12 seachtaine gan masturbating nó ag féachaint ar aon porn nó páirt a ghlacadh i comhrá gnéis. Conas a bhraitheann mé: Ní bhíonn sé liomsa i gcónaí. Déanaim smaointe obsessive, ach b'fhéidir uair amháin sa lá nó mar sin. Níl mé i gcónaí ag baint síos le seiceáil go fisiciúil chun a fháil amach an bhfuil mo shúgán ceangailte liomsa fós, gan a bheith ag smearadh ná ag imeall, ach díreach mar fhidil cosúil le bliain 5.
Ní gá dom mo lámh féin a chur i leataobh a thuilleadh. Ní dhéanaim súil ghéar ar chodanna de choirp daoine a fheicim ag an obair, joggers, daoine ar an tsráid, agus mar sin de. Is féidir liom breathnú ina n-aghaidheanna agus an Solas a fheiceáil a thagann ó bheith ina leanbh le Dia.
Táim sásta agus sásta, cé go bhfuil amanna deacra agus mothúcháin eile ann freisin. Tá lúcháir agus síocháin agam, beagnach ar leibhéal nach féidir a léamh. Is féidir liom daoine sa tsúil a bhreathnú níos éasca, go háirithe mo bhean chéile agus na páistí, agus tá a fhios agam go domhain i mo chroí nach bhfuil aon rúin atá á bhfolach agam ó dhuine ar bith. Tá laethanta agam nach ndéanaim fiú machnamh ar mo andúile, nó go ndírím ar rudaí a sheachaint etc.
B'éigean dom mo ghuthán a bheith faoi ghlas go hiomlán, agus ar ais ansin bhí an chuma orm go raibh mé i gcónaí ag iarraidh na bealaí éalaithe a aimsiú, agus tá neart ann i bhfóca. Gan gníomhú amach le porn i gcónaí, ach díreach a fheiceáil. An cód a bhriseadh. Chun cat agus luch a imirt. Faigheann sé sin mo adrenaline ag dul agus is minic a leanann porn / masturbation / comhrá gnéis. Anois díghlasáil mo pháirtí cuntasaíochta mo ghuthán. Díghlasáladh míonna 2 é agus níor fhéach mé uair amháin go rúnda ar íomhá nó ar fhíseán amháin, fiú amháin éadrom, le hintinn a bheith spreagtha go gnéasach. Tá mo scagaire taobh istigh de mo chroí anois. Tá a fhios agam go mb'fhéidir go bhfaigheadh mé lag, ach tá carachtar láidir agam chun iarraidh ar dhuine mo ghuthán a chur faoi ghlas dom arís ar feadh tamaill má theastaíonn uaim é.
Tá mo ED imithe 90%. Níl fadhb agam le mo DO, b'fhéidir go dtiocfaidh mé ró-thapa di, ach tá gnéas i bhfad níos fearr. Dúisigh mé suas go crua ar maidin an chuid is mó de na maidiní agus gan faitíos ná teagmháil, maireann sé suas go 20-30 nóiméad. Táim 49 freaking bliana d'aois. Cé a shílfeadh go dtiocfadh mo bhuachaill déagóra ar ais! Tá mo chaidreamh gnéasach i bhfad níos fearr ach toisc go bhfuil mo chaidreamh níos fearr. Ghéill mé don fhíric go bhfuil gnéis roghnach i gcónaí, agus nach bhfuil aon oibleagáid ná ionchas ar bith ann riamh. Ní géilleadh géilliúil é seo. Táim chomh hiomlán síochána leis an mothú agus an t-eolas suaimhneach seo.
Conas a rinne mé é
1. D'iarr mé, chuir mé téacsáil, teachtaireacht, nó tiomanta duine-le-duine go duine eile gach lá nach ndéanfainn masturbate, comhrá gnéis, nó úsáid porn don chéad uair eile 24. Bhí a fhios agam i mo chroí go raibh mé in ann an tiomantas sin a athnuachan nó dul ar bhealach eile tar éis an 24. Go dtí seo rinne mé athnuachan air i gcónaí.
2. Léigh mé téacs naofa agus rinne mé machnamh, guí, cleachtadh, ith ceart, fuair go leor codlata, thug mé aire do BLAHST i gcónaí sular thosaigh Boredom, Uaigneas, Fearg (nó aon mhothúcháin dhiúltacha), Ocras, Strus, nó Tuirse (BLAHST) mar spreagadh do ba mhaith liom féin-leigheas a dhéanamh leis na ceimiceáin inchinne a shreabhann nuair a bheidh mé i mo PMO.
3. D'aontaigh mé go discréideach i go leor cairde agus teaghlaigh, a iarrann go minic conas atá mé ag déanamh.
4. Throid mé ar son 4 bliain go leith an deamhain seo, ag fáil 8 mí amháin am agus míonna 9 uair amháin, ach is minic a athiompaíonn siad gach cúpla lá le haghaidh níos mó ná athiompaithe 50. Ba eispéireas é sin ar fad a chuidigh liom é a dhéanamh go 12 seachtainí inniu.
