Intro
Leis na hairíonna a bhaineann le andúil porn a d’fhulaing mé thar na blianta, chonaic mé Dochtúir Teaghlaigh, Speisialtóirí, Síciatraithe agus Síceolaí. Is iad na comharthaí dúlagar, imní, tuirse, aonrú sóisialta den chuid is mó. Ní dhearna aon duine de na ‘gairmithe’ seo an nasc idir na hairíonna a bhí agam agus andúil porn. Chuir siad as dom le haghaidh tástálacha fola agus / nó thug siad cógais frithdhúlagráin agus frith-imní dom.
Cad a dhéanann na míochainí seo duit? Ceann de na mór-iarmhairtí is ea ED. Mar sin, chun cur i gcoinne a thabhairt tugann siad tablet duit chun cabhrú leat, cosúil le Cialis. Fíorchiorcal fí a thugann neamhaird ar an bhfíorchúis agus a chruthaíonn bunchloch fadhbanna nua ag an am céanna agus a fhágann go bhfuil do riocht atá ag dul in olcas níos measa. Agus ar chostas mór.
Is é an rud ba mhaith liom a fháil amach cén fáth ar ghlac sé taighde ar an idirlíon agus suíomh gréasáin mar YBOP chun freagraí a fháil nuair nár tháinig aon duine de na gairmithe leighis a chonaic mé in aice leis an bhfadhb dáiríre a aithint?
An gceapann an bráithreachas leighis go bhfuil andúil porn ina ualach cacamas, nach bhfuil siad oilte chun é a aithint mar mhórfhadhb a théann i bhfeidhm ar ghlúin iomlán nó an ndéanann siad neamhaird air?
DAY 27
Mar a deir m’ábhar, tá mé 27 lá isteach i mo atosaigh agus ní raibh sé deacair go dtí seo, ach inniu táim ag tosú ag mothú air. Anois táim i mo shuí os comhair an ríomhaire, mar is iondúil liom gach lá, agus táim ag mothú níos mó oibre ná mar a bhí mé le tamall maith. Measaim gur féidir liom é seo a fháil gan dul ar ais chuig iompraíochtaí a bhí agam roimhe seo de bheith ag tarraingt, mar tá a fhios agam go leanfaidh mé de sin ag dul chun todhchaí gheal a oscailt san fhadtéarma, seachas tabhairt isteach agus dul ar ais go dúlagar, fearg ar phléisiúr gearrthéarmach srl. Seo an mantra a úsáidim a choinníonn mé ar an gcosán ceart atosaigh gan dul ar ais go dtí droch-nósanna roimhe seo. Breathnaím ar an bpictiúr níos mó ..... am síos an rian seachas na rudaí a dhéanaim san uair an chloig seo chugainn.
A luaithe a scríobhfaidh mé é seo, beidh mé ag déanamh rud éigin eile ach ní chiallaíonn sin go n-imeoidh na braistintí atá á mbrú agam faoi láthair. Níl le déanamh agam ach m’aird a atreorú in áiteanna eile agus an leochaileacht agus an meon a bhaint trí chéim ar shiúl ón ríomhaire.
Is í an fhadhb atá ann, tá páirtí agam a bhfuil grá aici dá gnéas. Mar sin déanaimid é sin gach seachtain agus feicim í nuair a bhíonn sí sásta agus fágaim faoi sin é. Sin climax dom. Tá droch-chailliúint braite agam Táim ag iarraidh filleadh tríd an atosaigh. Mar sin ní chuirim iallach ar chlimax anois mar a rinne mé sular thosaigh mé ar an bpróiseas cneasaithe seo. Nuair a bhíonn a ndóthain faighte aici, stadaim. Tuigim, agus dóchas fuilteach cosúil le buile, go bhfillfidh an ceint nuair a bheidh mo atosaigh críochnaithe. Aon uair a bheidh sin.
