Aois 37 - ED, imní, tiomáint íseal

11-14-2012

Tá mo scéal cosúil le mórán eile anseo. Cá dtosóidh mé?

Tá mé 37 bliain d’aois, tá mé M ó mo dhéagóirí luatha. Thosaigh mé ag úsáid mo shamhlaíochta, ansin bhog mé chuig irisí, ansin téipeanna vhs, ansin DVDanna, agus an t-idirlíon ardluais is deireanaí agus is cinnte. Le blianta anois bhí mé ag féachaint ar porn ar bhonn laethúil, uaireanta ar feadh tréimhsí fada. Níor shíl mé riamh go bhféadfaí féachaint ar rud mar andúil agus éifeachtaí chomh tromchúiseach sin a bheith aige ar an saol lasmuigh den ghníomh féin. Dá mbeadh a fhios agam ansin an méid atá ar eolas agam anois ba mhaith liom beart a dhéanamh fadó.

Bhí iarmhairtí uafásacha ag mo bhlianta de PMO ar mo chuid idirghníomhaíochtaí, nó easpa ann, le mná. Dúirt mé liom féin i gcónaí go raibh mé cúthail, nó nach socróinn d’éinne. Ní raibh an fhadhb REAL leo riamh, is mise a bhí i gcónaí. De ghnáth bhí níos mó struis ná spraoi ag mo chúpla teagmháil ghnéasach dheireanacha. Tá roinnt saincheisteanna ED agam agus go dtí le déanaí ní raibh mé in ann an chúis a chur in iúl. Táim cinnte go bhfuil a fhios ag duine ar bith a fuair an taithí seo cén cluiche intinne pianmhar a chruthaíonn sé. Ní raibh an eagla orm bualadh le mná, nó labhairt leo, bhí eagla orm nach mbeinn in ann é a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh é a mhíniú. D’fhág an eagla seo, go dtí seo, mé i mo aonar agus uaigneach. Mharaigh PMO go minic an tiomáint bheag a bheadh ​​agam bualadh le duine ar bith sa chéad áit.

Is fear dea-bhreathnaitheach mé, oibrím amach go minic, ní duine sóisialta mé, agus táim an-chosúil i ndáiríre. Cuireann daoine ceist orm i gcónaí cén fáth a bhfuil mé i m'aonar agus éiríonn sé ina cheist míchompordach nach raibh freagra maith agam air riamh, fiú dom féin. Ansin tháinig mé trasna snáithe ó shuíomh Gréasáin eile ina raibh daoine ag plé na buntáistí a bhaineann le gan aon PMO. Ní raibh amhras ar bith ar mo chéad imoibriú. Shíl mé go raibh an chuma ar na héilimh a bhí á ndéanamh ag daoine “áibhéil” a rá a laghad. Mar sin féin, níor chiallaigh mo chreidiúint go raibh mé ceart. Táim sean aosta le go mbeadh a fhios agam, is féidir liom a bheith mícheart agus ó am go ham, is amhlaidh atá. Tharla sé seo 28 lá ó shin. Go dtí an nóiméad sin ní bheinn tar éis mé féin a mheas mar andúileach porn nó aon chosúlachtaí a tharraingt idir mo shaincheisteanna ED / intimacy. Ó nár cheap mé go raibh mé addicted le PMO, cheap mé go stadfainn ar feadh 30 lá agus go bhfeicfinn cad a tharlóidh. Tar éis an tsaoil, ní raibh aon rud le cailliúint agam, agus b’fhéidir rud éigin a fháil. Chun mo rath a chinntiú ghlac mé roinnt beart réamhchúraim. Scrios mé mo ghearrthóga porn uile a shábháil agus chaith mé cúpla seanfhíseán amach. Bhí an chéad seachtain an-éasca, bhí beagán níos mó fuinnimh agam agus mhothaigh mé go maith go raibh a fhios agam go raibh mé ag iarraidh rud éigin dearfach a dhéanamh.

