Meitheamh 4th, 2009
Seo mo chéad iontráil bhlag. Chinn mé le déanaí mo andúil i gcúrsaí pornagrafaíochta a shárú agus theastaigh uaim mo thaithí a roinnt agus tá súil agam tacaíocht an phobail ar líne seo a fháil. Anois tá mé ar lá a naoi de mo “sobriety”. Seachtain dheacair a bhí ann, ach is cosúil go bhfuil an-dúshlán ann inniu.
Beagán stair: Bhí mé ag masturbating go rialta go leor ó bhí mé in ard sóisearach, uaireanta le porn. Tá mé 34 anois agus bhí mé singil an chuid is mó de mo shaol. Níor chabhraigh an t-idirlíon le cúrsaí agus anois táim beagnach ag brath ar porn chun mo chuid “ard” a fháil. D’éirigh sé níos measa i ndáiríre le cúpla mí anuas, mar d’athraigh mé poist le déanaí agus oibrím sa bhaile anois ar an idirlíon. Mar sin féin, sílim gur éirigh liom a bheith éigeantach le déanaí go dtí an pointe nach dteastaíonn uaim ach scor.
Bhí roinnt comharthaí aistarraingthe fisiciúla agam - goirt agus jitters. Ach níl aon rud i gcomparáid anois leis na dúshláin shíceolaíocha atá á mothú agam. Mothaíonn mo réiteach go bhfuil sé ag crith. Táim imníoch faoin gcailín 18 mbliana d’aois seo a bhfuil aithne agam uirthi. Táim ag mothú beagáinín cosúil le raic mhothúchánach. Tá mé feargach, searbh, scanraithe, a lán mothúchán. Ar dtús níor mhothaigh mé ach leochaileach go mothúchánach, bhog mé go deora i bhfad níos éasca. Bhí mé ceart go leor leis sin. Anois táim ag mothú an-amh agus mar ba mhaith liom scread, mar tá fearg mhór orm ar an domhan ar fad. Tá éad orm freisin - go bhfuil daoine áirithe in ann a gcuid mianta a shaothrú, ach tá fantaisíocht curtha i bhfeidhm agam den chuid is mó agus anois tá sé sin imithe fiú.
Go dtí seo, is cosúil gurb é léamh alt éagsúil ar an suíomh Gréasáin seo, paidir agus machnamh an ceann is éifeachtaí. Bhain mé triail as roinnt léirshamhlú freisin - cabhraíonn sé, ach tá sé níos deacra agam a bheith comhsheasmhach. Sílim go bhfuil mo spreagadh chun gnéasacht níos sláintiúla a bheith agam agus mo andúil a shárú níos láidre ná mar a bhí sé riamh agus gur cheadaigh sé rudaí a thógáil lá amháin ag an am. An uair seo, murab ionann agus amanna san am atá caite, is dóigh liom go fírinneach go bhféadfainn athrú buan a dhéanamh.
Is é an aidhm atá agam fanacht “santach” ar feadh trí mhí. Tar éis 90 lá, ansin smaoineoidh mé ar an gcaoi ar mhaith liom mo ghnéasacht a chur in iúl - i gcaidreamh grámhar sláintiúil, tá súil agam. Tá súil agam gur féidir le daoine ar an suíomh seo cabhrú liom tacú liom agus mé a threorú. Tuigim níos mó agus níos mó an chaoi a dteastaíonn tacaíocht ó dhaoine eile má theastaíonn uaim. Ní airím sábháilte go leor anois chun mo andúil do chairde nó do mhuintir a nochtadh, ach tá grúpa tacaíochta gan ainm á mheas agam. Feicfimid.
Go raibh maith agat as léamh agus tuigtear aon tacaíocht nó moltaí.
