Bealtaine
Bhí mé ag baint úsáide as porn le déanaí, a sucks go hiomlán. Seo cuid de na príomhchoincheapa a chuidigh liom cur leis an méid ama idir tréimhsí gníomhacha andúile porn.
1) Is dócha gur lifer mé.
Bhí porn ina bhealach fíor-riachtanach chun go mbraitheann mé láithreach “ceart go leor.” Chabhraigh sé seo go mór liom gan scaoll a dhéanamh le linn tréimhsí gníomhacha, agus mé ag filleadh ar staid scartha go hiomlán ó porn a thiocfaidh chun bheith ina ghnáthrud nua má dhéanann tú é fada go leor.
2) Tá do rogha porn ar leith ar neamhshuntasach san fhadtéarma.
Is cuma cén “kink” atá agat ar chor ar bith, ach amháin gurb é an rud is soiléire a thugann tú faoi deara i dtosach agus do go leor is foinse náire é do rogha porn a thugann dúshlán an fhéinmheasa i ndáiríre agus a chuireann le timthriallta staire agus binging. Má smaoiním air seo mar fhadhb níos fadtéarmaí a bhfuilim ag obair uirthi agus má thugann mé tiomantas macánta d’athrú beidh mé ar an mbealach chun na céimeanna gníomhacha sin a ghlacadh chun mé féin a aisghabháil. Gan níos mó buille a dhéanamh orm féin tá sé thar am agam foghlaim conas an chuisle a thabhairt anuas nuair a ionsaíonn adharcach! (Léigh mé faoin ábhar áirithe sin ar Your Brain on Porn.)
3) Is féidir dul chun cinn na andúile a ghabháil agus níl sé dosheachanta.
Agus mé ag féachaint ar porn, d’éirigh mé dí-íograithe le rudaí nach ndéanfainn riamh sa saol dáiríre. Nuair a chuaigh mé in aois thosaigh mé ag déanamh iarracht aithris a dhéanamh ar an méid a chonaic mé sna físeáin agus thuig mé go raibh mé ag tosú ag caitheamh airgid ar porn, ag stiall-chlubanna go minic agus ag foghlaim conas bualadh le mná ag úsáid suíomhanna Gréasáin dátaithe. Bhí mo andúil méadaithe agus bhí rudaí ag tarlú a bhí go hiomlán gan choinne agus díobhálach do mo leasanna ar nós fadhbanna sláinte (STDanna agus ED) agus fadhbanna caidrimh (blianta infheistithe i gcaidrimh ach le deireadh a chur le briseadh croí.) Ar feadh i bhfad, mo chóras creidimh comhfhiosach theip orm bratacha dearga a aithint dá mbeadh andúil aitheanta agam i gcásanna eile.
4) Is comhartha de gach andúil é súl dall a dhiúltú agus a chasadh i dtreo an iompair.
. Ní fhéadfainn mé féin a chreidiúint go raibh bunús na bhfadhbanna seo leis an porn go léir a bhí á úsáid agam agus dá gcaithfinn é sin agus má scorfainn * masturbating * agus gnéas ar feadh i bhfad dhéanfaí na saincheisteanna seo a luaigh mé thuas a íoslaghdú nó a sheachaint go hiomlán. Seo an cineál dul chun cinn is féidir leatsa atá díreach tar éis a bheith ar an eolas * a sheachaint * má leanann tú ag teacht anseo agus ag roinnt le daoine eile, ná tabhair suas, agus * más gá, * cóireáil ghairmiúil a lorg don andúil
5) Is foeacht cumhachtach porn é an mhoráltacht rúnda.
Is féidir le hargóint mhorálta láidir i gcoinne porn a bheith tairbheach sa phróiseas tuisceana ar an andúil agus go bhféadfadh an mhoráltacht tuata seo a bheith ina luí go mór ar fhealsúnacht dhaonnúil nach bhfuil bunaithe ar adhradh, ar théacsanna naofa nó ar chreidimh thraidisiúnta. Ag an am céanna is féidir leis an staid dhaonnúil mhorálta seo a bheith cuimsitheach agus iarracht a dhéanamh oibriú leis na daoine sin a bhfuil scor acu (go dlisteanach) bunaithe ar a gcreideamh reiligiúnach agus ar bhuntáistí a reiligiúin atá morálta go hiomlán leis an smaoineamh go bhfuil tionchar diúltach ag porn ar an domhan, ní hamháin ár dtaithí aonair.
Ní amháin gur tharla próiseas nádúrtha i m’inchinn agus mé ag úsáid porn i gcónaí, mar a leagfaidh criticeoir cúng bitheolaíoch béim, níl “peaca bunaidh mar thoradh ar mo andúil porn.” Níos mó ná aon rud eile bhí sé mar thoradh ar mo chreidiúint go bhfuil úsáid porn “gnáth” agus mar sin nach fiú aird a thabhairt air, fiú amháin de réir mar a d’éirigh na rudaí a fheicfinn i porn níos mí-oiriúnacha. Ba é an rud ba thábhachtaí a ghlac mé ó na físeáin ná idé-eolaíocht a mhúin dom neamhshuim a dhéanamh de mhná i mo shaol a bhí ina gcomhpháirtithe gearrthéarmacha gnéis nó ina gcairde féideartha fadtéarmacha.
meitheamh
Tá sé 11 lá ón uair dheireanach a d’fhéach mé ar porn. Táim an-sásta faoi sin mar tá a fhios agam gur féidir liom dul i bhfad níos faide. Nílim ag tabhairt leithscéal dom féin a thuilleadh agus tá an seachfhreastalaí porn curtha suas agam chun é a dhéanamh níos deacra. Ró-olc tá mé ar an gcéad lá de M / O ach d’éirigh mé trí 8 lá le déanaí agus ansin thit mé as. Tá a fhios agam gur féidir liom níos fearr a dhéanamh níos déanaí.
