Tá smeagol saor in aisce! Tar éis blianta a chaitheamh i bpatrún tréimhsiúil nach bhfaigheann mé níos mó ná 30 lá, ní raibh aon porn agam, gan aon masturbation, gan aon imeallú, gan aon “beagnach porn” agus is beag fonn a bhí orm breathnú ar porn ar chor ar bith don streak seo.
Tá taithí neamhghnách agam le hathiompú, agus is dóigh liom go bhféadfainn a rá ag éirí aníos agus fós ag iarraidh ar aon nós. Bhraith mé uaireanta mar is mise an t-aon fhear uathúil ar domhan nach bhfaighidh go deo é is cuma cad a dhéanaim agus nach mbeidh in ann saor in aisce ó porn, agus sa stát sin éiríonn mo dhóchas asam agus asam is eagal liom go gcuirfidh sé daoine eile timpeall orm atá ag obair ar an gceist seo agus a bhraitheann éad nuair is cosúil go bhfuil gach duine eile ard ar na buntáistí a bhaineann lena saol mór agus an oiread sin laethanta, míonna agus blianta á gcur le chéile. Tá sé chomh deas a bheith saor ón mothúchán sin agus a fhios agam go raibh mé ag dul i mbun smaointeoireachta mícheart agus ag ligean d’eagla teacht chugam. Tá a fhios agam níos fearr ag an bpointe seo ná bua a dhearbhú, ach ba mhór an streak é seo dom.
Cúlra beag: Táim pósta le páistí beaga agus i mo 40anna. Bhí mé ag téarnamh ar andúil ghnéasach / porn ar feadh na mblianta 16. Ar feadh an ama sin bhí mé i ngnóthú céim 12 agus chaith mé cúpla bliain freisin ag déanamh clár cóireála othar seachtrach. Is iad na saincheisteanna cúlra atá agam ná dúlagar agus mí-úsáid ghnéasach leanaí. Tá próifíl ghairdín agam ar andúil porn den chineál a bhfuil a chumhacht go hiomlán neamhéifeachtach ag déileáil leis an tsaincheist seo agus tá mé ag dul i gcion go dona leis an rud seo a mhargú. Tá dhá riail ann ar cosúil go rialaíonn siad mo úsáid porn nuair atá mé i mo andúil: 1. nuair a thosaím ag féachaint ar phorn ní thig liom stop a chur le 2. Nuair a stopfaidh mé ní féidir liom fanacht stoptha. Mhair an t-am is faide a chaith mé go hiomlán glan thart ar 18 mí. Thosaigh mé é sin le thart ar mhí XNUM mód chrua. Bhí sé seo le linn mo chlár cóireála. Mhol mo theiripeoir laethanta 6 ag an tús agus theastaigh uaim é a ghortú, ach measaim go raibh sé seo an-chabhrach. Chomh maith leis sin, bhí me ar shíceanna síceanna a d'oibrigh ar feadh tamaill.
Bhí mé in ann mo dheasghnáth PMO a chur ar leataobh (ag déanamh masturbation agus porn ag an am céanna) thart ar 8 mbliana ó shin timpeall an ama seo ach fós rinne mé iarracht le rath éagsúil masturbation a dhéanamh gan porn ar bhealach neamh-millteach, agus bhí mé fós ag magadh faoi nós ag féachaint ar porn nár éirigh liom a rialú riamh. Nuair a fuair mé an grúpa seo agus pornfree shocraigh mé iarracht a dhéanamh gan masturbating ar chor ar bith. Sílim go bhfuil sé sin ag cabhrú liom.
Is é an rud atá ag obair go maith dom i ndáiríre ná go raibh mé ag cur mé féin i bhfeidhm ar mo chlár téarnaimh le bliain anuas agus go raibh gnáthamh laethúil níos fearr agam. Rud amháin a raibh súil agam leis i gcónaí ná go bhfoghlaimeoinn go leor fíricí go n-imeodh an fhadhb seo agus go mbeadh a fhios agam níos fearr ná mo áiteamh a thabhairt isteach agus go mbeinn saor chun an saol a cheansú. Ní oibríonn sé ar an mbealach sin. Mar andúileach ní bheidh aithne níos fearr agam riamh, agus má ligim do mo chuid mothúchán cothromaíocht a bhaint amach, tá na feidhmeanna íochtaracha sin de m’inchinn a labhraíonn siad faoi i YBOP fucked go buan agus féachfaidh mé le porn agus ní bheidh cúram orm cad a dhéanann sé domsa, an dóigh a mothaíonn mo bhean chéile faoi, srl. Is é an rud a dhéanann mo ghnáthamh laethúil ná go gcuidíonn sí liom fanacht amach as an gcrios sin. Go bunúsach teastaíonn níos mó ná atosaigh uaim. Tá uasghrádú bogearraí de dhíth orm. Seo a dhéanaim: paidir (Má tá reiligiún eagraithe tar éis tú a chur ag smaoineamh, smaoinigh air mar dhearbhú, mar shampla gach maidin dearbhaím mo thiomantas a bheith i sreabhadh na beatha agus a bheith cabhrach do dhaoine eile), machnamh, aclaíocht a dhéanamh agus fanacht i dteagmháil le andúiligh eile. Déanaim cruinniú seachtainiúil le daoine duine le duine i mo chlár SAA. Tá daoine agam ar féidir liom glaoch orthu a éistfidh liom ag caint faoi rud ar bith beagnach.