Ag deireadh an dara seachtain thuig mé go fírinneach den chéad uair, go deimhin bhí mé addicted le porn. Ní raibh sé éasca M, ní raibh sé ag éirí níos deacra gan féachaint ar porn. Ar lá 14 bhí mé ag féachaint ar an teilifís, mo ríomhaire os mo chomhair. Theastaigh uaim go mbeadh SOOO dona cuid de na suíomhanna a oscailt. Scrios mé na radhairc, ach bhí a fhios agam nach mbeadh aon deacracht agam iad a aimsiú. Thosaigh mé comhrá inmheánach, nó ba chóir dom a rá, cuíchóiriú. Dúirt mé liom féin go roghnóinn an radharc is fearr liom, féachaint ar feadh tréimhse ghearr, ansin MO. Lean sé seo ar aghaidh ar feadh cúpla nóiméad, sa deireadh bhuaigh an mhaith orm, lol. Chinn mé ina choinne agus dhírigh mé mo chuid fuinnimh in áiteanna eile. Ba é sin an glaoch ba ghaire dom. Ó shin i leith thug mé faoi deara roinnt athruithe dáiríre atá ag tarlú. Tá mé sa chéim comhréidh den chuid is mó. Ó stop mé PMO fuair mo phingin bás ina rianta, rud a bhí míthaitneamhach ar ndóigh. Díreach le déanaí bhí adhmad maidin á fháil agam, rud a bhí annamh agus mé ag gabháil do PMO laethúil. Níl sé ar ais go hiomlán ach tá sé ag dul ar ais sa saol.

Ní raibh aon chur suas sporadic agam i rith an lae, áfach, ná ní raibh aon fhliuchra fliuch agam. Bhí mo ghiúmar níos fearr ar an iomlán. Táim níos sochaí le daoine ag an obair, mothaím go maith i mo chraiceann féin, agus ba mhaith liom a bheith níos gaire dóibh siúd atá thart timpeall orm. Is dóigh liom go n-iompraím féin go difriúil. Tá m’intinn níos soiléire, is dóigh liom go raibh mé faoi gheasa de chineál éigin chomh fada gur ghlac mé leis mar is gnáth. Tá mé níos táirgiúla le déanaí. Ba ghnách liom rudaí a chur ar ceal go dtí an nóiméad deireanach, ansin béim a chur orm gur fhan mé go dtí an nóiméad deireanach. Sílim go gcaithim mo chuid ama níos táirgiúla. Ní raibh m’árasán riamh níos glaine. Braithim difriúil agus is féidir liom a rá go bhfeiceann daoine eile mé ar bhealach difriúil. Chomh fada agus a bhaineann le fíor-fheoil agus mná fola a chomhlíonadh, tá a fhios agam go ndéanfaidh. Tá muinín agus spleodar á gcur in ionad mo chuid mothúchán uafásach agus eagla.

Níor tharla sé ar chor ar bith, ach tá a fhios agam go bhfuilim ag dul sa treo ceart. Nuair a chuaigh mé isteach sa snáithe a luaigh mé roimhe seo thug mé do bhrainseon a thug orm anseo. Nuair a thosaigh mé ag léamh ní raibh mé in ann stopadh. Ba mhór-oscailt súl dom é seo. Ba mhór an faoiseamh é seo a fháil, freagraí a fháil ar na ceisteanna nach raibh a fhios agam riamh a chur. Táim an-bhuíoch gur aimsigh mé an suíomh seo, agus dúinn uile a bhfuil áit acu ár gcuid scéalta a roinnt agus ár saol a fheabhsú. Ba ghnách liom smaoineamh go mbeinn i gcónaí mar a bhí mé, gur mhaith liom glacadh le rudaí agus déileáil leo ar mo bhealach príobháideach féin. Anois tá a fhios agam, tá fadhb agam, agus is é an dea-scéal ... nuair a smaoiníonn tú air ... níl sé chomh deacair sin a cheartú. Táim ar fud na léarscáile anseo, ba é mo bhunsprioc ná 30 lá ... Táim anois don 90 iomlán. Sin uile atá le rá agam faoi sin .....


1-16-2012

Bhuel níor phostáil mé mórán chomh déanach le déanaí, ach is maith liom a bheith ag magadh fós.

Tá mé anois ar bhabhta 2 de mo atosaigh. Níor bhuail mé ach 45 lá inniu .... Ag dul thar mo chéad iarracht de 44 lá.

Ní féidir liom fanacht chun mo sprioc de 90 a bhaint amach, ach cinnteoidh mé go gcoinneoidh mé mo fhócas ar an nóiméad i láthair na huaire.

Bhí mo giúmar go maith ar an iomlán, ach tá an fuinneamh dÚsachtach a bhí agam sa chéad chúpla seachtain rite.

Braithim níos mó muiníne i mbeagnach gach cás. Ní raibh aon aisling fliuch agam, agus ní dóigh liom go ndéanfaidh.