Ach nach bealach eile é an cineál gnéis seo chun imeall a dhéanamh, b’fhéidir? Ag gnéas gan climax? Buille faoi thuairim mé gur dócha gurb é seo an fáth go bhfuilim ag obair chomh mór sin inniu. Gach uair a bhíonn gnéas agam, tá an fuinneamh sin go léir ag dul suas ionam. Agus táim ag súil go sroichfidh sé an pointe nuair a scaoilfidh mé trí ghnéas é go rathúil nó a scaoilfidh mé le mo lámh é. Más mar seo a mhothaím ag lá 27, ní thig liom a shamhlú conas a bheidh sé ag lá 50, 75, 90 srl srl má mhaireann mé chomh fada sin.
DAY 35
Mar a luadh cheana, tá mo stair an-chosúil le go leor agaibh nuair a thagann sé chun cónaí sa domhan mór porn ó aois óg agus ansin ag fulaingt dúlagar, imní, aonrú sóisialta, easpa spéise, tiúchan íseal agus go leor frustrachas agus fearg . Is annamh a fhulaingíonn mé ó RÉ ach táim ag fulaingt go mór ó RO trí chailliúint íogaireachta.
IM ar an lá 35 de mo atosaithe mar go bhfaca mé an oiread cosúlachtaí sa chiall a bhí agam féin tar éis dom YBOP a léamh agus a léamh tríd.
Anois agus mé ar tí mo 6ú seachtain a thosú, caithfidh mé a rá go mbraitheann mé níos fearr…. Níos deacra, beagán níos lú struis (obair… ..), níos lú irritable agus beagán níos tanaí-craiceann agus gan aon chomhartha de dúlagar ar feadh cúpla seachtainí anois. Táim ag codladh níos fearr freisin. Ach mhothaigh mé na feabhsuithe seo thar na blianta agus níor mhair siad riamh sa ghearrthéarma. Tá mo chuid mothúchán cosúil le turas sorcóir-coaster, mar sin cé go mbraitheann mé go hiontach inniu, níl a fhios agam conas a bhraithfidh mé amárach.
Tá mé ag caint le méara go bhfuil rudaí éagsúla anois agus leanann na mothúcháin mhaithe seo ar aghaidh, go maith, go buanseasmhacht.
Mar sin féin - tá stair fhada agam freisin ar shaincheisteanna míochaine. Gan dul isteach i sonraí, tá neamhoird cainte agam a bhfaigheann mé cóireáil ghairmiúil leanúnach ina leith. Bhí sé dian uaireanta mar gheall ar dhéine an rud ar fad agus tá a fhios agam go raibh iarmhairtí ann, ach cad iad na hiarmhairtí?
Tá a fhios agam cé mhéad de mo mhíshuaimhneas thar na blianta, na hairíonna a luaigh mé roimhe seo, is féidir a chur i leith an andúile porn agus an méid is féidir a chur i leith na saincheisteanna leighis a luaigh mé. Ceapaim go bhfuil an cheist seo an-tábhachtach.
Sula bhfaca mé YBOP, ba ghnách liom a chreidiúint go raibh mo dhúlagar agus fearg ag dul i laghad ó na fadhbanna míochaine a bheith agam. Tá a fhios agat, an siondróm “cén fáth mé, bocht mé”. An bhféadfadh sé seo a bheith fíor fós? Nó an raibh dúlagar orm trí fhéachaint ar porn gach lá? Nó an dá rud? Conas a bheidh a fhios agam? An bhfuil sé riosca dom glacadh leis nach mar gheall ar an porn amháin atá an t-olc go léir a d’fhulaing mé?
Cé go bhfuil buntáistí uamhnach ag rebooting go soiléir, ní dóigh liom go gcaithfidh gach duine atá ag fulaingt de bharr porn a bheith cúramach gan glacadh leis go huathoibríoch gurb é an andúil seo amháin atá mar bhunchúis lena chuid fadhbanna. Go gcuirfidh atosú simplí gach rud níos fearr. Gur leigheas míorúilt é, piléar draíochta. Ar ndóigh, is é atá ann. Ach do dhaoine eile, b'fhéidir go bhfuil gá le himscrúdú níos doimhne.
