[Bhí an fear seo greamaithe ar phorn ar feadh fiche bliain, agus bhí sé fós ina mhaighdean nuair a scríobh sé seo. Sé mhí ina dhiaidh sin, tá sé ina chónaí le bean, agus le déanaí scríobh sí cé mhéad a thuigeann sí a cheannaireacht agus a ghaois láidir.]
Fuair mé an suíomh seo thart ar bhliain ó shin. Nílim cinnte fós cén fáth ar shocraigh mé ar scor as porn. Bhuail sé lá amháin orm gur theastaigh uaim stopadh. Rinne mé iarracht stopadh roimhe seo. Ní raibh sé i ndáiríre ag iarraidh stopadh. Rinne mé iarracht stopadh cuairt a thabhairt ar láithreáin porn. Bhí bailiúchán mór porn agam. Bhí mé go leor agam.
Bhuel gach uair rinne mé iarracht na láithreáin nach raibh mé in ann a scor. Thiocfainn dhá sheachtain b'fhéidir. I mo thuairimse, fiú in aghaidh na míosa uair amháin. Bhí mé fós ag baint úsáide as mo porn shábháil agus a lán fantaisíochta le linn na n-amanna sin ag iarraidh éirí as cuairt a thabhairt ar láithreáin porn.
Bhí fantaisíocht i gcónaí agam. Ach anois theastaigh uaim sin, an rud atá ar eolas agam anois nuachta, an rud breise sin. Bhí níos mó ag teastáil uaim. Ní fhaca mé i ndáiríre é ag an am. Bhí “aithne agam air” ach níor smaoinigh mé air i ndáiríre. Bhí ocras i gcónaí ar m’intinn ar feadh níos mó. Ba mhaith liom cliceáil trí íomhánna ar shuíomhanna gan stad ar feadh uaireanta ag iarraidh an íomhá foirfe sin a fháil. Ní bhfuair mé riamh é, ach ní ó easpa iarracht a rinneadh é. Ba mhaith liom dul go dtí nach raibh mé in ann a shealbhú amach a thuilleadh. Roinnt uaireanta ní bheadh ann ach an orgasm amháin. Uaireanta, ba mhaith liom tar éis uaireanta an chloig féachaint agus coinneáil amach. Fuair mé taithí ar an dopamine mhór sin ard agus ansin timpiste an-chrua. Dá mbeadh an borradh dopamine sin ar feadh uaireanta agus uaireanta an chloig bheadh cravings dian don orgasm an chuid is mó den am tar éis dó tabhairt isteach faoi dheireadh.
Ansin, chinn mé gan dul aon porn. Rinne mé é in aghaidh an lae nó mar sin dar liom. Ansin, tar éis dóibh masturbation agus orgasm a thabhairt isteach (ag baint úsáide as fantaisíocht) bhí mé ag iarraidh an porn sin a fháil arís. Bhí a fhios agam ansin go raibh fadhb agam. Bhí a fhios agam go raibh gá agam le stop a chur leis. Níl mé cinnte conas a bhí a fhios agam. Bhí a fhios agam díreach. Dhúisigh mé díreach tar éis seo go léir lá amháin agus shocraigh mé go rachainn gan masturbation nó porn. Go hiontach, rinne mé é 7 lá ar an gcéad iarracht.
Rinne mé cúpla iarracht an chéad chúpla mí sin. Rinne mé OK i ndáiríre. Ní raibh mé ag smaoineamh mar sin ag an am, ach ag féachaint siar bhí mé ag súil le ró-luath. Níor thuig mé ach an méid oibre agus iarrachta a bhí romham. Gan scanradh a chur ar dhuine ar bith atá ag iarraidh porn a scor. Is féidir é a dhéanamh. Ní thógann sé ach obair chrua agus diongbháilteacht. Is fiú go mór é.
Ar ais go mo scéal. Lá amháin chaill mé smacht agus níor logáil mé siar ar an suíomh seo ar feadh míonna. Bhí mo phost deireanach fiú dearfach. Tá sé brónach agus scanrúil ag breathnú siar ar an bpost sin. Ach spreag rud éigin m'intinn. Chuaigh mé ag cuardach rud éigin. Fuair mé hypnosis forlámhas. Thit mé níos deacra fós i mo andúil. Níor shíl mé go raibh sin indéanta. Bhuel bhí sé. Bhí sé an-dona ar feadh cúpla mí.
Ar deireadh bhris mé an hypnosis, ach ní go dtí go bhfuair mé mé féin ag íoc chun mo inchinn a hypnotized chun freagairt go gnéasach le leideanna áirithe a tugadh dom faoi hypnosis.