iúil 9
WOW! Seo mé ag lá 10 agus tá mé ag fáil blaiseadh de sin (fuinneamh fireann óg). Bhí sé an-chabhrach i gcónaí mar rithfinn ar ais go dtí mo shocrú agus sílim gur chuidigh an caidreamh seo leis sin a dhéanamh. Tá sé beartaithe agam leanúint leis an “bhfuinneamh” a chothú agus cothromaíocht a athbhunú ar mo ábhar liath.
iúil 25
Ní dhéanann Atosaigh (“Déanfaidh m’inchinn atosaigh mar a dhéanann ríomhaire”) cur síos cruinn ar aistarraingt ó PMO go cruinn, cé go bhfuil an inchinn ag tosú as an nua luachmhar sa mhéid is go bhféadann sí dóchas a thabhairt dóibh siúd atá ag fulaingt mothú caillteanais nó “easpa” sin bhí siad ag éirí as trí orgasms “cothabhála” a bheith acu.
Beag beann ar a úsáid dhearfach den chuid is mó, réimse eile nach dtagann an meafar seo leis ná an chaoi a dtugann sé le tuiscint go mbeidh an próiseas líneach seo ann, mar an ríomhaire, ina ndéanfaidh ár n-inchinn “athshlánú” féin má táimid in ann andúil a chosc. Sea cinnte go bhfuil, go dtí go ndéanann tú é go dtí lá 28 agus go mbeidh tú ag spochadh go crua ar feadh 12 uair an chloig go díreach, déan stróiceadh ar do chúl ag pantáil sa teas lena scaoileadh saor, an t-am ar fad ag athrá “Ní foláir dom fantasize!”
Nuair a léigh mé postanna na gcéadta daoine a raibh “atosaigh” acu a bhí lán le pian agus fulaingt gach lá, níor theastaigh uaim ach an plé a ath-dhaonnú. Uaireanta sucks sé agus tá sé ceaptha a tarraing. Dúirt fear amháin go raibh a liathróidí cos ar feadh 4 lá! A Dhia, is dóigh liom go bhfuil trua agat duit “4 Lá de Guy Itch Ball.” B’fhearr liom i ndáiríre liathróidí gorma ná sin mar ar a laghad tá a fhios agam * go n-imeoidh * má stopann tú ag smaoineamh air an oiread sin damnaithe agus rud éigin táirgiúil a dhéanamh. Is fiú a lua freisin nach bhfuil aon comharthaí aistarraingthe tromchúiseacha agam anois chomh fada agus is féidir liom a rá. Is é sin le rá nach bhfuil rudaí ag súthadh go dona dom anois.
iúil 28
Déanfaidh mé féin-dhiagnóisiú ar feadh soicind anseo ...
Ós rud é nach ndeachaigh mé riamh níos mó ná trí seachtaine gan MO táim gafa le cineál aistarraingthe suthain. Tá an chuid caidrimh ríthábhachtach freisin maidir lena rath, rud nach bhfuil agam go fóill.
Lá 7
An creideamh atá tacaithe ag taithí.
Tá sé déanta agam cheana ionas gur féidir liom é a dhéanamh arís. Tá mé ag lá 7 arís. I bhfad níos fearr ná laethanta 3 agus 4 IMO.
Lá 15
Mar sin tá sé beagnach dhá mhí ó bhris mé an nuacht chuig mo sean.
Bhí mé ag cúrsáil na suíomhanna Gréasáin dátaithe le déanaí. Nílim réidh chun na próifílí sin a dhéanamh gníomhach áfach. Níl an fuinneamh mothúchánach agam i ndáiríre le dul ar dhátaí, fós. Táim sásta breathnú. San am atá caite ag cúrsáil d’fhéadfadh na láithreáin ghréasáin dhátú a bheith mar thoradh ar (agus rinne) féachaint ar porn agus masturbation. Níor tharla sé sin i gceann tamaill agus is dóigh liom go bhfuil dul chun cinn áirithe déanta agam. Ghlac mé céim siar, áfach, nuair a bhreathnaigh mé ar shuíomh Gréasáin coimhdeachta agus ar shuíomh Gréasáin do dhaoine atá ag iarraidh gnóthaí a bheith acu. Buille faoi thuairim go raibh mé díreach tuirseach de na rudaí céanna a léamh arís agus arís eile agus ag súil go mbeadh sé difriúil ar bhealach éigin.
Ar aon chaoi níor chláraigh mé le haon rud fós. Ag féachaint dom agus chuir mé bac fiú ar an suíomh coimhdeachta mar níl mo inchinn de dhíth orm chun gach rud a chur i mbaol maidir le fantaisíocht an mhéid sin. Chomh maith le inniu is é lá 21 dom agus is é an tréimhse is faide a chuaigh mé i gcruachás. Is féidir liom a rá go hionraic go bhfuil súil agam dul seachtain eile ar a laghad agus níl fonn ar bith orm breathnú ar porn. Is dul chun cinn maith é seo domsa agus tá baint aige leis an bhfíric nuair a bhí mé i gcaidreamh le súil le gnéas, ansin nuair a bhí an t-ionchas sin gan chomhlíonadh gan dabht, thug mé cead dom féin masturbate ar dtús níos minice agus ansin dul i mód athiompaithe porn. Tharla sé seo go dtí gur bhris muid suas. Níor bhreathnaigh mé ar porn ó go litriúil an tseachtain chéanna a bhris muid suas. Ar bhealach éigin ba chúis leis an bhféidearthacht a bhí ag gnéas iarbhír gur theastaigh uaim i ndáiríre é ... ansin athiompaithe.
Lá 22
Mar sin tá an t-am is faide gan orgasm críochnaithe agam ó chuaigh mé isteach sa phobal gréasáin seo agus ní dócha go stopfaidh mé am ar bith go luath, cé gur dócha go bhféadfainn comhpháirtí gnéasach a fháil go héasca. Ní hé sin i ndáiríre atá á lorg agam leis féin agus tá sé sin fíor ó thosaigh mé ag teacht le chéile arís agus ag léamh CPA. Mar sin, buíochas mór le gach duine a dúirt aon rud tacúil thar na míonna. Cuireadh fáilte roimh gach focal cineálta agus léadh gach uile chomhairle le spéis.