July 30, 2012
Mar sin bhí mé arís, arís agus arís eile chomh fada le PMO le trí bliana anuas, ag úsáid comhairle an láithreáin ghréasáin seo. D’éirigh liom dul thar 180 lá gan porn, bhí gnéas ceart agam den chéad uair (tá mé 37), agus tá mé tar éis aisghabháil go páirteach ar a laghad ó ED. Ar an drochuair, le linn mo chaidrimh, thosaigh mé ag féachaint go rúnda ar porn arís. Níl mé sa chaidreamh sin a thuilleadh, ach táim 2 sheachtain saor ó PMO anois. Is dóigh liom go raibh mé trí go leor. Seo roinnt rudaí is dóigh liom a ghnóthaigh mé go dtí seo.
* Is dóigh liom gur fhás mé aníos ag léimneach agus ag teorannú le trí bliana anuas. B’fhéidir go bhfuil sé saor ó PMO nó na cleachtais spioradálta, nó b’fhéidir go bhfuil na rudaí seo siombóiseach. Ainneoin, tá mé i bhfad níos foighneach, glactha, agus neamhleithleach. Tá a lán le foghlaim agam fós, ach ní mhothaím chomh féin-lárnaithe a thuilleadh. Is dóigh liom gur duine difriúil mé.
* Tá gnóthachain ann i gcónaí as a bheith saor ó PMO, beag beann ar an bhfad a bhainistíonn duine. Má athchúlaíonn duine, ní gá ach dul ar ais ar an mbandaleithead nuair a bhraitheann sé nó sí láidir, ciontaithe nó compordach go leor leis. Nílim ach dhá sheachtain saor in aisce anois, ach is dóigh liom go bhfuil an oiread sin gnóthaithe agam le trí bliana anuas. Ar roinnt bealaí, cibé acu chun PMO a dhéanamh nó nach ea, tugtar an cumas do dhuine an méid is féidir leis nó léi a láimhseáil go mothúchánach ag aon am faoi leith. Agus ní gá mothúcháin chiontachta má thiteann duine den bhandaleagán, fiú amháin atáirgthe.
* Is cosúil nach bhfuil baint ag porn agus gnéas. Baineann porn le híomhánna agus le lúth; tá sé andúileach. Baineann gnéas le teagmháil agus gean; cé go bhfuil sé taitneamhach, ní cosúil go bhfuil sé chomh andúileach.
Sin forbhreathnú mór. Tá go leor doiciméadaithe ar mo thuras i mo bhlag. Táim ag tnúth le tuilleadh fáis sna míonna amach romhainn.
Aibreán 9, 2013
Mar sin, tá mé imithe 96 lá gan porn agus 5 lá gan masturbation nó orgasm. Táim bródúil asam féin as porn a sheachaint agus mé ag dul trí chéim masturbation, ach caithfidh mé a admháil gur temptation a bhí ann. Níl aon fhadhb ag baint le heachtar. Táim ag fáil iad an t-am ar fad. Déanta na fírinne, is mian liom go mbeadh duine éigin agam chun iad a roinnt. 🙂 Ar ámharaí an tsaoil, ní raibh mé in aon chás náire. Maidir le duine a mbíodh ED aige, is féidir liom a rá go cinnte go n-oibríonn athbhútáil! Is smaoineamh maith é porn a sheachaint má tharlaíonn tú masturbate. Tarlaíonn ath-vótáil i bhfad níos gasta.
Go mothúchánach, táim fós ag obair ar rudaí. Tá leabhar den scoth ar sonas le Martin Seligman á léamh agam. Caithfidh mé a admháil, áfach, nuair a bhíonn mothú iontach adharcach orm (mar atá anois), tá sé deacair mothú sona a bheith agam. Ach is fearr fós an saol gan PMO. Fiú nuair a bhíonn mé ag masturbating go orgasm ar bhonn rialta, braithim groggy agus depressed. Anois is dóigh liom go bhfuil frustrachas agus fearg orm, rud atá níos fearr ná an dúlagar. Agus ní mhothaím frustrachas an t-am ar fad, díreach chuimhneacháin shonracha nuair a mhothaím go bhfuil gá le scaoileadh saor.
Mar sin féin, fós ag lorg cothromaíochta nó deireadh mo uimhearthachta nó an dá rud. Ach is smaoineamh maith é rialú porn ó do shaol is cuma cén.
LINK DO BLOG
ag Amanna Sláinte
;