Creidim gur chóir go mbeadh atosú ach píosa amháin den bhfreagra téarnaimh, agus gur píosa eile é cuairt a thabhairt ar ghairmithe leighis, chun cúis eile a d'fhéadfadh a bheith ann le siomptóim ar féidir leo gan chóireáil a laghdú.
Tugaim aird níos mó orthu siúd a deir go bhfuil dul maith déanta acu ach nach bhfaigheann siad mórán feabhsúcháin nó dul chun cinn nó nach bhfuil agus go bhfuil siad ag scríobadh a gceann agus ag éirí níos frustrated go dtí go n-athiompaíonn siad. B'fhéidir go gcaithfidh siad breathnú i dtreo difriúil ná díreach andúile a phorn chun leigheas a fháil ar shaol níos fearr.
DAY 42
Bhuel, tá mé ar an lá 42 de mo atosú. Uimh PM nó O.
Go dtí seo, ní raibh sé deacair i ndáiríre. Ach inniu, tar éis 6 seachtaine de staonadh, táim ag mothú go te agus ag obair agus ag obair agus cé nach bhfuilim meallta chun filleadh ar an taobh porn de rudaí le faoiseamh éigin a fháil, táim meallta faoiseamh MO a thabhairt dom féin gan é.
É sin ráite, áfach, is dóigh liom freisin go bhfuil sé de dhualgas orm féin roinnt cruach agus disciplín a thaispeáint agus fanacht ar an gcúrsa agus an móiminteam “gan MO” a choinneáil suas.
Mar a phostáil mé roimhe seo, ní hé ED an fhadhb atá agam. Tá an roinn sin domsa den scoth den chuid is mó, buíochas le Dia. Cinntíonn maireachtáil shláintiúil trí neart cleachtaidh, scíthe / machnaimh, aiste bia maith, forlíonadh agus dóthain codlata a fháil go bhfuil gach rud ceart go leor. Is í an tsaincheist atá agam ná caillteanas íogaireachta agus DE. Ach anois, ní dóigh liom go mbeidh sé ina cheist má ligim dom féin é a thástáil !!! Tá mé trí thine. Tá fórsa taobh istigh díom a bhfuil scaoileadh saor ag teastáil uaidh sna 6 seachtaine staire!
Ar aon nós, ba mhaith liom a chruthú dom féin gur féidir liom an trua seo a shárú gan tabhairt isteach ró-luath. Chomh diana agus atá sé faoi láthair, táim ag díriú ar na buntáistí fadtéarmacha agus táim ag smaoineamh más é seo an dóigh a mothaím ag lá 42, bheinn ag mothú fuilteach iontach ag lá 90 má fhanfaidh mé ar an gcosán ceart . Mar sin nup, tugaim faoi deara é. Caithfear an rud iomlán seo a dhéanamh i gceart. Má fhanann mé disciplínithe agus má éirím níos fearr gan géilleadh do theampaill leanúnacha iompraíochtaí san am atá thart, ba cheart go dtabharfadh an toradh dearfach sin ann muinín ollmhór agus féinmheas dom. Mar rud deacair a chur i gcrích, bheadh críochnú suntasach suntasach, an-suntasach. Hataí do Guy riamh a sháraigh a gcuid fadhbanna trí atosaigh. Is próiseas an-deacair é seo agus níor cheart go ndéanfaí é a áibhéil.
7 WEEKS
Tá seachtainí 7 comhlánaithe agam gan aon OCO tar éis blianta fada de dhrochúsáid trí phorn.
Is í an tsaincheist atá agam cheana ná caillteanas íogaireachta. Níl fadhb leis an ED, agus ní raibh sé riamh ina fhadhb.