Nuair a chuaigh mé isteach anseo bhí mé i spás meabhrach difriúil agus bhí mé réidh le dul amach agus comhpháirtí a fháil ar an bpointe boise mar bhí mé gan chailín nó pháirtí ar feadh dhá bhliain agus rinne mé roinnt athruithe suntasacha ar mo stíl mhaireachtála: mo réim bia, mo shlí bheatha agus m’áit chónaithe. Is é sin gur tháinig mé chun bheith ina vegan, thosaigh mé ag saothrú ceoil mar shlí bheatha ghairmiúil agus bhog mé as baile le bheith gar do NYC. Thóg sé beagán níos faide mo shaol gnéis a athrú ach tá go leor athraithe anseo freisin agus tugaim creidiúint do dhaoine ar an bhfóram seo, táim buíoch go bhfuil tú anseo.
Ní cosúil go mbeidh gnéas agam am ar bith go luath, rud atá go maith agam (ar a laghad anois!) Agus ciallaíonn sin gur dócha go rachaidh mé níos faide fós. Ba mhaith liom 60 lá ar a laghad a fháil faoi mo chrios. Is ar mhaithe le ham marcála amháin atá an snáithe seo agus chun mo bhuíochas a chur in iúl daoibh go léir. An uair dheireanach a d’úsáid mé porn ní raibh ach cúpla mí ó shin ach mothaíonn sé níos faide ar shiúl ná sin. Cosúil le go leor úsáideoirí porn trom fadtéarmacha faighim spléachtaí siar agus creeps fantaisíochta ach ní bhíonn éifeacht acu a thuilleadh mo chothromaíocht istigh a chur trína chéile. Is athrú suntasach é seo ar mhaith liom leanúint ar aghaidh ag beathú le tiomantas athnuaite d’aiste bia folláin, vegan agus do chlár oiliúna lúthchleasaíochta.
Ádh mór do gach duine atá ag fulaingt mar gheall ar dhrochthuilleamaí, diansaothraithe agus géarmhíochaine rebooting agus an tasc atá níos deacra fós ná duine éigin a aimsiú ann a bhfuil sé mar rogha maité maith aige / aici (duine deacair go leor leis féin). an rud Karezza seo le dul.
Cheers!
Lá 30
Buille faoi thuairim mé tar éis míosa de aon ghníomhaíocht ghnéasach ar chor ar bith go raibh go leor déanta ag mo fho-chomhfhiosach agus aisling fliuch agam. Is é an t-aon rud atá ag magadh faoi ná go raibh mé i mo chodladh chomh domhain sin nach cuimhin liom an aisling. Goideadh mé! Ansin fuair mé an smaoineamh eolach sin go bhfuil orgasm “comhfhiosach” tuillte agam anois go bhfuil sé tar éis tarlú cheana féin. Is cur chuige mícheart é seo mar gheall ar an am atá caite a thug orm gníomhú amach ... roimhe seo ní mór dom leanúint ar aghaidh mar atá agam go dtí seo.
Tá iontas orm go ndeachaigh mé thar 30 lá * gan * ceann… Buille faoi thuairim go ndearna mé é seo go leor mar bhí a fhios agam go raibh sé ag teacht luath nó mall. É sin ráite, tá roinnt mothúchán “éifeacht chaser” agam fós ach níl sé mar an gcéanna is dá mba rud é go ndearna mé masturbated go comhfhiosach. Táim níos “eolaí” ar ghnéas nó ar masturbation inniu ach de ghnáth tar éis coicíse nó trí seachtaine gan aon PMO bíonn rudaí i bhfad níos mó faoin dromchla agus is fusa fantaisíocht a choinneáil amach. Nílim dímholta!
Feicfimid an úsáid dheireanach a bhaintear as porn: thart ar dhá mhí agus seachtain… is fusa fanacht amach as sin.
Táim chun é seo a choinneáil suas toisc nach ndeachaigh mé chomh fada seo riamh agus mar sin téann mé i dtreo mo dhícheall pearsanta go dtí seo.
Lá 32
Is féidir liom a rá le muinín gur fhoghlaim mé rud éigin ó gach athiompaithe toisc go raibh an oiread sin acu agam. In ainneoin na ndóchas is fearr atá againn porn a úsáid go measartha tá tionchair shuntasacha fós ann ar réimsí eile dár saol, go páirteach ar a laghad mar thoradh ar úsáid leanúnach. Ciallaíonn sé sin nach féidir le duine ar bith a fheiceann porn mar fhadhb dóibh cinneadh a dhéanamh porn a úsáid go héadrom. Má úsáideann duine é - is cosúil go bhfuil sé beagnach i gcoinne a uachta - caithfidh siad a admháil go bhféadfadh blianta fada indulging sa nós is fearr linn, go háirithe ar feadh uaireanta nó laethanta ag an am le linn tréimhsí úsáide trom, a bheith ina fhachtóir inár “gcinneadh.”
Mar sin do dhaoine atá díreach tar éis an fhadhb seo a fháil duit féin nó a bhí ag streachailt le fada an lá le hathiompú leanúnach - seo an rub. Níl aon duine ag dul tríd an scáileán agus tú a chosc ó úsáid más mian leat é a úsáid. Ní mór dúinn foghlaim le chéile conas é sin a dhéanamh dúinn féin trí ghníomhaíochtaí sláintiúla, spraíúla agus dearbhaithe saoil a chur in áit an nós go hiomlán a fhágann gur cosúil gur droch-aisling iad na seanlaethanta, in ionad mothú go bhfuilimid ag cailleadh amach ar “am trátha. " Ba cheart dúinn an dearcadh, “Déanfaidh mé Cibé rud a Thógfaidh sé” mar shainmharc ar ár scaradh rathúil ó porn. Baineann sé seo freisin leis an gcinneadh atá níos conspóidí (ar a laghad dóibh siúd nach dtuigeann andúil porn) éirí as masturbating ar feadh tréimhse fada ama 8 seachtaine ar a laghad.