Bíonn roinnt sceitheadh ​​agam anseo agus ansiúd de ghnáth tar éis fual a dhéanamh. Is cosúil go gcuireann sé seo isteach ar roinnt póstaeir ach is cuma liom.

Tuigim gurb é bealach mo choirp an rud a chaithfidh sé a dhéanamh a dhéanamh.

Is iontach an dul chun cinn atá déanta agam sa seomra aclaíochta. Bhí mo leibhéal fuinnimh neamhghnách ard. Thosaigh mé fiú ag déanamh cardio nach bhfuil cúram mór orm.

Ar an drochuair, níor chuir mé mé féin i gcásanna chun bualadh le mná nua, ach táim ar tí é sin a dhéanamh.

Anois tá na laethanta saoire thart agus tá rudaí i bhfad níos mire i mo shaol.

Is cosúil go bhfuil mo libido marbh go leor fós. Cuireann sé iontas orm agus beagán díomá orm faoi seo. Is cosúil gur tréimhse fhada é 45 lá.

Tá mé i mo 30í uachtaracha agus ní raibh mé i ndáiríre thart ar a lán mná chomh déanach, b’fhéidir go bhfuil an teaglaim sin ag moilliú rudaí beagán.

Níos luaithe sa lá atá inniu ann, bhí an-áiteamh orm PMO! Maidir liom féin tá sé seo fíor neamhchoitianta.

Go híorónta, nuair a bhí athiompaithe agam an chéad uair (lá 44) tharla an rud céanna. Ní raibh aon áiteamh orm, ansin go tobann bhí cinn an-láidir agam.

An bhfuil sé neamhghnách gan aon áit a mhúscailt, go tobann bíonn cinn láidre 6 seachtainí ann?

An bhfuil seans ann go dtosóidh mo libido ag teacht chun cinn arís agus ós rud é gur úsáid mé PMO chun mo chuid riachtanas a chomhlíonadh san am atá thart tá dúil arís ag an dúil arís é sin a dhéanamh?

Níl a fhios agam i ndáiríre, agus níl sé chomh tábhachtach sin i ndáiríre.

Gach rud is tábhachtaí ná go rialaím é, seachas an bealach eile timpeall.

Ní fear mé a bhfuil go leor focal aige, mar sin buille faoi thuairim mé faoi sin anois.


2-11-2012

Mar sin anseo táim arís!

Seo léargas tapa ar an áit a bhfuil mé le mo théarnamh PMO.

Tar éis dom an suíomh seo a fhoghlaim (agus daoine eile cosúil leis) shocraigh mé ar PMO a thabhairt suas ar feadh 90 lá ar a laghad.

Ar an gcéad iarracht a rinne mé rinne mé 44 lá orm, ansin bhí cúpla lá agam ó PMO sular fhill mé ar an mbus.

Mo dara iarracht a rinne mé é 54 lá, an uair seo thóg sé timpeall seachtain orm dul ar ais.

Anois táim ag tosú thall agus tá sé déanta agam seachtain amháin. As seo amach, déanfaidh mé post gairid gach seachtain go dtí go sroichfidh mé mo sprioc 90 lá.

Thug mé faoi deara go raibh cosúlachtaí idir mo chuid athiompaithe. Bhí ról iontach ag an bhfantasy ar an dá ócáid. Chomh luath agus a thosaigh sé ag filleadh ar ais (agus a chuir sé in iúl dom) ba é sin tús an deiridh.

Táim fós spreagtha chun é seo a fheiceáil tríd.

Do gach póstaeir atá ag iarraidh scor den chéad uair. Ná lig do garda síos. Fiú amháin tar éis cúpla seachtain ní mór duit fanacht dírithe i gcónaí. Déan iarracht fantaisíocht, imeallú nó tástáil ort féin a sheachaint. De ghnáth ní déileáil aonuaire iad na rudaí seo, nuair a théann tú síos an bóthar seo d’fhéadfá deireadh a chur go héasca leis an áit a raibh tú ag iarraidh a sheachaint.

Ádh mór!


NASC - 10 13-2012

Is fada an lá ó phostáil mé san fhóram seo an uair dheireanach agus mar sin shocraigh mé filleadh le nuashonrú agus tá súil agam roinnt leideanna maithe a thabhairt do newbs atá ag iarraidh an habbit a chiceáil.