5. Chuidigh mé le daoine eile. D'fhreagair mé go leor de na hiarratais ar chomhpháirtithe cuntasachta ar an bhfóram seo agus ar cheann eile. Chabhraigh cabhrú le daoine eile fanacht glan trí théacsanna, ríomhphoist agus glaonna teileafóin a spreagadh. Ní chreidim go bhfuil sé indéanta gan an ghné seo; b'fhéidir gur chóir gur uimhir a haon a bheadh ann.
6. Éistim le ceol spreagúil le liricí neamhghnácha agus neamh-rómánsúla. Roinnt rudaí spioradálta, tá, ach freisin cosúil le rudaí https://www.youtube.com/watch?v=cyd_qWt_jJU
7. Rinne mé iarracht a bheith níos lú santach. Mura raibh mé ag iarraidh na miasa a dhéanamh nó mo leaba a dhéanamh, rinne mé é ar aon nós. Dá mba mhaith liom léamh seachas idirghníomhú le duine de mo chuid páistí ag teacht chugamsa ag lorg rud éigin, chuir mé mo leabhar nó moill síos, d’fhéach siad orthu i súile agus thug siad 100% de dom féin. Ó cad is áthas ann. Tosaím ag déanamh rud éigin nach mbraitheann mé a dhéanamh air, cé go bhfuil sé go maith, tosaíonn mé liom é agus is é an taithí is sásúla a raibh mé in ann cur síos a dhéanamh air.
8. Admhaím lámh Dé i ngach rud i mo shaol, fiú amháin mo thimpiste tromchúiseach a chuir mé san ospidéal agus a raibh gá agam le dhá lialann a tharla thart ar sheachtain 8. Feicim gach rud mar bhronntanas, mar chásanna struis fiú.
9. Táim i mo chónaí anois.
10. I LOVE cad é, mar atá sé. B'fhéidir go dtéann an ceann seo ar an dóigh a mothaím, ach is iarracht é.
11. Éistim leis an nguth beag. Rinne mé an méid a dúirt sé. Ní dhéanann sé dochar ná luí riamh; tugann sé rud maith dom a dhéanamh i gcónaí, fiú uaireanta rud éigin maith dom féin.
12. Thug mé aire dom féin. D'fhéach mé féin ar an tsúil sa scáthán agus thuig mé cé mhéad is breá liom mé féin, go díreach conas atáim, le mo neamhfhabhtachtaí go léir.
Cad a bhí deacair
Aistarraingtí. Ó mo Dhia. Is cosúil nach bhfuil sé in ann mo shean-iompraíocht a atosú (a ghríosaíonn), greannaitheacht mhór, easpa codlata, corraíl, comharthaí fisiciúla cosúil le fliú, liathróidí gorma, frustrachas gnéasach, dúlagar, dysphoria, cailliúint suime in aon rud ach gnéas, míshuaimhneas, ach ní cosúil le smaointe féinmharaithe B'éigean dom a bheith. Uaireanta bíonn siad seo fós ann, ach den chuid is mó tháinig laghdú orthu de réir mar a chuaigh an t-am ar aghaidh.
Ba é ifreann an chéad seachtain. Bhí an dara seachtain beagán níos fearr go dtí go ndeachaigh sé in olcas, ansin ó sheachtain a trí bhí rudaí soláimhsithe. Is breá liom an pian tarraingthe siar agus an brú a rinne mé a rinne sé an chiall is mó. Ní theastaíonn uaim athiompú arís mar go n-athshocraíonn siad seo i gcónaí nuair a théim ar ais go dtí lá an lae. Tá a fhios agam. D'athshocraigh mé an oiread sin uaireanta. Bhí sé deacair mé féin a logh. Bhí sé deacair smaointe obsessive a fháil amach as mo cheann. Labhraím ar na rudaí dúrlacha, ach baineann siad le mo chuid iompraíochtaí andúileacha.
Rud eile a bhí deacair ná an brón agus an mothú go gcaillfí an chuid seo de dom. Bhraith mé go raibh séanadh, brón, fearg, tuar caibidlíochta (go maith ní fhéadfainn é a dhéanamh go hiomlán; b'fhéidir go dtiocfadh liom imeall a dhéanamh; b'fhéidir go bhfuil sé ceart go leor é a imirt leis (b'fhéidir roimh ré?)), Agus ar deireadh glacadh leis nach bhfuil mé a thuilleadh porn i mo shaol. Ní masturbate mé a thuilleadh. Ní fheicim mé féin a thuilleadh trí sheomraí comhrá srl. Tá an mothú seo de bhrón agus de chaillteanas an-dáiríre agus tá sé fós ag dul ar aghaidh. Tá a fhios agam gur droch-rud é PMO, ach ní ábhar é sin. Braithim go fóill caillteanas. Is claíomh dúbailte iad na tógálacha randamacha a thagann mar iarmhairt shláintiúil ag éirí as an PMO. Is minic a bhí cathú orm a bheith ag súgradh leis, mar tar éis an tsaoil, is é an “porn” is mó a spreagann dom ná radharc mo chuid féin. Ní theastaíonn ríomhaire nó iris nó dvd uaim.
Go raibh maith agat
snáithe: 12 sheachtain “sober” inniu
;