Lá 37
Bhí an oiread athiompaithe agam agus a bhí sa chéad chap eile agus mar sin is dóigh liom uaireanta má bhíonn athiompaithe amháin agam is féidir leis an iomarca iad a mhúscailt faoi dheireadh chomh fada agus a bhíonn muid sásta dul chun porn agus masturbation a fhágáil inár ndiaidh. Táim ag teacht suas le 5 seachtaine anois, tá drochlaethanta agam fós, tá níos mó laethanta ann áfach nach smaoiním ar ghnéas ná ar masturbation agus tá cumas níos mó agam fantaisíocht nach dteastaíonn a dhúnadh a fhágann go dtarlóidh athiompaithe sa chéad áit .
Lá 38
Is máistreás éad é porn. Is maith linn ár n-aird iomlán a thabhairt ... ámharaí an tsaoil tá an timthriall sin briste
Lá 40
Níor thuig mé cé chomh scoite a d’éirigh mé. Chomh maith leis sin inniu bhí an dara brionglóid fliuch agam i gceann 8 lá agus thug sin éifeacht chaser dom níos measa ná an chéad cheann i gceann 30 lá! Is é Dé Luain, má dhéanaim é, lá 42. Táim fós kinda ar an gclaí anocht ach is maith liom an sprioc a choinneáil i mo radharc má táim chun é a dhéanamh.
Tá meas agam orthu siúd atá imithe le dhá mhí. Ós rud é gurb é seo an tréimhse is faide a chuaigh mé riamh tá sé cosúil nár mhaith liom tosú arís, agus seachas is maith liom gan masturbating, den chuid is mó sílim níos soiléire.
Lá 41
Tá a fhios agam gur féidir liom fanacht amach ó porn ach níor imigh mé chomh fada seo gan mb'ing.
Lá 50
D'fhoghlaim mé go bhfuil brionglóidí fliucha chomh mór mar chuid de atosaigh le liathróidí gorma nó comharthaí aistarraingthe eile. Tá aislingí fliuch dosheachanta i bhfad níos mó agus is é an rud a dhéanann tú leo agus an chaoi a n-ullmhaíonn tú agus a láimhseálann tú an éifeacht chaser a chinnfidh do rath. Tá áthas orm go mbeidh sé 60 lá go luath mar cuireann sé i gcuimhne dom, cé nach bhfuil sé sin furasta, nuair a théann tú chun cinn is cosúil go dtéann na laethanta agus na seachtainí i bhfad níos gasta. Ba mhaith liom gurb é seo mo ghnáthchineál nua.
An dóigh liom go bhfuil mé ag athfhilleadh? Níl go leor. Tá rudaí fós ag leá faoin dromchla atá in ann teacht ar ais ar an toirt má ligim dó. Tá cuid de m’inchinn laghairt diongbháilte iad a fháil ar ais, tar éis an tsaoil níor mhúin mé dó go raibh sé seo “gnáth.” Ní dhéanaim masturbate a thuilleadh ar porn nó fiú masturbate le minicíocht ar bith. Is leor sin dom a chur ina luí orm gur tharla athrú cumhachtach de chineál éigin. Déan cibé rud a thógann sé, a chomrádaithe! Feicfidh tú torthaí i do shaol.
Lá 57
Tá roinnt rudaí dearfacha ag tarlú dom, mar táim i bhfad níos gníomhaí go fisiciúil ná ag am ar bith i mo shaol agus bhí sé comhsheasmhach le dhá mhí agus chonaic mé roinnt torthaí measartha.
Lá 59
Tá porn dom “gotten níos lú” freisin. Den chéad uair is féidir liom an todhchaí seo a shamhlú nuair nach amháin nach mbreathnaím air nó nach n-úsáideann mé é ach tá na rudaí a bhí ionam i bhfad i gcéin agus neamhábhartha.
Lá 64
Mar sin anseo ar lá 64 de mo atosaigh (nár shamhlaigh mé riamh go ndéanfainn é) déanaim lúcháir ar fheiniméan na bod “gan saol” nó “marbh”. I ndáiríre is míthreoir iomlán é seo, tá mo phingin agus mo ghnéasacht níos beo agus níos folláine ná riamh. Is í an difríocht ná gur féidir liom díriú anois ar rudaí eile agus tá an fuinneamh a d'úsáid mé a chur amú ar PMO ag iarraidh iarracht a dhéanamh go maith ar scoil, teacht ar chara oiriúnach ar féidir liom triail a bhaint as Karezza agus aird níos mó a thabhairt ar mo spriocanna pearsanta. Is léas nua é seo ar an saol ar bhealach mar mothaím saor ón éigeantas gnéasach a chuir ina luí orm tar éis dom an cinneadh a dhéanamh blianta ó shin gurbh fhearr dom scor de porn. Cuireann sé iontas orm cé chomh furasta agus atá sé anois na hurraí a scriosadh agus mo staid mheabhrach a fheabhsú gan porn nó masturbation a úsáid. Ní bod marbh é sin, sin inchinn atá ag múscailt le rudaí * seachas * bod.
Is é sin domsa an bhrí is doimhne is féidir a fháil as deasghnátha porn agus masturbation a fhágáil i do dhiaidh, ní chailleann tú an oiread sin agus glacann rudaí * eile * (na rudaí sin a bhí á gcur as dom) an áit a bhfuil tábhacht leo agus tosaíocht ba chóir a bheith ar feadh an tsaoil. Smaoinigh ar do shaol sóisialta ó amharc éan. Ar thug tú tosaíocht do ghníomhaíochtaí a lig duit bualadh le baill spéisiúla den ghnéas eile a roinneann na leasanna céanna leat i réimse éigin?