Níl aon smaoineamh agam conas, ach chuaigh mé díreach ón seomra comhrá ag caint leis an hypnodomme agus leis na guí eile ansin chun logáil isteach anseo. Ní raibh mé riamh ar ais chuig an suíomh hypno. Táim an-bhródúil as sin. Admhóidh mé go bhfuil smaointe agam dul ar ais agus míniú a thabhairt ar an áit a ndeachaigh mé agus cén fáth.
Chomh fada agus a bhaintear úsáid as porn arís ó shin, rinne mé é sin. Chaill mé smacht arís agus arís eile sna míonna amach romhainn tar éis dom teacht ar ais anseo. Choinnigh mé air áfach. Leis an tacaíocht go léir ón suíomh d'éirigh liom éirí níos láidre. Bhí sé níos éasca an níos mó a choinnigh mé ar an fhriotú. Bhí go leor cabhrach agam ar an mbealach. Ní dhéanfainn é chomh fada agus is mise gan an suíomh seo. Ní bheinn fiú gar do leigheas gan na daoine anseo. Ba mhaith liom a bheith greamaithe fós i ndoimhneas mo andúile. Níor thuig mé riamh an rud a bhí mé ag déileáil leis go bhfuair mé an suíomh seo.
Neartaíonn sé an méid damáiste a rinne mé le mo shaol le porn, masturbation, orgasm, agus fantaisíocht. Tá mé ag leigheas anois cé. Táim ag tnúth le lá nuair a bheidh mo shaol níos fearr agam. Tá mé mar an lae inniu 80 lá gan porn féachana. Níor shíl mé go raibh mé in ann dul chomh fada sin ach cúpla mí ó shin. Bhí mé i bpian agus i gcontúirt den sórt sin le haistarraingtí ó phorn agus ó orgasm. Ní raibh sé ach uafásach. Bhí mé gan aistarraingtí ar feadh tamaillín anois. Táim 28 lá gan orgasm nó masturbation. Ní raibh ach orgasms 5 agam sna laethanta 80 seo caite. Arís, níor shíl mé go raibh mé in ann rud éigin mar sin a dhéanamh. Tá mórán laethanta caite agam gan aon cheann. Bhí mé ag pointe ina mbeadh níos mó ná 5 agam sa lá roimh roinnt laethanta, i ndáiríre go leor. Braithim go bhfuilim ag an am atá thart.
Déarfaidh mé freisin go bhfuil mo chuid áiteamh agus cravings ag dul síos. An-annamh dóibh dul go dtí 5 nó níos fearr as 10. An chuid is mó den am tá sé 2 nó 3, agus thosaigh mé fiú ag am a bhfuil siad go leor 0. Nílim áit ar bith beagnach soiléir, ach táim i bhfad níos fearr. Tá sé i bhfad níos éasca. D’fhoghlaim mé ón suíomh seo freisin a bheith an-aireach orm féin. Gan ligean don rath dul go dtí mo cheann (ceachtar ceann :-)). Caithfidh mé a bheith cúramach agus a bheith airdeallach i gcónaí ar smaointe an intinn andúile sin. Níl eagla orm mar sin níos mó. Nílim ach ar an eolas faoi na smaointe nuair a bhíonn siad le feiceáil. Chaith mé tamall ag cur eagla ar na smaointe sin. Bhí mé ag iarraidh rith uathu. Tá mé i bhfad níos fearr anois gan neamhaird a dhéanamh orthu nuair a bhíonn siad le feiceáil. Gan glacadh leo, ach glacadh leis go bhfuil siad ann agus gan neamhaird a dhéanamh orthu, gan an eagla. Is féidir le eagla borradh a chur faoi na smaointe andúile. Tá sé deacair an eagla sin a shárú. Is féidir é a dhéanamh cé.
Níl mé i bhfad ró-mhaith le go n-iarrfar ort í a leigheas ón andúil seo. Níl mé cinnte go bhfaigheann tú andúile i gcónaí. Is féidir leat é a bhualadh cé. Is féidir leat smacht a fháil ar do shaol ó andúil. Is streachailt é agus tá mé ag foghlaim go ndéileálann tú leis gach lá. Bíonn sé níos éasca áfach. Tá sé níos éasca. Táim cinnte go mbeidh sé níos éasca de réir mar a théann an t-am ar aghaidh. Tá a fhios agam go mbeidh sé níos éasca. Tá seans ann i gcónaí athiompaithe nó spreagthaigh chun tú a chur ar ceal.