Cosúil leis an gcuid is mó dínn bhí mé ag gabháil do PMO le blianta fada. Thart ar bhliain ó shin shocraigh mé stopadh nuair a tháinig mé trasna ar yourbrainonporn.com agus thuig mé go raibh go leor de na scéalta an-chosúil le mo chuid féin.

Ar mo chéad iarracht na habbit a chiceáil chuaigh rudaí an-mhaith agus ionadh éasca…. Ar dtús!

Chuaigh mé thart ar 40 lá roimh mo chéad athiompaithe. Spreagadh é ag crawling go mall sa treo mícheart. Thosaigh mé ag “tástáil” mé féin. Gan imeall, ach teagmháil a dhéanamh liom féin agus erections a spreagadh. Mar thoradh air seo bhí a lán fantasizing a chruthaigh míchompord mór Táim cinnte go bhfuil baint ag a lán againn leis. Chomh luath agus a chuaigh an fantasizing ar aghaidh ar feadh tamaill bhí an sleamhnán isteach i PMO socraithe go soiléir.

Tar éis mo chéad athiompaithe chuaigh mé ar ragús beag agus ansin chuaigh mé ar ais chuig an bpróiseas.

Faraor, ní raibh mé riamh in ann teacht gar do mo mharcóir 40 bunaidh i ndiaidh sin. Ba mhaith liom dul ar feadh seachtaine nó mar sin, uaireanta, oiread agus is 3, teipeann orm arís. Ina dhiaidh sin bhí tréimhse ghearr bruscair ann a d'fhéadfadh dul ar aghaidh ar feadh laethanta.

Inniu, táim ar an lá 48 (mo PR) agus tá turas réidh éasca agam.

D’aithin mé mo chuid truicear, agus sheachain mé go rathúil iad.

Seo cuid de na hathruithe a rinne mé a d’fhéadfadh cabhrú le cuid acu ar an turas tábhachtach seo!

Ól: Maidir liomsa chuaigh póite le chéile mar im peanut agus glóthach. An lá tar éis oíche “mhaith” d’fhág mé mothú ciontachta agus imní éadrom. Bheinn ag gabháil do PMO arís agus arís eile na laethanta seo.

Thug mé suas an ól agus mothaím i bhfad níos fearr. Anois tá mo dheireadh seachtaine i bhfad níos táirgiúla agus is lú i bhfad mo imní.

Machnamh: Thosaigh mé ag cleachtadh machnaimh laethúil. Gach lá déanaim machnamh ar nóiméad 11. Ní dhéanfaidh aon ní dÚsachtach, tá 11 nóiméad againn go léir le spáráil. Cabhraíonn sé leat tú féin a choinneáil bunaithe agus dírithe agus tá go leor buntáistí ann.

Léamh fuinnimh spioradálta / dearfach: Gach lá caitheann mé 20 nóiméad ar a laghad ag léamh leabhair spioradálta / inspreagtha / féinchabhrach a chuireann an fonn chun athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol a bhreoslú. Tagann fírinne na síochána agus an sonas ón taobh istigh. Coinníonn na léamha agus an machnamh seo (30 nóiméad sa lá san iomlán) go mór liom.

Fuinneamh dearfach = torthaí dearfacha!

Ardú / yoga: D'oibrigh mé amach le blianta. Tá mé i gcruth fisiceach an-mhaith. Ar feadh chomh fada sin theastaigh uaim machnamh a dhéanamh ach fuair mé cúis i gcónaí gan. Ansin léigh mé post i bhfóram corpfhorbartha a tharraing m’aird i ndáiríre. Bhí an fear ag brú machnaimh agus thug sé le fios conas a bhí póstaeir eile sásta uaireanta a chaitheamh i seomra aclaíochta ag obair ina gcorp chun na torthaí inmhianaithe a bhaint amach, ach ní raibh sé in ann am ar bith a spáráil chun an intinn a oibriú amach. Ní gá a rá, rinne mé machnamh gach lá ó léigh mé an post sin.

Chomh maith le hardú thosaigh mé ag déanamh yoga te dhá uair sa tseachtain freisin. Tá sé go hiontach. Tá níos mó sracadh agam anois i mo 30í uachtaracha ná mar a bhí mé riamh i mo shaol ar fad. Táim cinnte nach bhfuil ól in éineacht leis an yoga ina fhachtóirí móra leis seo.

Sin faoi. Maidir liom féin, rinne sé seo mo thuras éasca.

Fan dearfach agus na cinntí cearta a dhéanamh!

LINK DO BLOG

by Floyd