Dóibh siúd atá ag dul trí atosaigh tá sé in am glacadh le mothú “marbh”, dar leat! Ní fear marbh é. Níl tú ach ag foghlaim conas an tine a chur amach i do chrotch uair amháin a ndearnadh a ionramháil amhlaidh - agus ní amháin le do lámha féin ach le dearaí daoine eile a bhíonn ag iarraidh leas a bhaint as do sclábhaíocht chuig do mhianta gnéis féin. Anois tá tú ag casadh na dtáblaí agus ag glacadh lánfhreagrachta agus níl aon rud níos géire ná a bheith i do dhuine atá freagrach go gnéasach den chéad uair i do shaol agus i nóiméad stairiúil …… Molaim daoibh go léir atá ag déanamh iarrachta air seo agus scríobhaim leis an gciontú go bhfuil tú éireoidh le *, in ainneoin na ndeacrachtaí go léir, na teipeanna nóiméadacha, na gcásanna drámatúla nó na gcúinsí maolaitheacha eile. Déan cibé rud a thógann sé! Glac smacht agus cuimhnigh go bhfuil níos mó sa saol ná do choileach!
OMG DAY 72…. An lá ba ghnách liom daoine eile a fheiceáil ag scríobh agus shíl mé nach mise a bheadh ann go deo!
Lá 72
Táim an-sásta go bhfuil mé ag Lá 72 agus beidh mé ag dul chomh fada agus is féidir liom. Ní gá ach seiceáil isteach le gach duine agus táim anseo chun a rá leat guys atá ag streachailt le hathiompaithe go bhfuil sé seo * indéanta * agus is dócha má chloíonn tú leis agus má bhíonn tú dáiríre faoi d’aisghabháil. Lean ort ag scrúdú a bhfuil á choinneáil siar agat. Cé mhéad atá tú ag iarraidh an rud seo a bhualadh? Déan cibé rud a thógann sé ar mo chairde. Nuair a bhíonn tú ann téigh amach ansin agus tosú ag aclaíocht!
a ligean ar a fheiceáil ... Níl mé masturbate níos mó ...
Fócas athnuaite ar aidhmeanna agus ar an gcumas fantaisíochtaí a mhúchadh sula gcruthóidh siad bíseach anuas ina athiompaithe. Sin an chuid is fearr. Tá a fhios agam gur féidir liom maireachtáil gan porn agus tá rún agam é a choinneáil ar an mbealach sin ar feadh tamaill fhada, fiú má dhéanaim masturbation (go mall) a thabhairt isteach arís. Caithfidh mé léamh suas ar chleachtas aonair Karezza chun a fháil amach cad is féidir liom a dhéanamh.
Lá 85
Ní dóigh liom go bhfuil sé in am tosú ag masturbating fós. Cén fáth deireadh a chur leis an streak is faide riamh? Is é an rud ba mhaith liom a sheachaint ná cumha a dhéanamh ar bhean agus ansin gnéas a bheith agam le duine níl suim mhór agam caidreamh a bheith agam leis. Níl mé ag iarraidh sean-phatrúin a athdhéanamh sa réimse sin.
Lá 86
Nuair nach bhfuil aon ionchais agam tá sé an-éasca masturbation a sheachaint…. Chomh luath agus a thaispeánann an fhéidearthacht gnéas iarbhír bíonn sé rud beag níos deacra dom.
Lá 87
Tá a fhios agam go bhfuaimeann sé (85 lá) go leor ach is titim sa bhuicéad é i gcomparáid le blianta de PMO neamhtheoranta. Táim sásta go ndearna mé é go dtí seo. Feicfimid an ndéanfaidh mé 100 nó nach ndéanfaidh sula bhfaighidh mé maité a bhfuil acmhainneacht fhadtéarmach aici.
ná tabhair suas, is cuma cad is féidir leat a dhéanamh.
Lá 88
Táim ar streak an t-am ar fad. Tá sé mar a bheadh tú ag iarraidh go ndéanfadh do chluiche físeáin do scór a athshocrú agus tú ar tí buille a bhualadh? Ní ar do shaol. Níor mhaith liom riamh dearmad a dhéanamh ar cé chomh dona agus a mhothaíonn sé a bheith ar ais i mbraislí milis greamaitheacha porn. Is cur amú ama agus fuinnimh chomh mór sin é ach d’éirigh liom fanacht amach ó mhí an Mheithimh agus i ndáiríre ní bhraitheann sé sin ar fad ó shin.
Sat, 2011-10-22 20:30
Is rud é an t-aistarraingt san am atá thart, faighim fantaisíocht, aislingí agus fíor-shaolta fós is gá dom a choinneáil slán.
Bíonn sé níos éasca tar éis dhá nó trí seachtaine.
Lá 99
Thosaigh mé amach díreach ag déanamh mo atosaigh agus táim sásta leis na torthaí ach cén chaoi a mbeidh a fhios agam nuair a bheidh mé imithe fada go leor? Ní thuigeann mo chairde é agus ní raibh súil agam leo. Ar an láimh eile nuair a smaoiním ar ghnéas tá fantaisíocht phornagrafach agam fós. Sucks an kinda sin ach is dóigh liom nach raibh mé ag súil le “leigheas” is próiseas fadtéarmach é. Tá mé fiosrach cad atá déanta nó smaoineamh ag daoine eile sa chás seo. Ar an iomlán, le mo chuid athiompaithe uile ón mbliain seo caite isteach i mbliana is “fadhb” an-mhaith í a bheith agam. Níor cheap mé riamh go ndéanfainn é go 99 nó 100 lá.