Bainim úsáid as teicníc léirshamhlaithe a chuidíonn go mór liom. Nuair a thugaim faoi smaoineamh ar bhean áirithe agus mé ag mothú frithghníomhartha uafásacha i m’intinn, bhí mé ag samhlú nó ag guí ar son na mná sin go bhfuil gach rud aici ina saol, ag cabhrú lena fadhbanna, srl. Rinne mé é sin i ndáiríre ar mo athiompaithe deireanach le níor chuaigh gach bean a raibh mé ag féachaint air agus mo athiompaithe chomh domhain san ábhar a mbím i gcónaí ann.
Caithfidh mé eagla nó drochíde a sheachaint. Is rud é seo atá deacair a rialú agus b’éigean dom méid suntasach oibre istigh a dhéanamh chun láimhseáil a fháil air seo. Tá sé foghlamtha agam nuair a bhíonn fadhbanna agam ar domhan, agus na rudaí beaga a mbím ag athiompú orthu mar throid dúr le mo bhean chéile, is é an chúis a tharlaíonn na rudaí seo ná go bhfuil eagla orm roimh rud éigin. Mar shampla táim sáinnithe sa trácht. Tá strus orm mar tá eagla orm a bheith déanach. Tá eagla orm a bheith déanach mar tá eagla orm go bhféachfaidh mé go dona. Tá eagla orm go bhféachfaidh mé go dona mar go bhfuilim ag ligean do instincts mo shaol a rith agus ag smaoineamh gur féidir liom gach rud a rialú ar bhealach éigin. Níl aon rud is féidir liom a dhéanamh chun áit ar bith a bhaint amach níos gasta ach in ionad taitneamh a bhaint as roinnt ama neamhphleanáilte dom féin sa charr, ligim do leibhéil struis dul ard agus cruthaím míchompord i m’inchinn. Tá sé foghlamtha agam gur roghanna iad na smaointe seo go léir agus go roghnófar athiompú sa deireadh chun eagla a chur orthu. Teastaíonn leibhéal bunúsach muiníne uaim sa saol. Níl aon ráthaíochtaí sa saol, ach ní féidir liom a bheith buartha faoi rudaí nach bhfuil faoi mo smacht.
Rud amháin faoi mo chomhaireamh lae. Tá seans maith agam mé féin a chur i gcomparáid le daoine eile, agus chuir mo shraith athiompaithe an oiread sin buille orm gur stop mé mo chuid ama a chomhaireamh. Táim ag comhaireamh mo chuid ama anois, le súil go bhféadfainn a thaispeáint do leipreachóirí eile nach bhfaigheann riamh go bhfuil sé sin indéanta. Tá saoirse iomlán á labhairt agam.
Táim buíoch do gach duine atá amuigh ansin, go háirithe daoine a roinneann a ndícheall go hionraic. Cuidíonn an léamh mar gheall orm i gcónaí mar tá a fhios agam nach bhfuil mé i d'aonar. Glacann sé misneach chun cabhair a iarraidh agus chun labhairt faoin gceist seo agus táim spreagtha ag an macántacht go léir atá ann agus a bhfuil misneach ag daoine.
Ó scríobh mé seo ar dtús, tá mé ag mothú míchompordach. Táim ag súil go mbogfaidh mothúcháin deacra níos mó agus mé ag dul thar 3 mhí, agus sílim go bhfuil iarracht a dhéanamh idirghníomhú leis an ngrúpa seo ag spreagadh ceisteanna sóisialta dom. Is dea-scéal é seo, mar gheall go n-éireoidh liom oibriú trí rud eile a bhfuil cógais déanta agam air le porn agus masturbation. Go sonrach mhothaigh mé coimhthithe go minic agus cosúil le duine ón taobh amuigh agus gan baint agam le daoine mórthimpeall orm, agus cuireann na mothúcháin seo eagla orm toisc go dtaitníonn diúltú le heagla príomha. Sin rud a raibh taithí agam air mar pháiste ach ní dhéanaim riamh anois é mar is féidir liom a roghnú crochadh amach le daoine deasa nó daoine nach bhfuil ar a laghad, ach bíonn an taithí sin ann agus is féidir liom a bheith spreagtha uaireanta.
Rud amháin is ea gur mhaith liom ceangal a dhéanamh anseo agus gan é seo a fheiceáil mar chomórtas tóir. Is deas an rud é a bheith ar bís má éiríonn le mo phost a phósadh ach sílim go dopamine níos mó a bheadh ann. Tá súil agam gur chabhraigh mé le duine éigin.
Tá an saol go maith inniu, agus buíochas leis an bhfóram seo. Go raibh maith agat as léamh.
NASC - Míosa 3 glan tar éis blianta 4 athiompaithe tréimhsiúla
by sir_tom
;