Cé nach bhfuil mórán íogaireachta agam, tá mo libido - nó spéis i measc na mban agus an ghnéis - sláintiúil. Bím ag féachaint ar mhná a bhfuil cuma mhaith orthu cibé áit a bhfeicim iad agus mothaím díol spéise agus déanaim fantasize faoi na rudaí ar mhaith liom a dhéanamh dóibh go gnéasach. Ach faigh an deis agus ní chríochnaím. Tá an contrárthacht seo ag tosú ag déanamh mo chinn. Táim gafa go meabhrach le go n-éireoidh go maith le mná, is féidir liom erections a bhaint amach go héasca ach is annamh is féidir liom an post a chríochnú mar gheall ar easpa braite. Bhí súil agam go bhfeicfinn feabhas faoin am seo tar éis 49 lá de staonadh, ach ní dóigh liom go bhfuil mórán feabhsúcháin ann ar chor ar bith.
Tá m'aiste bia go maith, bím ag cleachtadh go rialta, glacaim forlíonta, codlaíonn mé go maith, ní ólaim ná ní chaitheann mé tobac. Déanaim iarracht an oiread gníomhaíochta dearfach agus maireachtáil shláintiúil agus is féidir a dhéanamh chun mé féin a fheabhsú. Rinne mo Doc seiceáil ar mo shláinte iomlán agus tá gach rud go maith.
Ba mhaith liom mo íogaireacht a fháil ar ais.
9 WEEKS
Chríochnaigh mé seachtain 9 de mo atosú inniu. Uimh PMO.
Táim ag tosú buartha faoi gan scaoileadh saor tar éis 63 lá. De réir mar a théann gach lá de mo atosaigh thart, táim níos meallta do MO, díreach an comhla brú a scaoileadh agus mo chuid imní ar na himpleachtaí sláinte a d’fhéadfadh tarlú nó a bheith ag tarlú laistigh d’inchinn agus mo chorp a mhaolú ó staonadh fadtéarmach. Ach níl sé déanta agam fós agus mar sin leanann an tógáil suas.
An féidir le duine cabhrú liom leis na ceisteanna seo a leanas? Chonaic mé an cheist seo in áiteanna eile ach táim fós doiléir air.
Nach bhfuil scaoileadh ar feadh tréimhse fada díobhálach dár sláinte? Nach fir dúinn atá deartha le scaoileadh go rialta? Mar sin mura scaoilimid agus go mbímid ar bís go leanúnach trí mhná a bhfuil cuma mhaith orthu a fheiceáil agus idirghníomhú leo, an bhfuil roinnt damáiste á dhéanamh?
Agus an bhfuil an sean-cliche, “bain úsáid as nó caill é” fíor má staonann muid ó orgasm ar feadh tréimhsí fada? An bhfuil cuid dár gceimic nó ár gcomhpháirt fhisiceach le dúnadh síos? Nó an gcuireann staonadh i gcéill dúinn a bheith níos feiceálaí ó thaobh gnéis de nuair a théimid ar ais go gnéas (nó MO) sa deireadh?
Agus ar deireadh, an bhfuilim ceart a rá gurb é brionglóid fhliuch bealach an choirp a rá, tá tú tógtha i ndáiríre agus scaoileadh saor uait? Mar sin nár cheart go raibh brionglóid fhliuch agam tar éis 63 lá de staonadh? Agus má tá, cén chaoi nach bhfuil mé? An bhféadfadh mo libido / tiomáint gnéis a bheith chomh híseal sin?
DAY 69
Bhuel, céim mhór chun tosaigh eile i mo théarnamh. Chalked seisiún rathúil eile le mo pháirtí anocht, ach 4 lá tar éis mo cheann deireanach. Ní beag an rud é sin do na buachaillí níos óige, ach is 47yo mé le droch-chás DE. Is éacht sásúil é ag mo chéim den saol é a dhéanamh faoi dhó i 4 lá gan an iomarca trioblóide! Ba mhaith liom taibhiú mar a bhíodh agam nuair a bhí mé 18yo agus ar lá 69 de mo atosaigh, tá an chuma air go bhfuil an tseachtain seo ag tosú ag taispeáint torthaí iontacha agus ag filleadh ar na laethanta maithe ole.