Is dócha nuair a bhí mo iar-chailín as mo shaol chliceáil rud éigin istigh agus go tobann bhí sé i bhfad níos éasca siúl amach ó porn sa deireadh. Ba leor rud éigin faoin teaglaim de easpa spreagtha gnéis iarbhír, easpa ionchais maidir le gnéas agus pian mhothúchánach an idirscartha chun go mbeadh sé an-éasca ar bhealach éigin, tar éis míonna agus míonna athiompaithe anonn is anall agus ansin dul cúpla seachtain ect. Nílim ag moladh aon mhodh faoi leith d’aon duine eile áfach, ach toisc go raibh sé seo ina aonar indéanta, cé go raibh mé ar chúpla dáta agus go raibh spreagadh éigin agam bhí sé níos éasca é a fháil go gasta agus gan masturbate nó athiompaithe.
Lá 100
Mothaíonn Lá 100 go hiontach ... Choinnigh mé an-ghnóthach mé le cleachtaí agus ranganna. Thosaigh mé díreach ag scríobh don pháipéar scoile. Níl ann ach ceist ama sula mbuailfidh mé le duine atá ina iarrthóir maith ní amháin ar dhátú ach ar rud éigin fadtéarmach.
Bealtaine, bliain ina dhiaidh sin
Mar sin, dhúisigh mé tar éis lá struis (bhí spraoi agam go fóill, ach gan laethanta saoire, is féidir fiú spraoi a bheith ag baint le strus) timpeall 1 am agus bhí mé an-horny.
Bhraith mé mar “Beidh brionglóid fhliuch agam ar aon nós, mar sin cén fáth nach seachnóinn an trioblóid a bhaineann le mo chuid tarraiceán a athrú.” Mar sin masturbated mé. Caithfidh mé a rá leat nár athraigh aon rud agus ba mhaith liom go mbeadh sé 2 sheachtain nó níos faide sula dtarlóidh aon rud mar sin arís (is dócha go mbeidh sé i bhfad níos faide.) D’fhéadfadh aon leid de a bhíonn ag screadaíl isteach mar “fhaoiseamh struis” rialta trioblóid a dhéanamh agus mise níl an iomarca cravings agam inniu agus mar sin sílim gur cinch a bheidh ann. A ligean ar aghaidh é, tá mé díreach tar éis a reáchtáil de níos mó ná 9 mí de celibacy iomlán, níl a fhios agam cé mhéad lá é sin. Níl aon porn, masturbation nó orgasm agus trí na hamanna is deacra freisin, mar sin ní drochrud é seo agus ní cosúil go bhfuil na hiarmhairtí céanna aige agus a bhíodh nuair a dhéanfainn é gach 3 nó 4 lá. Tá an fonn agus an fhéidearthacht ann fós, níl agam ach smacht i bhfad níos láidre ar sin ar fad.
Do mo chagrin tá roinnt fantaisíochta pornagrafaíochta agam fós a thagann aníos. Ní dóigh liom go bhfuil an athfhilleadh iomlán iomlán ach tá a fhios agam freisin go bhfuil mé ar bhealach níos fearr i gcruth meabhrach / fisiceach ná riamh agus táim ag saothrú paisean mo shaol le gusto agus mar sin tá feabhas seasta tagtha ar mo cháilíocht beatha.
Táim ag tosú ag bualadh le níos mó ban anois freisin agus d’fhéadfadh sin a bheith ina fhachtóir chomh maith leis an athrú séasúrach aimsire. Táim níos fearr agus mothaím níos fearr agus sílim go dtugann mná faoi deara é sin. Táim ag imirt níos mó gigeanna freisin agus tugann sin faoi deara mé. Tá breis agus 90 lá agam freisin gan aon bhó nó pota a dhéanamh agus braitheann sé sin go maith. Tá rudaí go maith ar an iomlán, fiú má táim traochta agus má tá tonna obair bhaile fós le déanamh agam an tseachtain go leith seo chugainn. Tá sé ag dul a dhéanamh agus ansin is féidir liom a scíth a ligean.
[Mar fhreagra ar cheist - seachtain ina dhiaidh sin] Bhí mo ED éadrom agus ceangailte go díreach le porn.
Ní bhíonn taithí agam ar aon ED nuair nach mbreathnaím ar porn nó ar masturbate. Is féidir liom tógáil a bheith agam le fantaisíocht díreach ach nuair a bhíonn m’intinn ag fánaíocht sa treo sin roghnaíonn mé é a sheachaint ionas nach gcuirfidh mé ar bun mé féin chun a bheith ag iarraidh masturbate. Ní deir sé sin aon rud faoi mo fho-chomhfhiosach áfach. Ó tháinig mé seachtain nó mar sin ó shin tá dhá aisling fliuch ar leithligh agam cheana féin. Cuirim seo i bpáirt le strus, áfach.
Má chuirtear gnéas i láthair níl aon amhras orm faoi “fheidhmíocht” ach b’fhearr liom gan smaoineamh air mar léiriú agus ba mhaith liom díriú ar iompraíochtaí nascáil in ionad dul i mbun gnéis. Is í an fhadhb a bheidh agam gan dabht, tar éis an fhaid seo ó dlúthchaidreamh le bean ná ejaculation roimh am, ní ED.
Bhí mo libido le linn na tréimhse seo suas agus síos, ag méadú le linn uaireanta struis. Sílim go raibh a fhios ag m’intinn agus mo chorp go mbraithfinn níos fearr dá mba rud é nach ndéanfainn ach masturbated ach mura ndéanfainn é. Nuair a thug mé neamhaird ar an neamhchlaonadh, d’imigh sé as agus ní raibh mé adharcach níos mó. Bhí staid intinne i bhfad níos soiléire agam ná mar a bhí san am atá thart.