Tá rud amháin foghlamtha agam. Ná tabhair suas riamh. Fiú amháin le hathiompú foghlaim uaidh agus lean ar aghaidh ag cur in aghaidh. Cuir in aghaidh an oiread agus is féidir leat. Méadóidh an cumas chun seasamh in aghaidh agus neartóidh sé le himeacht ama. Ní gá duit féin éirí as ná éirí as duit féin. Chomh fada agus a dhéanann tú go mbeidh tú ceart go leor. Tá a fhios agam cé chomh deacair is atá sé agus cé mhéid a ghortaíonn sé ag amanna. Neartaíonn sé an oiread sin. Mar a bhí fonn orm a rá go suíonn sé díreach ag amanna. Déanann sé i ndáiríre. Níl aon bhealach timpeall air. Is fiú go mór é.
D'fhoghlaim mé go leor fúm féin. Táim ag bogadh mo shaol ar aghaidh anois. Tá mé ag fáil níos mó agus ag bualadh le daoine. Chuaigh mé le Toastmasters chun iarracht a dhéanamh mé féin a fháil trí roinnt de mo chuid imní. Ní dhéanfainn é sin riamh agus mé fós sa andúil. Táim ag dul ar ais ar scoil. Níl mé cinnte cén áit a dtiocfaidh sé ach tá a fhios agam gur áit níos fearr a bheidh ann ná mar a bhí mé.
Táim ag glacadh smacht ar mo shaol ar ais. Mothaíonn sé go maith. Fiú mura ndéanaim rudaí “iontacha”. Is féidir liom a bheith bródúil as an méid atá déanta agam le briseadh saor ón andúil seo. Is féidir liom a bheith bródúil as smacht a fháil ar mo shaol. Is féidir liom a bheith sásta. B’fhéidir nach mbeidh mé go hiomlán ansin fós ach is féidir liom an solas sin a fheiceáil ag deireadh an tolláin anois.
Míonna ina dhiaidh sin
Níor chuir mé iontráil bhlag sa mhí. Bhí a lán athruithe agam ó tháinig mé isteach i mo bhlag. Is dóigh liom go léimfidh mé isteach i roinnt rudaí go tapa.
Feicim a lán ainmneacha nua ar an suíomh anois. Feicim cúpla a bhfuil a fhios agam chomh maith. Dóibh siúd a chuir suas le mo chuid caoineadh agus éadóchais agus a choinnigh mé ag brú orm buíochas leat. Tá mo phian go léir agus an troid leis an andúil agus an praiseach meabhrach tar éis léim mhór chun cinn. Thug foghlaim conas déileáil le mo andúil porn agus andúil masturbation deis dom duine a fháil i mo shaol. Tá mé i gcaidreamh le mná iontacha.
Dóibh siúd a léann mo bhlaganna, is dócha go cuimhin liom cé mhéad a bhuail mé féin suas mar gheall ar mo chuid andúile agus nach raibh cara cailín agam riamh agus gur maighdean í ag 37. Lig mé a bheith ina maighdean ach ag ithe orm an oiread sin. Ní maighdean anois mé. Tá mise agus mo pháirtí ag iarraidh cleachtadh karezza. Go dtí seo I mo thuairimse, táimid ag déanamh go maith leis. Tá sé níos éasca gan smaoineamh ar Orgasm mar an sprioc. Is féidir liom a fheiceáil go bhfuil an pointe sin anois tar éis na seachtaine seo. Sílim go bhfuil sé intuigthe go raibh deacracht agam leis an gcéad uair ag Smiling. Bhí an tseachtain seo i bhfad níos fearr. Ba eispéireas iontach é seisiún a mhaireann ar feadh cúpla uair an chloig agus a chríochnaíonn le gan iarraidh ar O. Tá go leor seisiún fada gan O agus bhí sé an-mhaith agus fanann an meon agus na mothúcháin liom / linn. Sílim go bhfuil sé sin don chuid sin anois. Déanfaidh mé iarracht níos mó a chur ar an eolas faoinár dtaithí le Karezza níos déanaí.
