an mbealach céanna is a bhíodh mé ag féachaint ar dhaoine steak 90 lá: is féidir go hiomlán gur féidir leat teacht anseo. Caithfidh tú tacaíocht a thabhairt duit féin chun é sin a dhéanamh agus na rudaí a theastaíonn uait a chur in ionad an PMO a oibriú amach. Mura ndéanann tú iarracht ach staonadh gan plean de chineál éigin inrite a bheith agat nuair a bhíonn truicear ar stailc, nó gan athsholáthar PMO de chineál éigin a bheith agat, teipfidh ort.
Táim an-sásta cuidiú nuair is féidir liom - más mian leat aon chomhairle, cuir sin in iúl dom, agus leanfaidh mé ag postáil. Is mór agam an suíomh seo, agus na daoine atá air, as cabhrú liom dul go dtí an áit ina bhfuilim.
snáithe: Tá mé ag 90 lá
AG - goa
;