Ar aghaidh agus os a chionn, ní féidir liom fanacht chun tuilleadh feabhsuithe a fháil ar mo shaol gnéis de réir mar a leanann mo atosaigh i dtreo na sprice 90 lá.
SEACHTAIN 10
Leanann mo rath… .. i seachtain 10 de mo atosaigh… seisiún níos fearr fós leis na missus anocht ..... ní dhearna mé ach mo ualach a shéideadh go réasúnta tapa (ag dul i gcoinne DE), rinne mé é gan dul go crua mar a dhéanfainn de ghnáth Críoch. Chuaigh mé mall an bealach ar fad, mar nach raibh riamh cheana, agus bhí sé thar cionn. D’fhéadfainn a rá fiú go ndearna mé iarracht cúltaca a dhéanamh i dtreo an deiridh mar ní raibh mé ag iarraidh críochnú chomh luath sin! Gan olc ar dhuine le droch-chás DE le roinnt blianta.
Is é seo an 3ú seisiún rathúil leis na missus i ndiaidh a chéile. Mar sin ní rud iargúlta é. Tá seicheamh dearfach rathúlachta ag tarlú anois agus tá mo mhuinín ag dul i méid.
Ba é mo straitéis athbhotáil a chomhcheangal le réim bia feabhsaithe, cleachtadh, cailliúint meáchain, forlíonta, smaointeoireacht dhearfach agus scíthe / machnamh. Mar sin ní féidir liom a rá cad as seo a bhfuil an tionchar is mó ar an dea-ádh atá orm. Go pearsanta, sílim go bhfuil an atosaigh agus na forlíonta ag cabhrú liom an chuid is mó ach is dócha go bhfuil mo ghníomhartha go léir ag obair i sineirgíocht agus ag obair i gcainníochtaí agus bealaí éagsúla chun cabhrú le mo fheabhsú.
Tá mé díreach rapt, rapt fíor. Agus más féidir liom é seo a bhaint amach, creidim gur féidir le duine ar bith agus go spreagfainn gach duine leanúint ar aghaidh agus leanúint ar aghaidh mar go bhfuil na duaiseanna dochreidte agus ag athrú saoil.
SEACHTAIN 12
Sea, táim. Rudaí a roghnaíodh dom timpeall an mharc 9-10 seachtaine. Tá mé beagnach suas le 12 sheachtain anois. Is é an sprioc a bhí agam ná na 90 lá draíochta, mar sin d’éirigh liom ór a bhualadh díreach roimh sin.
Tugaim faoi deara go ndeir tú go bhfuil tú “fós thar a bheith imníoch”. Ní fhéadfadh sé sin a bheith go maith do do atosaigh agus d’fhéadfadh go mbeadh an imní ag dul i bhfeidhm ar do dhul chun cinn agus á mhoilliú.
Dúirt mé cheana é agus déarfaidh mé arís é, measaim nach féidir leat an rud seo a chur i bhfeidhm agus go cinnte níor cheart duit béim a chur air. Fuair mé smaoineamh ar gach rud eile i mo shaol ACH Chabhraigh an PMO le mo théarnamh. Dá lú a shíl mé faoi PMO, dá mhéad a mhothaigh mé go raibh sochair agam.
Tá súil agam go dtosóidh tú ag fáil roinnt sochar go luath ag 12 seachtaine +, is cinnte go bhfuil tú ag dul dó!
DAY 87
Táim ar lá 87 den atosaigh… .Ar ba mhaith liom a bheith thart ar lá 69…. Cailliúint íogaireachta mar thoradh air blianta ó shin…. Níl ceist ED agam… d’éirigh liom íogaireacht a aisghabháil agus O’d le mo pháirtí an 3 deireanach uaireanta a raibh gnéas againn gan stró réasúnta ... chuir muid tuilleadh faisnéise ar snáitheanna eile.
