Chríochnaigh mé mo 90 lá inniu! Is cinnte go bhfuil an méid a deir siad fíor. Is é an rud is deacra a fhéadfaidh tú a dhéanamh riamh, ach b’fhéidir an rud is fearr freisin. Is féidir leis na luascáin agus na hurraí a bheith dÚsachtach, na línte comhréidh nár chuimhin liom. Bhí roinnt fadhbanna suntasacha dúlagar agam uaireanta, ach ní chuireann sin an iomarca iontais orm. Bhí an déine néal cé.
Tá amhras orm go raibh ath-chothromú ceimiceán inchinne taobh thiar de go leor de. Ach tá na buaicphointí iontach iontach freisin. Ar bharr an domhain gan aon fhíorchúis. Bí cinnte go n-ullmhófaí SO chuige sin.
Thosaigh mé seo ar dtús le haghaidh PIED ach chuaigh mé amach go tapa i bhfís de shaol difriúil. I 90 lá níor imigh mé riamh, nó ní fhaca mé porn. Chonaic mé roinnt rudaí de chineál geografach náisiúnta cúpla uair ach níor chuir sé an iomarca orm. Ní raibh NE riamh agam i mo shaol, mar sin IDK cad is brí leis sin. B’fhéidir nach dteastaíonn an stuif sin uaim riamh. Tá mé 41 YO agus bhí mé addicted le porn ar feadh thart ar 25 bliain. Is dócha gur porn idirlín ardluais a bhí sna 15 bliana anuas. Thosaigh an PIED fíor thart ar 8 mbliana ó shin. Bhí tionchar mór aige ar mo shaol gnéis. Thosaigh mé ag úsáid meds ED sa deireadh agus chabhraigh sé sin le roinnt, ach le bliain anuas scoir siad de bheith an-éifeachtach. Níl aon bhealach agam a fháil amach cé mhéad atá feabhsaithe agam, ach is féidir liom a rá go bhfuil adhmad maidin agam an chuid is mó laethanta. Ní hamhlaidh a bhí roimh NF riamh. Bheinn ag súil dá leanfainn gnéas go mbeadh sé i bhfad níos fearr. Táim dearfach go mbeadh sé i bhfad níos íogaire do spreagadh, agus is dócha go mbeadh sé go maith.
Shocraigh mé fanacht ag ceilt ar feadh tréimhse neamhchinntithe. Ní dóigh liom go gcaithfidh duine a bheith agam le maireachtáil anois. Bheadh sé go deas, ach ní gá dom é a shaothrú freisin. Má tharlaíonn sé lá éigin, ansin fíneáil. Tá sé ar intinn agam mo suaitheantas a ligean anuas mar is stíl mhaireachtála fadtéarmach é seo dom. Mholfainn machnamh agus spioradáltacht a úsáid más féidir, chun an turas seo a chur i gcrích. Chabhraigh sé sin go leor.
D'úsáid mé an t-am seo freisin chun mo shláinte agus mo chothú a fheabhsú go mór. Faighim ar an rothar gach maidin ag 7:30 rn agus déanaim timpeall 3 mhíle. Ní hamhlaidh a bhí riamh cheana. Déanaim ~ 30% de bhia amh i mo réim bia anois, agus déanaim go leor forlíonta agus aimínaigéid ar ardchaighdeán. Má tá aon cheist ag éinne faoi sin ní gá ach ceist a chur. Tá go leor taighde déanta agam, agus d’fhoghlaim mé a lán ar an mbealach, agus chonaic mé roinnt torthaí iontacha.
Tugann sé sin an fhianaise eolaíoch dom. Deir daoine go méadóidh NF do testosterone agus domsa bhí sin níos fíor ná mar a d’fhéadfainn a shamhlú. Chuaigh mo testosterone iomlán ó ~ 550 go 911 de réir mo thástálacha saotharlainne deireanacha. Tá sé seo ar scála 300 - 900. Mar sin tá na leibhéil tástála de 21 YO agam faoi láthair, agus tá mé 41 YO. Ní hamhlaidh a bhí i gcónaí. Ba ghnách liom a bheith níos mó i gcomhréir le 70 YO. Rinne mo Dr freaked amach ar mo leibhéil tástála toisc go bhfuilim as an scála. Cinnte chabhraigh aiste bia agus cothú le cuid leis sin, ach creidim NF don chuid is mó de. Tá méadú ~ 40% ar testosterone dÚsachtach, go háirithe ag an aois seo.
Buíochas le gach duine anseo as an tacaíocht agus an inspioráid go léir. Bím fós anseo gach lá nó dhó mar is áit iontach é seo. Bata leis, beidh tú sásta go ndearna tú. Props to Alexander as an reddit seo a dhéanamh, d’athraigh sé mo shaol.
NASC - 90 Day Hard Report Report w / cruthúnas eolaíoch!
by Yoda7
;