Ar an taobh andúile. Ní raibh aon OO aonair agam faoi 78 lá. Ní fheicim go bhfuil am ar bith agam go luath amach anseo ach oiread. Chomh maith leis sin tá porn as an bpictiúr agus ní deacair fanacht amach as seo. Ní féidir liom smaoineamh air i bhfad níos mó ná sin ar chor ar bith. Níl ach am i ndáiríre ag léamh anseo mar gheall air nó ag éisteacht le rudaí ag an obair (níl aon bhealach ann nach dtiocfaidh sé suas ag obair timpeall ar a lán daoine is dóigh liom). Mar sin tá mé ag amharc porn 6 amanna i thart ar 10 mhí go leith agus ar feadh iomlán de níos lú ansin 2 uair an chloig thar an am sin. Braithim níos mó inniu mar dhuine nach bhféachann ar phorn seachas ar andúil porn nach bhfuil ag breathnú air. Is cosúil gur beag an difríocht atá ann ach is céim mhór é chun an andúil a bhriseadh. Mar sin níl mé ag smaoineamh orm féin a thuilleadh mar andúil porn agus níl dúil agam anois é a fheiceáil. Tá masturbation beagán níos deacra. Níl deacracht agam gan masturbating a dhéanamh ach molaim agus is mian liom é sin a dhéanamh. Cuidíonn go leor cuachta agus tadhaill de gach cineál leis sin. Tá i bhfad níos deacra Orgasm. Chuir mé mo inchinn in oiriúint do O go mór. Mar sin, nuair a thosaíonn sceitimíní gnéis, tá fonn an-láidir ann fós ag an tús. Tá an gá le O ag fáil níos lú anois ach fós láidir. Tá an fonn ag éirí níos éasca déileáil leis an gcleachtadh is mó a dhéanaimid ar Karezza. Arís déanfaidh sé iarracht blagáil air arís níos luaithe.
Go raibh maith agat as cabhrú liom dul trí mo andúile agus tosú ag foghlaim conas déileáil le mo chrochadh meabhrach. Tá bealach fada agam fós le dul le cuid de mo mheabhair mheabhrach ach tá mo pháirtí ag cabhrú go mór leis sin. Ar luaigh mé cé chomh hiontach agus atá duine? Ceapaim go bhfuilim ar cheann de na daoine is áisiúla atá beo. Níor shíl mé go bhféadfainn duine a aimsiú a bhí chomh foirfe sin domsa. Déanaimid ceangal idir an oiread sin rudaí agus leibhéil tá sé iontach. Bhuel níl sí dÚsachtach faoin gcuid is mó de na scannáin agus ní maith léi cuid den charraig chrua a chloiseann mé ach ligfidh mé di sleamhnán ar na rudaí sin. Táimid an-mhaith dá chéile. Táimid ag maireachtáil le chéile agus ag tacú lena chéile le go leor roghanna saoil sláintiúla agus is féidir. Níl ach gné amháin chun sampla a thabhairt ag ithe sláintiúil. Tá a fhios agam gur labhair mé faoi réim bia i mo bhlag roimh ré agus labhair go leor eile faoi na héilimh a bheith nasctha le chéile. Aiste bia maith Creidim fós go bhfuil sé ar cheann de na rudaí is fearr chun cabhrú le andúil. Níl sé éasca i gcónaí é a dhéanamh agus d'fhéadfadh sé a bheith frustrachas ag amanna. Sa cheantar ina bhfuilimid, tugtar cuairt ar thart ar 4 nó ar siopaí éagsúla 5 sa cheantar chun na táirgí orgánacha a theastaíonn uainn a fháil. Ní thugaim aire do na rudaí a deir duine ar bith faoi orgánach a ithe nó nach bhfuil. Tá a fhios agam cé mhéad níos fearr a mhothaím le mo aiste bia nua agus is féidir liom an difríocht a insint agus creidim gur fiú go mór an iarracht agus an costas chun leanúint ar aghaidh ag ithe an bhealaigh atá agam anois.
An rud deireanach do anois. Bhí mé ar fud na tíre an mhí 6 deireanach nó mar sin. Is beag athrú a bhí ann tar éis na bliana seo a athrú. Bhí mé ar saoire 3 go dtí seo agus tá plean eile agam roimh dheireadh na bliana. Mothaím i bhfad níos lú ná mar a rinne mé fiú 6 mí ó shin.
Tá an oiread sin i mo shaol athraithe ó tháinig mé go 1 agus go leith bliain ó shin. Ag éirí suas lá amháin agus ag cinneadh gur theastaigh uaim ach porn agus masturbation a scor agus gan a fhios agam cén fáth a raibh mé ag iarraidh. Bhí a fhios agam gur theastaigh uaim. Bóthar fada a bhí ann ach ar bhealach éigin aisteach ceapaim go bhfuil mé ceart go leor leis an turas ar fad fiú na rudaí ba mhaith liom a lable chomh dona. Arís tá rudaí agam a bhfuilim ag obair orthu agus tá phobia sóisialta á fulaingt agam go fóill ach gheobhaidh mé é sin chomh maith.
4 bliain ina dhiaidh sin
[Tá siad fós le chéile agus bhog siad isteach in áit nua.]
by Iarrthóir
;