Bhí muinín, fuinneamh agus stamina, uaireanta ionsaitheacht ar fad ann sna rámhainní. Bhí mé ina ábhar oibre sa seimeastar seo agus ghlac mé freagrachtaí ollmhóra i réimse réimsí. Lena n-áirítear imirt le dhá bhanda, dhá phost páirtaimseartha a oibriú, a bheith i do ghníomhaí agus ar ndóigh an t-am ar fad ag obair amach agus ag reáchtáil ranganna scoile iarchéime lánaimseartha. Táim ag deireadh an rith sin agus ní mholim é. Bhí orm am a shábháil chun m’anam a bheathú. Maidir liom féin is é sin níos mó cruinnithe AA agus táim ag féachaint ar meditation agus yoga don samhradh / an chéad seimeastar eile.
Ní dóigh liom go bhfaca mé aon tréithe uathúla mar thoradh ar staonadh. Ina ionad sin bhí deis ag mo thréithe uathúla féin a bhí ann ar feadh an tsaoil forbairt ar bhealach níos nádúrtha nó níos lú. De réir mar a lean mé ar aghaidh leis na huaireanta oibre corpartha thug mé faoi deara athrú i mo chorp ag éirí níos mhatánach agus mhéadaigh sin mo mhuinín agus thug mé níos mó airde dom ó na mná. A lán dul chun cinn maith ag tarlú ansin le mo dhearcadh agus dearcadh iomlán ar mhná.
Dá airde na míonna is cuma. Bhí an cineál céanna taithí agam go litriúil trí mhí agus a bhí sé mhí isteach. Bhí mo libido ann i gcónaí ach bhí sé i bhfad níos mó sa chúlra, mar bhí sé níos éasca gan é a thabhairt faoi deara. D’fhéach mé ar mhná agus tharraing mé aird orthu fós ach ní raibh taithí agam ar an gcineál imní timpeall orthu a mbíodh fonn orm labhairt leo agus nár thaitin, bhí sé níos cosúla le sin, anois cad atá ar mo chlár oibre anois.
Táim ar ais ar an gcosán arís agus caithfidh mé a rá go bhfuil sé i bhfad níos éasca anois ná riamh nuair a rinne mé masturbated cúpla uair sa tseachtain, uaireanta iolracha sa lá… don chuid is mó de mo shaol.
meitheamh
Tá sé níos mó ná dhá bhliain ó fuair mé an fóram gréasáin gan ainm seo áit a bhfuil sé ceart go leor labhairt faoi andúil porn agus áit a bhfuil rogha agus réiteach inmharthana ar fáil chun an nós a thosú go maith. Nuair a fuair mé é, bhí an chuma air go raibh sé dodhéanta dom go mbeinn san áit ina bhfuilim anois ach mothaíonn sé freisin nach raibh mé chomh fada ó shin go raibh mé anseo beagnach gach lá agus ag postáil go copach faoi mo athiompaithe, iarrachtaí ar dhátú, deasghnátha masturbation nó aisling fliuch. Rudaí atá taboo do dhaoine labhairt go poiblí i ndáiríre.
Tá an-áthas orm go bhfuil an suíomh Gréasáin seo anseo agus ag rathú mar atá sé. Thug an áit seo dóchas dom nuair a cheap mé go raibh rudaí gan dóchas. Thug sé réimeas simplí dom a leanúint a thabharfadh bealach amach ó bheith i gcónaí buartha / ag smaoineamh faoi porn a úsáid nó gnéas a bheith agat le duine. Cé gur gnách smaointe gnéis a bheith agam, mar thoradh ar mo andúil i porn, ní bhfuair mé smaointe gnéis “gnáth”. Bhí imní orm!
Bhí pornagrafaíocht ar m’inchinn ar fad chomh mór sin nár athraigh mo chuid fantaisíochtaí gnéis an méid sin go léir anois. Tá siad i bhfad níos lú míshásaimh anois áfach agus is féidir liom athfhócasú a dhéanamh go tapa ar rudaí eile atá tábhachtach. Déanaim fantasize fiú, uaireanta, faoi rudaí níos simplí cosúil le póg nó caor fada nó samhlaím an mothúchán a chaithfidh a bheith aige le gnéas Karezza a bheith agam. Sular tháinig mé ar an suíomh Gréasáin seo níor chuala mé faoi atosaigh agus ní cheapfainn riamh éirí as masturbating nó orgasm mar bhealach chun andúil porn a sheachaint. Ní fhéadfá a rá liom ansin go rachainn 9 mí ina dhiaidh sin gan PMO agus gan masturbate ach dhá uair i 10 mí.
Ní mheasaim gur athiompaithe an masturbation is déanaí agam mar ní raibh fonn ar bith orm agus níl fonn orm fós féachaint ar porn. An dá uair a bhí sé i lár na hoíche agus bhí mo gharda ligthe síos agam. Tá baint ag cuid de seo leis an gcomhairleoir atá á fheiceáil agam a dúirt liom gur dócha go mbeadh sé ceart go leor masturbate arís. Nílim chomh cinnte faoi seo mar is maith liom mo mheon meoin agus mo chumas gnéasacht nach bhfuil faoi smacht a choinneáil faoi sheiceáil. Tugann sé bród agus muinín dom féin go bhfuilim in ann é seo a dhéanamh.
Shocraigh mé gur iompar gnéasach iomarcach é masturbation a théann i gcion ar fhíor-cheangal le bean. Níl mé ag iarraidh masturbate a thuilleadh le rialtacht ar bith mar ba mhaith liom an fuinneamh sin a bheith agam do mo thionscadail ach níos tábhachtaí fós ba mhaith liom an fuinneamh sin a roinnt le maité. Níl an oiread sin imní orm níos mó faoi fhorfheidhmiú an chruinnithe sin leis an duine ceart. Tá imní orm an saol a theastaíonn uaim a mhaireachtáil de réir mo luachanna agus an spás a oscailt don duine sin teacht isteach i mo shaol mar thoradh ar mo ghníomhaíochtaí iomadúla.