Mo leideanna chun d'íogaireacht a fháil ar ais;
Atosaigh - gan aon PMO.
- Deisigh do aiste bia más gá é a shocrú.
- Déan dianchleachtadh rialta mura bhfuil tú cheana féin.
- Ná déan iarracht feabhsúchán a chur i bhfeidhm ie ná déan 'tástáil' ort féin nó ar an imeall.
- Bíodh d’intinn agat le rud ar bith EILE ná porn, gnéas, íogaireacht, MO srl srl agus déan amhlaidh fad is a thógann sé mothúchán a thosú.
- Ná fág tú féin oscailte do frustrachas agus do strus nó bí mífhoighneach, ná fág ach tú féin go hiomlán chun téarnamh meabhrach agus fisiceach.
- Forlíonadh - ie vitimíní il, ar leith (B / C / D), bean veilbhit srl srl Is féidir leat taighde a dhéanamh ar an gceann seo. Tá tú ag forlíonadh sulbutiamine cheana féin ar aon nós.
- I mo thuairimse, is iad na moltaí is tábhachtaí a rinne mé féin ná tú féin a fhágáil, gan smaoineamh air agus gan é a fhorchur chun tarlú nó béim a chur air.
Agus ní bheidh, ní chuideoidh an t-alcól le do chúis. Ar aon chaoi, is é seo a chuidigh liom agus bhí droch-chás fadtéarmach bod bodach agam. Tá súil agam go gcabhróidh sé seo leat agus tá súil agam go n-éireoidh leat. Níl le déanamh agat ach an t-am a chur isteach agus roghnóidh rudaí ansin duit. Tuigfidh tú ansin gurbh fhiú an fanacht.
CUIREADH.
Bhuel, is dóigh liom gur shroich mé an pointe nuair is féidir liom postáil go sábháilte agus go sona sásta san fhóram “Success Story”.
Mar a cuireadh suas roimhe seo i snáitheanna eile, ba í an fhadhb domsa ná DE. Ní ceist dom ED riamh. Is é inniu lá 92 de mo atosaigh. Ag thart ar lá 70, thosaigh mé ag sárú an DE. Bhí gnéas agam anois le mo pháirtí cúpla uair ó shin agus sháraigh mé an RO go rathúil gach uair. Tá mo shaol gnéis curtha ar ais. Bhí gnéas na hoíche anocht dochreidte. Is dócha gurb é an rud is fearr a bhí agam le blianta. Sin an fáth go gcreidim anois go bhfuil mé ‘leigheasta’. Ansin tá na buntáistí eile atá á mbraith agam - ag bualadh imní agus dúlagar, giúmar níos fearr agus gach rud eile a théann leis.
Agus tá fonn náid orm féachaint ar phorn arís. Zip. Dada. Nada.
Bhí YBOP ina cheannródaí dom. Go raibh maith agat Dia fuair mé an láithreán gréasáin mar gheall gur athraigh sé mo shaol go litriúil.
Dá bhféadfainn rud amháin a roinnt a d’fhéadfadh cabhrú le daoine eile, sílim gurb é an rud is fearr a rinne mé ná mé féin a dhúnadh go hiomlán ó porn, gnéas, máistreacht, mná, pussy. Níor smaoinigh mé ar aon cheann de sin ar feadh 2 mhí agus mé ag tarraingt mo aird ag déanamh rudaí eile sa saol. Bhí an briseadh do m’inchinn agus mo Dick suntasach. Do dhuine ar bith atá ag lorg bealach iontach le leigheas, molaim é seo a dhéanamh go díreach. Ach beidh ort a bheith láidir agus disciplínithe chun dul tríd. Caithfidh tú glacadh leis go dtógann sé tamall an leigheas. Ach WOW, is fiú go mór na gnóthachain.
Guím gach rath ar gach duine eile. Agus buíochas a ghabháil leat le YBOP.
De réir Panadol
;