An tseachtain seo bhí mo chéad cheacht agam le mo thraenálaí pearsanta agus tá an-áthas orm a bheith ag obair leis mar tá a fhios aige cad atá á dhéanamh aige. Táim ag obair amach go comhsheasmhach ar feadh 10 mí agus seo an chéad rud domsa. Tá meáchan laghdaithe agam, tá mé níos géire agus sa phróiseas fuair mé fuinneamh agus muinín nach raibh a fhios agam go bhféadfainn bailiú. Táim fós neirbhíseach timpeall na mban is maith liom agus bhuail mé le duine le déanaí ach iad a chasadh ar shiúl trí an iomarca a shaothrú ar dtús, gan ligean do rudaí imeacht go nádúrtha, ach glacaim leis seo mo chinneadh gan dáta a dhéanamh go ceann tamaill atá fágtha me beagáinín meirgeach. Is dócha nach ndéanfaidh mé an botún sin arís agus seachas go raibh sí ró-óg.
Tá breis agus 4 mhí agam anois gan pota tobac a chaitheamh nó ól agus go hionraic bhí sé sin iontach dom. Tá m’intinn níos soiléire agus níos dírithe ar m’acmhainn sa saol a chomhlíonadh. Níl na crutches sin de dhíth orm níos mó ná mar a bhí PMO ag teastáil uaim. Táim ag dul i ndáiríre i ndiaidh na rudaí a theastaíonn uaim agus is lú aird a bhíonn agam ar rudaí cosúil le póite agus laethanta “múscail agus bácáil” a chuireann amú ama agus a laghdaíonn cáilíocht mo bheatha. Mar thoradh ar scor, bhí orm bealaí nua a fhoghlaim chun rudaí a dhéanamh, bualadh le daoine nua nach n-ólann nó a chaitheann tobac agus roinnt glanadh inmheánach tí a dhéanamh atá mar chuid den chlár 12 chéim a bhfuil mé ann.
Ba bhreá liom na céimeanna agus na rudaí diaga go léir agus ní chreidim fós i nDia, áfach, is é an pointe ná go gcaithfidh mé athrú, obair orm féin, iarracht a dhéanamh i gceart ag daoine agus na codanna sin de mo phearsantacht nó de mo charachtar a chuardach. tógfaidh sé sin am chun feabhais. Tá go leor cáilíochtaí iontacha agam nár aithin mé ionam féin agus sílim go raibh booze, pot agus PMO mar chuid de nár aithin mé na rudaí maithe sin agus i gcónaí ag díriú ar rudaí a rinne mé mícheart. Tá áthas orm gur féidir liom glacadh leis na codanna sin díom nach bhfuil foirfe agus a dhéanaim iarracht obair a dhéanamh orthu nuair a bhíonn siad ag rith go gasta, bíodh eagla uafásach na mban tarraingteach ar mhaith liom labhairt leo (ar mhaith leo a bheith ag iarraidh labhairt leo domsa!) nó na hamanna éagsúla sa lá a mbíonn fearg orm agus ba mhaith liom rudaí a dhéanamh trua dom féin nó do dhuine eile.
Ní gá a rá go dtógann sé seo go leor cleachtadh, díreach cosúil le dul trí atosaigh. Tá sé as cuimse i ndáiríre Lig dom buíochas a ghabháil arís as athaontú agus le Gary agus Marnia agus le gach duine a chuir focail eagna chugam. Déanfaidh mé iarracht é a thabhairt ar ais mar is fearr is féidir liom. Bhuail mé le fear cheana féin sa saol dáiríre a deir go bhfuil sé ag streachailt le andúil gnéis (táim ag freastal ar AA agus freastalaíonn sé ar AA agus SAA araon.) Feicfimid an féidir liom a bheith i seirbhís trí mo scéal a insint dó agus ligean dó eolas a bheith agat faoin suíomh Gréasáin seo agus cé chomh neamhbhreithiúnach agus eolaíocht-bhunaithe atá sé.
Dóibh siúd go léir atá ag streachailt le hathiompú agus atá nua don atosaigh agus a bhfuil tréimhse chrua acu: Ná bíodh an oiread sin measa ort ach NÁ déan iarracht chomh maith agus is féidir leat athiompaithe a chosc sula dtosaíonn sé. Ní féidir ach * tú * tú féin a choinneáil cuntasach. Déan cibé rud a thógann sé! Tá cumhacht agat istigh ionat atá ag fanacht le ligean amach agus tarlóidh sé sin in am má tá tú in ann roinnt ama a chur le chéile agus aisghabháil, mar sin ná cosnaigh an bréagach taobh istigh ag rá leat nach ngortóidh athiompaithe amháin eile. Má dhéanann tú athiompaithe, ná bí ag bualadh ort féin ach bain úsáid as mar cheacht umhlaíocht agus bain úsáid as sin mar ghlao múscailte chun rud éigin difriúil a dhéanamh an chéad uair eile chun é a chosc. Stop é ina rianta agus diúltú géilleadh do PMO agus sa deireadh ní bheidh na smaointe sin cráite agat a thuilleadh, cinnte ní porn ar aon nós. Ní thiocfaidh siad ach níos laige agus níos laige go dtí go n-éireoidh siad ina smideadh an-bheag agus neamhshuntasach i gcúl na hintinne atá * éasca * a sheoladh agus a chur ina áit, más ceart go dtarlódh sé go machnamh comhfhiosach. Is annamh a dhéanann sé dom na laethanta seo.
Is fuath liom porn fós. Tá sé an-mhíthuiscinteach agus is cuid dhílis é den chaoi ar ghabh an caipitleachas nua-aimseartha leis an lucht oibre. É sin ráite, ní dóigh liom gur gá díriú ar na rudaí sin nach féidir liom a athrú láithreach agus ina ionad sin dírím ar an méid is féidir liom a dhéanamh dom féin atá indéanta agus réalaíoch. Cuimsíonn sé seo freisin a bheith mar chuid de chomhghluaiseacht le haghaidh athraithe a chabhróidh leis na dálaí agus an córas lofa seo a scriosadh agus a chabhróidh le saol níos fearr a bhaint amach.
by Dano_Clarke
;